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GIT高原明珠8月前
军训补课啦！在军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。 科目行进与停止（一）-正步#科目行进与停 #大学军训 #贵州理工学院 #大学新生 @@贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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QUT军事爱国者协会2年前
正步动作要领
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华中科技大学国旗仪仗队4年前
端腿是正步的必要练习过程，来和国小仪一起看看正步原地踢腿摆臂练习的要领吧！#端腿 #华中科技大学
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jayc9991年前
走正步#音乐分享 #军营生活
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可贞教育 特训账号6年前
@李金平 原地摆臂·一令三栋！@可贞教育 教练账号 @可贞教育
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热血青春10月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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热血青春10月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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Little武2年前
#参军入伍 #国防教育 #参军知识 #正步#正能量 本人已退役7年，回忆动作旨在启发准备应征入伍的热血青年，希望能启发他们一些思考，为J旅第一步做一些准备。老兵班长们多批评指正。
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Anne5年前
教学法：正步的行进与立定。#战友 #军营回忆 #若有战召必回 #军旅
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阳光海洋1月前
志愿者培训#练习正步走摆臂动作
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柳州市第六中学青远通讯社7月前
军训第六天 军训第六天，正步走的砸地声终于能震出整齐的回响，手臂摆到发麻的酸胀里，藏着从“生涩”到“熟练”的蜕变#军训 #军训第6天 #柳州市第六中学
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赵鑫华9月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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中考体育貊教练（上门体育）1月前
中考体育行进间训练，抓准细节才提分！ 摆臂到位、步频稳定、重心不晃 正踢腿、高抬腿、小步跑轮番练 脚步踩实节奏，耐力速度双提升 打好基础才能，应对专项练习! #中考体育 #体考提分 #乌鲁木齐中考
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来哥11302年前
正步走训练之一 踢腿快，髋膝踝三关节踢直，脚尖下压，脚背绷直，空中腿要稳，下落重心前移，摆臂有力量，小臂弯曲，向里稍向下，头正颈直，眼睛睁开，神色威严，神圣。
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心如❤️1年前
今天团队进行了骏马健走基本动作直臂和曲臂专项训练，再次统一了团队动作标准: 直臂前摆70度，至腰包上侧，后摆至极限;曲臂上高至眉心处，下至腰间落腰包侧方#健步走 #晨练随拍 #一群人一条路坚持一直走下去 #i训练@抖音小助手
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骏马科学健走志愿者——简单3年前
分享直臂健走动作要领及动作展示#享受运动带来的快乐 #让健身成为一种习惯
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战士生活1月前
各位战友都还熟悉入伍时的新兵队例训练吗
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周周周老三7月前
分列式方队的同学，学会没有
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🌈☀️怡人☀️1年前
不同国家军人走正步，朝鲜弹跳步，奥地利僵尸步，中国正步一骑绝尘！ 二战时期，德式正步最有压迫感，中式正步最有气势！
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常德消防5年前
小时候学走路，没想到来到消防队后还要学...... #政媒原创作者联盟
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景深蒙太奇2天前
一起走进交院“顶流”的幕后 每一个铿锵的步伐背后都是无数次的锤炼#国护 #山东交通学院 #训练 #大学 #大学生
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柒壹科普2天前
来看看不同国家的正步 #军事科普 #军事爱好者 #军事迷 #科普
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海阔天空*2年前
#骏马科学健走 #骏马健走直臂，曲臂走讲解
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跨学科思维基地8月前
西方国家嫌弃的阅兵正步有必要吗？ 正步历史 正步效果 深度解读 #阅兵 #正步 #踢正步 #干货分享 #正能量
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仪仗队范教练3周前
两年了，赛前不方便发今年作品谁懂啊。 这是去年的作品拿去欣赏吧，好多粉丝后台私信我该发作品了🫡 #每个动作都是用汗水换来的 #国旗护卫队 #正步走 #三段式劈枪 #今练了吗
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降魔杵311天前
军训教程之班的队列动作第四个内容：行进与停止。 #班队列 #行进与停止
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爱吃喜洋洋〖📷〗7月前
请各位同志们（网友）检阅分列式#军旅 #军训 #分列式
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哈哈猫🐱8月前
猫咪的各种走路姿势#猫咪的迷惑行为 #新手养猫 #猫咪冷知识大全 #猫咪踢正步
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徒步雄安行5天前
#健步走花样动作演示
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徒步雄安行1周前
#健步走花样动作演示 @徒步雄安行
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华姐腰部锻炼操（原创腰盾正步）1年前
一个动作练全身#经验分享 #华姐腰部锻炼操#原创作品 #正步走 #所有的坚持都不会白费
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李振海🇨🇳5月前
各位大佬请指教#正步走 #分列式 @晒不黑🇨🇳 @壮壮 @李振海🇨🇳
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知南科普5天前
你知道不同国家怎么走正步吗#军旅生活 #热爱祖国 #部队集结仪式 #场面壮观 #威武霸气
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爱倒立的卢老师3年前
原地踏步走教学： 1：握手礼仪：引导学习摆臂！ 2：摆臂教学：直臂，中间位置，肚脐前方！ 3：踏步教学：手叉腰，腿高抬，左脚重，右脚微轻！（左脚重帮助孩子先到节奏感，不然孩子使劲跺地） 4：完整教学 （强调摆臂/踏步）注意不要即强调踏步，又强调摆臂！很容易都学不好！一节课要有侧重点！ 祝大家：国庆节快乐！#我为祖国喝彩 #记录校园生活 #体育老师#一年级体育课
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潇潇科普4月前
带你认识15个国家军队正步，谁是心中之王#涨知识 #祖国强大 #科普 #正步 #上热门
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徒步雄安行1周前
#健步走花样动作演示
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徒步雄安行3周前
#健步走花样动作演示 @徒步雄安行
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龙观鹰3周前
西点军校学员怎么走队列 #西点军校 #队列
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徒步雄安行1周前
#健步走花样动作演示
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央视新闻6年前
除了中国制造，中国人民解放军的“中式正步”也在走出国门。
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冬雪儿（新号）不认识的拒私聊1年前
正步走还是属中国走的帅，走的威武
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徒步雄安行3周前
#健步走花样动作演示@徒步雄安行
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一切皆有可能10月前
还是中国的帅#富国强兵 #阅兵震撼场面 #中国军人风采 #中国最帅天团 #我的人生只有一天小说
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黄沙百战穿金甲2天前
一等奖队伍，优秀成为习惯。 #大学生队列会操有多整齐 #每个动作都是用汗水换来的 #停止间转法 #齐步走 #队列会操 说实话，不许说慌，你们单位的队伍比她们更优秀吗？
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优百汇运动鞋服工厂店2年前
#健步走 直臂健走动作分享#贵州骏马健走俱乐部 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #爱生活爱运动
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单飞2天前
正步走直线，训练场上的要苦练#正步 #退伍不褪色 #军人 @抖音火山版 @抖音小助手
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旗志少年行特训营招募办1天前
正步走！这一刻，全场沸腾。 旗志少年行，薪火永相传。 #正能量 #退伍不褪色 #向国旗敬礼 #旗志少年行 #旗志
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口福共享2天前
学习八个动作踢好正步 #传承军旅文化弘扬武术精神 #学一学正步走 #军人基本功
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許3周前
有精神#南天门大将军#走路姿势矫正
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君竹记叙录3年前
不同国家的走正步，日本女兵走路时跨个包？中国女兵飒爽英姿 #不同国家走正步 #女兵 #女兵风采 #国际
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徒步雄安行1周前
#健步走花样动作演示
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惊世2天前
2026年5月6日，德州市健步走协会夏津健走队，在潘淑英队长带领下，30多人健走在夏津六中体育场，练习直臂行走、曲臂行走，队员们认真练习，进步很大，为他们点赞。 《赞夏津健走队》 潘队引领步生风， 夏津健走韵无穷。 直臂前行如劲旅， 曲臂回旋似游龙。 六中场上齐奋进， 三十余人意气雄。 认真练习成效显， 点赞声声响碧空。
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徒步雄安行4天前
#健步走花样动作演示
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黄沙百战穿金甲2天前
青春正步走，立定永坚守 #优秀少年你们是最棒的 #大学生队列会操有多整齐 #正步走 #青春正步走 #大学生国旗护卫队 这是一支最有气势的队伍，本视频因为是完整版所以比较长，希望各位耐心看完。非常优秀的队伍。
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山东京浙沪酒业有限公司2年前
盘点军训搞笑名场面，校园大型社死现场#军训 #校园生活 #原谅我不厚道的笑了
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大宏宇子1年前
可以了，再训就不礼貌了！#大学生哪有不疯的 #搞笑 #大学生军训 #军训
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黄沙百战穿金甲3天前
向后转队形变换非常棒 #大学生队列会操有多整齐 #五四精神传承有我 #五四青年节 #队列会操 #队形变换 大学生正是朝气蓬勃，勇担时代使命的青年精神。
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不忘初心，方得始终。扬名花园。3天前
#当兵的历史 #69年11月入伍列队训练正步走
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