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奥力莱24H健身连锁1年前
今天教大家正确使用大剪刀的正确使用方法！ #器械教学#交叉下拉#运动健身#器械森林#奥力莱健身中心
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一个礼物gift3月前
一分钟学会送女生的礼物包装教程～手残党福音！超级简单又好看～#礼物包装 #礼物包装教程 #送女朋友礼物 #高颜值礼物 #有手就会
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周周好运ya11月前
明星同款发型？？？ 可以闭眼冲的发型！三步剪出超有层次感发型！再也不用去理发店啦，姐们妹都给我冲！0翻车｜有层次｜好打理｜#发型 #剪头发 #手残党也能学会的发型 #剪发前vs剪发后 #内容过于真实
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来自星星的舞者2月前
今天应该有空学舞了 #宅舞 #pjsk #25时 #翻跳 #抖音热门舞蹈计划
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极致健身官方号7月前
#延吉健身 #好身材练起来 每天练会一个器械（交叉式剪刀式高位下拉），此教学视频非常适合健身初学者。
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玉米提1年前
剪刀步在新疆舞散跳中如何去运用#舞蹈干货 #直播录屏 #著名舞蹈家玉米提 #民族舞
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掰你兔牙6月前
四款学生党元气发型🎒简单超耐看 #学生发型 #编发教程 #上学发型 #手残党也能学会的发型 #甜妹发型
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智动力健身1年前
每次学习一个新的动作——“大剪刀”拉背#健身房#健身新手入
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来自星星的舞者7月前
今天就让莉莉来教你跳吧 #第五人格 #拉拉队员 #莉莉巴利尔 #私设
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肥肥不肥（已瘦50斤版）4月前
懒人15天紧急‼️床上瘦腿练习！爆改漫画腿🦵 如果你也是小腿外翻，大腿肉肉多，又不想去健身房，都去练这四个动作，在家就可以爆改成漫画腿！！！（很多宝宝怕没有用，我从大学开始找私教到现在，是很多宝说不想去健身房，让我拍点居家的动作，私教课一般一节课是八个动作，一个动作二十个四组，这做下来相当于半节课，没有运动量的宝都做完都很累了，所以不要再问有没有用的事了）#真实生活分享计划 #瘦 #瘦腿 #减肥 #居家健身有新招
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咪婴养生调理6月前
杨幂同款瘦腿秘籍！ #杨幂 #瘦腿 #运动 #漫画腿 #健身干货
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玉米提11月前
#民族舞蹈 教大家几个简单舞步能在节庆用得上
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银牙曳步舞教学1月前
教咱们零基础学员5分钟学会5个动作@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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JWsport嘉沃健身器材华东运营中心3月前
巨丝滑的一台大剪刀拉背神器 ZS宙斯系列真的完美 #健身器械 #练背 #背部训练 #健身器材 #健身器材厂家
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一颗小钧宝1月前
家里的拉拉裤小了 别急 一招教你搞定 先把纸尿裤折叠起来 用剪刀分别剪几下 大腿两侧也分别折起来 剪一刀 这样拉拉裤就大了 穿上看一下效果 如果还是小 这边也可以 撕开一点#拉拉裤小了怎么办 #宝妈分享 #纸尿裤的正确穿法 #小妙招 #BBG纸尿裤
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杰森爱分享9月前
剪发不废话操作超详细教程 全程干货 #美发 #干货分享 #剪发不废话教学 #美业人加油 #美发师 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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大凡.1月前
只需三步瘦大腿根儿！急性子懒人（躺练版🔥 #瘦腿 #在家健身系列 #居家健身vlog #线上跟练 #健身干货
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文媒舞者7月前
#热门舞蹈 著名舞蹈家玉米提老师谈交叉剪刀步保姆式分解教学#抖音推广 #助手抖音 #原创作品 #快来围观
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肌械兽•健身铁馆6月前
健身先健脑 今天介绍的是剪刀交叉拉背训练器，也常被称为剪刀式高位下拉背部训练器
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亿迈健身器材有限公司2年前
交叉式剪刀拉背训练器 双把手设计[强]
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天添·教你控球🏀1月前
拜佛剪刀步🏀 细节教学，无敌剪刀脚~#拜佛过人 #剪刀步 #传奇商行裤子
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宝鸡飞彩美发培训-谢飞1周前
重点掌握十字抓剪刀的手部卡位、十字交叉姿势、握剪稳定度和手腕发力技巧，牢记手法标准，放慢动作反复模仿练习，熟练掌握正确抓剪手法，为后续各类发型裁剪打下扎实基本功。#零基础学美发教学 #手把手教学 #美发培训
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家有小姨子1月前
生活小妙招 dyi去衣服味道
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彤心未泯2周前
#cos假发教程 #毛娘教程 #毛娘 #毛娘接单 #扯片子 做假毛期间隙顺手录了个扯片子教程～
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GoalSkill虎哥1年前
足球1v1:剪刀步背后交叉+后磕前拉 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力 #dou来足球季 #足球 #过人技巧
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济南磨剪刀机3周前
不懂十字交叉杠杆，剪刀磨不好
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HF24小时健身9月前
交叉式剪刀拉背机-你用对了吗？#健身#健身知识#健身教学#健身干货#运动健身
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粥粥子变美日记1月前
瘦大腿巨有用‼️超虐4min跟练✅夏天来了快上车 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 @DOU+小助手 @抖音小助手
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山东布莱特威健身器材有限公司2年前
商用健身器材双轨交叉高拉背…#剪刀拉背 #剪刀高拉背 #健身器材 #商用健身器材#布莱特威 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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剪发公式官方帐号1月前
#学美发 #美发技术分享 #美发教育 #美发培训 #剪发公式
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山东布莱特威健身器材有限公司3年前
升级版剪刀拉背来咯…#剪刀拉背 #剪刀式高拉背 #双轨交叉臂高拉 #健身器材 #拉背 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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街球TJ7年前
第47期：交叉剪刀步（用的不好有可能把自己绊倒😬）#为主队打call @路人王篮球
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牧鸥蓝雪1周前
#真实生活分享官#一剪刀就能完成的交叉上衣 #气质波点上衣 #夏季穿搭精致优雅 #爱分享 @抖音小助手
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𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨1年前
交叉剪刀步，快来试试吧！ #跳绳教学 #适合初学者 #一学就会 #拳击跳绳教程
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街球TJ6年前
如何快速学会交叉剪刀步突破 @抖音小助手
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飞猪爱踢球9月前
剪刀交叉步 #足球⚽ #唯有足球不可辜负 #爱足球爱生活 #过人技巧 #足球的魅力
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佛山市成名匠科技有限公司1年前
剪刀交叉结构的缺点#变距模组#剪刀结构变距
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海南島在逃檳榔3周前
如何掌握剪刀步（剪刀交叉步）✂️🎒 想过人干净利落？这招剪刀步必须练会！ 脚步一剪，节奏一变，防守直接被晃懵 细节拉满，练会轻松过掉同龄人 球场变向神器，看完直接开练！ #篮球教学 #剪刀步 #过人技巧 #篮球干货 #控球训练
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环球小姐琪琪-楠姐表妹11月前
拉筋合集第一篇：热身 所有想要运动保持好身材的姐妹一定要先热身，否则容易受伤 筋也拉不开。先点赞收藏这个热身视频。接下来其他部位的针对训练我会慢慢出～敬请期待吧✨这个夏天一起做更好的自己🤩
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小瑾禾麻麻5月前
2岁宝宝一周早游戏不重样❗️不看电视不玩手机，这7个早教游戏，每天陪娃玩一玩，越玩越聪明，成本低质量高！怒省几万早教费，爸爸妈妈们快试试#动手动脑 #专注力#在家早教#不花钱早教#自制玩具
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木木手作10月前
🌸超梦幻的星辰花教程来啦 快艾特你的好朋友给你做吧#扭扭棒手工 #扭扭棒星辰花 #扭扭棒教程 #手工花
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Nirvana Rebirth2周前
#线上瑜伽居家锻炼 #居家锻炼 #瘦腿 #躺瘦瑜伽 #运动女孩的日常娱乐
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解自行4周前
脑瘫剪刀步别硬掰，分程度治 脑瘫剪刀步别硬掰，分程度治 脑瘫孩子走路两腿交叉、迈不开步，这叫“剪刀步”——根源是内收肌张力高。 ✅ 轻度：规范康复训练可以改善。 ❌ 重度：单纯靠“掰腿”没用，需要手术干预（如SPR手术）把肌张力降下来，再配合康复，效果才好。 别硬掰，找对根源科学干预，孩子才能走得更稳。 #脑瘫康复 #剪刀步 #肌张力高 #儿童康复 #SPR手术
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毛豆花生成长记1周前
9个藏在自然里的户外小游戏，费娃不累妈，轻松实现高质量运动🌿把童年还给山野，遛娃放电超省心，陪娃自由撒欢✨#户外游戏 #爸爸带娃 #户外运动 #感统游戏
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Corn玉米跟跳员5月前
【投屏版】45分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，每天一遍巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #减肥 #运动 #居家锻炼
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山西太原教跳绳的猎豹老师1月前
欢迎来到#晋跃小跳堂，今天我们学习剪刀跳，一起来练习吧#太原花样跳绳 #花样 #剪刀跳 #晋跃跳绳联盟
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慧子律动屋☀️3月前
✨100次普拉提内侧瘦腿 专注发力·稳定核心🧘‍♀️ 慢练感受肌肉收紧💪 坚持收获紧致腿型✨#瘦腿#普拉提内侧100次 #塑型#寒假逆袭#居家锻炼#动画片
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常老板8月前
不让走右边怎么办？ #篮球 #篮球教学
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训练师🎒托马斯（1对1）3月前
花20秒学会剪刀步，练起来丰富技能包🎒#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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关注脑瘫马蹄足1周前
在家锻炼，可以自己站立，真棒啊 #交叉脚 #剪刀步 #尖足 #肌张力
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小欣&小哲4周前
宝宝们催更的跟练版来啦🔥🔥视频为一组，跳2-3组 第一次录这这种跟练版，录了5遍，妈妈要废了，小哲还在笑😂 #感统训练 #育儿 #亲子互动 #提高专注力 #锻炼身体协调性
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银牙曳步舞零基础教学3年前
这个交叉步的小技巧你学会了嘛#成人零基础舞蹈培训 #曳步舞基础教学 #石头剪刀布教学法
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月亮商店Selenophilia9月前
保姆级水晶手串改手围教程来啦✨#水晶 #水晶手串 #教程 #手串 #月亮商店selenophilia
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卡卡小妙招1月前
#小妙招大作用 #生活小妙招每日更新 #小窍门分享 #实用生活小窍门
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世界冠军杨丽娜1周前
意外落水千万别慌张！#溺水 #踩水 #自救 #防溺水#防溺水自救
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猫咪呀5月前
今日份手作人拉环教程视频分享来啦#纪录美好生活 #日常分享 #手作diy #手作 #
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文媒舞者7月前
#热门舞蹈 著名舞蹈家玉米提老师原创作品《姑娘》关于单步加摆手，交叉剪刀步，穿手等新疆维吾尔舞蹈训练短句保姆式分解教学视频#抖音推广 #我要上头条 #助手抖音 #看过来
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