您是不是在找：

乔伊心理1年前
生气却不敢当场表达，怎么办？#心理学 #心理 #情感 #爱自己的一百种方式 #认知觉醒
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
创伤心理咨询师Ying1月前
有时候知道自己生气，但不知道该怎么表达，或者一说出口就伤人。 这集我们一起练习：怎么表达愤怒，让人听得进去？如果话说重了，又怎么修复关系？ 如果你也有同样的困惑，欢迎留言或者转给那个也在努力练习的家人和朋友～💛 #育儿育己 #情绪管理 #沟通技巧 #心理学知识 #亲密关系
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Donna唐老师英语1周前
情绪该怎么正确表达。 #教育 #成长 #孩子 #学习
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
放飞的周1月前
当ta有情绪却不表达的时候，你要主动出击#情感 #情侣必看 #情侣沟通 #情侣吵架
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
经典绘本晚安故事3周前
 凯迪克金奖｜《菲菲生气了》教会孩子管理坏脾气 每个孩子都会生气，哭闹、尖叫、摔东西，不是孩子不懂事，而是他们不知道怎么表达情绪。它不教孩子“不许生气”，而是告诉孩子：生气很正常，情绪可以被看见、被接纳。#童书推荐 #儿童情绪管理 #经典绘本推荐 #亲子阅读 #情商
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
键盘之声1年前
如何正确表达情绪？孩子们必学的3个技巧！ 成年人有喜怒哀乐，小孩子也一样。感觉受委屈或者生气了，最好把不好的感受说出来。闷在心里自己难受，别人也摸不着头脑，不知道你为什么闹情绪。情绪需要有一个发泄的出口，倾诉是最简单有效的发泄方式。只有把负面感受倾吐出去，心里的负能量才能得到排解。否则负面情绪像垃圾一样越积越多，时间久了就难以清理了。 #心理学 #疗愈 #心灵疗愈 #交际 #亲密关系
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
竖了个三4月前
无法表达自己真实感受的人，可能就是抒情障碍！ #抒情障碍 #心理学 #自我成长
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5503
心之说3周前
独属于一生气就不说话的内心独白#生气不说话 #生气 #生闷气 #情侣 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
太原星星老师教口才6月前
孩子生气了只会哭不会表达怎么办，星星老师有妙招#太原 #太原星星老师教口才 #太原少儿口才 #孩子哭闹 #家庭教育 @抖音小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
张某某🍃11月前
怎么表达情绪 #幸福感 #师生日常 #家长必读 #教师
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海到学园1周前
生气时可以用日语这样说： 生气时可以用日语这样说：#日语 #每天学一句 #日语入门 #动漫
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
阳新芳华心理咨询2周前
原来脾气不好的人，只是没学会正确表达情绪#心理调节 @阳新芳华心理咨询工作室
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
酸奶朋友圈~5天前
2026.5.3 今天姐姐生气的主要原因，是气我为什么有情绪不表达，而是选择假装没事儿！ 今天我才意识到，不知道从什么时候开始，我失去了感受和表达自己情绪的能力，对自己“情感淡漠”式处理: - 心里明明很难受，却对自己说：“这点小事儿而已” - 明明委屈到崩溃，却逼自己：“别想了，矫情什么” - 明明很孤单、很疲惫，却假装没事，硬扛 - 想哭的时候捂住自己的嘴，不许自己释放情绪 我把自己的感受压下去、无视它、否定它，自己当自己的冷漠旁观者，，， 这是很可怕的一件事儿，久而久之，身边的人对我有了更多误会，而我也亲手伤害了爱我的人，最后自己也伤害了自己。我不知道这是不是心理问题，但我肯定这是一个问题，我觉得也是从那个时候开始我的生活一点点开始变得迷茫，没有头绪，也从那个开始我的表达力下降。而我好幸运，我有一个好姐姐，我有好的家人，给我支持，，， “我现在很难受，我允许自己哭，我心疼这样的自己。”这是难能可贵的。#少女心事 #青春期 #情感
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
荣荣心理驿站4月前
放下愤怒的表达，试试表达愤怒 #心理学 #心理咨询#自我成长#亲子关系#自我分析 #和情绪相处
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张平讲英文1周前
英语生活口语-表达生气 英语情景对话，生气的英语表达#英语 #英语口语 #学浪计划 #擎天柱 #变形金刚 @抖音小助手 @DouDream
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
刀刀6天前
5种生气方式，看看你中了哪一种 🔥❄️😊🙃💪 日常练习总结： 爆发型 → 每天一次微表达 冷战型 → 每次冷战前说暂停声明 压抑型 → 睡前问自己两个问题 阴阳怪气型 → 把讽刺翻译成"我需要" 直面型 → 别拿沟通当武器 不用五种都练。 哪一种是你，尝试练半个月。 其他的，等你准备好了再开始。 #情绪管理 #自我成长 #心理学知识 #亲密关系 #沟通方式
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
兑兑1周前
她是在耍我吗#日常vlog #情侣
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2055
红豆冰日语8月前
生气用日语怎么说？ #日语 #日语教学 #日语学习 #零基础学日语 #日语入门
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞852
智慧育儿卫老师4天前
家有脾气大、爱哭闹、不会表达情绪的孩子， 一定要试试这个猜猜我怎么了情绪小游戏❗ 不用买教具、不用出门， 单人就能带着孩子玩， 通过夸张表情+动作， 让孩子轻松认识：高兴、伤心、惊讶、生气。 玩着学会情绪词汇， 从小培养共情力， 孩子越来越懂事，少哭闹、好带很多～ #亲子早教 #情绪启蒙 #育儿干货 #单人口播育儿 #在家早教小游戏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
无限进步Tie1周前
道歉总没用，多半是你不会说 #表达能力提升 #口才 #谈吐 #表达力提升 #当众讲话紧张
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
周木子一家人直播录屏1周前
木子老师模仿秀 大家日常生气时候的表现 生气都是很正常的～只是一种情绪表达 人只会跟自己亲近的人生气 @周木子 #周木子 #周木子直播 #感情 #群像 #日常唠嗑
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
AS有点小任性3天前
最近心很累，想缓一缓，可是不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能抗，但是心累瞬间能让人崩溃……
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
西班牙语伊伊老师3天前
西班牙语情景对话｜第13集:妮生气了吗？ #西班牙语学习 #西语常用短语 #日常西语表达 #西语入门教程 #轻松学西语
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
我爱看绘本6月前
📖每日绘本故事 《生气了，可以大喊大叫吗？》🔥 （通常，我们发脾气并不是无理取闹，而是不知道该怎么表达内心的感受。坏情绪来临时，除了发脾气和大喊大叫，也有一些方法能帮助我们更快地平静下来。这本书会帮助你理解坏脾气背后的原因，并学会更好地表达情绪。） #情绪管理 #绘本故事 #睡前故事 #亲子阅读 #随时随地标记一下
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
阿赞2周前
在亲密关系里怎么做到情绪稳定？ 有情绪的时候就直接说，我现在有点不高兴/伤心/有点生气……期待你来安抚我，来关心我，来表达对我的在乎（可能说不出来，但对方就不知道你想要什么，也可以等缓一缓再说），不积攒、不爆发、不冷暴力、不情绪绑架也不忽冷忽热。 #亲密关系 #情绪稳定 #沟通 #表达 #猫猫
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呵呵4天前
所以我笨拙的向你道歉，是因为从来没有人，安慰过伤心难过的我#情绪共鸣 #男生 #爱情 #呵呵的情感文案
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
宝贝爱听故事3周前
6. 小朋友，你生气的时候会做什么？试试雷雷的三招，评论区告 3-8岁孩子情绪爆发频繁，往往因为不知道如何安全表达。这个故事给出了可操作的“三步法”，让孩子知道生气是正常的，但有更好的处理方式。家长可以和孩子一起制作“冷静角”或“生气选择轮”。 #儿童绘本故事 #育儿 #情绪管理 #睡前故事 #亲子阅读
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
南瓜英语1月前
生气了，不爽的英文怎么表达 #日常英语 #英语口语 #不爽
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
鑫飞扬的辉辉3天前
孩子闹脾气不是犟，是不会表达 #亲子教育 #带娃日常 #育儿经验分享 #情绪引导#家庭教育
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
南阳莉姐3天前
事情压不死人，但情绪会，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心里一下就空了，没有资格质问什么，态度足说明天一切，情绪卡在喉咙，说不出来，咽不下去，有些东西说不清，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里......把情绪融入舞蹈里 #藏在舞蹈里的故事感 #舞蹈中的情绪表达
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
苹果屋屋1月前
快来和我做一个情绪卡片吧#手工diy #儿童手工#手工教程#绘本
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
开心妈妈6天前
孩子爱发脾气？这几本绘本比讲道理管用100倍！ 孩子动不动就生气、哭闹，不会表达情绪，父母讲道理不听，打骂不对，不知道怎么办？
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
守护之约哈罗鲸鱼Mia2周前
“你上一次生气是什么时候？你是忍住了，还是爆发了？评论区聊聊。私信我‘愤怒’，领情绪表达练习表。” #情绪管理 #愤怒#讨好型人格 #自我成长#女性智慧
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
冰姐说升学3月前
孩子爱发脾气是他不知道怎么表达愤怒，表达愤怒和愤怒的表达不是一回事！教孩子一个公式，解决发脾气问题#发脾气 #育儿 #青春期 #冰姐说升学 #家庭教育
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
画画的小川1月前
她还小不知道怎么表达情绪，不代表以后记不住。#剪映
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4598
儿童阅读-何老师1月前
各位家长好，我是教阅读的何老师。 很多孩子遇到不开心、受委屈的事，要么大喊大叫、动手发脾气，要么闷在心里不说话，其实不是孩子不懂事，而是他不知道怎么正确表达情绪。 给大家几个简单好用的小办法： 1. 先接纳情绪，不否定、不指责。告诉孩子：生气、难过都是正常的，不用憋着，也不用乱发脾气。 2. 帮情绪“起名字”。教孩子说：我很生气、我有点委屈、我不喜欢这样，让他知道情绪可以说出来，而不是做出来。 3. 给情绪找出口。深呼吸、暂停一分钟、抱一抱、画一画，都比打人、沉默更有用。 最重要的是，阅读是帮助孩子管理情绪最温和、最有效的方法。 孩子在故事里，会看到主人公生气、难过、害怕时是怎么做的，不知不觉就学会表达、理解和调节自己的情绪。书里的角色就像小榜样，让孩子慢慢懂得：情绪不可怕，会说、会疏导，才是更厉害的小朋友。 多读情绪类绘本、故事书，孩子不仅提升表达，还能变得更懂事、更平和。 引导孩子从阅读中学会和情绪做朋友，做内心强大、会表达的孩子。 我是教阅读的何老师，希望用爱与创造点亮孩子的阅读之光。 #家长必读知识分享 #认知情绪 #情绪管理 #儿童阅读 #儿童教育
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
我想静静~1周前
一张卡片能吵到翻脸，闹脾气不搭理人，动手还没轻没重，当妈的每天心脏都跟着揪着。 当时满心疑惑又生气，事后静下心和闺女好好谈心，她才跟我说出心里话： 只是心里太委屈、太难受，一时不知道怎么表达，只能靠着撕卡片发泄情绪。 瞬间就心软了。原来不是不懂事，只是敏感内敛的孩子，不擅长当场说出心里的委屈。 弟弟能说会道，遇事一问就能讲清楚前因后果； 姐姐却是闷葫芦一个，情绪一上来问啥都不说，只会默默掉眼泪。 养育两个性格截然不同的孩子，一边家里鸡飞狗跳，一边慢慢读懂他们的小小心思。 不求完美乖巧，只愿你们都能学会好好表达情绪。 不奢求从不吵架，只愿慢慢学会好好说话，珍惜这份与生俱来的姐弟缘分。 #姐弟日常 #相爱相杀的姐弟 #育儿日常 #家有姐弟
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
向阳拾光说5天前
你可以表达愤怒 但不要愤怒的表达 #每日分享 #人生感悟 #生活感悟 #沟通技巧 #认真生活
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
旺仔王吖✨（带娃中）1周前
新手妈妈想教给宝宝处理正确的情绪却又不知道怎么表达更合适，那就可以看看这套绘本。#共情陪伴绘本 #小老虎丹尼尔#育儿教育 #情绪绘本推荐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
微莎轻梦5天前
从眼神到动作，都很明显的表达了:我生气了😂😂😂
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
云儿💕4天前
好像进入了无感状态，没了情绪，没了兴趣，没有爱好，没有社交，不想说话，不想笑，也不想表达，越活越冷淡，对任何事情提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，也没有特别高兴特别生气，就无欲无望，无感无求
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
心喜阅图书优选7月前
孩子委屈爆哭，一不顺心就炸毛？ 受委屈了不知道该怎么表达，只能用发脾气的方式保护自己，怎么教孩子正确处理“生气”的情绪呢？#儿童睡前故事 #育儿经验分享 #发脾气的宝宝 #小鸡球球点读笔 #智慧父母
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
是墩墩吖～(关必回）1周前
当自己家孩子被欺负了，除了生气，要怎么处理？ 后续: 我先了解了对方小朋友是想要和墩墩一起玩，但是不知道怎么表达，就一会过来推一下，一会打一下的。 我先把墩墩揽在怀里，跟墩墩说，同时也跟对方说，对方的行为是不对的，打人这个行为是不好的，会让墩墩觉得不舒服。也表扬了墩墩很勇敢，让墩墩自己选择要不要和对方小朋友一起玩。 最后墩墩拒绝和对方小朋友一起玩，和楼下姐姐一起去小区儿童乐园玩了😄 #社交冲突 #宝宝被欺负怎么办 #广场舞小哥哥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
乐享视界6天前
小胖猫表达生气方式真是奇特啊#猫咪日常推荐#萌宠出道计划#养猫人
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2856
威姐爱自己1周前
爱自己的100封信—— 不再用“没事”掩饰真实感受。 从小事开始练习，比如说：“你刚才那句话让我有点不舒服。”#爱自己 #情绪表达 #认知觉醒 #女性成长 #女性觉醒
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
李奥的男友情绪课2月前
我和女朋友吵架概率降低了80%｜私人日记 #情感 #情侣 #恋爱 #真实生活分享计划 #热门
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
凯大师·转念转运5月前
亦舒说，难以言说的情绪，不是简单的难过生气或委屈而是一种沉重的压抑感想，失眠花塞在胸口让人无法表达，只能强装。没事，这种情绪没有明确的名字和形状，却会在深夜突然袭来，让人喘不过气人们害怕被误解火指责矫情选择沉默，将情趣深埋心底表面上看是正常，内心却承受着巨大的压力，逐渐变得低落，疲劳对事物失去兴趣，甚至开始自我怀疑真正的压抑不是激烈的情绪爆发，而是那些无法言说的感受，我们不必强迫自己立刻消化情绪，也不必寻求他人的理解，可以通过写作绘画，散步，听歌等方式与自己相处承认自己的脆弱，真正的强大是允许情绪，自然流动温柔的对待自己，这些难以言说的情绪不是缺陷，而是我们内心深处的痕迹#读书成长 #朗诵 #夜话 #人生感悟 #情感共鸣
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郝丽萍~绘画心理&家庭教育1周前
钉子拔了洞还在 生气的时候，如果嘴里没好话，就别说！ 表达担忧的时候，直接表达担忧，而不要去加不认可对方的话外音。——有些话就像泼出去的水，覆水难收，对别人会造成很长久的影响。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
cap3天前
我们都坦然地去表达爱好吗 喜欢就说喜欢 生气了就告诉对方为什么生气 做错事就诚恳的道歉 不要阴阳怪气的让人去猜你到底有多爱 试过坦诚后就不会再愿意去伪装 相爱的时间太宝贵了 不要在奇奇怪怪的问题上消磨爱意
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
被网卡气红温之后我强吻路由器导致网线吃醋4天前
#黏土企鹅 #情绪表达 #无奈 想生气，但不知道应该怎么生气了，啊哈哈😇😇😇
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
甜甜3天前
今天是爸爸版的《情绪小怪兽》哦，旺仔最近越来越爱这本书了，会表达自己的情绪了，会说“我想生气”，会正确的认识表达自己的情绪啦#真实生活分享计划#父子互动学习 #家庭阅读互动
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
今天🍯2周前
婚姻里最该学会的，是表达情绪，而不是带着愤怒去表达。#夫妻相处之道#情绪表达不是发泄#婚姻里的好好说话#亲密关系沟通#夫妻情绪稳定
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
遇善心理1月前
心理学对攻击性有不同的见解 在关系里我们总是委屈自己、假装没事、习惯性讨好？其实这不是脾气好，而是攻击性被压抑。长期不表达愤怒，情绪就会转向内在，变成自责、内耗与疲惫。学会合理表达攻击性，不是变坏，而是自我保护、找回力量。#情绪内耗、#边界感、#自我疗愈 #心理学 #心理咨询
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
允禾｜Terra3天前
生气的孩子，最渴望被理解 每次想发火，先数到十。 1、2、3……火慢慢灭了，等数到十，事情没那么大了。 愤怒是正常情绪，但表达方式，可以选择。 今日共读：《我变成一只喷火龙了》赖马 #每日懂书 #情绪管理 #儿童绘本 #亲子共读 #育儿干货 #我变成一只喷火龙了 #孩子愤怒 #情绪教育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
臻姐爱喝茶3天前
#女生生气以后各地男生是怎么表达的#臻姐驾到 #臻姐的茶生活#自媒体 #短视频
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小鱼泡泡4月前
#真实生活分享计划 #生活感悟 生活里80%的矛盾，都败在“懒得说”三个字上💡#表达的重要性 开心时分享，难过时倾诉，生气时之说，表达情绪，好好沟通，才是解决问题的捷径#人际交往小技巧 #亲子日常
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
时光静好5天前
2026.5.2夜读:为什么你经常因为“小事”生气？ 推荐语:情绪的背后不是“事大”，而是“火大”。“火大”的原因是太渴望被爱、被尊重、被理解。解决的办法不是宣泄情绪，而是要学会好好表达，即迅速、坦诚、直接的说出真实感受，既能让对方快速明了你的“怒点”，也能让自己的委屈得到释放。
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
哈尔滨小鱼情商1周前
在家就能玩的情绪游戏 #哈尔滨 #孩子教育 #情商 #孩子情绪 #小鱼情商
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小东说教育1月前
脾气大的孩子，不是叛逆！是不会表达情绪 脾气大的孩子，不是叛逆！是不会表达情绪#脾气大的孩子 #脾气大的孩子怎么教育 #教育 #感恩
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
重庆刘哥4天前
可以表达愤怒但不可愤怒的表达。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
加点盐4周前
我们都有权利默默消化自己的情绪！高敏感宝宝们可能不那么喜欢直爽地表达自己的不适感和生气，所以在感受到相处中的微妙恶意、微妙不适感后会选择沉默，没有坦然地讲出来却也在当下做不到自然的和对方相处，于是可能突然就情绪低落下来或者突然沉默。这是我们的权利，别人也不能因为我们中断提供情绪价值、突然不热情了就指责我们！我们需要重视自己的感受，而不是和别人一起欺负自己，反复内耗，认为情绪是不应该出现的。你的感受和情绪，无需妥协。也无需强迫自己成为一个处理情绪和关系很直来直去的人！ #日常唠嗑 #情绪 #情感共鸣 #高敏感 #友谊
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞847
元方3周前
我明明很难受，但是我为什么就是说不出来自己的感受呢？ 我明明很难受，但是我为什么就是说不出来自己的感受呢？有没有人体验过你的情绪，在一段时间内都有点感觉很沮丧，或者很失落，就是心里感觉很难受，很憋得慌，千万不要给自己立马下定论，说自己抑郁了。因为这种情况可能是抒情障碍导致的心理学中抒情障碍。这个概念可以理解为一个人在他识别和表达情绪的方面存在一定的困难。比如说有的人他在面对自己负面情绪的时候，他会下意识的说我没事，或者说他也表达不清楚这到底是什么样的一个感受，而且有的人稍微严重一点的情绪会引起其他的躯体化反应。比如说一焦虑，他就会很头疼，一生气，他就会很胃疼想吐。所以其实抒情障碍的人，他并不是说冷漠，而是他真的说不出来。简单来说，就是他不知道怎么把自己的情绪说出来，也不知道怎么去理解自己的内心。那么在亲密关系中，这种抒情障碍可能就会让人觉得你怎么这不懂我。但其实他们在自己的内心也是很困惑的，不知道怎么去表达自己的爱和痛苦。其实我已经能够感觉到，我讲到这的时候肯定会有明茫。因为我们有着一样的文化背景社会结构，所以其实我们都是能够共情的。但是在这个地方我要画一个重点，就是当我在接触树形障碍这个概念的时候，其实是被这个概念其中的一个点给惊讶到。因为这个概念讲的不仅仅是情绪上面的表达，还为情绪障别方面。因为树形障碍的人一个最主要的特征是他没有办法去区分不同的情绪。比如说你现在知道自己心里非常非常的难受，但是你分不清这种是愤怒还是焦虑，还是悲伤。在这我分享给大家一个非常非常简单，容易上手，而且甚至有点小可爱的表达情绪的方法就是用颜色。比如说我感到很愤怒的时候，我用的是红色。我现在很忧伤的时候，我用的是蓝色，就是在给大家留个作业，在评论区用你喜欢的颜色举一反三一下。当然这个方法我觉得仅限于和你比较亲密的人，而且是知道你正在用这个方法来表达自己情绪的来说去试试吧。各位。#认知 #思维
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
赢在表达3周前
有“但是”的道歉，等于废话！ 记住这个道歉修复公式，让你轻松把人哄回来！赢在表达工具，轻松应对职场、生活各种对话！#好物推荐🔥 #情商口才 #表达 #说话技巧 #高情商
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“生气了不知道怎么表达”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-06 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: