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中医赵冠华博士7月前
什么是缓脉？节律均匀、脉象和缓有力！ 缓脉是脉搏慢（每分钟＜60 次）且节律匀，中医多和湿邪、脾胃弱有关，日常可多留意脉搏变化。#中医 #把脉 #西安中医 #西安正唐中医馆 #西安大都荟 @抖音小助手 @正唐说本草
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清荷·莲韵1月前
呼吸定息 人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息脉五动，闰以太息，命曰平人。 平人者，不病也，人一呼脉一动，一吸脉一动，曰少气， 人一呼脉三动，一吸脉三动而躁，尺热曰病温，尺不热、脉滑曰病风，脉涩曰痹， 人一呼脉四动以上曰死，脉绝不至曰死，乍疏乍数曰死。 --《平人气象论》 平人之脉与病脉之辨 #中医健康 #黄帝内经 #养生
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脉法行者10月前
数脉如鼓急急敲 一息之间六七跳 有力多因火气盛 无力常见阴分 耗#脉诊一学就会 #中医
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北京宽街心血管中医陈颖哲10月前
5步法判断是不是心肌缺血了 #北京中医医院陈颖哲 #冠心病 #心肌缺血 #房颤 #医者仁心
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静候花开1月前
#医学科普知识 #生命体征 #健康 医学知识科普，仅供参考
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益养添年1周前
古人一息三至≠现代正常心率 #心率标准要科学更新 ##中医现代化 ##心率常识 ##中西医结合 ##健康管理 ##脉诊新解
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北京爱侬家政2周前
如何为老人测量每分钟呼吸次数 #老人照护 #照顾老人 #数呼吸 #保姆 #爱侬家政
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古今脉法8月前
带你了解 数脉 #中医 #脉诊 #涨知识 #传统文化 #脉诊学习
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世家五代传承守艺人邵增福6天前
《小脉诀》第一章第三节：看脉息至 #中医 #国学文化 #中医文化 #中医传承 #邵增福
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新乡市牧野区天成元家政服务部2天前
高级养老护理实操呼吸脉搏测量#养老护理 #证书 #呼吸脉搏测量
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心血管医生张炜3月前
教你3步摸脉搏，自查心脏健康，在家就能做！#心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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青姐聊护老1月前
#传播正能量 #坚持就是胜利 #看过来
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努力升级的小帅2月前
生命体征正常范围 & 异常影响 #住院的日子 #实用冷知识 #护理 #医学科普
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岐小一1月前
一分钟懂疾脉：数之至极 = 阴液枯竭 中医28脉之疾脉科普！核心特征：疾为急疾，数之至极；七至八至，脉流薄疾。 通俗说：呼吸一次脉跳 7-8 下，比数脉还快，跳得急猛停不下来，主阳极阴竭。 不同脉位对应心、肺、肝、脾、肾阴液枯竭，属于危重脉象。 ⚠️ 纯脉学科普，不做诊断、不预判预后，脉象异常请立即就医！ #疾脉 #脉诊入门 #中医脉学科普 #危重脉象 #传统中医
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小学科学教学8月前
四上《呼吸与消化单元》单元-2《呼吸和健康生活》 #小学科学、#教科版科学、#科学实验 之星#2025抖音夏日农友节 #一路狂飙 #冒险之星
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心姐（传递幸福分享智慧）5月前
译文：黄帝问道： 健康无病的正常人，他的脉象是怎样的？ 岐伯恭敬地回答： “健康的人，一次呼气时脉搏跳动两次，一次吸气时脉搏也跳动两次。 在一次呼气与吸气之间的停顿（称为‘呼吸定息’）时段里，脉搏有时会再跳动一次，因此一息之间脉搏通常跳动五次。这样的脉象就叫做‘平人’的脉象，也就是健康无病的人。 应当以健康人的呼吸为标准，来调测病人的脉息。医生自己是健康的，所以可以平稳自己的呼吸，用来测量病人的脉搏次数，这就是诊脉的法则。 （第一部分：从脉搏次数判断吉凶） 如果人一呼一吸之间，脉搏各自只跳动一次，这是因为阳气衰少。 如果一呼一吸之间，脉搏各自跳动三次而且跳动急躁，同时伴有尺肤部（前臂皮肤）发热，这是温病的表现。 如果尺肤不热，脉象流利圆滑的，是风病；脉象艰涩不流的，是痹症。 如果一呼一吸之间，脉搏跳动四次以上，是阳气亢盛至极，病情危重。 如果脉搏完全中断、无法触及，是死亡的征象。 如果脉搏跳动忽快忽慢、忽慢忽快，节律完全紊乱，也是死亡的征象。 （核心理论：脉以胃气为本） 健康人的正常脉气，源于胃腑所化生的水谷精微。因此，胃气就是健康脉象的根本。 如果人的脉象中完全失去了从容和缓的‘胃气’，就叫做‘逆’，‘逆’是死证。 （第二部分：四时五脏的平脉、病脉与死脉） 春季的肝脉： 脉象中带有柔和的胃气，略微显现出端直而长的弦象，这是健康的平脉。 如果弦象过于明显，而柔和的胃气很少，这是肝腑有病的脉象。 如果只有弦急之象，而毫无柔和的胃气，这就是肝的真脏脉现，是死证。 如果脉象有胃气，但其中兼带有轻浮的毛脉（秋季的脉），预测到了秋天会生病。 如果毛脉的现象非常明显，可能现在就会立即发病。 夏季的心脉： 脉象中带有胃气，略微显现出来时旺盛、去时衰弱的钩象，这是健康的平脉。 如果钩象过多，而胃气很少，这是心脏有病的脉象。 如果只有钩象，而完全没有胃气，这是心的真脏脉现，是死证。如果脉象有胃气，但其中兼带有沉象的石脉（冬季的脉），预测到了冬天会生病。 如果石脉的现象非常明显，可能现在就会立即发病。 #黄帝内经 #健康科普 #养生之道 #愿天下所有人幸福安康
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小户日记6天前
#上热门还不会看心电监护？别慌！今天一次性给大家讲清楚各项数值怎么看、正常值是多少，零基础也能轻松学会看完立马上手，再也不用问别人#护士日常 #护士自媒体 #护士365天计划
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日月明❤️圆圆财❤️2周前
健康常识  一、基础健康常识（1–20） 1. 正常体温：36.0～37.2℃2. 正常脉搏：60–100次/分钟3. 正常呼吸：16–20次/分钟4. 理想血压：低于120/80mmHg5. 每天喝水：1500–2000ml，少量多次6. 成人睡眠：7–8小时最健康7. 最好的饮料：白开水8. 早上起床不要猛起，防头晕9. 每天盐摄入不超过5g10. 油要少吃，防高血脂、肥胖11. 睡觉尽量23点前入睡12. 长期熬夜最伤免疫力和肝脏13. 久坐每小时起身活动2分钟14. 最好的运动：快走、慢跑、游泳15. 每天6000–8000步就够16. 晒太阳10–20分钟补维生素D17. 憋尿伤膀胱、肾、前列腺18. 饭后不要立刻躺下，防反流19. 睡前少喝水，避免起夜20. 健康的核心：吃好、睡好、动好   二、饮食营养（21–40） 21. 早餐一定要吃，防胆结石、胃病22. 夜宵能不吃就不吃，加重肠胃负担23. 煲汤营养主要在肉里，不是汤里24. 水果不能当饭吃，糖分也很高25. 多吃蔬菜，每天至少一斤26. 粗粮要常吃，防便秘、控血糖27. 少吃油炸、烧烤、腌制食品28. 奶茶、含糖饮料尽量不喝29. 蛋白质来源：鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉30. 吃饭七八分饱最养生31. 细嚼慢咽，减轻胃负担32. 隔夜菜热透再吃，坏了直接扔33. 不要长期吃太烫的食物，伤食道34. 空腹少喝浓茶、咖啡、酒35. 补钙多喝牛奶、吃豆制品36. 补铁多吃红肉、动物肝脏37. 减肥唯一真理：消耗＞摄入38. 不要过度节食，易反弹伤代谢39. 喝水最佳温度：35–40℃40. 膳食纤维够，排便更顺畅   三、感冒发烧咳嗽（41–55） 41. 普通感冒多是病毒，抗生素没用42. 感冒关键：多休息、多喝水43. 发烧是身体在对抗病毒44. 不难受就不用急着吃退烧药45. 咳嗽是排痰防御，别强行猛止46. 痰多要化痰为主，不是止咳47. 感冒一周不好，要及时就医48. 流感比普通感冒更重、更易传染49. 发烧时不要捂汗，要散热50. 咽痛多喝温水，少吃辛辣刺激51. 鼻塞可用生理盐水洗鼻52. 不要一感冒就输液53. 反复咳嗽要排查肺炎、过敏54. 儿童发烧警惕高热惊厥55. 免疫力好，感冒自然少   四、肠胃消化（56–65） 56. 胃痛多和熬夜、饮食不规律有关57. 反酸烧心要少吃甜、辣、
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庆勇医心（上海专家张庆勇）3周前
心跳≠脉搏？1分钟教你识别关键信号！ #上海九院张庆勇#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心内科
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小虎牙碎碎念7月前
呼吸一次脉搏跳动几次呀#女大学生 #内经 #中医
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新疆光碧家政服务有限公司3周前
#创作灵感 关于呼吸，心跳的说法#呼吸 #心跳 #金牌月嫂 #抖音二创激励计划
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李明珉|美容院科学保养2天前
最好的保健:是让你的生命体征是良好的 #真实生活分享计划 #体温#健康养生#美业手艺人 #南宁
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星恒医考刘庆华3周前
07-调息详解 解释调息的概念：医者调整呼吸，以自己一呼一吸的时间为标准衡量患者脉搏次数（正常一息四五至），并强调单侧诊脉不少于一分钟，两侧总计不少于三分钟。
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杨尚达医生3年前
正常人一分钟心跳多少次#健康科普 @震洋健康 @中医李山山医生
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杨尚达医生4年前
心跳一分钟跳多少次正常#涨知识 #健康科普 @震洋健康 @中医谭医生 @卖火柴的小姑娘（山货版）
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程路4天前
这一节讲数脉，下一节讲迟脉
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急救先锋5月前
现场急救-3心肺复苏术的方法解读
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Bryan Johnson6月前
无需智能设备，6秒轻松掌握身体状态 💡没有智能设备不是借口，6秒就能轻松自测静息心率。 很简单，只需3步： 1️⃣平静1分钟：躺下或静坐，深呼吸让身体放松 2️⃣定位测量：食指+中指轻按颈侧脉搏，计时6秒 3️⃣快速计算：脉搏数×10=静息心率（例：6秒跳6次≈60次/分） 这样就能快速得到你的静息心率基准值，是不是很简单😉 🤔得知你的静息心率后，你可以做些什么呢？ 1️⃣设定目标：比如测出的基准值是60次/分，本周降低10%，目标就是约54次/分 2️⃣调整“变量”：比如提前晚餐、清淡饮食等，观察静息心率和睡眠质量会因此产生什么变化😝 3️⃣坚持：调整初期，睡前可能会饿，但坚持一下，逐渐就能适应；然后持续追踪静息心率和睡眠质量的变化，找到最适合你的“健康参数” 希望每个人都能找到最适合自己的“健康参数”💙 现在就测测，你的静息心率在哪个区间？ 1、50及以下 2、51-60 3、61-70 4、71-80 5、81及以上 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #我的健康生活
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林老师和她的护理工1月前
老人生命体征在家如何测量 老人生命体征在家如何测量 #养老护理员 #失能老人 #长护险 #居家护理
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九九野马3天前
#急救知识普及
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～不秋草～6月前
科普小知识：运动后呼吸和脉搏的变化#书香河北#燕赵少年读书系列活动 #这么近那么美周末到河北 #科普知识
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护士学习中心4周前
【快速提分】护士考试-时间数字考点总结（1） 护士考试冲刺速记提分：护士考试-时间数字考点总结（1） #护考速记口诀 #护士考点 #护士考试必过 #护士考点速记 #护资必过 @护士职业规划师
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多多妈妈👩1周前
#科学#小学#人体怎么消化食物的 #知识课堂
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五福家政 | 深度保洁·高级护工3周前
梅州居家养老｜体温血压脉搏速记版 #养老话题 #高血压注意事项 #居家养老服务 简单好记，干货满满！
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郝建军教授讲科普6天前
中医摸脉有讲究！而不是做做样子！ #中医 #脉象 #脉搏 #老中医
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清华大帅老师6月前
物理期中考试御用时间的估测！ #物理#期中考试
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陈见新知1周前
人类有哪些底层代码冲突导致出现bug的情况 #科普 #地球online #冷知识科普 #知识前沿派对 #人体奥秘
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毛医生讲健康2月前
心肺运动 #热点 #心肺运动 #保护小心心
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五层通透思维2周前
人体四大体征 ##医生小伙 #体温#脉搏#呼吸#血压
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九运养和堂4月前
《黄帝内经》素问篇 平人气象论篇第十八译文 黄帝问道：正常人的脉象是怎样的呢？ 岐伯回答说：人一呼脉跳动两次，一吸脉也跳动两次，呼吸之余，是为定息，若一吸劢跳动五次，是因为有时呼吸较长以尽脉跳余数的缘故，这是平人的脉象。平人就是无病之人，通常以无病之人的呼吸为标准，来测侯病人的呼吸至数及脉跳次数，医生无病，就可以用自己的呼吸来计算病人脉搏的至数，这是诊脉的法则。如果一呼与一吸脉各跳动三次而且急疾，尺之皮肤发热，乃是温病的表现；如尺肤不热，脉象滑，乃为感受风邪而发生的病变；如脉象涩，是为痹证。人一呼一吸脉跳动八次以上是精气衰夺的死脉；脉气断绝不至，亦是死脉；脉来忽迟忽数，为气血已乱，亦是死脉。 健康人的正气来源于胃，胃为水谷之海，乃人体气血生化之源，所以胃气为健康人之常气，人若没有胃气，就是危险的现象，甚者可造成死亡。春天有胃气的脉应该是弦而柔和的微弦脉，乃是无并之平脉；如果弦象很明显而缺少柔和之胃气，为肝脏有病；脉见纯弦而无柔和之象的真脏脉，主死；若虽有胃气而兼见轻虚以浮的毛脉，是春见秋脉，故预测其到了秋天就要生病，如毛脉太甚，则木被金伤，现时就会发病。肝旺于春，春天脏真之气散于肝，以养筋膜之气。夏天有胃气的脉应该是钩而柔和的微心脏有病；脉见纯钩而无柔和之象的真脏脉，主死；若虽有胃气而兼见沉象的石脉，是夏见冬脉，故预测其到了冬天就要生病；如石脉太甚，则火被水伤，现时就会发病。心旺于夏，故夏天脏真之气通于心，心主血脉，而心之所藏则是血脉之气。长夏有胃气的脉应该是微耎弱的脉，乃是无病之平脉，如果若甚无力而缺少柔和之胃气，为脾脏有病；如果见无胃气的代脉，主死；若软弱脉中兼见沉石，是长夏见冬脉，这是火土气衰而水反侮的现象，故预测其到了冬天就要生病；如弱火甚，现时就会发病。脾旺于长夏，故长夏脏真之气濡养于脾，脾主肌肉，故脾藏肌肉之气，秋天有胃气的脉应该是轻虚以浮而柔和的微毛脉，乃是无病之平脉；如果是脉见轻虚以浮而缺少柔和之胃气，为肺脏有病；如见纯毛脉而无胃气的真脏脉，就要死亡；若毛脉中兼见弦象，这是金气衰而木反侮的现象，故预测其到了春天就要生病；如弦脉太甚，现时就会发病。肺旺于秋而居上焦，故秋季脏真之气上藏于肺，肺主气而朝百脉，乃是无病之平脉；如果脉见沉石而缺少柔和的胃气，为肾脏有病；如脉见纯石而不柔和的真脏脉，主死；
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豫匠膏方4天前
脉搏里藏着长寿密码！普通人也能看懂 《素问·平人气象论篇第十八》｜一字点睛：平 很多人不知道：健康，其实有一个黄金标准。 不是没病，而是呼吸、心跳、脉象，都稳稳当当。 本篇核心，就是讲一个“正常人”该有的样子。 一呼一吸，脉搏四下，不快不慢，这就是平人气象。 脉，要从容、柔和、有力。 太猛，是火旺；太弱，是气虚；太快太慢，都是病。 五脏都有自己的“正常脉”。 胃脉最关键——胃气足，脉象柔和；胃气绝，脉象硬挺，生命就危险了。 一句话总结：以平为期，以和为贵，守住胃气，就是长寿。 今日行动：慢呼吸，少焦虑，吃七分饱，护住胃气。 点赞关注，下一篇《素问·玉机真藏论篇第十九》。#黄帝内经 #中医 #养生 #大健康 #膏药源头厂家
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心心带你练3周前
焦虑的人身上有这5个身体信号 你可能不知道自己在焦虑，但你的身体知道。#焦虑 #身体信号 #身心疗愈 #自测
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虎王说养生1年前
《黄帝内经》之平人气象论篇指出，正常人一息脉动五次。脉象与呼吸相关，医生可据此诊脉。气虚、温病、风病、痹病等各有其脉象特征。一呼一吸脉跳八次以上或脉中断等为死脉。正常脉气源于胃，无胃气则逆象现，人将死亡。生命靠水谷营养，胃气化生于水谷，妇人手少阴心脉搏动明显可能怀孕。此篇对脉象与人体健康关系阐述精要。(内容仅供参考，如有不适请线下就医)#养生 #国学文化 #好书分享 #中医文化 #养生知识
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心血管唐大晅医生4月前
警惕六个房颤信号，别等得脑梗才重视#房颤 #健康 #科普
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小麦说剧2月前
连看 120 集停不下来！这短剧每一秒都抓心，看完满脑子都是剧情
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李月平专家4年前
一分钟心跳多少算正常？太快或者太慢要注意这些疾病了！#医学科普 #心律失常
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海纳百川1月前
黄帝内经/素问/平人气象论第十八上篇：平人之脉与胃气为本 一、黄帝问：怎样才算健康无病的人？岐伯答：健康人呼气一次，脉搏跳两下；吸气一次，脉搏也跳两下。呼吸之间的停顿，脉再跳一下，共五下。有时呼吸稍长，多一次“闰以太息”，脉可达六下。这就是平人，也就是不生病的人。医生诊病时，要以自己平静的呼吸去衡量病人的脉搏。医生无病，所以能为病人平息调脉。二、病脉与死脉。若一呼一吸脉各只跳一下，一息仅两至，叫“少气”属气虚。若一呼一吸脉各跳三下，一息六至且躁动，伴有尺肤发热，叫“病温”尺肤不热但脉滑。叫“病风”脉涩，叫“痹”。若一呼脉四动以上（一息八至以上），或脉搏断绝不来，或忽快忽慢，都是死脉。三、胃气为生命之本。健康人的正气来源于胃，胃气就是生命力的根本。脉中失去胃气的和缓之象，叫“逆”，逆者主死。春季，脉应略带弦象。有胃气为平；弦多胃少是肝病；纯弦无胃主死。若见毛脉（秋脉），预兆秋季生病；毛象过甚，当下即病。五脏真气散于肝，肝藏筋膜之气。夏季，脉应略带钩象（洪大）。有胃气为平；钩多胃少是心病；纯钩无胃主死。若见石脉（冬脉）预兆冬季生病；石象过甚，当下即病。五脏真气通于心，心藏血脉之气。长夏，脉应微软弱。有胃气为平；弱多胃少是脾病；软弱极而无胃主死。若见石脉，预兆冬季生病；弱象过甚，当下即病。五脏真气濡养于脾，脾藏肌肉之气。秋季，脉应略带毛象（浮）。有胃气为平；毛多胃少是肺病；纯毛无胃主死。若见弦脉，预兆春季生病；弦象过甚，当下即病。五脏真气高于肺，运行荣卫阴阳。冬季，脉应略带石象（沉）有胃气为平；石多胃少是肾病；纯石无胃主死。若见钩脉，预兆夏季生病；钩象过甚，当下即病。五脏真气下于肾，肾藏骨髓之气。四、胃之大络与宗气。胃的大络叫“虚里”，贯穿膈肌、联络肺脏，从左乳下显露出来。其搏动应衣，是宗气所在。若搏动喘急数绝，病在中焦；若结滞横指，是有积聚；若搏动断绝不来，主死。左乳下搏动剧烈震动衣服，是宗气外泄。五、寸口脉主病。寸口脉短，主头痛；脉长，主足胫痛；脉促急上击，主肩背痛；脉沉而坚，病在内；脉浮而盛，病在外；脉沉而弱，主寒热、疝瘕或少腹痛；脉沉而横，主胁下有积、腹中横积痛；脉沉而喘，主寒热。脉盛大滑坚，病在外；脉小实而坚，病在内。脉小弱而涩，是久病；脉滑浮而疾，是新病。脉紧，主疝瘕少腹痛。脉滑主风，脉涩主痹。脉缓而滑，主热中；脉盛而坚，主胀满。脉与阴阳相顺，病易愈；相逆，病难治。脉与四时病无大碍；脉反四时或或脏腑间不相传，则病难愈
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珊2月前
#希望能帮到你 #知识分享 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #科普
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小飞追剧4周前
《我们的秘密》14
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乳腺外科杨青峰1月前
#心源性猝死 急救步骤 #心源性猝死 急救步骤
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张钧宝2周前
救命的知识，大家都要学习。 #社会百态 #热点新闻事件 #热门 #日常vlog #急救
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启圣建工w7月前
应急厅特种作业实操考试：心肺复苏演练
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胥长城7月前
我们国家每年心搏骤停人数已经突破100万，普及公众院前急救是红十字会的法定职责。下面就请谭老师教大家心搏骤停、气道异物梗阻的识别与施救方法。关爱生命“救”在身边！#红十字#救护#应急救护#培训#红十字会@Red Cross急救先生
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道养元11月前
《黄帝内经》第十八章 素问·平人气象论篇#万粉扶持计划 #养生就是养健康 #养生 #养生知识 #养生健康
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急救医生陈志5月前
晕厥的处理方法 #晕厥 是指人的意识短暂丧失，有些晕厥的病人没有苏醒就会转入昏迷状态，掌握正确的急救，才能避免造成重大遗憾。#医学科普 #急救技能 #晕厥怎么办
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医学减重杨景哥6月前
医生教你心电监护仪怎么看！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#心电监护仪怎么看
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田一可导师7月前
每天这样呼吸几次，给身体的好处超乎想象 #情绪 #认知 #国学文化 #传统文化 #养生
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国家散打队 江海东7年前
感觉人生已经达到了高潮😄脉搏10秒跳35次，普通人是永远无法体会到这种感觉。
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麻尔大夫9月前
怀疑心脏有问题，如何选择检查？#心慌#心脏彩超#动态心电图 #运动负荷心电图 #冠脉造影
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心血管内科陈颂医生8月前
心肺复苏怎么做，这条视频教会大家！#医生科普 #心肺复苏 #一口气讲透健康知识点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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简介:

您在查找“人每分钟呼吸一次脉搏跳几次”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-06 05:55

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