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朱教练教游泳3月前
初学自由泳换题困难，这三个打破常规的点可以帮助你更好的完成换气！#自由泳#自由泳换气#自由泳换气技巧#自由泳教学 #朱教练教游泳@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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动力格斗防身库3月前
当遇到被别人掐脖，该怎么办？ #防身术 #搏击 #儿童防身术 #温江格斗
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一拳康sir4月前
最后一招堪比大运撞击 #防身术 #女子防身术 #教学
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净初阿K的除醛生意4年前
#防身术#格斗被别人掐脖子时，如何制敌？跟我一起学习保护身边重要的人#正能量
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格斗小新✨6月前
当我们被人掐住脖子怎么办？今天教你如何快速反击！#一招制敌 #格斗防身 #杨建平 #格斗小新
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杨建平3月前
被人掐脖如何挣脱？其实方法有很多，今天就为大家分享四个实用招数#防身术 #一招制敌 #杨建平
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功夫豹健身 🐆6月前
普通人日常防身 #减肥 #健身 #防身 #格斗 #功夫
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不会打拳的小岳7月前
《男子防身术》被掐住脖子锁喉怎么办… 今天没教学发个段子 下个作品教学#拳击
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孔教官教孩子防身9月前
#女子防身术 #近身搏斗 #一招制敌#保护自己#防身自卫术
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圣武功夫-孙汉文3周前
被掐脖子时，你会如何应对#防身术#防身术教学#武术#郸城圣武功夫
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成都格斗教练-刘皇叔1年前
当被人掐住脖子你会怎么办？ 愿每个孩子都能拥有保护自己的能力#少儿防身 #成人防身 #拒绝霸凌 #保护自己 #郫都区
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海南儿童安全官樱桃8月前
当被人掐脖子怎么办？ 学会这三招轻松逃脱！#儿童安全官樱桃 #儿童安全 #防身术 #掐脖子
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子玥的声命力8月前
朗读朗诵句子太长如何处理#干货分享#朗读朗诵#朗诵技巧#换气 #气息练习
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顺通达丰传媒6月前
总是莫名喘不上气？可能是情绪掐住了你的呼吸！ 什么都没做却感觉窒息？可能是焦虑在影响你的呼吸模式。紧张时呼吸会变浅，导致越怕越喘的恶性循环。试试腹式呼吸：手放腹部，吸气鼓肚，呼气收回，每天5分钟让呼吸更轻松~#慢阻肺 #呼吸健康 #情绪管理 #腹式呼吸 #健康科普
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搏击王子赵建刚5月前
被别人掐住脖子的时候，教你四种逃脱方法一定要看最后一招。#格斗防身 #格斗防身术@哈尼王子🥊李祖辉
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孔教官教孩子防身1年前
遇到被人掐住脖子应该如何应对？#一招制敌 #女子防身 #擒拿格斗防身术 #危险动作请勿模仿
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湉爸爱运动1月前
被掐脖了怎么办？ #真实生活分享计划 被人掐脖了怎么破？#武术 就这三招，多练就行#在家健身系列
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韩勇格斗官方号5年前
当你被带徒掐住脖子顶在墙上 怎么办？#女子防身术 #不装了摊牌了
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大圣🥊格斗7月前
被人掐住脖子怎么办？ #柔术 #mma #巴西柔术教学视频 #抖音
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光阴唱歌课堂2周前
一分钟讲明白 唱歌如何发力 #唱歌 #唱歌技巧 #零基础学唱歌
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防身老刘2年前
被人掐住脖子怎么办？老刘教你轻松化解！#防身技巧 #用武之地 #安全防卫 #防身 #教学
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吴准笑-运动朋友圈3月前
自由泳换气脖子疼呛水今天帮你解决#自由泳#自由泳换气#吴准笑教游泳
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格斗—陶仁刚3月前
被人掐脖子 就用这几招 #防身术 #dou出真功夫 #一招制敌 #散打搏击 #实战
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顺德Boxing彬教练1月前
女子防身术篇 之脖子被掐住咋办#女子防身术 #顺德拳击 #安全意识 #反套路
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谷哥防身格斗5月前
被人掐住脖子，就用最狠三招对付他#防身术 #一招制敌 #女子防身教学 #搏击教学 #擒拿
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胜誉龍传承·小郑教练6月前
被别人掐住脖子如何反击！ #涿州武术馆#胜誉龍传承 #抖音推广 #热门
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从化龙骑士散打欧教练3月前
当被人掐脖子，必须毫不犹豫的干他#从化龙骑士散打 #从化综合格斗 #从化巴西柔术 #从化武术
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杨建平1年前
被人双手掐住脖子 应该如何应对？老杨教你三招 #一招制敌 #综合格斗 #杨建平
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杨建平7月前
这套动作很贵，不到万不得已，请勿使用 #一招制敌 #格斗防身 #杨建平
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张婕声乐老师9月前
唱歌憋气到脸红脖子粗怎么办？ 不会换气的宝子们看过来啦 #零基础学唱歌 #教你唱 #干货 #一分钟干货教学 #音乐启蒙
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圣武功夫-孙汉文1周前
被人摁倒掐住脖子不知道怎么反击该怎么办#防身术#防身术教学#武术#郸城圣武功夫
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格斗—陶仁刚4月前
被人掐脖就用这一招把他制服 #街斗格斗 #一招制敌 #防身术 #实战 #街头打架
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孔教官教孩子防身1年前
#一招制敌 #小动作大作用 #女子防身术 #擒拿格斗防身术 #近身搏斗
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孔教官教孩子防身1年前
#一招制敌 #女子防身术 #擒拿格斗防身术 #自卫防身术 #锻炼身体保卫自己
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侠医强子6月前
老师傅教学被别人掐住脖子了该怎么办#乡村武术 #武术教学 #老师傅 #被人掐住脖子怎么办 @酒窝小刘哥 @拳无影
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孔教官教孩子防身1年前
#一招制敌 #小动作大作用 #女子防身术 #擒拿格斗防身术
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孔教官教孩子防身1周前
#女子防身术#保护自己#近身搏斗
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黄岛育龙跆拳道搏击·刘教练1年前
被坏人掐住脖子怎么办？#育龙跆拳道 #拒绝校园霸凌 #防身 #胶南 #同城优先推荐
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一拳康sir9月前
手要握紧 身体旋转同时手也要跟着 #女子防身术 #防身术教学 #防身术
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防身老刘1年前
被人掐住脖子，按在墙上欺负，教你三个东西轻松完成解脱！#安全防卫 #防身术 #防范意识 #安全防护 #擒拿格斗防身术
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涿州龙承功夫·武术 搏击 体能 防身1周前
被人靠墙掐脖子，不要慌乱。 顺势提膝，直击要害，快速挣脱控制。 强身健体，学会防身，遇事不怯弱，拒绝霸凌。 #实用防身 #儿童防霸凌 #少儿武术 #涿州体能搏击#涿州龙承功夫
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谷哥防身格斗5月前
被人掐脖子怎么办？分享一招让你轻松应对#一招制敌 #防身术教学 #女子防身教学 #擒拿 #谷哥防身格斗
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泰牛拳馆3周前
被掐脖子试试这招！ #女子防身术 #女子防身 #女子防身教学
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杨建平7月前
当被人恶意掐住脖子怎么办？用这4招轻松破解，尤其是第4招很好用。#格斗防身 #正当防卫 #杨建平
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从化龙骑士散打欧教练2月前
被人双手掐脖子，必须马上反击 #从化综合格斗 #从化巴西柔术 #从化武术
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格斗—陶仁刚5月前
被人掐脖 你就用这一招把他制服 #女子防身教学 #dou出真功夫 #防身术 #擒拿格斗 #街头防身
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郭镇泰拳搏击3月前
当被人掐住脖子怎么办？用这3招轻松解决，尤其是第3招很好用。 #郭镇泰拳 #一招制敌 #街头格斗#防身术
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大白爱游泳1周前
#自由泳教学视频 #自由泳换气 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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孔教官教孩子防身1周前
#实用防身术 #一招制敌 #被人掐住脖子怎么办 #教你一招制敌 #擒拿防身术
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从化龙骑士散打欧教练2月前
被人掐脖子按到地面用三角固反击#从化龙骑士散打 #从化综合格斗 #从化巴西柔术 #从化武术 2026年春季班龙骑士散打拳馆招生啦！限限10人！强身健体，提高意志力和执行力
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格斗—陶仁刚1月前
在街头被人掐脖 你就用这一招反击对方 #dou出真功夫 #一招制敌#防身术 #擒拿 #青年创作者成长计划
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拳威格斗杨教练6月前
希望我们都能拥有保护自己的能力！#防身术 #拳威格斗 #拳击 #日常训练
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唢呐金子1周前
脖子缠钢筋，唢呐大换气！#非遗文化传承 #绝活必须展示一下 #唢呐演奏 #唢呐艺人 #民间唢呐
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传统武术1周前
掐脖子#防身术#教学
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桃子🍑（博乐游泳俱乐部）3天前
蛙泳换气：别把天鹅颈游成斜方肌！ #抖音玩法合伙人计划 #情绪音乐玩法新风向 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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潮汕酒侠（广东粤酒酒业创始人）7月前
被人双手掐住脖子怎么应对？#中国功夫防身术@酒窝小刘哥 @侠医小强 @巫家拳国家级代表性传承人 @拳无影 @武术达人会
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思有灵.🐟1周前
到底怎样才能不痛苦 #心理疾病#抑郁#焦虑#心境情感障碍
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省中医朱雪2月前
一到冬天哮喘就犯？做好这4点，让你安稳过冬！ #省中医朱雪 #哮喘 #呼吸科专家朱雪 #春节我在岗 #呼吸科朱雪
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黄岛育龙跆拳道搏击1年前
在外面被欺负，被人掐住脖子怎么办？ 今天教你三招 #育龙跆拳道 #防身 #搏击 #同城 #胶南
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医心一意李栋医生4天前
独自在家突发心梗，3 步正确自救法，做错反而致命 独自在家突发心梗，人人必须掌握的自救三大步骤！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心梗自救 #心梗 #医心一意李栋医生
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枫桥宣讲团1年前
被人掐住脖子，如何解脱#安全教育 #防身术 #安全出行 #吴警官#热点小助手
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