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湖13美食4天前
凉拌黄瓜 #好好吃饭好好生活 做拍黄瓜别一开始就放盐，教你正宗好吃做法：黄瓜切好先用白糖抓匀腌10分钟，锁鲜增甜，沥干水分后，搭配洋葱、蒜末、小米椒，加盐、生抽、香醋、芝麻香油，再放花生米、葱花、香菜拌匀，成品清脆爽口、入味不齁咸，简单又下饭。#美食教程 #凉拌菜 #跟着抖音做美食 #抖音美食制作 @抖音小助手 @DOU+小助手
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春夏秋冬4天前
凉拌黄瓜超简单 1. 将黄瓜拍扁后切段。 2. 加入白糖腌制10分钟，腌出水分。 3. 放入蒜末、小米辣，再加入盐、生抽、 香醋、芝麻油、熟花生米，抓匀即可。 #原创视频#美食 #凉拌菜 #黄瓜凉拌怎么做好吃又脆 #凉拌黄瓜
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爱意主食记1周前
很多人做凉拌黄瓜都喜欢直接放盐那样做出来，又咸又不好吃，下次就像我这样做确定爽口又好吃 #凉拌黄瓜 #每天分享做菜 #真是清脆爽口又开胃 #做法简单又营养 #凉菜系列
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美食治愈小厨房3月前
我妈的“祖传”拌黄瓜秘方！一勺芝麻盐，香哭了，拌啥凉菜都好吃 原来芝麻盐才是凉拌菜的隐藏大佬！拌黄瓜、蘸水煮菜、夹馒头都行，瞬间提升风味档次。👏 做法拍得超详细，照着做零失败，是家人都爱的清爽味道。#芝麻盐脆黄瓜 #创新吃法 #爽口凉菜 #美食教程 #妈呀太香了
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减不了肥的胖橘2天前
腌黄瓜 不要再去买十几块一斤的腌黄瓜了，跟我学这个配方，黄瓜酸辣开胃，我一口气能吃一碗#这样做爽口开胃 #创作者中心 #创作灵感 #腌黄瓜是怎么制作的 #真实生活分享计划
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何小何1周前
家人们！凉拌黄瓜条咸菜这么做，脆到离谱🥒 咯吱咯吱超入味，配粥能多喝两大碗 做法超简单，新手零失败，赶紧安排！#小吃配方摆摊分享 #下饭必备美食制作视频 #黄瓜的神仙吃法 #清爽美食
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胃饱心晴6天前
🥒柠檬芥末黄瓜丨清爽开胃 解腻超好吃 它有什么帮助？
 ✨唤醒味蕾 提振情绪
 柠檬的酸香、芥末的微呛、生抽的咸鲜，共同激活口腔和大脑，黄瓜的爽脆，提供了愉悦的咀嚼触感，多重感官的刺激，带来即时的愉悦与清醒。
 ✨低卡高纤零负担
 热量极低，但体积感和咀嚼感十足，它能带来实质的饱腹感和心理满足，却不会带来太多热量负担，避免因摄入高热量食物带来的心理负担。 🥒柠檬芥末黄瓜
 黄瓜一根
 料汁：
 生抽两勺
 芥末适量
 蜂蜜少许
 半个柠檬汁 #假期不长胖指南 #夏日必备凉拌黄瓜 #凉拌黄瓜 #凉拌菜 #芥末黄瓜
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望姐家常菜1天前
@望姐家常菜 厨房小白也能做的腌黄瓜，做法超省事！脆爽解腻，放多久都不回软！ #满级吃商通关赛 #凉拌菜 #腌黄瓜 #黄瓜的神仙吃法 #开胃小菜
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轻食小日子1周前
清脆的黄瓜包裹着芝麻盐的香，简直不要太好吃，黄瓜新吃法#凉拌菜 #抖音美食创作者 #凉拌黄瓜
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慧姐轻餐2周前
黄瓜这样吃，清爽开胃，咸香脆嫩，简单好吃#开胃菜#凉拌菜#芝麻盐#黄瓜新吃法#减脂餐
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光利优品3周前
满口脆脆的芝麻香，黄瓜这样做意外的好吃！ #芝麻盐 #妈呀太香了 #黄瓜的神仙吃法 #凉拌菜 #素食
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大媛轻食简餐2周前
简单的食材也能做的很好吃，快来试试这份咸香脆爽的芝麻盐脆黄瓜#美食 #谁懂这一口的好吃程度
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晓米吖4天前
特别适合这个季节的腌黄瓜，清脆爽口又解腻，做法简单又好吃～ 强烈推荐你们去试试～#下饭凉拌菜 #腌黄瓜 #腌黄瓜条 #雪碧黄瓜 #爽口下饭凉拌菜
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煮妇很忙3周前
黄瓜拌苹果+芝麻盐，5分钟搞定！脆甜咸香，清爽又解腻！ 求你们都去做！#清爽凉拌 #芝麻盐 #管理期食谱 #减脂餐 #凉拌
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炎妈厨房2天前
夏天爽口小咸菜 利口脆爽 😋做饭我是认真的#酱黄瓜 #美食分享 #分享你的秘制咸菜配方#假期不长胖指南 #创作者中心
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好好吃饭呀2周前
零失败配方！脆到咔嚓响的腌黄瓜 #上热门 #腌黄瓜 #凉拌菜 #开胃菜 #美食教程 夏天没胃口一定要试试这个腌黄瓜！ 酸辣爽口，脆生生的特别解腻。 做法超简单，切一切腌一腌就能吃，配饭配粥都绝了，大人小孩都爱吃。
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围裙妈妈的食谱1月前
这样做的芝麻盐黄瓜 清脆爽口 当个小菜 配个粥配个面 都好吃 你也快试试吧#凉拌菜 #凉拌黄瓜 #芝麻盐黄瓜 #美食分享 #我的厨房日记
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西西的食光集2周前
夏天标配芝麻盐脆黄瓜 老少皆宜，每一口黄瓜都裹满了芝麻盐的香味，做法也非常简单 #凉拌黄瓜 #芝麻脆黄瓜#凉菜
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游任有余2天前
饭店不外传的秘诀🤫！炝拌黄瓜千万别直接拍碎！大厨教我多加这2个步骤，不出水不发软，嘎嘣脆到放鞭炮！酸辣解腻巨下饭✅ #这将是我的bistro招牌菜 #炝拌黄瓜 #凉拌菜 #凉菜
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Yan🍓的美食日记1周前
芝麻盐拌黄瓜，吃起来满口芝麻香，清脆又爽口#凉菜#芝麻盐#亚麻籽芝麻盐#凉拌黄瓜
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yanyan爸有锅气（欢迎互关）4天前
凉拌黄瓜 天气热起来了，一道酸爽解腻，鲜辣开胃的凉拌黄瓜是必不可少的，五一假期可以加一道好吃实惠又方便的凉拌黄瓜与家人分享#五一假期#凉拌黄瓜 #奶爸日常 #美食趣胃计划
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就这家鱼舫2周前
跟民宿老板学的糖拌黄瓜，只靠绵糖提味，去籽改刀腌 20 分钟，加少许盐、白醋和芝麻香油，简单却脆爽入味，一口回到农村老味道！ #黄瓜 #清爽小菜 #家常菜 #范掌柜
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陪读妈妈（小厨房）4天前
亚麻籽芝麻盐 #黄瓜拌鸡蛋 #芝麻盐#亚麻籽芝麻盐#低脂低卡餐 有了这个芝麻盐水煮菜也可以有滋有味
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悦悦爸爸的生活日记4天前
#真实生活分享计划 嘎嘣脆！全网超火腌黄瓜，开胃解腻绝了#酸辣脆爽腌黄瓜 #凉拌黄瓜新吃法 #关注本地美食 #抖音美食创作者
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慧食记6天前
黄瓜拌豆芽｜少油少盐，低脂低卡的凉拌菜#吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐#黄瓜拌豆芽#低脂低卡#减脂期吃什么@抖音小助手 @DOU+小助手
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皮皮（教做菜）2天前
天气热的时候不想炒菜，可以做这道凉拌黄瓜，清脆爽口又开胃～
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金木素食记3天前
苹果+黄瓜居然吃出哈密瓜味，简单拌一拌就巨好吃！清爽解腻又低卡，控卡期不知道吃啥可以试试这个搭配#黄瓜拌苹果 #减脂餐 #黑松露油醋汁#亚麻籽芝麻盐
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平姐的康养日常3周前
凉拌黄瓜木耳 春天养肝正当时，拒绝油腻重口味。这道凉拌双脆，保留食材最原始的营养。清爽解腻，不仅好吃，更是对身体最好的呵护。#晚餐吃什么 #下饭菜 #营养早餐 #家常菜
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餐食记4天前
夏天就靠这道凉拌菜！清爽低脂越吃越爱 #我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 天热没胃口？试试这道低脂轻食凉拌菜！ 紫甘蓝+黄瓜脆爽双拼，淋上料汁撒满亚麻籽芝麻盐 咸香入味，清爽解腻不寡淡 少油无负担，夏日吃着超舒服 5分钟搞定，快手又健康 好吃到次次做都光盘，赶紧收藏试试！ #亚麻籽芝麻盐 #低脂凉拌菜
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小新厨房4天前
凉拌黄瓜｜5分钟快手菜 酸辣脆爽 做过无数次的凉拌黄瓜 脆到咔嚓响，酸爽开胃超好吃 不好吃来打我•͈ᴗ⁃͈ ✧#凉拌黄瓜 #凉拌菜 #家常凉拌菜做法 #低脂凉拌菜 #家常菜分享
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小刘家常菜1周前
脆爽解腻的腌黄瓜来啦！酸辣入味，一口嘎嘣脆，好吃到停不下来！ 简单好吃零失败#分享家乡美食 #美食小技巧 #健康美食自己做
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施先森的晚餐日记3天前
低脂清爽小凉菜🥢 凉拌黄瓜安排上，解腻又解馋，夏日必备#合理饮食营养均衡 #晒出我亲手做的美食
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汐玥在努力4天前
黄瓜拌鸡蛋当做晚餐真的清爽好吃😋 尤其搭配这个亚麻籽芝麻盐，自律女孩都在吃！！不管什么难吃的水煮蛋和水煮菜都变得好好吃😋#黄瓜鸡蛋 #凉拌菜#亚麻籽芝麻盐#黄瓜拌鸡蛋 #晚餐
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小张妈妈1周前
5分钟学会！下饭神菜腌黄瓜，做法超级简单#腌黄瓜#下饭神器#开胃菜
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野口三三2天前
黄瓜拌鸡蛋这样做，真的简单好吃还没啥负担#轻食餐 #亚麻籽芝麻盐
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宁波阿妹姐1周前
大家平时爱吃凉拌菜吗？这道凉拌青瓜简单好做，清爽解腻，天热吃着刚刚好。#凉拌青瓜 #凉拌菜 #美食教程 #自制凉拌菜 #凉拌黄瓜
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豌豆小食光1周前
夏天来一盘酸辣凉拌黄瓜真是爽口又开胃，#黄瓜 #凉拌黄瓜 #美食分享 #夏天
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可乐妈的日常小记1月前
怎么都吃不腻的腌黄瓜，脆爽开胃！配粥配面条、空口吃都很绝。做法简单，大家快做起来！一次多做点不然不够吃#记得来交作业 #开胃小菜 #黄瓜
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竹韵的日常3天前
不用复杂调料．紫甘蓝拌黄瓜简单凉拌低脂健康，满口清爽好吃不长肉，全家人都喜欢吃#亚麻籽芝麻盐 #黑松露油醋汁 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #简单美食
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胖嘟嘟小食光3天前
天气越来越热了，快来试一下这道凉拌黄瓜~ 清脆爽口，解腻又开胃，做法超简单~#凉拌黄瓜 #凉拌菜 #我的厨房日记 #胖嘟嘟小食光 #美食
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柯大爷2天前
夏天不想开火？5分钟搞定控压凉拌菜，凉拌鸡丝！ 天热不想进厨房？5分钟搞定的低脂凉拌菜，鸡胸肉高蛋白，黄瓜高钾低钠，少油少盐，清爽解腻，夏天吃太合适了！ 温馨提示：本内容仅为日常饮食分享，不构成医疗建议，不能替代药物治疗，高血压患者请遵医嘱规范用药。 #低脂凉拌菜 #黄瓜拌鸡丝 #低盐美食 #控压家常菜 #高血压食谱
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小美轻食日记1周前
想要6月穿小裙子的，你就试试这道黄瓜拌鸡蛋，清脆爽口#减脂餐#低卡低脂#亚麻籽芝麻盐#自制美食
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阿窦美食记5天前
#真实生活分享计划 清凉爽口拍黄瓜，低脂开胃，越吃越上头#凉拌菜#家常菜
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汐玥在努力4天前
黄瓜拌鸡蛋当晚餐坚持一周，裤子都得换新的！ 一口下去满满的芝麻香坚果香，太爱了！#黄瓜鸡蛋 #黄瓜拌鸡蛋 #灵魂蘸料 #万能蘸料 #亚麻籽芝麻盐
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涛哥卤肉凉菜2天前
菜品的搭配 更与你的食用时间有关#凉拌菜#凉拌菜技术#凉拌菜教程#美食分享#美食教程
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吖吖有好吃的2天前
干净饮食｜🍤虾仁滑蛋·🥒盐渍黄瓜 🍚碳水：大米，红薯 🥬维生素：黄瓜 🥩蛋白质：牛肉，虾仁 #减脂午餐#假期的快乐是美食给的#干净饮食#美食vlog#青年创作者成长计划
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芳媛小菜园4天前
黄瓜种植技巧#种菜小妙招#盐的妙用#农家种菜经验#蔬菜
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小美轻食日记2周前
黄瓜拌苹果新吃法，好吃没负担#亚麻籽芝麻盐#酸辣凉拌汁#低卡低脂餐
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保保酱3月前
日本人的晚餐 拌黄瓜皮下一碗饭 #高端盐 #黄瓜皮 #日本下饭菜
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家豪四季食单3天前
青柠海苔和黄瓜 自带清爽氛围感的开胃小凉菜 鲜爽解腻，越吃越上头 黄瓜腌一下，咸甜脆爽 青柠让香气更直接 海苔的加入则增添了别样的软糯与韧劲儿， 轻薄的海苔丝吸饱了调味汁 软嫩中带着微微的嚼劲 和黄瓜的爽脆形成绝妙的口感反差，层次瞬间丰富起来。#低卡美食 #减脂食谱 #凉菜系列 #家庭餐 #夏季美食 #在家做饭
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康康豆制品4天前
分享一个凉拌黄瓜，吃起来味道不错
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一姜一饭👨🏻‍🍳6天前
清脆爽口，低脂低卡！ #美食教程#低脂低卡 #抖音美食 #凉拌菜 #拒绝外卖
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小由独居日记4天前
清清爽爽 掉秤无忧～ 刮油好帮手，帮你扫走身体里积累的油腻腻～ 今日食谱：黄瓜拌菠萝 食材：黄瓜/菠萝 热量：124kcal #菠萝黄瓜的神仙吃法 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一人食
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健康轻食馆1周前
用简简单单的食材也能做出诱人的料理，一道让全家人都惊艳的夏天小凉菜，紫菜+黄瓜的神仙搭配，这个季节吃正合适！#凉拌菜 #低卡低脂餐 #减脂 #健康#真实生活分享计划
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说黄瓜的小云🥒3天前
黄瓜叶面喷点盐，黄瓜摘不完 #黄瓜种植 #黄瓜种植技术 #黄瓜高产 #三农
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蔬菜种植小田4天前
种黄瓜用对盐，效果翻倍 #农业种 植#黄瓜种植#种植小技巧
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燕姐美食记3天前
女同志要多吃的八种碱性食物，最后一道价值百万#家常凉拌菜 #凉拌菜#美食#家常菜教程 #美食分享
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海绵家常菜1周前
女同志要多吃的碱性食物，学会了了你也试试吧#家常素菜 #素菜 #芝麻盐 #美食教程 #美食分享
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每味伴调味优选3天前
自律期晚餐就像我这样吃，一周不重样凉拌菜，关键是真好吃，就很爱吃还能坚持#凉拌菜 #嘎嘎好吃
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涛涛啊3天前
视频同款好物
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低钠芝麻盐 好吃无负担，拌菜好搭档#上热门
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月月低卡食记2天前
减脂期越吃越瘦的八道低卡减脂凉拌菜，最后一道能瘦十斤。#减肥期饮食 #低脂健康餐 #减脂期食谱 #蔬菜沙拉 #控糖美食
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