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敢为天下后1月前
#纳瓦尔 #成长思维 “你要像狮子一样活着，有足够的休息时间，保持体力和脑力，应对重要的事情。”
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一诺让你强（合阳宗）3天前
顺应天时 良好作息给脏腑充分的休息时间，能不熬夜就不熬夜#早睡早起#自律#养生#男性健康
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江浙沪皖烘焙微平台3天前
该努力时努力，该休息时休息。人有时候需要有一些浪费的时间，完完全全地放空自己，愿我们带着微笑和阳光开启新的一天，一周的疲惫在此刻消散，感受平凡生活的每一份温暖五一假期的愉快☕️ 休息的一天也不会闲下来也要带孩子出来放松放松#
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飞行战队银色3天前
祝福修养 （2026.05.05）愿你每日拥有足够的睡眠，让疲惫的身体得到充分的休息；愿你在忙碌的工作之余，也能找到时间放松身心，享受宁静的时光。祝你健康快乐，生活如意。#祝福 #萌系 #传统文化 #财富 #平安
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段永平投资之道-大道无形2周前
纳瓦尔：“你要像狮子一样活着，有足够的休息时间，保持体力和脑 纳瓦尔：“你要像狮子一样活着，有足够的休息时间，保持体力和脑力，应对重要的事情。”#投资 #价值投资
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耳鼻咽喉科陈婷医生3周前
职业歌者嗓音康复需要足够的休息时间 #歌手 #世界嗓音日 #嗓子 #医学科普 #护嗓
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合御医·合一姜蒸3天前
给脑袋一个放空的时间#泰安 #姜蒸
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武当岳武7月前
保障足够的休息时间，才能每天能力满满 #传统文化 #非物质文化遗产 #道家思想
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老彭的英语学习日记2周前
我们需要一次真正意义上的休息。#英语口语 #语言学习挑战 #好好休息
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姚花花·生命智慧3月前
如果你能像病人一样的休息，你就会很健康！ 从儒释道的高维智慧看来，一个人想变得智慧、变得强大、变得好命，他第一要学会的就是休息。就是静下来，停下来，知止，你看哈佛家的禅定也好，道家的坐忘也好，儒家的止定静也好，它的本质就是让人先学会休息。什么叫休息？就是人的身体、人的心灵止住、静住、安住、定住。它的本质就是人的生命回到出厂设置待机状态，不要在欲望和外界的诱惑这条路上无休止的劳作。像极了上了发条的机器，所以你一定要学会休息，学会养神。休息就是在改剧本、调风水、消业障。 #分享传统文化 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #自我提升
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放下你的烦恼1月前
已经很晚了，你需要休息。 用这首氛围音乐，搭配安抚、舒缓的旋律，帮助你放松，提升睡眠质量，进入安详的睡眠。这种组合营造出一个完美的氛围，有助于减轻压力、缓解焦虑，并在一天劳累后放松身心。温柔的声音引导你进入深度放松，非常适合冥想、专注或睡前。#放松解压 #缓解压力 #助眠视频 #睡觉需要仪式感 #治愈系
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用户05201周前
不用一直把自己绷的那么紧 不用事事都做到完美 不用永远逼着自己全力以赴 允许自己偶尔偷懒 允许计划被打乱 允许有疲惫和不完美的时候 好好吃饭 好好睡觉 累了就停下来休息一会儿 多给自己留一些放松的空间 你已经足够优秀了@小鬼-王琳凯😈 #小鬼 #小鬼王琳凯
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三五三十五4天前
离职期，要玩好睡好！ #35岁 #离职 #失业 #共鸣 #情感
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苏哥拉题（高中数学版）5月前
高中生如何正确休息才最有效，最能养精蓄肉 高中生很累，很需要休息。但是高中生应该怎么休息才是有用的。苏老师来告诉你，他的休息方法，让你高考有提100分的可能！#高考 #脑力劳动 #休息 #高中 #数学
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张大米🍚1周前
#工作 #赚钱 #考研 #自由 #girlstalk
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晋毅说睡眠1周前
斯坦福四步休息法，让你的大脑和躯体都能得到深度的修复。 #深度休息 #助眠 #休息术
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磕磕在这里(求推荐)5月前
“不要一个人出去工作” ——黄星想要的又得到了 #星 #高甜来袭 #星有千千杰 #hxqdj #邱
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心理咨询师马健文2月前
神奇的10分钟休息术。 碎片时间迅速恢复精力。 入睡困难反馈超预期入眠。使用有效请转发有需要的人，在评论区分享你的真实感受。 #冥想 #放松解压 #休息时间皮一下
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高处寒2周前
提升睡眠质量 #睡眠 #睡眠质量 #神经科学 #科普 #大脑
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郭桭灵5天前
给眼睛定时放假，比什么保养都管用，简单好坚持，人人都能做。 把这个护眼小习惯转给家人，一起养成好习惯，远离眼干酸胀。#每日分享 #爱眼护眼 #让每个家庭都有一个懂健康的人 #让护眼像刷牙一样成为习惯#人生感悟
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🇨🇳搞体能的咸鱼5天前
间歇训练的精髓在于歇 训练目的不同，间歇训练的强度、休息时间也不同，训练效果也不一样#间歇训练
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你今天做的很棒4天前
你现在就可以休息
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堡哥4天前
健身一定要学会让身体休息，休息比训练重要一百倍#健身 #健身真相 #健身干货 #男大学生 #新手健身
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小心超人🥥2周前
今天周六，趁着没课时间出去休息一天#vlog十亿流量扶持计划 #大学生日常 #福州外语外贸学院
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。蕾蕾杨5月前
坐月子重要‼️ 但是你要清楚坐月子的重点是有人带孩子， 而不是坐多长时间， 足够的休息、充足的营养、甜蜜的关心 才是身体心理恢复的重点， 杜绝产后抑郁是需要大量的爱，而不是口头说说 #产后恢复 #坐月子 #母婴 #女性健康 #产后妈妈
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四川大竹面馆4天前
明天给自己放个假，休息一天，人的精力是有限的，偶尔偷个懒，躺个平也是对生活的另一种交代，更是对自己的负责，休息不是摆烂，而是以最好状态迎接明天的到来！@抖音小助手 #有需要的姐妹关注
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龙容城1周前
#背心男健身显肌肉 #健体徐霞客 所以教学内容仅供娱乐。@MonsterGuardians @ZERO TO HERO旗舰店 @winkstar运动健身旗舰店 @Sz. @唯一的阿伦 @龙🐉的摄影师📷 @彭老师 | 科学减脂| Online @山东凯石体育官方账号
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懂你的孙医生2月前
睡觉休息就足够了 #医学科普#孙老师来科普#抖出健康知识宝藏
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TED演讲3天前
第67集|Ted精选|人生并非一味的赶路答卷 短暂的休息 才是为努力蓄力的最好方式。#每日英语打卡 #创作者中心 #创作灵感
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文澜食馆4天前
一天都不休息，好的时候多卖点，人少的时候就当作休息日了，餐饮人还是这种夫妻店，想休息真的就是不干这行才能有足够的时间#餐饮人 #老店推荐 #文澜食馆
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雲筱3天前
#真实生活分享官 #存档幸福时光 #难得休息当然要满分陪伴❤️ 爱不需要任何理由，只要在你身边就足够#母子专场
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人生感悟4天前
需要花时候去创造你想要的生活 需要花时间去创造你想要的生活#人生感悟 #治愈系风景 #家乡记忆
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Mary Meng4天前
能量管理术 别强撑，充电再陪伴 #时间管理 #能量管理 #自我充电 #家庭沟通 #高效休息 #低#质#精情绪管理精力分配质量陪伴
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杜亦蓝直播号5天前
神经休息需要一定时间 慢就是快！快就是慢！#焦虑 #植物神经紊乱 #躯体化
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和优良品(梅州兴宁旗舰店)官方号2天前
给自己放假的一天 创业是条不归路，没日没夜，没有法定节假日，还要能扛得住刁难，受得住委屈！ 别人眼里：你是老板，自由又体面。 只有自己知道：全年无休，手机不敢静音， 没有上下班，只有忙和更忙。 顾客一句需要，你就得立刻在线； 生意好时不敢松懈，生意淡时整夜焦虑。 看似为自己打拼，其实是把生活全押在了事业上。 但也正是这份熬得住、靠得住， 才撑得起你想要的底气和未来。 辛苦了，愿你所有的付出，都能变成稳稳的回报。也记得偶尔给自己放个假，给自己松个绑！五五快乐！#站在树下等风来 #放假休息一天 #创业人生 #农村好风景好空气 #自由和远方 都在这里
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刘医生聊耳朵2周前
每天睡够8小时，还是浑身累，问题出在深度睡眠 不知道你，是不是也有这样一种困扰。晚上按时上床睡觉，一觉算下来，足足睡满了八个小时，甚至睡得时间还要更长。原本以为睡醒之后，整个人会神清气爽，精力充沛，结果恰恰相反，起床之后依旧头昏脑胀，浑身发软。白天工作提不起精神，坐着就想发呆，动不动就犯困，记忆力也越来越差，明明睡眠时间足够，却一点都没有休息过来的感觉。今天我们就来聊一聊，造成这种状态背后真正的原因。#抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划
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伍月5天前
“重新争取属于自己的时间”#什么是浪费时间#休息#小宇宙播客#谭立人#今日分享
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Elena Mixit3天前
#记录国外真实生活 我认为他们有足够的时间好好休息，你说呢？
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晚枫讲糖2周前
胰岛最需要的，其实是“休息时间”#胰岛 #糖友控糖 #糖尿病 #健康饮食
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琉璃AIGC4天前
《请假证明》：当休息也需要被批准，你还敢承认自己累吗？ 《请假证明》：当休息也需要被批准，你还敢承认自己累吗？#AI创作浪潮计划 #PathtoMastery #AI显形大乱斗 #情感短片 #我在抖音看电影
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阿猫阿狗6天前
这一份安闲本就属于你 #好好生活 #成年人的假期 #五一 #情感文案 #慢下来
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🎇🎇🎇1周前
#允许自己做自己 #允许自己休息 #允许自己慢一点 #情感 #成长
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知幾1月前
运动需要每天练吗？休息日比训练日更重要！ 天天练=进步快？大错特错！❌ 肌肉是在休息时长的，不是练的时候💪 过度训练的5个信号，你中了几个？👇 #休息日 #超量恢复 #科学运动 #健身干货 #健康科普
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派大星健身6天前
你要记住 肌肉只在休息时生长！#知识分享 #健身 #健身干货 #休息日 #肌肉
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健身版萨奇4月前
彦祖们，肌肉的增长光光猛练是没用的！还需要让它有足够的休息时间才行哦！ #增肌 #健身 #健身干货 #谷氨酰胺 #肌肉博士
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陈志刚1周前
#陈志刚 #结婚的男人必须明白，老婆孩子就是来占用你的休息和娱乐时间的，还要给足够的物质生活，调节婆媳关系，不要当妈宝男， 如果想不明白就不要学别人结婚！有人觉得上一天班很累 ，下班还要陪你带孩子 ，你成了他的负担 ，有人觉得上一天班很累 ，下班见到你和孩子很幸福…… 最主要不要心态太老，时刻记得自己才18，还能谈恋爱……[得意][得意][得意]
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瞎幾霸剪4天前
睡眠不是浪费，是生命必需的修复与和解 #平博士密码 #童年动画
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徐远征Oliver1周前
Oliver通常会把一天的力量训练分成两个部分。 早上是主项，偏向于大重量和高强度的训练。而下午球场训练结束后，会安排辅项，强化薄弱肌群和锻炼平衡能力。 而你的力量计划需要结合你整体训练来灵活安排。 大多数情况下，在高强度日加大容量更是说法，可以在原有训练安排上加量。而该休息的休息日就让自己放松下来，注意恢复。 可以查看最新一期播客了解更多细节。@Josh范 #篮球 #力量训练 #播客 #进步不能停
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晓艳2天前
老公如果累了就好好休息休息，我不需要你赚多少钱，我只要你健康快乐！#夫妻日常 #感动瞬间 #记录真实生活
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