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崔大炮10月前
普通人爬一次峨眉山需要多久！峨眉山攻略跟我来#峨眉山#爬山 #峨眉山的猴子 #峨眉山金顶 #户外
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逍遥知周1月前
泰山户外线，全程十五公里，用时八小时。在五小时内爬升一升五百米。这样的泰山你们爬过吗？#泰山 #驴友 #户外徒步登山带你看风景
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尉南北1月前
泰山这么爬，你的票就不白买。 一期视频带你一天爬完泰山四条登山线路——“一日穿四线”。全程37公里，不但能够体验四条不同风格的泰山线路，还可以爬两遍十八盘。一张门票，四倍“快乐”🐶。#泰山 #山东徒步风景#夜爬泰山 #爬山 #天烛峰
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袁大大8月前
记录泰山全程徒步时间，看看普通人从红门到玉皇顶9.5公里到底需要多久，海拔从250米上升1545米。#泰山徒步全程多少公里 #泰山 #登顶成功 #登泰山 #泰山攻略 #泰安奔赴计划
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Kiwi7774天前
管子线+藤蔓+牛耕地缝，一天穿三线，全程12.7公里，好玩，但是下次不去了😂，体能有点跟不上～#爬山🧗 #亲子日常
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小白哥和王有路5月前
黄山最强副本 天都峰 全程8公里耗时5小时 难度黄金3 #黄山 #天都峰 #户外 #爬山 #亲子
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小白哥和王有路9月前
7月武功山高山草甸封神的季节 全程6公里 耗时6小时 难度黄金3 #武功山 #武功山夜爬路线 #户外 #爬山 #亲子
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森巴6天前
历时九小时上下九峰山，终于看到了云海！ #登顶看云海 五月一日一刷九峰山，天公不作美，上山全是大雾天气，下着小雨，历时五小时登顶！山顶全是雾，下山历时四小时，在雷洞坪看到了云海，相当壮观！准备二刷！儿子说比爬峨眉山和瓦屋山都累！主要是后面四分之三的路都是野路，没有补给和休息的地方，全程接近八公里，全是上坡，山高路陡！新手建议峨眉山练习再去！😂😂😂#九峰山 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小明在璐上4天前
反穿南太行，两天一夜，全程48公里，途中经历了奔溃、胸闷、呼吸困难、发烧，最终在强大的信念支撑下走完全程，让我深刻意识到户外有风险，必须量力而行，开心户外，安全回家。#南太行 #反穿南太行#徒步
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大太阳☀️2月前
📍华山 北上北下 全程徒步21公里 11小时#徒步 #爬山 #华山 #华山长空栈道 #华山攻略
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小辉辉4天前
五一假期第一天，上下徒步东岳泰山，全程16公里，耗时7小时，感受一览众山小的壮阔🤏#爬山 #徒步 #泰山 #登山 #户外登山
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憨憨父子俩3周前
每一步向上，都是成长的痕迹。 登顶天津盘山，全程6.69公里，耗时4小时14分钟，累计爬升818米。#春天就要出去野 #小树本就该在森林里长大 #盘山
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頁6天前
徒步广州六片山#徒步登山 全程一天走了21公里，有闹不哭✌️#六片山
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小野圆子2月前
沉浸式第一视角爬黄山 用时8小时徒步11公里，南上南下小环线。提前一晚住在汤口镇，早上出发一天足够，本来打算保护膝盖下山坐索道，登顶结束时间还早意犹未尽，临时选择徒步下山。 #黄山 #黄山攻略 #黄山vlog #户外徒步登山
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好好吃饭阿泽4天前
少太连穿，让我看看你们用了多长时间！ 据说是河南徒步的毕业路线31公里，2300爬升，一天6万步！#热门 #少太连穿攻略线路 #嵩山 #户外搭子的力量
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会飞的铁锤3周前
南太行徒步登山路线：一日双岭（十字岭、王莽岭） 心心念念的“一日双岭”计划了半年，终于达成行程，全程38公里左右，我们一行三人都是普通人（平常偶尔锻炼），加上休息、补给、打卡一共用时十二小时，供想去的朋友参考。 线路情况：导航河南省新乡市辉县市黄水乡清水庄，从清水庄农家南侧登山口（可以停车）出发，经麒麟沟、龙水梯、白云龛、鸡冠梯、十字岭、王莽岭、滴水寨，到南太行徒步终点韩口村。 路线亮点：全程有攀爬，有灌木林、有村庄、有松树林、有石林地貌，打卡南太行最高点，龙水梯红旗尖，鸡冠梯绝壁，双岭路窟窿山等经典打卡点，风景如画美不胜收，四时之景不同。 注意事项： 1、沿途有补给点但是有时候不一定开门一定要带好路餐、水等； 2、预留足够时间，全程38公里，累计拔高2300米左右，有一定难度，量力而行； 3、带好衣物、雨衣、头灯、应急药品等，此处算是河南、山西分水岭海拔爬升快，两边气候有所不同，应当做好足够准备。 最后再加一句，户外有风险，出行需谨慎。最好的户外终点就是安全到家。祝朋友们开心快乐平安下撤！#南太行 #十字岭 #王莽岭 #徒步登山 #这个山我下次还爬
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郭包又⭐️5天前
上午8点开爬，耗时9小时，真武顶尧山连穿，全程15公里，登顶两个2100+海拔，以无畏之心，赴万水千山。#真武顶#尧山#带着五星红旗登山
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路禾@5天前
五岳特种兵—衡山 从保定自驾到衡山，全程1450公里！第一次为爬山专门开这么长时间车，算是小小的进行了自我挑战。自此五岳已全部爬完！五座山头全部自驾前往，没有耽误一天工作，全靠周六日和节假日，甚至还有加完班直接开车出发的时候。自从退伍回来参加工作后，总感觉缺了点什么，今天才知道，原来缺的是“风和自由”！哈哈哈哈！！ 衡山爬起来不难，但是很累！本人全程没有乘坐任何交通工具，上山走的偏僻小路，下山走的摆渡车的大路，前前后后走了24公里（其实不止24公里，因为车没地方停，从停车的地方到衡山游客服务中心单程也得步行3公里左右）！下山的时候下了大雨，全身湿透了！但是湿并快乐着！哈哈！争取明年这个时候爬完“三山”！#五岳特种兵吹响集结号 #衡山旅游攻略 #保定到衡山 #五岳独秀 #保定爬山
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听雨5天前
今天终于鼓起勇气体验了一把夜爬泰山!一步一个脚印，一步一个台阶…爬到四肢无力，怀疑人生!7000多个台阶，全程14.35公里之余，用时6个小时抵达玉皇顶，很庆幸今天看到了🌅
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阿杰骑行记1周前
不上天都峰不知黄山之险峻 奇松怪石 美不胜收 全程徒步 8.3万步 32.4km 爬升2530m#登黄山天下无山 #全程徒步 #天都峰 #奇松怪石 #犟驴
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洁洁4天前
今日爬了南昆山的主峰天堂顶，海拔1228米，爬升1100米，约18公里，空气超赞，全程徒步，喘气而上，但到了山顶，啥累都烟消云散，今天老天爷星心情一般，毛毛细雨。#山顶风景
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上天♍︎入地5天前
天目七尖，一爬一个不吱声，爬的就是“华东第二虐”。30多斤的小鹰，44公里，累计爬升3500多。哪有什么天生强驴，不过是硬扛到底。干就完了！！！ 全程就3个补给点，第一个补给点后就要到泥岭保护站才有补给了。路上结识一个个小年轻、大佬，又是一次千值万值的经历。 #徒步 #天目七尖重装徒步
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乐行者2月前
蓝田风雨山详细登山攻略:蓝田县台沟村尽头开始登山，山顶海拔1700m，全程约5公里，累计爬升700米，用时建议按4小时考虑较为轻松。#风雨山 #西安周边爬山 #西安爬山 #秦岭 #爬山
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淡泊1周前
她竟然不相信有能爬六小时以上的山？不相信爬山人多的能堵住？那好吧，就走一个大峪十里庙进，狮子茅棚，嘉午台，大峪五里庙出，全程18公里，正常八九个小时路线，结果走了十一个小时😂😂😂#嘉午台#狮子茅棚#给你安排#攻略#长视频
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楠哥爱旅行10月前
爬一次河南老君山到底有多难？全程徒步登顶需要多长时间？ #老君山 #户外徒步登山#挑战爬完中国所有名山 #爬山vlog#老君山的夏天自带仙气
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最强王者姐（户外爬山版）2周前
三天挑战两座山，第九座，山东青岛—大珠山，爬了这么多次山，很幸运这次竟然碰到云海啦！而且还赶上第21届杜鹃花大会，全程徒步大环线大概10公里，一路上的风景真的无可挑剔，没白来，赶紧趁这个时候去吧，绝对无悔！#登山vlog #创作者中心 #创作灵感 #十亿流量扶持计划 #旅行推荐官
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硬核大柚2周前
广州第一峰天堂顶徒步实测来啦！详细路线➕耗时攻略已整理的非常清楚，可供大家参考！另外爬过的朋友你们爬完全程要用多久的#广州第一峰天堂顶 #天堂顶登山攻略 #广州徒步 #广东周边游攻略 #周末去哪儿
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最强王者姐（户外爬山版）3周前
三天挑战两座山，第八座，山东淄博—莲花山和劈山，为什么连爬两座呢？因为莲花山和劈山是连在一起的山脉，组成一个小环线，全程大概6公里，一路上的风景值得称赞，野山有“野味”是真的，不信你看视频里，没白来，非常适合喜欢徒步的爱好者，你准备好挑战征服它了吗？#登山vlog #创作者中心 #创作灵感 #十亿流量扶持计划 #旅行推荐官
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天一影像•沉淀3天前
挑战不同登山口爬武功山，黄苟冲环线，全程虽然只有13.7公里，但是比爬酃峰还累！#每周爬一山 #株洲周边爬山推荐#爬山 #武功山#黄苟冲环线
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小毅看世界1月前
带娃爬山第18集： 无锡阳山海拔187米，全程3公里用时2小时，非常适合新手小白和亲子爬山，打卡拍照点很多风景很美，视频有全程攻略。导航至朝阳禅寺#爬山 #亲子爬山 #户外
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桑小婷儿1周前
早上6点出发，晚上6点到达，全程530km，骑了12个小时，真的要累趴下了#摩旅 #黄山 #日常vlog
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燕子1周前
爬一座山，告别四月，迎接五月！春假带娃爬福泉山大环线，全程大约12公里，走了4个小时，这条线路值得重复爬。走不同环线，路上景色优美，非常出片#宁波春假#户外徒步#福泉山#万亩茶园#宁波春假
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两只小野喵1月前
深圳第二高峰，七娘山，天气好的时候风景很美，但是台阶是真的废腿，做好戴好护膝保护膝盖，全程走了9.6公里，耗时6个小时左右，有一定难度！#登上山顶看美景 #户外 #爬山 #七娘山 #vlog十亿流量扶持计划
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🍑。5天前
🚩 武功山反穿｜两天一夜，虐并快乐着！ 路线：龙山村→发云界→好汉坡→绝望坡→金顶 里程：全程约25km，累计爬升1912m+ 体验：前半程“爬哭”，后半程“美哭”！ 露营：上半夜暴雨，下半夜狂风，玩转心态。 用双脚丈量山脊，用双眼收藏云海与星空。 这一路，很累，但值得。 武功山，再见，定会再见。 #反穿武功山 #旅行就要这么野
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露 西1月前
厦门岛内七山连爬，一条非常经典的路线，磨心山、碧岩山、东坪山、梧村山、金榜山、万石山和鸿山。，全程约17.5公里，耗时4.5小时，累计爬升1046米。 #户外运动爱好者 #户外徒步登山 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #登上山顶看美景 #爬山🧗
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芳在旅行4天前
川西聂基神山，往返7.8公里，累计爬升和下降均为706米，全程耗时6小时。从村里需要坐中转车到徒步起点海拔4037米，登顶海拔4742米。 凌晨5:50分开爬，经过前两天的雪和半夜的雪，雪量大，早上蓝调好看。海拔越高天气越不好，爬小绝望坡时重庆团队的好多人未登顶原路下撤。我们在大雾中爬完绝望坡，和需要向导开路的铺路绳段，一只手拉路绳一只手用镐，踩着向导的脚印攀爬。4小时登顶，中午11:50分下到徒步起点。 整个下山过程突然出大太阳，周边雪山群太美了。活着出山就好，那昨天到达村里正在下雪的寒冷、凌晨3点起床的困意、山上能把身体吹透凉的寒风与雪粒、调整上气不接下气的呼吸、举步维艰的攀爬、屁降的刺激与不安，轻舟已过万重山。#聂基神山#雪山#川西
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糖💔糖6天前
总要去爬一次峨眉山吧，全程爬了接近40多公里，爬了17个多小时，你一句青春没有售价 我的腿从下上抖到山上 #夜爬#徒步
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JOSHIN3月前
去山东就是为了爬泰山，心愿已经满足，可能是经常徒步爬山的原因，泰山没有网上说的那么难爬，全程19公里，上下山一共用了7个小时。#山东泰山#登上山顶看美景 #徒步 #热爱工作热爱生活 #记录家人在一起的美好时光
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怪力食厂GuailiFoodFactor3周前
第一次徒步第一站阳台山全程12公里耗时6小时30分 吸收天地精华的一天#爬山 #徒步#登顶成功 #Vlog
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🍎苹果不打烊4天前
又菜又爱爬，又是找虐的一天，山顶的风景，5月的杜鹃花真的太美了。香炉石→吊子石→将军石最美大环线，全程17公里，历时11小时，挑战自我成功！#徒步户外爬山 #漫山遍野的杜鹃花有多美 #山顶杜鹃花 #了不起的徒步搭搭子 #徒步爬山群真实户外记录
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.7.6天前
以此视频记录我在峨眉山攀爬的16个小时 全程徒步33.74公里 27000级台阶连绵不断 山路越往上越陡峭 全程几乎没有平缓路段 全是接连不断的上坡石阶 最开始还很兴奋 沉浸在山间美景中但体力持续消耗 双腿渐渐发酸发软 衣服全被汗水打湿 后面还下雨了 一时间分不清是雨还是汗 内心也逐渐崩溃 一路上走走停停 最艰难的是雷洞坪到金顶的那段路 台阶又高又密 一眼望不到尽头 有无数次放弃的念头 想直接乘坐索道登顶 可想到自己从起点一路坚持了这么久 特别不甘心 还是咬牙爬 站在金顶上的时候我似乎像是做了一场梦 回顾来时的路 一路上跌跌撞撞 不知是怎么样的意志促使我登顶的 网上的一句青春没有售价 我腿从山上抖到山下#峨眉山登顶 #抖音小助手
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ˉAmor4天前
小小峨眉拿捏🫠，报国寺出发，全程27公里，海拔3079米，历时17h。 从白天爬到黑夜再爬到白天，传说中的九十九道拐，钻天坡真的爬到怀疑人生，根本不敢往上看，根本看不到边那个台阶，只能看着脚下的路对自己说爬一步就少一步了😂。雷洞坪到金顶的路，更是考验意志力，海拔升高气温骤降，体力也已经无限透支。最后庆幸自己没有放弃，成功登顶。峨眉山很好，但下次再也不会去了！
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恰道 好处～1周前
白天上班没时间，晚上夜爬似神仙🫶 地址：南都禅寺（导航） 海拔：443米（仅山顶五星红旗处）； 全程：4.2公里，用时90分钟（来回） #爬山#徒步#永康石城山#夜爬 #一个人爬山
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陶三木 󰠇4天前
5.2夜爬峨眉山 云上金顶，天下峨眉。夜爬峨眉山，从报国寺经九十九道拐到金顶，全程27公里，14个多小时，海拔拔升超过3000米，从黑夜到白天，从平原到高原，前程下雨，后程下雪，一晚经历春夏秋冬，五一的峨眉山带你们领略过了，看着很难，实则一点也不简单，请看VCR#夜爬峨眉山
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酒后吐针1周前
孩子们再一次五山穿越！从南山到塔山、奇山、岱王山、凤凰山，全程26公里，累计爬升1250米，用时十个半小时，从天亮走到天不亮，强拉练的一天！#真实生活分享计划 #每周一山 #春假 #爬山 #陪伴孩子的美好时光
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大沛又登顶了1月前
这才是完整的崂山巨峰登山路线 一次性走遍6大支线。全程11.77公里，爬升1111 按顺序:搁云亭-圣水庵-玉清宫-太乙泉-巨峰观景台-乾门五指峰#vlog日常 #户外徒步登山 #大沛的徒步路线指引 #崂山 #纽尔7x长焦镜头
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阿飞1周前
挑战带粉丝爬瓦屋山拿奖牌，全程21km，能否成功？ #瓦屋山 #瓦屋山全山徒步挑战赛 #户外爬山 #真实生活分享计划 #奋进十年瓦屋感恩
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新风格美学唇面色彩-美美3天前
#热门话题 ⛰️徒步阿尔沟｜7小时登顶4km+海拔，全程全靠意志力硬撑！ 真的太虐了，但也太值得了😭 高海拔徒步4000多米，来回整整10公里， 从清晨走到日暮，整整7个小时，每一步都在和自己较劲。 爬到最后，不是体力在撑，是意志力在硬扛。 呼吸急促、腿像灌了铅，但咬咬牙，还是顶上去了。 站在山顶那一刻，风很大，云很低， 突然就明白了一句话： “不是看到希望才坚持，而是坚持了才看到希望。” 如果你也想来挑战阿尔沟，请一定做好心理准备： 这不是一条朋友圈滤镜路线，是一场真正的自我较量。 👣装备建议：冲锋衣、登山杖、高帮鞋、足够的水和补给 ⚠️高海拔反应不是开玩笑，量力而行，敬畏自然 #阿尔沟徒步 #高海拔徒步 #虐到哭也值得 #徒步人的倔强
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啥都没准4天前
#爬山 #亲子徒步 小朋友的潜力是无限的！如果担心小朋友爬 #峨眉山金顶 爬不下来的请看过来！中间在仙峰寺休整一整天！登山用时共约20个小时，共计2天半天！全程徒步登山！！5月2日下午2点从乐山出发，5月4日晚11点安全到家！车子停在峨眉山市政府坐7路到报国寺开启旅程！
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萌叔伴童行3月前
#周末徒步爬山 每周一山 第十三座山 无锡江阴定山飞马线 全程用时5个半小时，全程12公里。定山起点到终点8公里。感受就是天气干燥，吃灰。不管是小朋友还是成人，平均摔2脚，特别滑。一定要穿防滑鞋。一定要踩稳，会崴脚。8岁以下不建议去了，如果非要去，爸爸带着去。#这才是真正的爬山 #徒步
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青刃出鞘➕野山路陪爬3月前
今天探路吉安天玉山野山路打卡，各位驴友，爬天玉山有腰就行，全程10公里左右，爬升500，花了2小时24分钟，刚开始被驴友误导以为6公里……#户外登山 #越野跑 #天玉山 #徒步
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芳 月1周前
三刷大云山，今天挑战大云山西线，全程10.7公里，徒步约4～5小时，适合有经验的徒步者，途中经过竹林，一线天，石头攀岩段，草甸，风景绝美，现在映山红都开了，拍照打卡超出片，个人觉得西线比东线难爬一些，不喜欢攀爬太多的可以走东线 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外登山 #邵东#映山红 #治愈系风景
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大约在冬季1月前
每周一山：天蒙山。大概全程12公里，走了七个来小时吧，上山的时候感觉爬台阶爬得很崩溃，累得筋疲力尽，汗流浃背。即将到达山顶的时候感觉需要补充能量，所以就找个地方坐下来，饱餐一顿：自带的馒头、煮鸡蛋、榨菜和火腿肠，非常nice～这个过程中因为停下来的原因，流过汗的身体变得尤其的寒冷🥶这时候随身携带一件保暖外套就显得尤为重要❗️下山的时候膝盖痛得不行，赶紧绑上护膝，好一些了，然后感觉到膝盖以下一点力气都没有，特别容易在下台阶的时候摔倒或者容易崴脚脖子。这个情况一定要多停下来拍打拍打小腿肚子，还是蛮管用的。#每周一山徒步计划 感觉强度有点大，所以临时改为每两周爬一山。下次爬哪里呢？还没想好。
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最强王者姐（户外爬山版）1周前
三天挑战两座山，第十座广州第一山白云山⛰️，整个视频告诉你，从北门出发南门下山全程徒步路线10公里到底用多长时间？羊城第一秀，俯瞰整座城，超级出片，非常适合徒步爱好者。#登山vlog #创作者中心 #创作灵感 #旅行推荐官 #十亿流量扶持计划
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南方姑娘4周前
用时9小时30分钟，全程27公里，累计爬升3499米！一路上几乎没怎么休息，不停的爬爬爬，身体很累，心里却很放松，因为累的想不到其他事情了。或许这就是登山的魅力吧！#峨眉山金顶 #愿所求皆所愿
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原来是韦老师啊～4天前
柳州徒步天花板！满足了登山户外徒步后看到绝美风景的圣地！简直不要太治愈！ 柳州出发60公里路程，爬上去40分钟下来30分钟就可以到第一个大草原啦，新手也能轻松胜任，全程暴汗，拍照咔咔出片，绿色生机傲然！不紧不忙，慢慢前行，一定要户外户外防护，穿户外登山鞋，石头路还是要配舒服的鞋子！#柳州究竟有多会整活儿#柳州阿勒泰 #柳州周边美景 #柳州旅游攻略 #柳城拉建 #柳州户外徒步
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吕梁易学派（易达教育）3周前
#创作者中心 #创作灵感 #夜爬泰山 #全程徒步泰山 #泰山日出云海 从泰山红门到南天门的登山盘道全程约有7863级台阶。 徒步登山路线全程距离约9.5 公里，我们徒步耗时6 小时。共有25个主要景点。这些景点包括岱宗坊（红门游览线起点标志）、关帝庙、一天门、孔子登临处、红门宫、万仙楼、革命烈士纪念碑、风月无边刻石、三官庙、斗母宫、元君庙、经石峪、奉安纪念碑、柏洞、壶天阁、回马岭、中天门、云步桥、五大夫松、望人松、朝阳洞、十八盘、升仙坊、南天门。
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我是张贝贝1月前
东太行全程需要3-5小时，大家去的时候听劝，一定要买大全票，别问我咋知道滴😭#东太行景区 #东太行 #爬山
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流川枫1周前
特种兵极限一天，Vlog！ 挑战徒步华山五峰，极限北上北下！💪 全程大概20公里左右，五小时左右搞定！ 看了日出🌅，还暴瘦了7斤，舒坦！#挑战华山
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楠楠楠楠3天前
石家庄近郊野爬天花板—带娃挑战三帽山攀岩路线 40分钟直达｜三帽山磨肚崖攀岩路线， 导航长峪水库，务必下轨迹（岔路多）。 全程9公里，用时7小时，大家量力而行。 防滑鞋+足量补给必备，结伴而行，安全第一。 我们走的路线有难度，但是上三帽还有翔龙山、牛山寨、白土坡可以过去，路线休闲不用攀岩。#记录每一帧的热爱 #户外的快乐碎片 #今天也在好好运动 #我的遛娃日记 #三帽山
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一帘幽梦。4天前
#上热门发作品 带小朋友爬父子山的一天。累并快乐着，全程12公里，一个不到四岁的小朋友竟然爬到山顶，全程不背不抱，不好走的悬桥陡壁就牵着手上。你还有什么理由不去呢？
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骨头哥谈应急4天前
五一爬一爬东莞爱心线，心情舒服很多 全程17公里，难度一般，就是累了一点，适合有一定体能的户外爱好者，全程的有卖水的，价格不算太贵，带点干粮就好。如果打算全程最好备上头灯！#东莞爱心线 #东莞爱心线户外毕业路线 #山地
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最强王者姐（户外爬山版）1月前
三天挑战两座山，沉浸式全程徒步第七座，山东—泰山，你来过五岳之首泰山吗？爬泰山到底有多难？全程徒步到底需要多长时间？跟我这样爬，告诉你所有答案！最后还能有登山证书#山东泰山徒步 #特种兵式旅游 #创作者中心 #创作灵感 #上热门
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户外小贝同学6天前
沉浸式体验爬山vlog~今天爬山花都王子山溯溪线！ 这次挑战王子山的一条小众线路。比较冷门。全程13公里，上山下山用时8小时左右，途中还走错了线路迷失方向，幸好最后还是到达了山顶。强度巨大，全程上下山从头到尾都是超大幅度上下坡，高难度攀岩，大家要注意安全。趁着五一假期冲呀！#王子山 #花都 #户外徒步登山 #广州爬山#vlog
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简介:

您在查找“天能爬全程多少公里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-06 05:37

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