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节奏试验员Agilab6月前
第6集｜飘飘步节奏教程，学会了脚下有风，反应快一拍！#敏捷梯 #敏捷训练 #坚持自律 #居家运动 #一学就会系列
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老曲会打拳（拙速拳击）5.22广州短训2年前
#拳击 #飘飘步
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MJ米糕3月前
MJ的经典舞步有很多——超酷的James brown摇曳步教学献上！#舞蹈教学 #迈克尔杰克逊 #街舞教学 #分解教学 #青年创作者成长计划
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穆斯-拳击教练（备战）5月前
拳击教学篇：蝴蝶飘飘步#拳击#蝴蝶步#拳击教练
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拳击小洋，日常分享1月前
拳击步伐协调性训练 这几个动作一定要多做！#拳击 #自由搏击 #拳击步伐 #零基础学格斗 #抖音小助手 @DOU+小助手
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曳步舞12345年前
#飘步 #飘步分解 飘步详细教程
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特瑞2025🥊6月前
10/28拳击步伐，拳击飘飘步练习，感受身体律动，加强手脚协调性。#拳击 #拳击步伐 #飘飘步 #手脚协调训练
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放克鲨鱼4年前
教你跳飘飘步 #一分钟干货教学 #春节备连花 #打造春日动与美
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赵善波（致胜拳击）4年前
蝴蝶步 风筝拳 炫到一拳是一拳！#拳击 #飘飘步 #蝴蝶步 #阿里蝴蝶步 #步伐
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嘚瑟哥4年前
飘飘步2.0版本来了我的拳击步伐不是舞#拳击 #舞蹈#一分钟干货教学
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赵善波（致胜拳击）4年前
都会的打个卡！#步伐 #拳击步伐 #飘飘步 #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #阿里
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王征扬拉丁舞2月前
转圈上身细节详细讲解，赶紧练起来咯 #拉丁舞 #转圈 #王征扬拉丁舞 #零基础学拉丁舞 #转圈挑战 @抖音小助手 @DOU+上热门
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拳峰上的小鱼3周前
分享一个拳击飘飘步#增肌我就这样练 #拳击步 #拳击教学 #拳击 #飘飘步
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太极飘飘1年前
小张老师讲解朴步下式小技巧！！！
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孟老师模特教学4年前
走路上身摇摆怎么办#模特#模特教学#形体纠正训练 #知识分享#模特步 #模特时刻
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🌦七歌同学10月前
戏曲基础脚步｜云步 云步 (碾步)： 做法：双脚平行开立（约肩宽），脚尖或脚跟为轴，同时同向（都向左或都向右）缓慢均匀地碾动，带动身体横向平滑移动。上身保持平稳。 作用：表现人物在云端飘行、水中荡漾、或沉思、凝望时的微妙移动。具有强烈的舞蹈美感。 #青年戏曲传播者 #戏曲 #戏曲教学 #七歌老师 #戏曲文化
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拳击小伏3月前
每天坚持100次，你的飘飘步也将变得炉火纯青 #拳击
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任老师✨古典舞课堂4月前
古典舞零基础课程《点转》超详细讲解教学 #古典舞 #古典舞教学 #古典舞零基础教学 #舞蹈教学 #古典舞基本功
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夕茗舞蹈1月前
古典舞基本元素练习 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #舞蹈老师 #舞蹈教学 #舞蹈课堂
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猫猫ღ（shuffle）4月前
猫猫曳步舞教学 #曳步舞基础教学 #曳步舞基础 第一，站姿上身要自然，不要后仰也不要驼背前倾。奔跑的时候也不要过度后仰，上身和平常挺胸走路的感觉一样。 第二，奔跑的原理，起始左脚在前，左腿后滑的同时右腿抬起来，然后右腿下落的同时，左腿在往后滑。讲究一个同时。滑抬是左脚后滑同时抬右腿，（注意力量的联动性是后腿抬的力量带动左腿后滑），那么滑落，也可以是叫落滑，滑抬滑落或滑抬落滑只是名字顺口而已，落滑就是右腿落下去同时左腿后滑。 第三，奔跑的时候两个脚尖始终正对正前方，两个脚尖分别在一条直线上，主要是俩脚尖同时正对这前方，俩都别歪
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美吕🥊1周前
练拳先练步#拳击 #步伐 #瞬移步 #拳击教学 #飘飘步
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徐达拳击(职业拳击队招收中)5年前
拳击飘飘步教学，学会了嘛#拳击教学 @抖音小助手
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老曲会打拳（拙速拳击）5.22广州短训2年前
#拳击 #拳击教学 #飘飘步 亲爱的粉丝们，不要轻易的说一个动作是没有用的，在关键的时机使用合适的技巧才是我们应该做的事情。
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黄岛区虎彻格斗会所（融创公馆店）4年前
#拳击 飘飘步，步法是拳击运动的灵魂。
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拳馆钉子户2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #悟空跳热身 #飘飘步 #拳击步伐 #格斗
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冠著玄学2年前
#拒绝封建迷信 #玄学文化 #科学无法解释 #原创 #灵异现象 玄学提示:“飘飘上身”的症状！
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拳击小伏1周前
练拳先练步 #步伐#瞬移步#拳击教学#飘飘步#昆明拳击
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GA舞道～赵敏3年前
如何轻松学会两种飘步：广曳的飘和正曳的飘，银牙老师的教程一学就会。#曳步舞#飘步#教程
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嘚瑟哥1周前
飘飘步 拳击步伐不是舞#拳击#格斗#干货#教学
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嘚瑟哥4年前
飘飘步很有用好不好就看你会不会用啦#拳击 #一分钟干货教学 #灵魂舞者
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格斗-小毛😺☄️1周前
每天练让你的脚底像抹了油般丝滑#散打搏击#拳击#教学#功夫梦格斗
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梁功伟散打搏击1月前
拳击搏击腿部下肢灵活协调训练#拳击训练#飘飘步#搏击格斗#脚下步伐 #抖音我要上热门
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小竹珠珠9月前
手把手教你编汉服走秀动作｜这篇舞蹈生必看 作为一个同样有点舞蹈基础的选手，我曾经也会在台上跟着音乐跳一段舞，以为这就是走秀了。 其实不然。我们作为汉服模特上台走秀，最重要的是展示衣服，无论怎样增加表演的艺术效果，都不能离开这个大前提。 舞蹈中的很多动作元素，例如蹲地、探身、顶胯、下腰，以及一些看似炫技的转圈、抬腿，会让整个人看上去不够舒展，无法展示出衣服的全貌。 因此对于会跳舞的选手，表现力强、身韵优美是你们的优势所在，在动作设计时只需注意： 1、定点动作多用舒展、挺拔的造型，整体气质会再上一个台阶，也能拍出好看的定点照片； 2、减少下蹲、俯身一类的动作作为定点，如果想用尽量设计成衔接动作； 3、动作在精不在多，重要的是定点清晰明确，不要做成匀速（回看往期教程）； 4、眼神不要飘，不仅要配合动作和音乐，还要注意增加和摄像机、评委、观众的互动。 以上内容，希望对即将参赛的大家有帮助～ 🦋出镜@爱跳舞的小黄黄 #汉服 #汉服走秀 #汉服走秀定点动作 #礼衣华夏 #汉服模特
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驻马店 大真跆拳道 乔丹6天前
步伐协调性训练 #拳击#协调性训练#跆拳道#居家锻炼#内容启发搜索
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BoxRope🥊1周前
🌈开始永远不晚，改变自己从今天开始🥊 #悟空跳 #拳击步 #飘飘步#悟空跳热身 #自律遇见更好的自己
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嘚瑟哥5年前
听说飘飘步现在很流行挨最毒的打玩最飘的步#拳击 #一分钟干货教学
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笑笑妈有氧健身2号1周前
【完整版】笑笑妈有氧4月30号早场直播回放 #燃脂瘦身 #细腰 #瘦腿 #体重管理 #瘦全身
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舞蹈通2周前
民大美热老师讲解维族舞点颤步核心要点👇 上身保持挺拔放松，膝盖轻柔弹动不僵硬，脚掌点地轻快有弹性，重心稳、节奏匀，跟着韵律自然起伏，韵味一下就出来啦～ 跟着老师练起来，你能找准颤动感吗？ #维族舞教学 #新疆舞基础 #中央民大舞蹈学院 #民族民间舞#维吾尔族舞蹈
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曳舞基本步（香香）4年前
#零基础学飘步 #曳步舞基础教学 #曳步舞香香广场舞队
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赵善波（致胜拳击）4年前
泰森看了都说好！#拳击 #步伐 #飘飘步 #蝴蝶步 #拳王阿里 #交叉步 拳击蝴蝶步！真帅！
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小凰人舞蹈5年前
@抖音小助手 #正能量 #飘步
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小罗、深夜故事会3周前
飘飘上身？ #上热门话题 #民间故事 #阿飘 #恐怖故事 #恐怖
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倚栏听风雨1月前
太极步要求侧身出步，身体保持平衡，不要有起伏，重心脚尖方向与身体方向一致，保持轻灵迈步，上身保持中正。#传统杨氏太极拳八十五式教学 #一个舞曲、舞处不一样的动姿、活动筋骨、高兴就好 #放飞自我随心而动灵魂舞者
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牧都秀文化模特走秀培训6年前
头发飘起来是你走路带风的证据，良好走姿能塑造优美形体和强大气场！#精准定位刷新微笑 #跨年dou有范儿
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陈老师1年前
杨絮飘飘如何跑？ #跑步#杨絮#马拉松
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六一的宝藏直播返场1周前
【LIUYI】飘飘裤~夏季莱赛尔慵懒垂坠捏褶大摆量显瘦裙裤#出游穿搭看我的#慵懒风穿搭 #裙裤#六一的宝藏#夏日穿搭显贵技巧
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小亮～赛拉名后9月前
#简单舞蹈一学就会 #创作者中心 #创作灵感
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在市场的团团2周前
五一出游 十五套穿搭公式get #吊带裙穿搭 #我的夏日连衣裙必买清单 #美到失语的裙子 #套装裙 #气质仙女裙穿搭
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六一的宝藏(直播返场）6天前
非常显瘦非常高级感的一条飘飘裤，穿上身腿在裤中晃，贼凉快贼好看#显瘦穿搭 #百搭裤子 #谁穿谁好看#ootd穿搭 #这样穿太好看了
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小月琴217（优选）1周前
爆款热卖中 #好物推荐 姐妹们春天一定要试试这种仙气飘飘的穿搭，上身真的太温柔太好看了！它是一个两件套，里面是一件小吊带，肩带可以调节，外面是一条多层的蛋糕裙，腰部是一个松紧腰，里面有内衬，不会走光，上身真的很遮肉显瘦，不管是日常约会还是出去玩穿它都很好看。#月琴同款套装裙 #强烈推荐 #自用好物分享 #上热门
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大菜小肥6天前
超仙气的一套 #大码女装 #穿搭分享 #夏日穿搭 #微胖女生
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杨依姗【穿搭精选】2周前
百褶飘飘裤✨ 抽绳碎褶+细闪肌理太绝了 远看是温柔飘飘裙 近穿是自在阔腿裤 垂坠感拉满 走路自带飘逸感💨 高腰藏肉遮胯 梨形/微胖姐妹闭眼冲 细闪低调显贵 通勤/约会/度假都适配 上身秒变温柔氛围感大女主～ #杨依姗穿搭 #阔腿裤 #显瘦神裤 #穿搭分享 #ootd穿搭
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詹维尼–直播返场5天前
夏天不想露腿，又想穿得比较仙气飘飘一点的姐妹们，你们就可以去尝试一下这个小套装裙，它上身真的好好看啊！整个版型就特别遮胯宽，梨形身材也可以放心穿，这一套就是又显瘦又很仙气的感觉。#你的精致搭配技巧 #适合度假穿的碎花裙 #适合夏季出游穿的甜美风连衣裙推荐 #把明艳又舒适的度假裙穿身上
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LYNEE 七月（直播穿搭分享）3周前
走路仙气飘飘的百褶纱裙，上身遮肉显瘦显比例！ #半身裙 #气质仙女裙穿搭 #半裙穿搭 #春夏穿搭 #高圆圆印花裙摆吹动我的心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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LYNEE 七月（直播穿搭分享）5天前
走路仙气飘飘的鱼尾半身裙，上身感觉人都变漂亮了！ #半身裙 #半身裙搭配 #半裙穿搭 #春夏穿搭 #提前开练母亲节送礼动作 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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浩哥女装穿搭🥰1周前
谁懂啊姐妹们！ 这条韩版飘飘裤真的封神了💖 软糯冰丝面料，上身凉凉滑滑超舒服 垂感一绝，遮肉显瘦显腿长#浅交一下我的夏季穿搭作业 #夏日穿搭百搭显瘦 #女装直播切片 #松弛感穿搭 #夏季女生阔腿裤穿搭
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拜拜肉穿搭日记1周前
自带美女氛围感！上身仙气飘飘的套装！ 全是设计小心机！巨遮肉！完全不会有身材焦虑#夏日穿搭显贵技巧 #普通人也能驾驭的穿衣风格 #显瘦显高显气质 #五一出游必须和姐妹权威穿搭 #高级感穿搭
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LYNEE 七月（直播穿搭分享）2周前
走路仙气飘飘的鱼尾半身裙！上身遮肉显瘦显身材比例！ #半身裙 #半身裙搭配 #半裙穿搭 #春夏穿搭 #弄潮2千禧年穿搭美学夯爆了 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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LYNEE 七月（直播穿搭分享）1周前
走路仙气飘飘的鱼尾半身裙，上身遮肉显瘦大气！ #半身裙 #气质半身裙 #半裙搭配 #夏日穿搭 #夏日穿搭显贵技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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艾小莉2周前
小小101飘飘裤，莱赛尔的面料真的好舒服，版型很正很显瘦，夏天完全可以穿，上身就不想脱下来#小小101 #小小101飘飘裤 #小小101推荐 #小小101裤王 #小小101直播间
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小一加油6天前
自带清冷感的两件套！颜色搭配的好有夏日氛围感！#夏季穿搭 #夏季新款 #显瘦穿搭 #高级感穿搭 #大码女装
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无艳一禾-【直播爆款返场】1周前
#贵气穿搭 姐妹们，这个套装真的太适合出去玩了！它就是那种仙气飘飘的感觉，而且很透气舒服。上衣是这种挂脖的设计，特别显气质，裙子也是超级好看的，整体的垂感都特别好，上身真的很飘逸，夏天穿出门也不会觉得热，太喜欢啦！ 无艳一禾【庄园黄昏】原创重工静奢无袖飘带上衣➕半裙 #气质范 #优雅女人 #慵懒风穿搭 #长裙穿搭
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