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自律谕妈10月前
倩倩形体有氧健身直播回放完整版6月9日 #练出好身材 #变美变瘦变好看 #运动变美变瘦 #减脂塑形瘦全身 #居家锻炼方法简单易学管用
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倩倩吖！4月前
vlog｜已瘦22斤｜挑战元旦前瘦到95‼️在校摄入722Kal一天吃什么？！#小基数减脂 #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥vlog日常 #减肥前后对比图
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倩倩(减肥版)2月前
#这是个真实的事情 一生总要见一次不一样的自己#减肥记录打卡 #减肥过程 #变美变瘦变好看
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倩倩吖！4月前
vlog｜已瘦22斤｜挑战年前瘦到95斤‼️在校摄入1134Kal一天吃什么？！#减肥vlog #生活化减脂#小基数减脂 #在校减肥 #减肥
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倩倩吖！4月前
vlog｜已瘦22斤｜挑战年前瘦到95斤‼️在校摄入1115Kal一天吃什么？！#减肥vlog #生活化减脂 #小基数减脂 #减肥 #在校减肥
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晨妈要自律1年前
倩倩形体有氧直播录屏回放完整版10月17日 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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Sandm 倩倩🔥1周前
我虽然不完美，但我很真实，我发现我的脸不管怎么做都不会特别大变化了，因为上限空间就在那，所以很多人和我是一样的，我觉得不能再大动折腾了，不然真的越老越假，能维持好现在的状态，就够了#整容需谨慎 #原相机#说真话
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倩倩吖！4月前
120➡️96纯饮食不运动减肥经验大总结‼️超详细纯干货分享！#生活化减脂#减肥经验分享 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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倩倩呀3天前
自媒体从来都不是一蹴而就的，我用6个月的亲身经历告诉你：前一个半月四十多条视频、91个粉丝，是我走过的最艰难的路。放弃只需一瞬间，坚持却要无数个日夜。但请相信，上坡路注定难走，每一次咬牙坚持，都是在为未来蓄力，挺过去，终会迎来属于自己的高光时刻#成长感悟#口播#坚持终有回报#抖加小助手 @上热门🔥🔥🔥
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倩倩（麻阳泡菜）4月前
12岁踏入社会，从最开始的200块一个月，到现在拥有自己的工厂跟多家门店，我用了整整20年，虽然跟别人比不了，但这却是我用尽了全力，流下无数的汗水，熬过无数个夜所换来的，这让我非常的踏实，非常满足！感恩这一路的颠沛流离，有帮助支持过我的朋友们，非常感谢#我的乡村生活 #创业日记 #麻阳泡菜 #酸小湘泡菜 #湘西泡菜
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90后退休生活 倩倩1月前
带你们看看90后宝妈学化妆爆改自己的一天！#记录真实生活 #学化妆 #planner妆前乳
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你的倩倩吖3月前
减肥打卡视频在@倩倩（努力减肥版） 从206--188我用了一个月零一周，期待下一个一个月零一周的自己#居家锻炼#减肥逆袭 #空腹爬楼梯 #宅家也可以做运动
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Sandm 倩倩🔥3月前
做任何改变一定要要看长期的感觉，不要看短期，短期意义不大，总体来说10个月下来，我确实比之前好，没有之前看上去那么倦容了#原相机#女人40
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二胎宝妈倩倩练yoga1周前
36岁二胎宝妈｜我的瑜伽自愈纪录片📹 36岁，二胎妈妈，零基础小白。 曾经被家务、育儿裹挟，身心疲惫、浑身僵硬， 鼓起勇气踏上瑜伽之路， 没有天赋，没有捷径，只有慢慢坚持。 我把蜕变过程，剪辑成了属于自己的纪录片。 在一呼一吸里治愈焦虑，在拉伸舒展中找回自我。 原来宝妈从来不止一种身份， 任何年纪，开始改变，都为时不晚🌿 愿正在内耗的你，也能慢慢自愈，向阳而生～ #零基础瑜伽 #女性成长 #宝妈自愈 #瑜伽蜕变 #自我救赎
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Sandm 倩倩🔥1年前
让你们不要动 咋就是不听呢 我说的心里话 只有0次和无数次 不要看别人光鲜亮丽的一面 这个过程我怕你接受不了 人的欲望是无限的#原相机live #整容需谨慎 #蜕变过程 #心里话
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二胎宝妈倩倩练yoga1月前
90年 36岁全职二胎宝妈爆改自己的一年 #零基础学瑜伽 #居家练习 #蜕变 #女性成长 #瑜伽
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Sandm 倩倩🔥1年前
十👃九修 能不东就不动 但是说实话 和我上次比 还是这个好 任何人做了顶着光拍 都这样 现实还是自然好 素颜看着自然化了妆精致 你们觉得呢？#原相机live #女人40 #整容需谨慎 #蜕变过程
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二胎宝妈倩倩练yoga2月前
从纯零基础宝妈，到慢慢找到自己的光✨ 没有天赋，只有坚持。 一部手机，一根瑜伽垫， 从僵硬、焦虑、没自信， 到舒展、平静、有力量。 瑜伽从来不是为了取悦谁， 而是慢慢夺回对生活的掌控感。 如果你也是零基础、想改变、想自律， 欢迎来和我一起，不卷不慌，慢慢变好。🧘‍♀️ #瑜伽零基础 #宝妈蜕变 #居家瑜伽 #自律#女性成长
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倩倩重生记1周前
不饿不跑厕所#减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己
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Sandm 倩倩🔥10月前
凹面型就是我 改了十年 现在的我 终于顺眼很多了#女人爱美不分年龄 #整容需谨慎 #原相机
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倩倩在赣州11月前
别焦虑，那些苦，终将成为过客！#产后恢复 #反差 #逆袭#于都倩倩
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倩倩的vlog5天前
#用vlog记录生活百态 #创作者中心 #创作灵感 上学的时候没有表演过才艺。现在成年了给大家表演。欢迎大家关注我。
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化妆师倩倩2周前
爆改粉丝第六期来啦，无效化妆爆改清冷千金妆！#爆改 #妆前妆后 #反差 #素人改造
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息县倩倩·身材管理4天前
最有成就感的事情莫过于见证大家的逆袭#身材管理 #同城
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Sandm 倩倩🔥1年前
很多人都不相信我做的 自己看 还有别人说我是biu的 不好意思 记录都有 #原相机 真的喜欢呀呀#女人40 #原相机live #原相机的自己 #整容需谨慎
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南阳倩倩眉形设计1周前
在南阳挑战爆改100位粉丝第10期～让我们看看她的改变吧#南阳#南阳同城#南阳纹眉#素人变美计划 #让我们一起变美
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Sandm 倩倩🔥1年前
你如果没有做选择的能力 最后就会被别人做选择 了解自己适合什么类型，真的很重要#女人40 #整容需谨慎 #苹果前置 #原相机live #原相机的自己
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化妆师倩倩3周前
爆改粉丝第四期来啦！起床困难户秒变清冷大美女~ #爆改 #妆前妆后 #反差 #素人改造
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是媛颂A+的倩倩吖1月前
这些年都逆生长了#女性必看 #就想说点大实话 #变好看
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鑫辰巨星1周前
金靖瘦到认不出来，逆袭成“清冷美人”，判若两人#金靖 #金靖瘦到认不出来
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Sandm 倩倩🔥11月前
从丑小鸭到现在能看的状态 基本全部调了一遍过来 从假到自然花了十几年，哈哈哈就羡慕天生丽质的姐妹们 中间我调了五次，现在快一年了 蚕宝快两个月了 不错#女人40 #整容需谨慎
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化妆师倩倩2周前
爆改粉丝第七期来啦~素人女孩秒变暖调元气少女！#爆改 #素人改造 #妆前妆后 #反差
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化妆师倩倩3周前
爆改粉丝第三期来啦，特困生秒变旗袍大美人~ #爆改 #妆前妆后 #反差 #素人改造
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@倩倩要瘦瘦（已⬇️10斤)4天前
#真实生活分享计划 减肥打卡从129斤瘦到120斤需要多久？Volg
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倩倩古法健身甩臂操3年前
最新回放二@#身材管理是女人一生的必修课 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己
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健身女魔头@倩倩4月前
全身塑形 #居家锻炼 #健身 #全身塑型
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Sandm 倩倩🔥1年前
一天一个变化 五个月了 还是很喜欢 我觉得适合自己很重要#原相机live #女人40 #苹果前置
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倩倩记录日常生活📝2月前
#记录真实生活 #女人的进化史 #创作灵感
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化妆师倩倩2周前
爆改粉丝第五期来啦~迷糊女孩秒变氛围感大美女~ #爆改 #妆前妆后 #反差 #素人改造
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倩倩日常生活10月前
从129.6到现在114.1斤生活化减脂的第47天，已减15.5斤，继续加油努力朝目标前进。#身材管理 #生活化减脂
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娜娜娱乐1周前
她是营销号的流量密码 被全网抹黑、资本打压 一条黑稿就能收割几十万点赞 跌落谷底时人人断言她已完 可一部剧却让她逆风登顶 活成内娱最震撼的逆袭范本#赵露思 #人物志解说 #娱乐圈 #许我耀眼 #演员
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余生不打扰2天前
以前瘦的时候……
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健身女魔头@倩倩5月前
每天坚持练，打造好看线条 #全身塑形 #居家锻炼 #健身
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量子纠缠螺蛳粉1周前
我发现人是可以突然变好看的#变美 #女大学生 #穿搭 #身材
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羞羞的时尚日志1周前
搞笑女逆袭！内娱活人金靖的变美思路~ 金靖时髦开挂的秘诀，不是减肥不是整容，是刻进骨子里的松弛感！ 她曾是综艺里那个夸张搞笑的女孩，却在某一天悄悄惊艳了所有人，状态好到全网都在问：金靖怎么突然变美了？ 她其实从来没有一套固定的穿搭逻辑，她从不追求"正确答案"，只是在表达当下的自己。 “搞笑女”这个标签，让大家记住了她，也困住了她。 如今，她终于活出了自己动人的模样， 不迎合，不刻意，却因为真实、自在，而极具感染力。 她用松弛的姿态告诉我们：美从不被定义，它只忠于此刻舒展的你。 #金靖 #女性力量 #金靖穿搭 #内娱 #活人感
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犯困嫌疑人3天前
全网嘲讽的起点，却是她封神的开始#鞠婧祎 #人物 #美女 #娱乐圈
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倩倩要自律2年前
刘亦菲减肥法五天完整版来了✌🏻卡平台的，想冲刺一波的可以试试，也就五天👏#创作灵感 #生活化减脂 #减肥日常vlog #刘亦菲减肥法 #自律改变生活
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橙星的娱乐圈1周前
33岁知名女星瘦到认不出来，整个人线条纤细体态轻盈，从搞笑女变女神
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倩倩的日常1年前
第一天，咱就是说干就干，挑战七天能瘦10斤的夏断食减肥法，一一周而已，不试试怎么知道自己能不能成功！加油#记录真实生活 #日常vlog #三伏天减肥 #我的减肥日记
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倩倩古法健身运动11月前
在运动中学会坚持，领悟自律，你收获的不仅是好身材，更是掌控生活的能力，动起来遇见更好的人生！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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倩倩古法健身运动4年前
完整版甩油操来啦~五分钟长版本！满足每天运动需求，跟着倩倩锻炼起来，期待更瘦的自己！#形体训练 #好身材练起来 #健康减脂 #上热门
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塘厦逐梦训练营3年前
大家好我是倩倩，花了四个月时间从239到129的#蜕变，每天也比别人努力多一个小时，回家后老公都没认出来，当初来训练营的选择是正确的#封闭式减肥训练营
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愿姐6天前
又是一位和我考高分的姐妹，今年28岁，一次化妆是拍婚纱照，二次化妆是结婚，三次化妆是今天，没想到妹妹的变化这么大，让我看到了她不一样的一面。#改变自己 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #身材管理#女性力量
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大鱼娱乐6天前
出道20年 非科班，没背景 曾被嘲圆脸当不了主角 凭《陆贞传奇》打破偏见 《花千骨》全网封神 从横店龙套到双料视后 她在偏见里死磕演技 用时间逆袭成手握无数爆款的收视女王 #青年创作者成长计划 #人物故事 #抖音精选 #娱乐评论大赏 #赵丽颖
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晶晶Jenny6天前
土气逆袭骨相脸，她做对了什么？#沈梦辰 #变美 #逆袭 #美商 #晶晶Jenny
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爱八卦的德园农场1周前
金靖瘦到认不出来！整个人大变样反差太惊艳 金靖瘦到认不出来！整个人大变样反差太惊艳谁能想到啊！一直以搞笑微胖形象出圈的金靖，居然悄悄瘦到脱胎换骨，近照曝光直接瘦到让人认不出来，网友直呼：这还是我认识的喜剧女神吗？#金靖 #明星 #明星背后故事 #明星八卦 #明星娱乐圈
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文娱大杂烩1周前
#金婧瘦身成功让人认不出！#励志故事
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徐楠楠家日常分享1周前
芹菜归来大变样，你们觉得她像明星吗？#普通而珍贵的她 #人间观察计划 #上热搜美女们 #和闺蜜一起上热门 #徐楠楠 @楠姐-徐楠楠（记录真实生活）
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