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华哥健身上海（百日直播号）6天前
花10000块请托尼老师来给学员集体理发，第一次给别人理发挺有意思，还有没有兄弟们想试试我的手法？#华哥带你练 #百人百日百万
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华哥健身上海（百日直播号）3周前
什么馄饨，100个花了我1540块钱！瘦子组你们可给我好好练了！#华哥带你练 #百人百日百万
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Steven1年前
挑战华哥的鸡叫俯卧撑~800元~#健身 #全民健身 @PT健身华哥
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健身华哥3天前
兄弟们！还有最后7个补位名额，不珍惜机会的、浑水摸鱼的，就把名额留给更渴望改变的兄弟们吧 #华哥带你练 #百人百日百万
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健身华哥日常分享号2周前
街头引体向上挑战，悬挂100秒奖励2000元#挑战100秒 #全民健身
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华哥健身上海（百日直播号）1周前
兄弟们！已经开营20天！带大家看看学员们的情况，本阶段还有四个补位名额，只要带#华哥带你练 #百人百日百万 话题打卡训练就有机会补位！
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型动健身中心官方号4月前
我是华哥，1300m²的健身房中午开业啦#健身房#盐城大丰#vlog十亿流量扶持计划 #健身中心
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健身华哥3周前
兄弟们，有人找到园区说被我骗了500，走看看怎么回事！！！#百人百日百万 #百日彭于晏 #华哥带你练
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归山见己、新途已启。1周前
目标有了，干就对了。 #创作者中心 #创作灵感 #百日彭于晏 #健身华哥 #用抖音记录人生
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百日彭于晏亮🐶3天前
百人百日百万真的在gan！ 竟然网上会有这样不的质疑声，华哥真的是在带着我们这些兄弟每天训练 ，还带的直播，还能有质疑？#华哥带你练#百日彭于晏 #百人百日百万
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健身阿飞3周前
#华哥带你练 #百人百日百万 #百日彭于晏 #创作者扶持计划
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华哥-健身狂魔4周前
战神阿兴 阿兴今天挑战成为一万块一天的男人#健身华哥#华哥 #阿兴 #挑战
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健身华哥-户外1周前
来看看华哥园区的标准伙食，你觉得如何 #百人百日百万 #华哥带你练 #花胖 #健身华哥
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华哥花絮分享（百人百日百万）2天前
华哥最后补位7名，再多就不收了 #华哥 #花胖 #百人百日百万 #华哥带你练
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华哥百日训练-中登组2天前
你跟我讲这是快乐训练？？？ #百人百日百万 #百日彭于晏 #华哥带你练
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健身华哥-精彩片段1天前
华哥今天到黄金博物馆挑战一千万的项目 看看能否挑战成功！#健身华哥 #黄金 #肌肉猛男 #全民健身
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健身华哥（自律版）2天前
今天居然有小伙子要挑战正面，直接带走银砖，差点就留在内蒙了#健身华哥 #银砖挑战 #全民健身 #内蒙古
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华哥百人百日百万-烈狗团1周前
华哥亲自刷短视频，到底有多少条健身相关呢？ #百人百日百万 #百日彭于晏 #华哥带你练
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华哥健身的小迷弟6天前
75公斤街头哑铃挑战, 单手拉起奖金2000元 看看实力如! #健身华哥#全民健身#哑铃挑战#肌肉猛男
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健身华哥—百人百日百万4天前
花胖打造“马东锡”身材究竟能否成功？#健身华哥 #百人百日百万 #华哥带你练 #花胖
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华哥健身能量吧6天前
只要花胖瘦下三百斤，华哥就让花胖自己写一期剧本带华哥舒服一下 #华哥 #百人百日百万 #花胖 #华哥带你练
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归山见己、新途已启。1天前
36岁老登14年来的第一次12公里 #创作者中心 #创作灵感 #健身华哥 #百日彭于晏 #用抖音记录人生 今年36岁，退伍整整14年了。 阔别军营十几年，早已习惯了朝九晚五、安逸平淡的生活，体能早就被岁月和慵懒磨得所剩无几。今天鼓起勇气，跑完了人生久违的12公里。感谢华哥健身和百日彭于晏栏目组提供的这么好的一个平台，往后余生，不求速度，不求锋芒。人到36，不求大富大贵，只求身体无恙，步履从容，守住健康，稳住心态，不负过往军旅，不负当下人生。 能咬牙跑完这12公里，便是送给中年自己最好的底气。
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华哥百日训练-中登组3周前
兄弟们，你们觉得花胖一个月能瘦66斤吗？ #百人百日百万 #百日彭于晏 #华哥带你练
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百亿富二代3天前
#华哥带你练 #百人百日百万 #健身华哥 我一直都渴望改变，何况华哥还出人出钱出力，这不是上帝派来拯救我的吗，真的希望能选中！
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华哥健身日常-百人百日百万4天前
花胖累趴了？看华哥的画饼激励法 #百人百日百万 #华哥带你练 #花胖 #健身华哥
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顽强的小辉辉3天前
华哥，我坚持了一个多月，能否给个机会跟你学习#华哥带你练 #百人百日百万@健身华哥
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华哥百人百日百万-烈狗团6天前
华哥解答健身需要热身吗？ #百人百日百万 #百日彭于晏 #华哥带你练 @健身华哥
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君莫君 重启3天前
#华哥带你练#百人百日百万 @健身华哥 #重启人生 #健身 #华哥您好！我是一名38岁的普通男人，身高168cm，体重190斤。我鼓起勇气写下这段文字，报名您的减重训练营，不止是为了减脂塑形，更是为了救赎颓废的自己，重启破碎的人生。 曾经的我，踏实肯干、意气风发，凭自己的努力赚到过不错的收入，拥有顺遂的生活。可人生起落无常，后来我遭遇重创、负债累累，生活彻底天翻地覆。巨大的落差和压力，击溃了我的心态。我渐渐变得懒惰颓废，丧失斗志，找不到生活的方向。 无力对抗现实的我，只能靠暴饮暴食排解焦虑、麻痹自己。日复一日的放纵，不仅让我的体重暴涨，身材彻底走样，更让我患上抑郁情绪。我深陷自我否定的泥潭，拖延、摆烂、内耗，眼睁睁看着自己沉沦，却没有独自挣脱的勇气和毅力。 我深知，肥胖从来不止是身材问题，更是我人生溃败的缩影。臃肿的身体，消沉的心态，让我彻底丢掉了曾经坚韧自律的自己。偶然刷到您的训练营，我看到无数失意的普通人，在这里靠汗水重塑身材、磨炼意志、翻盘人生，这让我重新燃起了希望。 我明白，放弃很容易，但涅槃重生才最珍贵。我不再想逃避生活、纵容自己。我迫切想要加入训练营，借高强度的训练打磨惰性、治愈内耗，用自律击碎自卑，靠汗水重塑身心。我渴望在这里戒掉懈怠、找回韧劲，告别低谷颓废的过往，挣脱情绪与身材的双重枷锁。恳请华哥给我一次蜕变的机会，让我重启人生，向阳重生！
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巫龍茶6天前
#百人百日百万 #华哥带你练 @健身华哥 @华哥后台小助理100天自律，惊艳所有人
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健身华哥上海（百日彭于晏小登组）5天前
花胖去中登组享福了#百人百日百万#华哥带你练#花胖
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健身华哥—百人百日百万3天前
华哥化身“雷神华尔” 整治花胖#健身华哥 #华哥带你练 #百人百日百万 #花胖
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顽强的小辉辉3天前
华哥，替补名单还有吗#华哥带你练#百人百日百万@健身华哥
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失落的凡5天前
#百人百日百万 #华哥带你练 #百日彭于晏 @暴躁向阳哥（百人百日百万教练） @健身华哥 园区日常
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巫龍茶3天前
华哥！百人百日百万补位7位，我申请线下全封闭！能吃苦、不偷吃、不摆烂，100天干到底，不达目标绝不走！#华哥带你练 #百人百日百万 @健身华哥
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孤酒伴-3天前
#华哥带你练 #百人百日百万@健身华哥
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华哥-健身狂魔3天前
一百块一斤的鸡爪#鲁班鸡爪#健身华哥
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Hh2天前
#华哥带你练 #百人百日百万 @健身华哥
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健身华哥3周前
什么外卖三菜一饭1000块？当场逮捕偷吃学员。#百人百日百万 #百日彭于晏 #华哥带你练
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无双（百日彭于晏计划）5天前
打卡第 28 天 华哥带你练报名打卡第 28 天 放弃很容易，但坚持一定很酷 克制偷懒的念头，守住当下的自律 跟着华哥死磕到底，遇见更好的自己 @华哥健身上海（百日直播号） @健身华哥 #华哥带你练 #百人百日百万
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影少公子3天前
华哥我要报名，4月份就联系报名了，178/170斤没收到回信 这次我要补录૮₍ ˶•⤙•˶ ₎ა#华哥带你练 #百人百日百万 @华哥健身上海（百日直播号） @健身华哥
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华哥的健身日常1周前
兄弟们，花胖已经训练两周了，你们觉得花胖改变大吗?#健身华哥 #花胖 #百日彭于晏 #健身
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姜(华哥百日彭于晏版）5天前
重启人生 #华哥带你练#百日彭于晏#百人百日百万
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等瑜3天前
#华哥带你练 #百人百日百万 @健身华哥 华哥，你好我想参加。 用汗水沉淀，用自律成长。没有切肤之痛，怎能脱胎换骨。
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王霄博4天前
华哥我报名了编号10771 #健身华哥 #百天健身挑战 #百日健身计划 #华哥带你健身 #华哥带你练 想改变自己@健身华哥 @华哥健身上海（百日直播号） @上海马大厨 @嘴弟（百日彭于晏 教官） @华哥团队·大助理
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华哥健身站（百人百日百万）5天前
花胖私藏巧克力 被华哥抓包，直接分给瘦子组，这么贵的巧克力，你们见过吗#百人百日百万 #华哥带你练 #健身华哥 #花胖
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华哥的健身日常5天前
兄弟们，花胖已经训练两周了，你们觉得花胖改变大吗?#健身华哥 #百日彭于晏 #花胖 #健身
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华哥小助理(百人百日百万)1周前
之前吃的现在统统练回来 花胖这下子有的受了#百人百日百万 #华哥带你练 #健身华哥 #花胖
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华哥百日训练打卡中4天前
百日打卡第二十四天@健身华哥 @健身华哥上海（百日彭于晏招募中） #百人百日百万 #华哥带你练 #百日彭于晏
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凌风无痕3天前
#华哥带你练 #百人百日百万 @健身华哥
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肌肉彬哥1周前
彬哥年底李小龙计划 健身华哥有百日彭于晏计划，肌肉彬哥有年底李小龙计划，今天是2026 年4月29日，到了今年12月29日彬哥要变成李小龙一样的形体，大家拭目以待！
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希望华哥能看到3天前
#华哥带你练#百人百日百万@健身华哥 希望华哥能看到，并给我这次机会，我定不会半途而废，跟上华哥的步伐！
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百人百日华哥说1周前
华哥说100天从260斤减到一半，全世界没有这案例，她说我信 #百人百日百万 #华哥带你练 #百日彭于晏 #百人百日百种人生 #正能量
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阿光爱运动（跑🐯）3天前
华哥，给我一个机会可以吗？#华哥带你练#百人百日百万 @健身华哥上海（百日彭于晏招募中）@健身华哥
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华哥百日训练打卡中6天前
百日打卡第二十三天#华哥带你练 #百日彭于晏 #百人百日百万 @健身华哥 @健身华哥上海（百日彭于晏招募中）
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重庆全能演艺｜小丑·魔术·泡泡秀·变脸3天前
#华哥带你练 #百人百日百万 @健身华哥 给我一个机会华哥，马上我就能出发，放下所有事情
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熊猫阿宝3天前
千锤百炼，百人百日百万。 无意间看到了华哥发布的一个视频，他的百日彭于晏计划有7名朋友退赛了。然后我也看到华哥是在真正的想为健身事业做出一点贡献，那我现在身体非常的有问题，大肚腩。平胸，又很瘦。我也渴望彭于晏那样的身材。可能华哥你会看不起我，但是我阿宝想做一件事情，我就一定要把它做好，一定要把它做成，那你发布了这个补位报名，那我想试一试，也希望你能联系我，给我一个机会。#华哥带你练 #百人百日百万 #健身华哥 然后报名的第二个要求为什么要改变？因为我想要改变，我不服输，我就一定要改变，我就一定要成。但是第三个办不到啊，华哥，你那个群我进不去啊。
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LeiGo.（百日彭于晏备选）2天前
大家都去报名试试啊😍 @健身华哥 @华哥百日训练-中登组 @华哥百日选手日记 @华哥百日训练（大龄老登组） @华哥小助理(百人百日百万) #华哥带你练 #百人百日百万 #百日彭于晏 #自律 #减脂
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漂流瓶3天前
#华哥带你练#百人百日百万@健身华哥
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了了天涯1周前
168，240斤挑战俯卧撑练出腹肌#俯卧撑 #自律#百人百日百万 #百日彭于晏#华哥带你练 @健身华哥 @华哥百日选手日记 @华哥健身上海（百日直播号）
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华哥百日训练打卡中1周前
百日打卡第二十二天#百人百日百万 #华哥带你练 #百日彭于晏 @健身华哥 @健身华哥上海（百日彭于晏招募中）
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人间的归道一3天前
#百人百日百万#华哥带你练@健身华哥
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