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大家好我是冯教练1年前
学会甩战绳 你就是健身房最靓的仔#健身 #战绳 #健身小白必看经验 #减脂训练 #减脂
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噜噜酱x3月前
毛线小精灵2，第三章小青蛙，轻松有趣的双人游戏，协作解谜闯关#steam游戏 #游戏推荐 #游戏攻略 #双人游戏 #这个游戏很好玩
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沐苗学习能力1年前
甩绳子：锻炼双手协调能力、提升力量掌控力#感统训练 #沐苗教育 #儿童运动协调性训练 #肢体协调性
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欢乐跳😊3月前
花样跳绳教程：连续交叉跳接侧甩。 #跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #每天跟我涨知识 #居家健身有新招
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王小豆豆5月前
我教大家跳双摇，第一次录视频有点小紧张，大家多体谅哦 #双摇跳绳教学 #双飞跳绳教学
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噜噜酱x3月前
毛线小精灵2，第二章藏身处，轻松有趣的双人游戏，协作解谜闯关#steam游戏 #双人游戏 #游戏推荐 #游戏攻略 #这个游戏很好玩
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PP不会跳绳10月前
蒙古双甩教程来了 #花式跳绳 #蒙古甩 #蒙古双甩 #跳绳 #PP不会跳绳
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冬青在西安教跳绳1月前
左右侧甩 左右侧甩教程来啦！快去试一试吧！有问题评论区留言哦！#花样跳绳 #左右甩绳
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安安1月前
你们要的甩绳教程来了，这个在花式跳绳里叫曼巴，学这个之前先把抛接绳学会，之前发过教程啦#花样跳绳 #曼巴教程
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沈茗微3周前
奔跑吧！这个游戏真的好考验体力啊 在两根绳子上面来回荡，我哥的腰好像很有劲儿的 感觉好恐怖啊哈哈哈哈哈每个人都好拼的感觉#综艺 #游戏 #张真源 #范丞丞 #白鹿
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深圳-上门体育（飞光体育）2月前
#深圳上门体育#双摇#跳绳双摇教学
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3月前
我会一直发花样跳绳教学，直到你学会它为止！ 今天分享的是“侧甩交叉”#花样跳绳 #每个动作都是用汗水换来的 #一起来锻炼 #跳绳
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小小贾老师3周前
昨天的男女混合跳绳大家这么爱👀 今天安排女生双人版！默契度拉满💯 绳子甩起来，笑容同步加载✨ 谁说跳绳只能solo？姐妹搭配，快乐加倍👭#校园生活 #学生时代 #乡村学校 #师生日常 #跳绳
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强心健体4月前
两根绳子也可以带娃锻炼🏋️激活前庭觉锻炼身体平衡，提高专注力#家庭锻炼 #父子日常 #亲子互动 #感统训练 #前庭训练
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三人行拓展团建1年前
团建游戏～轨道传输 游戏玩法： 每队分成每2人一组。 发放两根绳子和一个网球。 手拿绳子两头形成平行轨道， 通过调整绳子高度和角度 使网球在轨道上滚动。 游戏目标：在限时内，让网球顺利从起点运送到终点，中途不能掉落，用时最短的组获胜。
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派派的自然感统局3月前
平衡大冒险｜用两根绳子越玩越勇敢💪 👉【制作步骤】 ①选两棵间距3-4米、树干结实的树 ②将一根粗绳绑住绷紧 ③平行绑第二根绳距地面20-30厘米，相对松驰 ④⚠️成人先测试承重与稳定性 🤔玩中学 ✔️锻炼平衡感、协调性、核心力量 ✔️从恐惧到自信，培养风险评估与抗挫力 ✔️直观感受重心、张力等抽象的物理概念 ✔️行走时需高度集中注意力，专注力up⬆️ 👏耗时15分钟，给孩子搭建的 不止是两根绳子，更是一座通向勇敢的小桥 #自然教育 #自然美育 #成长与探索 #真实生活分享官 #亲子游戏
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石家庄新闻广播3周前
【#1分钟258次 绳子快甩没影了 “八小天鹅”实力出圈】近日，海南一中小学生跳绳比赛一支参赛队在“十人同步跳”项目中（2人摇绳、8人跳绳）动作整齐，步调一致以1分钟258次的成绩夺得冠军视频里，队员默契十足让网友直呼“绳子快甩得没影了” 视频来源：央视新闻 中国青年报 文字来源：央视新闻
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瑶钱树2周前
挑战十二背后飞拉达，百米悬崖绳降～溶洞飞拉达，全程手耙脚软～ 太刺激了🤣#飞拉达 #绳降 #第一视角 #十二背后 #酷玩十二背后
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扒遍万物2周前
明明每一步都写在牛顿定律里，它却偏要活成你永远猜不透的样子 #双摆 #科普 #涨知识 #抖音精选
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二四時夜鷺1周前
我已急哭 #动滑轮 #受力方向 #物理 #九年义务教育 #小明
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清华任教练教体育1月前
#任教练 #跳绳 #竞速跳绳 #儿童跳绳 跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，学校马上要体测，想让孩子弯道超车，每日坚持跳绳打卡，给孩子试试这款
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陪康康探索世界2月前
一根吸管，两根绳子，两个红包。指尖上的赛跑，纸老虎的对决#亲子手工#自制玩具#手工diy#亲子互动游戏 #十亿流量扶持计划
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蛮力贝肉1周前
战绳训练｜够虐还能坚持 实在是周末吃的太多 选择久不练习的战绳来一场体能大消耗 #健身 #vlog #战绳
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五虎体育培训中心6天前
弋江朋友看过来！五虎体育新玩法，29.9 零基础当甩绳达人，手把手教解锁花样。这绳是快乐发射器，甩走烦恼赘肉，快带娃来！ #跆拳道 #空翻教学 #跆拳道打法 #体能训练运动 #拍照打卡圣地
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阿毛说说1月前
这是一个关于不抛弃不放弃的故事，有点长，也有点慢，但请一定看完。#好老师 #好老师影响学生的一生 #跳绳
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爱跳绳跑步的吴老师1周前
#热门 绳流是最好的‘脊柱引擎’模式训练，甩动绳子却不用跳起来，依靠身体旋转的发力模式，提升身体协调和灵活度。如果你想让身体更轻松，快来和我们一起甩动绳流吧！ #绳流 #ropeflow##绳流教学 #绳流吴老师
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魔法师韦哈哈1月前
揭秘街头绳子戏法，原来是这样做到的其实原理很简单你看懂了吗？ #魔术 #魔术揭秘 #动手动脑 #民间绝活 #脑洞大开
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无敌小小艾～5月前
居然把“妈妈”这个称号都输了😂#亲子教育 #亲子互动 #亲子 #亲子游戏陪伴 #亲子日常
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小李讲科普1月前
焦恩俊也十分俊美，为什么没人称他为“粉底液将军”? #娱乐 #冷知识 #涨知识 #焦恩俊
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浩南魔术幕后2周前
你们期待已久的克里斯安吉尔的魔术揭秘来了，这次将揭秘他的 两个街头魔术，复活鸽子魔术以及垃圾场消失术，每一个魔术都是他标志性的作品，没有揭秘前你能猜到他的手法吗？今天带你一口气看懂他的魔术。#魔术 #魔术揭密 #魔术幕后
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茂茂1月前
班上小神兽跳绳意外火爆全网。听了建议脱下外套、教了发力方式，结果倒好——绳子甩起来会自动转两圈！！ 现在娃和绳子都懵了，是绳子成精了，还是动作技巧没拿捏住？求抖音大神解，在线等😂@茂茂第一个视频上了热门#班主任视角
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魔术师小鲜肉1月前
#街头魔术 #魔术教学 你学会了嘛
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我的老板朱小嘎ga3周前
全网爆火的体育老师教跳绳，我只认一个理，别让好老师只存在于热搜#教育 #支教老师 #家庭教育 #平凡的伟大 #教培人
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宋譽6天前
逻辑推理题怎么只用这两根绳子计时出45分钟呢。#每日一练 #逻辑推理题 #思考思考
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超小超1年前
裤子上的抽绳这样打结，可随意调节松 紧，实用还漂亮。#卫裤的绳子系法 #裤绳打结方法 #生活小妙招 #实用小技巧 #绳结
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数理扫地僧2周前
揭秘！圆周运动牵连体之不断绳之间的神秘#趁爸妈不在偷偷玩物理卡牌游戏 #物理题解析 #物理题讲解 #物理解题思路分享 #高中物理@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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可若贝尔5月前
养狗人一定要试试这种双扣牵引绳，一套一拉，再也不怕毛孩子爆冲了！八字环的设计，绳子怎么甩都不会缠绕，双扣还能防止狗狗反方向爆冲。两边都有安全锁扣，可自由调节颈部大小，还有反扣能连接水杯，出门溜溜也太方便了！家里有爱爆冲的毛孩子，赶紧安排上吧！#防爆冲宠物牵引绳 #宠物牵引绳胸背 #防爆冲p绳 #双扣牵引绳
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全球都知道2周前
能让你轻松脱困和吃饱的野外必学小技巧。 #野外生存记 #户外生活
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乔乔的怪知识1周前
跳绳版误闯天家！ #万万没想到 #奇闻趣事 #跳绳
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丹东吃货小桐桐2周前
烧烤套餐性价比超高 味道口感把握的还好，#丹东烧烤推荐 #烧烤店 #我为家乡打call #
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阴阳师3周前
#绳子的创意玩法 #互动绳
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哆金科普6天前
双摆到底有多神奇？混沌理念你看懂没？ #科普 #双摆 #混沌 #科普知识
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陆慢慢3周前
从0到94，阳阳用了28天。 第一天，他连绳子都甩不过去。 同学们都在跳，只有他站在角落。 我告诉他：不急，慢慢来。 第一天，他只学会了跨过绳子。 第二天，他跳出了两个 第三天，他跳到了10个，全班为他欢呼。 后来的每一天，他都在练。 操场上，角落里，我看得见看不见的地方。 今天，他站在比赛场上。 一分钟，跳出了94个。 从0到94，这是阳阳历经28天交出的答卷。 阳阳跳绳的故事到这里就结束了。 未来的路还很长，他还有别的梦想要去追。 慢慢来，相信自己，你也能行！
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早晚见成林2周前
刷屏全网的孩子跳绳的视频，我不容许你没看过 #教育 #乡村教师 #成长 #正能量 #情感共鸣
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游戏宅西瓜头1月前
木筏求生初期生存流程#raft 不知道大家初期是怎么度过的呢？#木筏求生 #青年创作者成长计划
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📢翱翔的风筝🇨🇳🐍5月前
<生活小妙招>送给有需要的朋友#我要上热们 #小技巧让生活更轻松
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黄氏土楼人7月前
#实用小技巧 #日常生活小妙招
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坤哥物理杨顺坤老师3周前
圆周运动考察思维和逻辑推理、能不能直接看出答案？#高考物理 #坤哥物理
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1米7的小张教练（跳绳基础教学～太原）9月前
#花样跳绳 #跳绳 #左右甩绳
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暴躁小狗蛋3月前
#下班必须甩两杆 #路亚跑毒 啥也不说巢湖真好玩 以后不来了
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🍊橙汁加冰🧊1月前
答应你们的中考体育跳绳攻略技巧它来啦！！！中考体育加油！#中考体育 #中考体育跳绳 #中考体育跳绳技巧
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魔术幕后2周前
骗了上亿人的顶级街头魔术，绳子穿身全靠套路，镜头全是猫腻 #魔术#魔术揭密#魔术表演#魔术师#美国达人秀
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过儿追高2周前
真不是孩子运动能力的问题，而是跳绳没有选对！儿子自从用了这款竞速跳绳后，从一分钟150个突破到一分钟200个，这款跳绳中间粗两头细，很好提速，甩起来不费劲，比一般的跳绳都要好跳。#跳绳打卡 #竞速跳绳 #户外运动#儿童跳绳
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薏仁做事2周前
甩就可以了#道家养生
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赣浔超超（游戏推广）5天前
花样跳绳，s #花样跳绳 #跳绳
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每一天为明天5月前
小技巧#小妙招大作用
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心宝的花样跳绳1月前
旋转背挂教学 钓鱼，旋转接绳，背挂，小姑娘只讲了大概要点，还有一些细节没讲到，以后有时间再拍个更详细的☺️ #花样跳绳 #钓鱼#侧甩旋转 #背挂
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