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大大大flower8月前
谁懂啊 第二天要出门旅游 前一晚永远都睡不着觉#内容过于真实 #内容太过真实 #真实还原#人间真实
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路客Luke4年前
休息不好怎么玩得痛快？一招儿解决旅行失眠 #旅行百科 #旅行攻略 #旅行失眠
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你最可爱了6月前
周末Vlog｜南京逛吃日记｜Kitty酱⋆⁺₊ ♡🎀 #南京旅游 #日常vlog #一天吃什么 #逛吃逛吃 #vlog美食记 虽然每次第二天有事情前一晚就有点睡不着 但是出去玩还是很兴奋的 送完两个小可爱就闪现南京喽 终于打卡了李记清真的牛肉锅贴 绝绝子👍🏻逛了一下午回酒店补了个觉 点了鲍师傅外卖大吃特吃 意外发现茶颜悦色的茉莉橘柚冰茶很好喝！！吃饱饱的一天✨
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维小维vivi1月前
来看看我两天在云南抚仙湖的出片Vlog～ #抚仙湖 #出片攻略 #拍照 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行vlog
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自来水吨吨3月前
如何快速找到自己想去的景点 一般出行前一天晚上看下景点，顺路排一下顺序，看下景点开放时间，天气，非常快，第二天直接就出发了，没啥大问题。#旅行攻略 #旅游攻略 #自由行 #经验分享 #一种很新的旅游方式
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好运降林同学2月前
想要一直跟好朋友多多多多多多见面！ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #日常vlog #深圳
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双姐不漂亮5月前
睡眠不好，对女人的影响特别特别大，还有一点补充一下，一定一定要多出去晒晒太阳#睡眠#经验分享#晒太阳#日常唠嗑
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被窝哲学家4天前
是谁五一出门旅游了 挤死我了 快来看我的济南旅游vlog～#春夏焕肤计划#大学生#五一#旅游
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巴黎的西🗽2周前
调睡眠规律的一天 #日常vlog #意想不到的结局 #无力感 #校园生活 #当代大学生
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晨晨妈记录生活4天前
假期的前一天晚上，晨晨听说要去达里湖看华子鱼洄游，开心的睡不着，还说：她很懂她爸爸，这孩子真可爱 #记录真实生活 #夏凉被
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L·E2天前
恋家的人是不能出去太久的！ 回来的时候根本抢不到票以至于在广州路边崩溃了一个小时，最后高价买的当天的高铁票，想回家乡的心到达了顶峰#创业日记 #旅游vlog#十亿流量扶持计划
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开心郭姐姐4月前
失眠以后补救的方法 失眠以后补救的小方法 1第二天中午吃过饭以后，找一个舒服的椅子或沙发（躺床上睡不着），然后休息二三十分钟。 2当天睡觉的时候，前半个小时不要耍手机，不要听让脑子兴奋的小说，找一本书看一会#失眠##关注我 #上热门
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心源3天前
分享《睡眠革命》倒时差方法，提前调作息、光线调节、按周期睡，1 - 2天适应新时区。
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嘉陵江晚风2天前
5.1攻略小韩🇰🇷计划已达成～去的前一晚上紧张的睡不着觉，早上六点多起床就去化妆赶去机场，落地小韩再到民宿已经是国内晚上11点多了，这次是一个人自己去的，交通乘坐什么都轻松拿下，我还以为会在小韩迷路，小韩下了三天的雨，我回国这天天气放晴了？ㅎㅎ还好住的民宿还不错，干净安静，可能就只有我一个人晚晚洗漱再吃外卖，第二天去打卡了INB100,好多人问我是不是又去追星了ㅋㅋㅋ，这几天每天徒步爆表，小韩都是坡，走路真的好累，但是挺幸福的，虽然这次是自己去的但真的到首尔的时候完全不胆怯，首尔的公交车司机和出租车师傅态度都很好，要说遗憾的话应该是没有打卡汉南洞吧，，又或者是说来到首尔了没有见到伯贤，但是去机场路上伯贤宝宝打了🫧live，那也算是没有时差了吧🥰首尔很好，下次还会去～❤️
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卷卷的日记4天前
Vlog｜小岛逃离计划🌊把时间还给自己 Hi，大家晚上好🌃 在三亚的第二天， 来到了不在计划中的西岛。 租了一辆小小的电驴， 沿着海岸线没有目的地吹风， 海水是翡翠一样的颜色， 在摇晃的海上书房翻了几页书。 什么都不做也觉得很好。 “无论看多少次日落，我都会一直被感动。” 这次逃跑日记，希望你喜欢！ #打卡人间好风光 #vlog #电影感vlog #三亚 #旅行vlog
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蓝天学长5年前
出发前失眠，是不是因为我心理素质太差啊？#旅行大玩家
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YYiiy6天前
研学碎片🔥#高中碎片 #研学 #北京新学道 #vlog日常
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耶耶芽咪⸝⸝⸝⸝（见过亚轩版）2天前
抢票的前一天晚上 我一直睡不着 万一抢不到票怎么办 这些准备算什么 第二天早上0点的特权码 我在抢票页面一直刷新刷新 手也止不住的抖 没想到我抢到了 5s付 我很开心 喜欢你的第六年 我要亲眼看见你了 亲耳听到你的声音了 看到你给她们饭撒了去见你的前一天晚上 像小学生得了去春游的病 睡不着 因为很快就能见到你了 第二天我早早起床 去坐接驳车 结果在路上堵了三个小时才到[流泪] 到那之后还离场馆很远 自己提着个包走了很远 感觉手臂都快没了.... 但是我愿意！过安检的时候非常顺利 安检姐姐人也特别好 看一眼走了 我走上台阶看到舞台 不敢相信我已经在场馆内了 那一刻再累也值了 关灯的那一刻只属于我们的乌托邦开始了…… 陪亚轩唱到天荒地老 虽然很累 但是见到你值了 到现在还没反应过来见过你了 戒断了[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]#演唱会 #时代少年团广州演唱会 #时代少年团宋亚轩 拜拜 我们下次见
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小小豆丁兽2天前
自驾海边一日游🌊 出发的前一天晚上，我们三个下午觉睡到晚上八点，反正也睡不着了，说走就走，直奔海边。 这个过程也很有意思，我们打算带小岛体验在车里睡，开到接近海边的服务区，鑫哥大为震惊原来有这么多车都在服务区睡，他原本以为会很危险的一件事。 第二天鑫哥醒的也很早，我和岛还在睡，想着反正离目的地也不远了，他直接拉着我俩小猪羔，我俩就这样一路睡到了海边。 到了海边找了家餐厅吃早餐，我们三个借用餐厅厕所洗漱，还非常的不好意思偷偷摸摸。 接下来的时间就是海边挖沙，可惜风太大了，吹麻了，没能一直玩。中午吃完饭，出发另一个海边，小岛说在车里睡太舒服了，还想在车里睡，到了海边之后鑫哥又把车铺上，我们三个又这样睡了一个下午觉。醒了之后溜溜哒哒的在海边挖沙，晚上去了辽麻餐厅。成功避开了所有堵车的时刻，时间也非常的够用。回来之后我俩复盘，确实是比住酒店省时间，不墨迹了，上车就睡，醒了就玩，有机会再体验。🤭
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二宝陪读妈妈（小升初➕高中）1周前
研学的前一天晚上孩子兴奋的睡不着，第二天早上6点钟起床，来回坐大巴六七个小时，可是高中研学的小可爱们却乐开了花。#春日户外我选择这里 #六安研学 #日常vlog #即刻让爱发声 #做一个情绪稳定的妈
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温暖💕2天前
前一天晚上吃完饭就出去玩了 有点受风着凉了 回来就说有点肚子疼 睡觉倒是没啥异常 结果第二天吃喝完就吐了 难受了一天 💩也化验了没事 可能就是着凉的事 🥹老母亲太心疼了 #带娃 #上吐下泻 #宝妈 #热门 #记录日常 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖加上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Qzi_3天前
前一天打完染后愉快的回来回放主队赢的比赛，结果就是睡太晚第二天实在没起来。 就这样尝试跟家让讲道理。 幸好她是听进去了，真的没有再吵，但我也是睡不着了。#小狗狗能有什么坏心思 #不养狗不知道 #小狗日记
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刘超超超杰1周前
但少闲人，如吾者耳 舍友第二天早晨七点就要去考试，临睡前才想起来准考证还没打印。我恰好也因为躺床上睡不着想出去溜达一圈。 于是就有了两人穿着拖鞋一路从301绕到303又兜回302教学楼的场景。 回宿舍的路上看到树影透过路灯不禁想起《记承天寺夜游》里“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳”这段如果从褒义的视角下解读还真适合自己当前的状态。读研三年是我人生前26年最轻松快乐的三年，而研三下半年学业已成，工作已定的状态也是最清闲的阶段。 想做什么就可以去做什么是自由，不想做什么就可以不做什么是更高级的自由。 我真的给自己争取到了去主动选择而不是被挑选的权利。 我也坚信我的下一个阶段，还会淡淡的，稳稳的，顺顺的。 #校园vlog #毕业季
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小婉儿2天前
说不焦虑是假的 上班的前一天晚上翻来覆去到凌晨2点还没睡着，第二天眼睛都是肿的 担心家里老人带娃手忙脚乱 担心自己脱离职场这么久跟不上节奏 担心一上班就想娃想到哭… 早上八点起来认认真真化了个淡妆、换上舒服的通勤装 那一刻突然觉得： 那个元气满满的自己，回来了 上班时，状态依旧在并没有想象的那么糟糕 真的当了妈妈才懂 一边牵挂宝宝，一边想做自己 害怕分离、害怕失衡、害怕焦虑 但真的迈出这一步才发现 一切都没那么难 不用逼自己立刻做到满分 不用焦虑带娃和工作的平衡 慢慢走，一步一步来 你既是妈妈，也是闪闪发光的自己呀❤️
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李雨萱1年前
#vlog｜周末当然要好好出去玩🎿！！赶上滑雪季的尾巴咯
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饺子·🥟4天前
VLOG｜早八出门上班🔖👩‍💻高能量小饺女士的一天🏸💦 #日常vlog #生活日记 #vlog
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1om肉包包2周前
VLOG｜这期带你们穿越回二月份#vlog #日常vlog #Lolita
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许卓卓的生活vlog4天前
vlog｜两天一晚从延吉到集安攻略 #记录生活 #日常vlog #旅游攻略 #延吉 #集安 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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iiiZoeykh6月前
全国巡vlog第一站北京 涮肉烤鸭我们喜欢你#日常vlog #北平的秋 #北京旅游 #什刹海 #iiizoeykh
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超吉能跑1周前
真的很有用！ #真实生活分享计划 #健身
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果果（分享日常）3天前
欢迎收看我的孕期日常分享#孕期日常生活记录 #真实记录生活 #vlog#十亿流量扶持计划
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演己2周前
恐怖环境真的会影响身体财运 少去！ #密室逃脱 #恐怖 #环境 #磁场 #惊吓
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李小叶3天前
今日体验： 深夜放毒、吃自制海鲜#vlog美食记 #vlog #妈呀太香了 #哄自己开心的小事 #假期的快乐是美食给的
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卢秀铭4月前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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成医生谈睡眠6天前
五一假期三类人，快看看你中招没😊 #五一假期 #五一 #放假日常 #当代年轻人现状#改善睡眠
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不吃羽毛球3周前
英留失恋vlog2️⃣｜去伦敦新金融城吸收下财气💰 第二天意外地没有特别难过，可能是前一天晚上收到了他的消息之后哭了一整晚，早上七点多才睡着，一觉醒来已经下午五点了…… 意识到了一直呆在旧的环境里会加重情绪，着急买了去阿姆斯特丹的机票，希望能好点（但事实并非如此哈哈，本人在荷兰乱哭） 我会好的！！！！这次旅游又多了很多关于感情的一些新的感悟，如果大家愿意的话下次会写出来🥹 #失恋 #分手 #vlog #伤心 #难过
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阿蓝太懒了2月前
如果晚上睡不着或者没睡好的朋友，一定要抓住中午午休的时间，这个时间能补觉#睡不着#熬穿了夜 #怎么都不想睡
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法师走上路3周前
#创作者扶持计划 #情感故事 #相亲记 #电子榨菜
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你房间的月亮3天前
Vlog 13 ｜五一抢票失败后，我们反而去了一个更舒服的地方#教师vlog#最美好的亲子时光 #五一假期 #日常vlog
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左飞5天前
#高中生vlog
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小扛3周前
自从没上班之后发现天天睡不着觉、前几天发现附近有鬼市听说有好多人在哪里淘宝、我正好睡不着看看跑过去能不能也找一个宝贝、这样我就好起来了、没想到去了还是当韭菜。#01 #中山鬼市 #沙岗墟
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刘东ryuutou2周前
这大活动我直接一参 #vlog日常
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小tuan1周前
这个太有力量了#日常唠嗑
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宇宁粉粉2天前
#刘宇宁宋祖儿折腰
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灰姑娘Lily2天前
五一小长假回顾：半夜做决定容易冲动 说说我通宵做决策的经历#五一 #说走就走的旅行 #半夜睡不着 #冲动是魔鬼 #上热门
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小六一8月前
每次进城都要吃好多好多东西#日常分享 #vlog #实习#研究生生活
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P崽不摆烂（带两汪）4月前
难得打扮一下，结果被下雨天破坏啦🥹 #真实生活分享计划 #失业 #已婚妇女 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划
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文文3天前
十年前喝了一杯也是整晚的睡不着、昨天晚上又试了第二杯又是整晚的睡不着这么咖啡后劲真的有这么大吗？
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我们慢慢说1周前
002睡前焦虑应对小妙招 怎么面对焦虑#焦虑情绪 #怎么面对焦虑
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讨厌周一3天前
拖延症晚期患者终于在一个月后剪出来了@呼叫小宇 #北京 #天津 #北京旅游攻略 #天津旅游攻略 #闺蜜旅游
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金梅5月前
失眠睡不着怎么办 1，睡前一小时内不要看手机电视等电子产品。 2，睡前可以泡泡脚，跑脚有利于快速进入睡眠 3，看纸质书，纸质书没有蓝光刺激。 4，白天的时候挑个时间运动半小时以上， 5，吃点有利于睡眠的食物，吃什么建议自己去查资料或网上查 6，早起，早上起的早，晚上就会很困，特别想睡觉。 如果你失眠的话可以试试以上的六个方法。#日常唠嗑 #失眠 #健康#养生 #每日分享
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备忘录2周前
给还未体考的同学的真实建议#初三#中考#体考
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柳青日记2周前
慢跑时就尽情胡思乱想吧…#失眠#胡思乱想睡不着 #慢跑治愈一切 #好好睡觉 #拯救失眠
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戒烟不戒酒呀2天前
喝多第二天 如果你前一天喝多了，你就这么办！#酒文化 #生活 #酒鬼都市的女人们 #戒酒 #酒蒙子
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倪好养身3天前
#倪海厦 #健康科普
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晚晚皆安3天前
一个人在武汉做无痛人流 姨妈前两天就测出来了，四周就去检查了，只抽血了，当时b超看不见只能继续等待 昨天才6周下午提前去做了检查，约了今天一早，晚上各种害怕睡不着失眠最后就睡了3小时… 早上看了报告一切正常，就直接安排前冲洗、打消炎针，然后再手术，我选的是可视的，整个过程还挺顺利的，全程大概15分钟左右。记得麻药推完我还没数到六就睡过去了，醒来的时候已经帮我穿好裤子盖好被子了，真的很贴心，因为我是一个人来的，所以一直安排了一个陪护的小姐姐陪着我。 推回病房继续打消炎针留观，麻药后小腹是稍微有点痛经的感觉，躺了一个小时之后没有头晕很强烈腹痛这些不适感，就拿药回家了 全程自费包含检查大概两千左右。也不知道休息三天够了吗#无痛人流手术 #无痛人流休息多久 #武汉无痛人流
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高敏感吴馨说1周前
还没出门就累了？真不是懒 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感人群有哪些特征 #脑科学与教育 #心理学科普
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丫妹4天前
以后一天一更你们相信我嘛😏😏每天都没空拍了😭好像自从来道口就更了两条#vlog日常 #久违了
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u梨小宝2天前
#带眼镜的我 #日常vlog #晕车 #唠嗑 #日常分享
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平安产险黔行指南5天前
五一去贵州！这五个坑千万别踩！ #贵州 #避雷 #五一去哪儿 #贵州美好推荐官 #贵州特色美食
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苏苏聊失眠2天前
节假日最后一天，明日就要上班，焦虑失眠压力大，解压助眠好方法 节假日最后一天，明日就要上班，焦虑失眠压力大，解压助眠好方法都在这里了#失眠#节假日最后一天#焦虑型失眠#工作压力#医学科普
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肖小小🌻3天前
时隔一个月，带着几年没见的堂弟回家看爷爷奶奶了
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