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幸运荷包蛋✨3天前
容易因为外界而动摇的宝宝都可以学习一下虞书欣的“强者心态”✨做好自己，世界自然会给你掌声❣️#虞书欣 #不内耗做自己 #强者心态 #粉丝共鸣 #正能量
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晓旭学姐（小某书同名）8月前
考研被搞心态怎么办？ 大概总结一下，首先希望大家一定要发泄出来，其次面对人际关系和学习问题有不同的解决方式。 面对人际关系上的矛盾的时候，首先要发泄情绪，不然会生病的。 其次，我们要去积极的解决问题，但如果实在解决不了，就选择物理上和讨厌的人进行隔离，关键我们要明白，最重要的是你的时间很宝贵，你的目标是考研，不要和烂人烂事纠缠。 而关于学习上的问题，重要的是大家有良好的心态以及坚持不懈的毅力。 #考研心态#26考研#人际关系
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李宛霖2月前
容易受外界影响？被人搞心态怎么办？ 本质上还是对他人抱有期待，要明确所有影响你状态的声音都是噪音，要想摆脱干扰，做到权衡利弊就可以了。#容易受别人影响 #被人搞心态影响情绪怎么办 #不内耗的顶级心态
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番茄酱酱1周前
我不是永远快乐，只是会给自己找出口 #vlog日常 #内耗 #焦虑 #缓解压力 #人间观察计划
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秋阿金1周前
#girlstalk #情绪 #女性成长
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中医专家徐佳音1周前
中医教你如何正确发泄怒火！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#发泄怒火 #发泄 #情绪
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派派律师（北京）9月前
律师分享｜被网暴之后的心态建设#网暴需要负法律责任吗 #名誉侵权 #侮辱诽谤 #律师咨询 #被网暴怎么办
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纾瑞愈见幸福2月前
如果你的情绪经常被其他的人事物所影响，那你可以尝试一下这三个方法#情绪管理 #女性智慧 #心态好一切都好
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容大天成*情绪解忧馆1周前
情绪宣泄壶，日常情绪释放解压神器，憋不住就喊！#释放压力 #好物 #解压玩具 #热门
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刚子哥3月前
针对成年人被坏情绪困扰的痛点，分享九种接地气的情绪调节方法，从发泄、自律、美食等角度，帮助大家摆脱情绪内耗，传递积极生活的情感价值。 抖音关键词： #情绪管理 #成长思维 #成年人破防 #自愈方法
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娜娜@（娜缘阁）3周前
"遇到小人不可怕，可怕的是被他影响心情、打乱生活。记住：不深交、不辩解、不纠缠，专注做好自己、提升气场，烂人自然会远离你。"#情绪管理 #远离负能量 #自我保护 #心态调整 #传统习俗
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平凡张哥（17.30）2周前
发泄情绪最好的方式就是记录情绪！ #正能量 #知识分享 #自媒体创业
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肖遥疗愈馆1月前
有没有人跟我一样，受了委屈永远习惯性说「我没事」，就怕给别人添麻烦😔 坏情绪不会因为你憋住就消失，只会在心里慢慢发霉。分享两个不麻烦任何人的发泄方法，看完轻松很多。你今天憋着情绪了吗？来评论区留个言吧～#情绪 #内耗 #调整心态继续前行
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刘高高2周前
大哭是非常有效的缓解情绪淤堵的办法，长时间的憋闷淤堵会威胁到我们的身体健康，此刻，你需要发泄，先让身体压力小一些，让身体舒服一些#缓解情绪方法
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香柏树知道7月前
一个方法拜托内耗。#人生再无内耗 #内耗#关系 #思维认知 #焦虑
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老宫很不服1周前
老宫教小兰发泄情绪，吓着别人了#老宫很不服#日常vlog #真实
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杨老师讲管理思维5月前
被老板骂哭后，你还在偷偷emo到半夜吗？ 破防了家人们！犯错后，从2天才能缓过来，到1秒满血复活，这才是真正的超能力！今天教你三招“情绪灭火器”，让你把内耗的时间，全都用来“打怪升级”，把失误变成你的经验包！ 让那个爱内耗的TA也看到！评论区聊聊，你因为工作失误，最长emo了多久？ #情绪管理 #职场心态 #个人成长 #反内耗 #干货
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怡伽变形记9月前
被孩子激起愤怒情绪了就这样做，释放情绪，想想真相，收回力量#心态调整 #个人成长 #亲子关系 #心态调整 #情绪释放
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北京精神科杨晓主任3天前
焦虑不想吃药，告诉你五个小妙招 #精神心理 #杨晓 #知识分享
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三七七三8月前
戾气太重了怎么办#修行#负面情绪
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君姐聊心理3月前
#释放情绪#释放情绪的方式 #释放情绪最好的方法就是运动 #运动生阳气#调节情绪和心态的方法
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甲东聊焦虑1月前
五句话缓解你的焦虑 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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静观心理工作坊7月前
被老师批评后怎么样调节情绪 #静观心理 #心理咨询师 #心理知识分享
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政阳娘家人5天前
遇到闹心事看完这十二条#人生感悟 #老年人 #生活 #解忧
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彭凯平PKP9月前
远离“垃圾人” 三个快速调整情绪的方法！ #心理学 #一起学习 #认知
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钱璀璨6月前
职场挨骂后如何转换心态？附实操#日常唠嗑 #每日分享 #职场 #被骂了怎么办 #职场女性
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八叉的龙门阵2月前
有一点压力，心态就容易崩的女生，强烈建议你试试这个运动！#女性成长 #女性运动 #心态决定状态 #女性必看 #个人经历分享干货
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翁炜炜WWWENG2周前
你被压抑的情绪不会消失，它会以更丑陋的方式爆发。 #翁炜炜 #精神分析 #认知思维 #心理咨询 #情绪疗愈
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张博士团队-解焦虑4月前
被别人影响情绪时记住这几句话 #情绪 #焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想
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乳腺科医生张乃千2月前
如何排解不良情绪 #乳腺癌 #生气 #郁闷 #发泄
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渡心1年前
被原生家庭伤透后，我用这招实现自我救赎！ #原生家庭 #为什么会有缺爱型人格 #原生家庭的伤害 #有心理创伤的人如何走出阴影 #如何修复心理创伤
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慢慢变好的她2周前
3 个低成本情绪自救法，让你告别职场内耗，越干越轻松。 #职场想走得顺？先掌握 “情绪稳定” 这个顶级能力｜第五期播客 3 个低成本情绪自救法，让你告别职场内耗，越干越轻松 不被批评击垮、不被误解困扰：情绪稳定的人，职场路都宽 听懂这集播客，从此职场不 emo！快速调整情绪的实用技巧
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Gina的静观生活2周前
总是焦虑难受的朋友们，可以试试这招！ #静观#自我关怀#情绪管理#拒绝焦虑做好自己#与焦虑对抗
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郝姑娘要开心（快乐骑行happy版）5月前
如何破解压迫感，记住这几点#压迫感#智慧人生 #我的抖音生活日记
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虾虾2月前
当我们尝试接纳，给情绪一个正确宣泄的出口，既不让此刻的环境影响今后的生活，也不用别人的行为来折磨自己的心情。因为我们不能改变事情本身，但我们可以改变自己的心态。 #家庭教育#觉察情绪 #接纳即疗愈
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乱滋（番茄网文钻土机）5天前
心态总是受影响？这个小妙招帮你找回自信 #网文作者的干货
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灯泡4天前
怎样表达情绪，如何表达情绪，如何释放情绪 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #释放情绪 #释放压力
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宫延楼热灸养生馆(洪濑店)4月前
成年人有情绪了不是隐忍而是找到健康的发泄方式 #健康过冬 #中老年人健康 #养生知识 #情绪管理#洪濑
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问9月前
焦虑了，抑郁了，六步带你走出来！#焦虑症 #抑郁症患者 #心理咨询师 #心理咨询师培训 #心理咨询师报考
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安泽🍃6天前
情绪内耗？记住心理学「空船效应」，瞬间释怀 #空船效应 #情绪内耗 #停止内耗 #心态调整 #心理学智慧
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田庆辉｜身心重塑5月前
#自卑#焦虑#个人成长 #心理学
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是小王吧3月前
终于找到了调节情绪的方法#调节情绪和心态的方法 心情不好的就收藏吧
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子凡漫话3月前
怎样改变悲观情绪？ 被悲观情绪笼罩时，总感觉这个世界雾蒙蒙的，看不到希望！这3个方法帮助你改变悲观心态，重要的是行动，哪怕只选用其中的一种方法，持续一段时间，看看自己变化。#悲观消极情绪怎么改善 #自我成长 #行动力大于一切 #乐观生活 #积极乐观正能量
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意识手术刀6天前
管好可控的事，看淡无法掌控的人与生活。#斯多葛主义 #情绪自愈 #人间清醒 #停止内耗 #生活感悟
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怪味小张4月前
如何减少戾气-紧急处理篇#青年创作扶持计划 #戾气 #心理 #知识分享 #心理健康
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小野啊8月前
分享一个彻底解决精神内耗的超绝心态 #精神内耗 #女性成长 #自我提升 #主体性
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瑞智说8月前
总被人搞心态必看 #知识分享 #涨知识 #女性成长 #正能量 #知识科普
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静宜疗心6月前
你的情绪总被外界牵动？记住这5句话，稳住心态！#情绪管理 #情绪稳定 #心理学 #每日分享 #正能量
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催眠陈老师2周前
催眠如何疗愈“创伤” #心理健康知识科普分享 #创作者中心 #创作灵感 #催眠疗愈#催眠
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唐糖幸福荟1周前
#性生活长期被压抑，迟早会以以下方式发泄出来 #薇蜜小美盒#薇蜜
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予己成长1周前
愤怒时别乱发脾气！这样做，既保体面又有威慑力 越发泄越失控！真正厉害的人，都在“驯服”愤怒 #情绪管理 #愤怒驾驭 #内心强大 #自我成长
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段鹏亮剑2周前
是人，都会有情绪。 情绪来了该怎么办？ 发泄出去，容易伤害感情； 憋在心里，又只会消耗自己。 看待情绪，有四种处理方式： 一是本能发泄，痛快一时，伤人伤己； 二是强行压抑，表面平静，暗中内耗； 三是疏导转化，合理释放，给情绪留出口； 四是认知化解，看透根源，从容稳住本心。 不压抑、不放纵，读懂情绪、稳住自己，才是成年人最高级的修行。#情绪管理#心态修炼#段鹏亮剑心态修炼
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丁文博易学4月前
#上热门 身旺无食伤泄身，情绪压抑自虐，该怎么办？#原创视频 #运势早知道 #八字
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吴宁心理4天前
被同事排挤总失眠？21天教你从容应对 #职场人际困扰 #办公室关系 #21天成长 #工作心态调整
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马莹🌞女性能量加油站⛽️1周前
第20集：跟大家分享一个心理学上的词“空船效应”，能解决你90%以上的心态和情绪问题 #心理学 #女性成长 #自我成长 #情绪
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New Human Progress5月前
你还在为别人的眼光而活吗？3步戒掉“过度在意”，解锁自由神级心态！#情绪内耗 #做自己 #个人成长 #心理知识 #强者思维
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老八的焦虑1周前
应该搞一下自己的心态了吧 #真实生活分享计划 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划 #焦虑 #抑郁
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四季豆1周前
职场遭遇恶意针对，最高级的反击是无视2 收回情绪天线，不承接别人的恶意投射，不产生能量共振。 允许有人不喜欢你、允许小人存在，专注自身、远离内耗。 必要时申请换工位、拉开物理距离，沉默淡定就是最强硬的态度。 弱者才靠打压别人找优越感，稳定内核，才不会被职场烂人消耗。 #情绪稳定 #拒绝精神消耗 #内核稳定 #职场生存法则 #人间清醒 @四季豆
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心里赋能1周前
顶级情商，被针对时千万别急着回嘴#心理学 #认知 #表达 #情商
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诗七1月前
你不是不行，是被恐惧困住了！越紧张，越发挥失常！别让紧张，毁掉你的努力！.恐惧，是实力的最大敌人，今天带大家一起消灭紧张和恐惧！看到最后，你肯定能掌握方法#恐惧 #害怕 #紧张 #影响发挥 #心态
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乐一在这里1月前
#上热门 你伤害不了我，我心里没那么多有人的船🙂#情绪自愈 #心理学干货 #女性智慧 #停止内耗
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陈志桅Andrew2周前
如何轻松摆脱情绪内耗？ #陈志桅 #情绪内耗 #健康管理 #尼尔轻焕食 #尼尔医康美
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