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小天儿不将就1月前
解决做烦躁的唯一方法就是立刻去做！ 锻炼自己的耐心和平静，正是因为不想跑，所以才去跑#内容太过真实经验 #感悟#知识分享 #励志
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鞠门学术孔焕云聊心理1周前
容易烦躁、emo、委屈、易怒，一点小事就崩溃，怎么办？#情绪管理#个人成长#心理学
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验证码1周前
去合肥看心理“被拖延和烦躁缠得喘不过气，她说：当你因为一件要做而未做的事无比烦躁时，立刻去做，慢慢做，认真做。不想晒衣服就一件件抻直，不想做的琐事就一个个解决。在这种对抗里，会慢慢长出平静心和耐烦心。原来困住我的从来不是事情本身，是不敢开始的自己。#共勉#焦虑#合肥看心理#心理问题#合肥心理
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夏密妈妈2月前
如果你发现自己做某件事烦躁，拖延。记得跳出来对自己说这段话哦~ #成长型思维#女性成长#心理学#个人成长#情绪管理
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宇宇1周前
被拖延和烦躁缠的喘不过气，廖强老师，他说当你因为一件要做而未做的事无比烦躁时，立刻去做，慢慢做，仔细做。不想晒衣服，就一件一件撑直，不想做的琐事就一个个解决，在这种对抗里，会慢慢成才。分享出来与大家共勉。#重庆男科#重庆男科医生#廖强#精神内耗#真实经历分享
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溪畔日常1周前
#养生#情感#情绪管理 #情绪稳定 #心态调整， 总爱发火、一点就炸？不用硬忍，1秒改掉暴脾气，戒掉情绪内耗，每天学一点健康好生活！
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康炜-福慧人生1周前
生气烦躁的时候多念一念这32个字 #烦躁 #情绪黑洞 #负面情绪 #平静 #暴躁
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好句分享1周前
我发现一个专治拖延症的好办法！ 当你因为要做一件未做的事情，而感到无比烦躁的时候，立刻去做， 并且慢慢去做，认真去做，把事情做好#小猪猪🐷 #拖延症 #行动力
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梅语5天前
去成都看心理“被拖延和烦躁缠得喘不过气，李明超主任对我说:当你因为一件要做而未做的事无比烦躁时，立刻去做，慢慢做，认真做。不想晒衣服就一件件抻直，不想做的琐事就一个个解决。在这种对抗里会慢慢长出平静心和耐烦心。原来困住我的从来不是事情本身，是不敢开始的自己 #成都看抑郁#拖延#成都棕南精神卫生中心#李明超#心理
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德子的播客4天前
如何在心态很差还能把事做好#心态 #做事先做人 #人际关系 #心理学
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予安催眠提分5天前
允许自己不开心 给情绪找个出口吧，不用逼自己一直“没事”#情绪 #成年人 #自我治愈 #缓解焦虑
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千博士聊心理11月前
事情一多就烦躁焦虑怎么办？ #心理咨询 #事情多 #焦虑 #烦躁 #内容过于真实
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康宁·心空间1周前
突然就很难受，想哭，什么都不想做？这不是你“太脆弱”，只是情绪突然下了场雨。 分享一个亲测有效的 「3-3-3情绪急救法」 ，帮你快速稳定下来，别让一场雨淋湿一整天。#情绪急救#情绪管理#自我调节#干货分享
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简介:

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