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如果你心情不好,去公园待上20分钟,只要静下安静听听听听树叶沙沙响、鸟儿叽喳叫、河水哗哗流,人就会变得舒服很多,这就是大自然的能量场。 想废掉一个人,其实很简单,就是让他一直烂在家里,天天点外卖混日子,靠刷短视频获取快乐。这样不仅人会变笨,还可能变得越来越阴郁。 古语说,流水不腐,户枢不蠹。人也一样,长期窝在家里,人会发霉,大脑就像没浇水的花,慢慢就枯萎了。 人这辈子最怕的,不是在外面碰壁,而是在家里闲废了。走运走运,走出去了才有好运,困难困难,困在家里就肯定困难,出路出路,走出去了才有出路。 有一位作家受抑郁症折磨,长达25年一直在家里治疗。她试过吃药、打针、看心理医生,但病情都没有好转。直到有一天,她误打误撞来到离家不远的一个小村庄,到了一片绿色的世界,呼吸着树木的清香,感受着脚下落叶的松软,聆听着鸟儿的鸣叫。她紧绷的神经一下子松弛下来,烦恼慢慢散去,心情瞬间明亮了。从那以后,她每天都去那里走走,日复一日,年复一年,抑郁症竟然不治而愈了。 从中医的角度讲,动则生阳,多接触大自然、多呼吸新鲜空气、多晒晒太阳吸收阳气,天地之间的自然能量就是大补。从能量的角度讲,出门接触不同的山川地脉、不同的方位气场,能激活被压抑的心情,从而调整运气的走向。 人生有四补,天补、地补、食补、人补。一个人如果能量不足,就要学会向天地靠近,多晒太阳、多踩在大地上,看看世间万物,与花草树木共鸣,和有能量的人交流,吃干净美味的食物,享受食物带来的快乐。你的心情会变得愉悦起来,灵气和斗志也会慢慢恢复。 低谷期的时候,一定不要宅在家里,要多出去走走。很多人情绪低落时喜欢宅在家里,不想社交、不想说话,但一个人闷在家里,情绪会被放大,很容易胡思乱想,越活越悲观。 当你感觉状态不好,一定要多出门,感受阳光雨露和大自然,补充能量以后,就能继续好好生活了。少看负面的东西,多出门看看更大的世界。 投资人冯仑说过:“整天待在家里的人,永远碰不到天上掉馅饼的好事。”贵人不会按门铃,机遇不会敲键盘。人穷的时候,要少待在家里,多出去走走。机会不会主动找你,你要主动去找机会。
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