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雪山路书-大碗老斯9月前
雪山路书-兰卓岗日 新手入门的友好型雪山，景色媲美5千米以上的山峰，攀登难度低，路程还短！这座山必火🔥，建议趁早体验！#雪山路书 #兰卓岗日 #交换世界计划#喜马拉雅冲锋衣#喜马拉雅H5500
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健康平安（目标登顶岗什卡三峰）1年前
更适合新手小白的雪山来啦！ #雪山 #奥太娜 #兰卓岗日
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本地向导——小马哥1周前
#兰卓岗日@本地向导——小马哥
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我要变强大！3天前
我的20岁 一直在路上 #我人生的第一座雪山 #雪山徙步 #兰卓岗日 #兰卓雪山 #萨武神山 @萨武向导泽任 记第一次登雪山 登顶后返回大本营的途中，我无数次眼含泪水。 为什么想哭？是我第一次挑战5000m高原极限，是第一次背着父母签生死状，是由于天气阴天没有看见日照金山却又在返回大本营途中看见彩虹的欣喜，是离开如此雄浑壮阔自然之景的不舍… 纵使由于五一节假日游客爆满，从天河路地铁站去向导家坐车往返分别近9h和10h，出发登山前睡眠时间不足2h，幸运的是遇到了一位很好的向导张叔。我爬山过程中随着海拔的升高，头虽然不疼，但是晕晕的，走路轻飘飘，张叔笑我说“是不是喝了8+1上山”。虽然一直被向导拉爆吧，但是很感谢张叔帮我背包，我走走停停并且乱走也在等我，绝望坡时为我穿冰爪一步一步拉着我到垭口。看见垭口的围栏上的祈福经幡，我知道我要登顶了。登顶的山脊的雪啊，伴随着脚掌的抽筋，走一步滑半步。山顶的风很冷，但我的意志很清醒，全然没有一个近乎通宵的状态。 下山途中，我的脚好疼，下坡土路脚趾一直撞鞋。张叔拉着我屁降好爽，虽然灌了一背的雪。我看着沿途的风景不由得感叹高山草甸这迷人的魅力。 张叔说下次爬萨武主峰，那我就开始备战萨武主峰吧。
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²⁵4天前
他们说生命只有一次，总得做点自己喜欢的事#雪山 #徒步 #兰卓岗日
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小金县文军假日酒店5天前
#雪山攀登活动 #兰卓岗#文军假日酒店日雪山
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Eliauk_1周前
2026年5月1日（昨天）尼泊尔有两个全国法定公共假日： 1. 佛诞日（Buddha Jayanti） 尼泊尔最重要的佛教节日，纪念佛陀释迦牟尼的诞生、成道、涅槃三件大事。因为佛陀诞生在尼泊尔蓝毗尼，这一天全国都会举行盛大的法会、朝圣，加德满都博大哈、斯瓦扬布纳特佛塔和蓝毗尼是庆祝核心，全国放假一天。 2. 国际劳动节（Majdur Diwas） 和世界多数国家一样，尼泊尔也在5月1日庆祝劳动节，保障劳工权益、举办相关集会活动，同样是全国法定假日。 简单说：昨天尼泊尔同时放佛诞节+劳动节两天合一的公共假期。
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西藏小团千湖旅行4月前
西藏拉萨周边一日游|打卡琼穆岗日，邂逅梦幻蓝冰、巍峨雪山！ 你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #琼穆岗嘎雪山 #西藏蓝冰 #拉萨周边游
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拜拜6天前
人生中第二座雪山 #兰卓岗日 #户外徒步登山 #雪地旅行
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兰卓岗日 x, 辉9月前
天蓝草绿的时候到了，欢迎来兰卓岗日露营避暑#治愈系风景 #川西美景 #蓝天白云绿草地
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🫠5天前
#雪山#兰卓岗日
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途合合旅行(西藏一日游)4月前
看蓝冰可以不用去来古冰川啦！ 拉萨出发琼穆岗日1日游 ！邂逅梦幻蓝冰！你准备多久出发？#西藏旅游攻略 #琼穆岗嘎雪山 #琼穆岗日 #西藏蓝冰 #西藏旅游
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五个鱼2月前
和常驻库拉岗日向导给大家出保姆级攻略！ #库拉岗日 #徒步 #户外 #库拉岗日攻略 #青年创作者成长计划
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彭彭2月前
#库拉冈日徒步 #西藏 #高原徒步
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咲初小藤3月前
也许路的尽头是什么，从来都不重要，重要的是：你终于把自己，带到了这里！#兰卓岗日 #雪山 #朴树 #摇滚
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文建在路上1年前
西藏游记 | 喜玛拉雅•边境线 | 贡嘎措 | 恰牙岗日 [贡嘎措属西藏山南库拉岗日南脉，海拔5900米的恰牙岗日下，日出极为震撼，湖面海拔4700米，毗邻不丹国，距离洛扎县城110公里，周边有众多名贵药材和野生动物，极少有游客来到这里，是山南的又一个隐秘圣境。] #自驾西藏 #旅行vlog #西藏旅游攻略 #山南 #洛扎县
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神雕侠旅2年前
小众 免费 神级雪山盛宴！新手小白也能轻松到达。 #2023西瓜PLAY嘉年华 #我的盛夏嗨游日志 #好好旅行节 #西藏自驾游 #库拉岗日雪山
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拉萨王兄（探路自驾游）5月前
琼穆岗日擎苍宇，冰川垂练映蓝湖，智慧女神凝雪域清殊。 基本概况：它是念青唐古拉山脉南端最后一座高峰，主峰海拔 7048 米，周围环绕着 30 多座海拔 6000 米以上的雪峰。藏语中 “琼穆岗日” 意为 “有学问的仙女”，也被称为 “智慧女神”。 自然景观：山体雄伟，冰川发育良好，冰舌延伸至海拔 5000 米左右，冰塔林形态多样。山脚下分布着多个冰湖，如智慧海湖，冬季湖面结冰后会形成蓝冰，与雪山倒影相映成趣，景色十分壮观。此外，景区内还有草甸等景观，兼具壮美与秀丽。 人文意义：这里有莲花生大师的悟道讲坛遗址，被视为求学业、求事业的神圣之地。 游览信息：景区收取 10 元 / 人的卫生费，车辆可直接开到停车场，需做好高反预防和保暖措施。 交通指南：从拉萨出发，可导航至 “琼穆岗嘎雪山景区游客接待中心”，沿省道 303 旁的小路前行即可抵达，全程铺装路面，轿车也能通行，耗时约 2-3 小时。也可选择包车或拼车前往。 #拉萨旅游攻略 #拉萨自驾游 #拉萨周边游 #拉萨小众景点 #拉萨一日游
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靓靓小老虎4月前
冬日限定-琼穆岗日蓝冰湖 海拔7048m的琼穆岗日雪山，位于拉萨尼木县，是离拉萨市区最近的7千米以上雪山，车程3小时。雪山脚下海拔5300m的湖泊，11月开始结冰，11月下旬起就可以在冰面上玩了。#琼木岗日 #琼穆岗嘎雪山 #拉萨 #蓝冰 #蓝冰湖
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兰州金百万4月前
兰州冬日一日游攻略 解锁人生首座雪山！ 兰州出发岗什卡雪峰当天来回 高铁车次、路线、包车、登山、拍照攻略，对新手友好，海拔是递进的，最最最最主要拍照非常出片! 有什么问题大家尽管问#岗什卡雪峰 #兰州周边游 #兰州周边一日游 #兰州新区周边游 #兰州金百万
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飘4天前
伴随整晚大雪，清晨5点雪停天晴，叫醒司机，驱车上山，在4500米雪域高原徒步行走，就为了亲眼目睹库拉岗日神山的日照金山，置身库拉岗日，邂逅人间秘境👍
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杨帆在旅途9月前
可以看到库拉岗日雪山的五条路线#库拉岗日 #西藏旅行
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店长盖伦2周前
或许你因为世俗的羁绊，还未曾来到这里，库拉岗日，白马林措徒步 感谢@冰凌混子 计划并带队的这趟旅程，绝美的高海拔雪山湖泊美景#西藏 #西藏旅游 #徒步 #库拉岗日 #白马林措
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阿骏旅途1周前
摩旅环华 第巫师三天 西藏措玉村-库拉冈日徒步#环华摩旅 #措玉村 #库拉冈日徒步 #库拉冈日峰 #长途骑行日记
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timlinccc4天前
2 年前无意间拍的照片竟然发现 主包之前在 links 与李现带火的库拉岗日徒步时拍下了这么一张照片，两年后才后知后觉里面竟然藏着一个人。 #库拉岗日 #links #李现 #高原与雪山
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西藏导游罗珍1年前
拉萨驱车3小时就能直达的小众景点，琼穆岗日，4月份以前可以看到蓝冰，冰川，牛羊成群。运气好可以看到日照金山土拨鼠，野生羊。是我心中的宝藏地方，分享给大家。#琼穆岗嘎雪山 #拉萨小众打卡 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏导游罗珍
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LIU瑞熙1周前
世间万千巍峨高山，只有亲眼看到，才会变成你真实的记忆。 别怕路途遥远，总有一天，我们都会抵达。 #徒步 #库拉岗日 #雪山🏔 #旅游
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织女星散打丁香2月前
在介久措等了一场没露面的雪山🏔️ #徒步 #库拉岗日 #旅行日记 #雪山 #西藏
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洁歌歌Moving🔆1月前
今天徒步到海拔5035啦～太开心了～库拉岗日太美了。每天都踩点出山，今天队友还记得了搜救队的电话😃～虽然我们有点菜，但是确实想多看一会儿#库拉岗日#西藏徒步#折公三措徒步 #出发就是最有意义的事 #高海拔徒步
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没班去浪2周前
2026.4.22 拉萨自驾措玉村，一眼沦陷库拉岗日 奔赴山南秘境，藏在雪山湖泊里的措玉古村 翻山越岭，只为抵达这片人间净土 圣湖、雪山、古村落，西藏极致浪漫#措玉村 #库拉岗日诗歌平台 #库拉岗日雪山 #治愈系笑容 #解压 @抖音推送官 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感
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杨帆在旅途9月前
这里是西藏及其容易到达又十分壮丽的7000级雪山，但却很少有人来#库拉岗日 #西藏 #西藏旅游
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流浪的帐篷⛺⛺⛺2月前
有人说西藏的答案在拉萨、 但当我站在库拉岗日的云端之上才明白、 西藏不在布达拉宮、它在每一个需要翻山越岭才能抵达的信仰里。风每吹动一次经幡、 就是天地诵经一次; 而每一声祈祷、 都不必说给神佛、只说给山川与自己。西藏很远、 路也很长、 但答案就在脚下。 #库拉岗日 #白马林措 #旅行推荐官 #每一帧都是壁纸 #新年快乐
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小帅.5月前
琼木岗日蓝冰湖顶峰7000米，冰湖海拔5300米，需要在5200米徒步30爬升100米，30分钟到达，美不胜收，拉萨的蓝色心脏。#琼穆岗日冰川 #雪山 #蓝冰
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简丹在路上6月前
这是西藏及其容易到达又十分壮丽的7000米级雪山，去多少次都不够的地方#库拉岗日 #西藏旅游 #西藏 #简丹在路上@洛扎文旅
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心有阳光 ☀️5月前
＃蓝冰 ＃琼穆岗日 距离拉萨最近的7千米级雪山一琼穆岗日，念青唐古拉山脉南段最高峰，海拔7048米。 在藏语中，"琼穆岗日"意为"有学问的仙女"或"智慧女神"。当地传说中，它原是位魔女，后被莲花生大师降服，成为雪域的守护神之一，因此也被视为一座神山。 12月开启冬日限定雪山＋蓝冰湖，湖面已大面积结冰，走上去还能听见隆隆的回响。
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刘凯 Nova11月前
离天最近的地方#西藏 #库拉岗日
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EM阿飞3月前
圣洁雪山，库拉岗日 #西藏 #库拉岗日
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陈居士1周前
🙏🙏🙏佛祖诞生、成道、涅槃日！无尽的参悟…… #蓝毗尼 #卫赛节 #蓝毗尼德国寺
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holli4月前
12月库拉岗日| 4天自驾攻略 #库拉岗日 #西藏徒步 #自驾西藏 #蓝冰之旅 去年12月去了库拉岗日徒步，4天行程，去了白马林措和介久错，回来懒得整理照片了，过了一年才发🤭 DAY 1：到拉萨办理边防证，注意办理边防证需要提前办理无犯罪证明，然后打印，‼️拉萨办理边防证的地方上班时间（上午9:30-12:20，下午15:30-17:50），其他时是休息的 DAY2：拉萨-羊湖-普莫雍措-措玉村 🚗 车程路况：从拉萨出发，全程柏油路，但弯道较多。我们早上8:30出发，在羊湖、普莫雍措观景台停留，晚上17点左右到达措玉村。 🍽 餐食：午餐在沿途浪卡子县解决，晚餐在民宿吃的，味道还不错。 DAY 3：措玉村-白马林措-措玉村 🚶 车程路况：驾车至白马林措停车场（从措玉村到停车场是土路，建议SUV）。 📊 徒步路线：停车场-白马林措观景台（看日照进山）-远看折公三措（在步数18000处右转上山脊线）-停车场，爬升高度约350米左右。 📸 网红拍照点： 白马林措观景台：早上8点到停车场，徒步40分钟左右可以到第一个亭子，这里可以看到日照金山 前往折公三措的山脊线：经典机位！反走到18000步的地方，往山坡上面走 可同时拍到雪山群和白马林措、折公三措中的一措，非常震撼。 DAY 4：介久措 - 拉萨（非常极限，到拉萨2点了，第二天我睡了一上午） 🚶 上午徒步：前往介久措。从停车场徒步至观景台，路程短，约 2-3公里，爬升 150米左右。这个湖颜色独特，是拍库拉岗日倒影的绝佳地点。如果到湖边爬升380m左右，穿防滑鞋，下山的土路砂石多，有点滑，冬季蓝冰很漂亮。 🚗 下午车程：徒步后，驾车返回拉萨！ 💡 【出行Tips】 1.海拔与抗高反：全程海拔在4000米以上，务必在拉萨适应1-2天再出发。备好氧气瓶、葡萄糖、布洛芬。高海拔徒步一定要量力而行。 2.衣物与装备：-10℃至5℃，防风保暖至关重要！冲锋衣裤、羽绒内胆、抓绒、羊毛帽、手套、墨镜、高帮防水防滑徒步鞋、冰爪（湖边徒步防滑）。 3.边防证：前往洛扎县需边防证，提前在户籍地或拉萨办理（写上“山南地区”）。 4.气候与安全：12月天气极稳定，晴天多，但风大酷寒。下午4点后气温骤降，务必早出早归。徒步需结伴，切勿冒险。 5.建议多带路餐，我们住的第二天村里杀猪不做饭，只能开车下山吃饭，来回车程就一个多小时。
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冯大侠7月前
#西藏旅游攻略 #创作者中心 #创作灵感 #库拉岗日 #白马林措 这里一定要来，兄弟姐妹们！🏔🏔🌋🌋⛰️🗻
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罗布日记3月前
超详细的琼母岗嘎一日游 ，看完你会有收获的. #热点 #西藏 #琼姆岗嘎雪山 #青年创作扶持计划 #青年创作者
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飞与闲玩9月前
库拉岗日，户外徒步天花板，评论区有攻略 给大家介绍一条以拍照为目的的库拉岗日徒步， 只需步行40分钟，人人都能出片。 导航措玉村，村口收清洁费15元一人， 进村后，导航白马林措停车场（徒步起点）， 从停车场步行二十分钟就能到湖边经幡处， 走右手边小路上山（也就是逆时针绕湖）， 爬升300米，到凉亭歇脚。 接下来湖边的山脊线，都是出片的机位， 白马林措网红石机位就在此处， 拍完原路返回，没有难度，人人可为。 友情提醒：拍照需要长焦和无人机。 #西藏旅游 #库拉岗日 #白马林措 #徒步天花板 #徒步路线推荐
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太空(兰野户外)5月前
#岗什卡雪山 #岗什卡 #岗什卡主峰 #徒步登山 #兰野户外 一个视频带你看懂兰州出发，一日如何玩遍岗什卡。
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第二根肋骨9月前
库拉岗日详细记叙来了：视频最后我会贴上文字攻略和花费详情作为参考。 库拉岗日位于山南洛扎县措玉村，临近不丹，分布着库拉岗日、卡日疆等多座7000以上雪山，以及白马林措等6个湖泊，基本上1-1.5天就到措玉村了，一般建议大家走个环线 库拉岗日怎么玩 库拉岗日有三条徒步线路，对应白马林措、折公措、介久措等三个湖泊，从停车场出发均可一天往返，可以根据自身情况选择1-3天的徒步线路，如果时间允许，建议大家还是要走3天的，不留遗憾。#库拉岗日#徒步 #户外 #vlog日常 #旅行推荐官
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白日梦在路上4月前
5300米海拔 琼木岗日冰湖 #琼木岗日 #冰湖 #5300米海拔 #琼慕岗日 #琼木岗嘎雪山
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张棒棒｜极野之行7月前
绝美的“廓琼岗日冰川”，你会和谁一起来？ 你知道这个拉萨出发，两小时就能抵达的绝美风景吗？！#原创视频 #廓琼岗日冰川 #哈弗h5 #2025款新哈弗H5 #H5的远方
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守静9月前
#库拉岗日 #白马林措徒步
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Xander1年前
一分半带你无痛登顶兰卓雪山 身体能到达的地方，就不要让眼睛留遗憾#兰卓岗日 #人生的第一座雪山 #户外攀登
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SEA4月前
#西藏 #洛扎 #英式慢游 #库拉岗日 #旅游 用有限的生命 看无限的世界 西藏-洛扎
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小岩呐3月前
感谢现哥和links让我想起我还去过库拉岗日… 看了links的视频感觉一秒回到库拉岗日，真的拍得太好了！于是本拖延症患者还是想着把一年前的视频给剪出来了，大家有任何疑问都可以在评论区问我哦！！ #徒步 #户外 #爬山 #保持热爱奔赴山海 #每一帧都是热爱
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十三张4月前
我在普莫雍措煮了一碗难吃到此生不忘的面。 却在库拉岗日却吃到一顿好吃的火锅，然后在蒙达拉山口等闸拉岗日日落泡茶请路过藏民喝茶#库拉岗日 #西藏 #普莫雍错 #方程豹豹5 #冬游西藏
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陕北旅游攻略4月前
拉萨旅游搭子组队，拉萨一日游，库拉岗日组队拼车 库拉岗日组队拼车订制，拉萨一日游，纳木错一日游，琼穆岗日一日游#拉萨一日游#琼穆岗日#纳木错#洋湖
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三哥-在路上4年前
解密库拉岗日与白玛林措小知识#旅行推荐官 #旅行大玩家 #藏文化 #最美雪山 #朝拜圣地
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娅华3月前
2026.1.27库拉岗日白马林湖，位于西藏山南市洛扎县境内的白马林措（又称白玛林湖、朱措白玛林湖），是喜马拉雅山脉中段库拉岗日神山南麓的一处著名高原湖泊，也是西藏知名的户外徒步目的地～完美闭环[胜利]第一集
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高熊猫🐼小盆友8月前
没有去库拉岗日，那拉萨周边的琼穆岗日不能再错过了！ 路非常的好开，一路都是柏油路，路口給10块钱的清洁费就可以进去了~ 爬升的通道修得特别好，都是栈道，海拔5000+爬山真的喘死我了，一步一休息😂 熊猫在前面飞奔，追都追不上~ 徒步大概是小狗最最最喜欢的活动了~ 琼穆岗日特别近，巨大的冰川就这样呈现在面前 而且这一路不光能看到琼穆岗日，对面连绵对雪山也非常壮观，还能看到大名鼎鼎的念青唐古拉雪山，真的很绝！ 如果你在拉萨，一定不要错过这个小众的路线~ #带着狗狗去旅行 #自驾西藏 #琼穆岗日 #我和我的小狗 #带小狗去西藏
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陈居士5天前
公历五月的月圆之日，法界中最为殊胜。佛祖诞生、成道、涅槃。名“卫赛节”。 #卫赛节 #佛祖诞生地 #佛教节日
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耗儿在西藏2月前
#西藏旅游 #库拉岗日#国内十大经典徒步路线 #耗儿带你游西藏 #神山圣湖
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