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咕噜宠物蛋糕1月前
宠物蛋糕西高地来啦#宠物蛋糕 #宠物烘焙 #狗狗生日蛋糕 #猫咪生日蛋糕
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西糕糕1月前
夜游建设路小吃街 好热情的蛋烘糕老婆婆.... （所有画面均为AI生成）#西高地 #AI创作浪潮计划 #萌宠出道计划 #建设路蛋烘糕婆婆 #可爱治愈
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慢煮时光1月前
外焦里粉的烤土豆 今天的下午茶就安排烤土豆吧，真的好好吃，外焦里粉，好吃到停不下来#土豆 #土豆的神仙吃法 #烤土豆 #空气炸锅美食 #洋芋
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禾茉的餐桌1年前
一锅端懒人烤箱菜，烤时蔬，地中海饮食 ✨ 食材亮点： 🥔 碳水担当：土豆 🥕 维生素ACE王炸：胡萝卜 🍄 鲜掉眉毛：口蘑 🥦 纤维冠军：西兰花 🍅 爆汁彩蛋：小番茄 👩🍳 灵魂三步法： 1️⃣ 切块撒料（橄榄油+黑胡椒yyds！） 2️⃣ 送进烤箱（坐等满屋焦香） 3️⃣ 开炫（仪式感拿捏） 💡 心机tips： ▫️减脂党把土豆换成贝贝南瓜更绝 ▫️低脂高纤维 ▫️胡萝卜用油烤维生素A提升 ▫️西兰花后放，翠绿不软烂 #懒人美食 #减肥减脂吃这些 #一人食 #烤箱美食 #厨房小白
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张张轻食记7月前
烤土豆才是减脂期的优质碳水，低脂低卡高饱腹，做法简单好吃还能嘎嘎掉秤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #土豆的神仙吃法 #好吃到停不下来 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @抖音创作小助手
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周妈妈厨房日记4月前
空气炸锅烤土豆 烤土豆这样做，外酥里嫩，大人小孩都爱吃#美食教程 #土豆的神仙吃法 #烤土豆 #空气炸锅美食 #外酥里嫩
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山竹红豆豆10月前
减脂期的宝宝快试试这个烤土豆😍外焦里糯‼️ 这个真的太好吃啦！虽然土豆淀粉含量高，但是含钾，是优质碳水啦！不用开火，轻松搞定。非常适合减脂期的懒人哦～脆皮烤土豆，谁吃谁迷糊！赶紧冲#土豆的神仙吃法 #烤土豆 #土豆 #减肥吃什么 #美食vlog
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橙子轻食9月前
烤土豆是自律期优质减脂餐！简单好吃没负担#烤土豆#蒜香土豆#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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碳水之豹1年前
太好吃了，土豆原来可以这么好吃！高碳日必须吃啊！虽然我今天不舒是高碳，减脂日代替主食也是不错的选择！#烤土豆 #减脂
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domi妈妈8月前
晚上饿的睡不着的时候，就去做这个脆皮烤土豆，吃上一口简直不要太美❗️#脆皮烤土豆 #夜宵吃什么 #低脂低卡 #日常分享 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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理小满10月前
蒜香烤土豆 姐妹们大家一定要试试土豆的这种神仙吃法 外皮焦香酥脆搭配里面浓郁醇厚的土豆香味真的是嘎嘎好吃#蒜香烤土豆#土豆的神仙吃法#烤箱美食
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阿大狂吃11月前
脆皮烤土豆 | 超糯超香超简单❗减脂党狂喜~ #空气炸锅烤土豆 #空气炸锅美食 #烤土豆 #减脂期主食 #美食
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安小厨美食4月前
空气炸锅烤土豆教程来了，外焦里嫩，做法简单，好吃到停不下来#家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #安小厨美食#保姆级教程
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芯芯（植发失败维权中）10月前
好吃又减脂的优质碳水，烤土豆！低脂低热量，减脂期放心吃，简单好操作～#减脂食谱 #烤土豆 #优质碳水 #轻断食 #好吃又营养
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满满胡闹小厨房🤔（已瘦53斤）1月前
减脂午餐天花板｜脆烤土豆沙拉+芝士西兰花 外脆内糯的土豆搭配奶香芝士，清爽的西兰花中和口感，低卡饱腹，减脂期也能享受美食#低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人
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烤小肉兜里有米1周前
vlog │ 最近天天在看西高地 真的好想养一只啊！#西高地 #想养狗 #新手养狗 #熊婆婆的花园 #周末vlog日常
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飞机和大炮是两姊妹5天前
低成本给狗狗做了半个月的量，还不到80元#自制美食 #西高地 #养狗不知道养狗的乐趣 #宠物
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喵汪踏琉璃6月前
你们家西高地胆子也这么小么？#西高地 #毛孩子的日常
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星星就吃亿口✨11月前
答应我❗❗❗一定要去试试这个烤土豆🥔真的嘎嘎好吃😋 #上热门 @DOU+小助手 #烤土豆 #美食教程 #土豆的神仙吃法 #在家做美食 减脂期优质碳水，外焦里糯 1）小土豆洗干净（不用去皮），锅里放点盐，下锅煮10-15分钟左右至筷子可以戳穿，捞出稍放凉 2）油纸上涂一层薄薄的油，土豆擦干水分放烤盘上，杯子底部涂油把土豆压扁，大概1厘米厚 3）土豆表面刷一点点油，加点海盐、黑胡椒 4）烤箱预热后，200℃烤12分钟后，再撒点烧烤料或者辣椒面200℃烤3分钟，翻面，刷油，加海盐黑胡椒200℃12分钟，再加点烧烤料烤3分钟 烤出来外焦里糯，嘎嘎好吃 空气炸锅也可以做哦
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硕士农民罗同学3周前
挖土豆，烤土豆活动上线！ 今天土豆地里人都快站不下了#春游踏青 #研学活动 #亲子游玩好去处 #挖土豆 #摘番茄
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11食肉星人🥩5天前
无油无盐烤土豆，烤西葫芦，空气炸锅鸡胸肉，鲜嫩多汁，再来一杯黑咖啡，今天的午餐便当才6元#上班带饭#便当#健康美食自己做 #唯有美食可以治愈一切 #爱在一日三餐里
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蓝汐家的美食日常1月前
烤土豆大饭包，一口下去超满足！ #美食分享 #快手美食 #味道好极了你们想吃吗 #土豆各种吃法 #我的厨房日记
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咕噜今天吃什么9月前
微波炉烤土豆为什么我现在才发知道可以这样做！#懒人必备 #强烈推荐 #土豆 #土豆的神仙吃法 #烤土豆
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維姬还是很好奇5月前
奶香烤土豆配香烤三文鱼（高蛋白、健康低碳、适合减脂） 奶香烤土豆配香烤三文鱼（高蛋白、健康低碳、适合减脂） 份量：1 人份（可按比例增加） ✅ 烤土豆部分 • 1 个 大土豆 🥔 • 1 小勺 橄榄油 • 盐 & 黑胡椒适量 ✅ 烤三文鱼部分 • 1 块 三文鱼柳 🐟 • 1 小勺橄榄油 • 盐 & 黑胡椒适量 • 柠檬皮屑 & 柠檬汁适量 🍋 ✅ 莳萝泡菜奶油酱（灵魂酱料🔥） • 3勺希腊酸奶 • 2勺酸奶油 • 1小勺第戎芥末酱 • 1勺腌黄瓜or泡菜碎 • 1勺莳萝碎 • 1勺小葱碎 • 少量柠檬汁 🍋 制作步骤： 1. 在土豆表面涂上橄榄油，撒点盐和黑胡椒搓匀。用叉子戳几个洞，包上锡纸，送进烤箱，230度烘烤 1小时。最后 15 分钟，去掉锡纸，让土豆表皮更酥脆！ 2. 三文鱼表面涂橄榄油，撒盐、胡椒，挤少许柠檬汁，土豆最后8分钟放入烤箱烤熟。 3. 调制奶香泡菜酱：将希腊酸奶+酸奶油 + 泡菜 + 第戎芥末 + 香草+蜂蜜or枫糖浆+柠檬汁+优质初榨橄榄油（可选）全部混合搅拌，调好后冰箱冷藏15分钟风味最佳。 4. 组装 & 享用：烤好的土豆切开，淋上奶香泡菜酱，撒点刺山柑提味，或者任何想放的toppings，搭配三文鱼一起享用，清新健康又饱腹！ 小贴士： 1.想让这道菜口感进一步提升，可以在烤好的土豆里加一块黄油，把酸奶油和希腊酸奶换成法式酸奶油（Crème fraîche）。 2.烤箱 230 °C → 1 小时15分钟；烤箱 200 °C → 1 小时30分钟；空气炸锅 200 °C → 50 分钟；想提速可以先微波 3 分钟，之后适量减少时间。 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #地中海饮食 #土豆的神仙吃法 #营养搭配
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小树轻食零食10月前
烤土豆才是自律期的优质减脂餐！低卡低脂高饱腹好吃还能嘎嘎掉秤 好吃没负担！嘎嘎掉秤#全抖音都在晒减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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老杨的那些事5天前
五一快乐#西高地 #田园生活
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二宝陪读妈妈减脂餐3天前
宝妈挑战空气炸锅美食🔥第35道美食 两颗西游大土豆 烤得满屋焦香，外皮嘎嘣脆 优质碳水，好吃无负担 减脂期也能放心炫 做法简单零失败 把你爱吃的美食打在下面，我做给你吃😋 #挑战空气炸锅100道美食 #真实生活分享计划 #宝妈日常家常菜 #脆皮烤土豆 #懒人美食
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是青儿呀4天前
减纸期打败所有主食的就是烤土豆了!外面焦脆里面软糯!#减脂餐#低卡低脂餐#嘎嘎好吃#妈呀太香了#空气炸锅美食
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戈壁陈阿琦5月前
零下九度西北戈壁滩吃烤洋芋，又香又得劲！ #新农人计划 #土豆 #甘肃 #戈壁陈阿琦 #美食
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DD下班吃什么🍟4天前
烤土豆饭包！ #土豆大饭包 #土豆创意吃法 #烤土豆饭包 #厨房日常vlog #好吃到停不下来
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娜妹儿3天前
甘肃定西黄土里挖出来的土豆，也是西北饭桌上实打实的主角。 蒸着沙软绵密，烤着焦香软糯，怎么吃都吃不腻。 高海拔充足日照，滋养出金黄沙瓤， 轻轻一撕薄皮就脱落，粉糯细腻堪比板栗。 原生态黄土味道，朴实又浓郁，一口下去满嘴醇香，越看越馋，朴实又治愈。 #甘肃#定西土豆#洋芋 #乡愁记忆#小时候的味道 #乡愁记忆
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莫掌廚有话说🥬2天前
土豆的神仙吃法#烤土豆#土豆片#美食教程 #美食趣胃计划 #美食
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王德发发发4天前
小时候最喜欢吃的烤土豆 ，现在用空气炸锅做更简单方便又好吃！ #空气炸锅美食 #空气炸锅烤土豆 #如果你有一个空气炸锅 #好吃到停不下来 #满级吃商通关赛
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东東（减脂餐）3天前
“打工人减脂午餐天花板！ 全程只用一个空气炸锅，不用开火、不用算热量，一锅搞定肉+菜+主食。 食材就是去皮鸡腿肉、土豆、西兰花和胡萝卜，腌一腌直接丢进去，烤完又香又嫩，完全不像减脂餐。 中午吃饱，下午不饿，掉秤也很稳，懒人直接抄作业就行！” #减脂餐 #空气炸锅减脂餐 #减肥餐 #空气炸锅美食
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小玲子今天1周前
碳水的快乐～烤土豆#空气炸锅美食 #解锁土豆的各种做法 #懒人美食 #抖音趣胃计划 #土豆花样吃法
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小曾同学🍀4天前
吃洋芋最高境界#上热门#烤炉上的美食 #超好吃的烤土豆
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淑玲的远嫁日常9月前
定西旱地沙土地土豆，又沙又面，超级适合蒸着吃，烤着吃，到定西如果你没吃上一顿煮洋芋，等于白来一趟#旱地洋芋 #土豆 #农村美食
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dream～4天前
烤土豆🥔🥔 南方小土豆🥔#家庭特色小吃 #土豆 #洋芋
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雪丽在合肥❤️5月前
烤土豆你可能吃过，烤冻土豆你吃过没，管理期的姐妹赶快试试，解馋，饱腹感还比较强#烤土豆 #空气炸锅烤土豆#土豆的神仙吃法 #低卡饱腹
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王火火（团团在大连）1周前
“今天又跟姐妹约漂亮饭啦！”#西餐探店 #治愈系餐厅打卡 #氛围感餐厅推荐
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楠楠姐3天前
云南的烤土豆，简直是碳水爱好者的天堂！土豆外皮烤得微微焦黄，内里却依旧软糯香甜，咬一口，满满的土豆香气在嘴里爆开，幸福感爆棚！不论是当作小吃还是主食，都超级满足。快来试试这份来自云南的美味，绝对让你回味无穷！
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简2天前
谁懂啊！从地里刚挖的土豆，直接架在火上烤，外皮焦脆，内里绵密，这一口烟火气，直接香迷糊了！#土豆的神仙吃法 #土豆 #AI挖土豆 #吃土豆减肥吗
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洪福齐天3天前
烧烤后剩下的炭火，正好烤几个土豆#土豆吃起来
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高小高～（不低碳）11月前
土豆餐一天土豆作为主食800～1000克，今天三餐我一共吃了900克！期待～#土豆 #大餐后如何补救 #小基数#高碳饮食#热量缺口
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阿鹏·行食4天前
比肯德基还要夯的土豆泥你吃过没！ 土豆泥/烟熏培根/高含水面团，是谁吃了不迷糊#窑烤披萨 #东山岛 #美食 #行食 #拿坡里披萨
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旧灶煮新8月前
这个外面焦脆里面软糯，而且又低卡的脆烤土豆，减脂期的优质碳水。#低脂低卡 #空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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米奥的饲养员4天前
#宠物配餐 #宠物饮食搭配 #宠物美食好物分享 #宠物配餐日记 #西高地白梗
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云老表 哦拉索1周前
凉山土豆🥔 小土豆
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四季三餐3天前
蒜香黄油烤土豆 🥔土豆的神仙吃法 土豆的100种吃法 惊艳到我了谁能拒绝#土豆 #土豆的神仙吃法 #芝士就是力量 #黄油 #晒出我亲手做的美食
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）9月前
今日两餐：香烤比目鱼和土豆➕西葫芦太阳蛋！山姆的比目鱼这样做真的太好吃了！#低脂低卡 #自律减脂健康餐 #减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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随心摘官方号1周前
只挖土豆多无聊！！我们还能烤土豆，土豆最大的还能送冰淇淋西瓜！！#五一去哪儿 #挖土豆 #烤土豆 #冰淇淋西瓜
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张嘿嘿3天前
烤土豆啦 #烧黑的土豆 #露营美食 #美食分享 #烤土豆
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火豚（瘦过敏版）9月前
土豆泥沙拉➕烤三文鱼 优质蛋白和碳水 饱腹感很强#减脂餐 #低脂低卡 #每日减脂餐 #打工人吃啥 #抖音美食创作者
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洋洋羊小羊6月前
绝了一定要试试👍#健康 #在家做美食 #抖音美食创作者
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蓉盛园一家3月前
为什么土豆不能当主食#土豆#中西文化#中餐#云南美食
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