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红豆菜1月前
海蛏怎么炒好吃 #家常菜#舌尖上的味道 #美食教程
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国民🇨🇳暖男2天前
分享一道爆炒海蛏，闽菜炒法。下酒下饭神神器，爱吃海鲜的一定要冲🔥#爆炒海蛏
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白塔周大厨肘子9月前
#美食 #家常美食 #热点话题6000亿流量 #美食吃货 海蛏炒饭，不排队，15/份
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朵爸爱做菜1周前
吃海蛏的季节，这道蛏子炒蛋可以安排起来，简单好吃又营养#蛏子的家常做法#蛏子#蛏子的神仙吃法 #蛏子炒蛋#地方特色美食
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王美丽2周前
🌶️这锅炒海蛏直接香迷糊了！辣椒爆炒巨入味，肉质Q弹到跳脚～谁吃谁知道！😋
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欣妈小厨房（家常菜）4天前
吃海蛏的季节，这道鲜香滑嫩的蛏子炒蛋可以安排起来，简单好吃又营养#蛏子的家常做法#蛏子#蛏子的神仙吃法 #蛏子炒蛋
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姐弟厨房日记(闽南菜)1周前
#芦笋炒海蛏#闽南菜#家常菜#姐弟厨房#居家做菜必备 姐弟美食36期《芦笋炒海蛏》
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巧手闽南妈8月前
美味的海蛏煎蛋，夏天的下饭菜。 #家常菜 #美食 #闽南人 #泉州 #在家做美食
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玲姐的厨房日记9月前
巨香家庭版海鲜炒饭粒粒分明简单到新手也能做 #炒饭 #每天吃什么 #日常做饭 #抖音美食创作者 #剩米饭做法
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福建吃饭公司10月前
莆田吃海蛏的季节，今天给家人安排了这道鲜香滑嫩的蛏子炒蛋，简单好吃又营养！#莆田美食 #莆田
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Hᥫᦸᐝ詩璇璇璇3天前
#炒饭的一百种做法
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70后乡村生活8月前
海蛏鲜美，鸡蛋嫩滑，满满都是家的味道#乡村美食 #福建美食 #平潭美食 #福清美食
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FAN阿拉朔（是个厨子）10月前
炒饭这样做每一口都是惊喜！！！ #海鲜炒饭 #炒饭 #蛋炒饭 #虾仁炒饭 #减脂
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蓝蓝姐3天前
海胆饭自制炒饭做法 ！比酒店好吃！😄😄🌺🌺
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食肆巷子1年前
海鲜炒饭 剩米饭逆袭，10分钟搞定海鲜炒饭，简单又好吃#妈呀太香了 #普通的饭菜都是家的味道 #剩米饭做法 #谁懂这一口的好吃程度 #人间烟火
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Marc马克（十号线男孩）1月前
动漫减脂餐｜山治同款海鲜炒饭！🤤🏴‍☠️ 不得不说，真人版海贼王确实拍的不错🤌 好食材+大火候，低卡照样香迷糊！ 📝 食材（2人份） 大葱 50g（切段） 白洋葱 250g 香菇 150g 胡萝卜 150g 小鸡蛋 3个（打成蛋液） 海鲜混合 300g（虾仁/鱿鱼/贝类随意） 隔夜饭 120g（生米重量，煮好约260g） 生抽 20g 油 4g 👩‍🍳 有手就会做 1️⃣ 爆香 热锅喷油，下大葱+白洋葱+香菇，炒到香气飘出来 2️⃣ 加海鲜 倒海鲜和胡萝卜，继续翻炒到海鲜变色 3️⃣ 淋蛋液 倒入蛋液，快速炒散，让蛋香裹住每一粒海鲜 4️⃣ 下米饭 放隔夜饭+生抽，大火翻炒到米粒在锅里跳舞 5️⃣ 出锅 所有味道互相认识后，关火开吃！ 📊 吃个明白（每份） 热量：529大卡 蛋白质：33g｜脂肪：10g｜碳水：78g 一整盘吃下去，满足感比点外卖还强🔥 @你的二次元健身搭子一起升级一下你们的健身餐吧🦾 #动漫美食 #海贼王食谱 #山治阿金 #低卡炒饭 #山治食谱
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酱总很忙8月前
今天请大家吃碗炒饭 #扬州炒饭 #海啸炒饭 #炒饭的神仙做法 #吃出仪式感 #酱总很忙
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家厨先生1月前
海蛏爆蛋，简单又好吃！ 蛏子鲜，鸡蛋嫩，一口一个超满足～ #海蛏爆蛋 #美食教程 #厨房小白 #今天吃什么
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火山哥2天前
#炒饭这样做才好吃 #好香的炒饭 #自制炒饭做法
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扬二春炒饭瘦西湖南门店3天前
美食的制作过程 #炒饭界的扛把子 #炒饭制作 #炒饭的神仙做法 #扬二春炒饭#扬州美食推荐
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掘味7月前
炒饭记得这么做，满嘴留香回味无穷 #好好吃饭大赛 #炒饭 #懒人炒饭 #炒饭做法
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阳上春炒饭(泗中路店)2天前
#炒饭的神仙做法 #阳上春炒饭
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张姐姐的跌宕人生3天前
波龙蛋炒饭#海鲜炒饭
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堰城炒饭（刚哥）3天前
#燃气现炒 #厨房现炒 #炒饭的神仙做法 #
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@55吃饭啦2周前
油亮不腻！一口沦陷的经典扬州炒饭#炒饭 #炒饭的神仙做法 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享
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李小龙1天前
#制作蛋炒饭 #教你做美食 #美食制作 #蛋炒饭做法 #蛋炒饭各种做法
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Alan🌈博主1月前
海胆和虾米（金钩海米）一起炒饭，鲜上加鲜，但要注意海胆不能久炒。给你一个简易做法： 食材 · 海胆（新鲜/冰鲜/罐头均可，50-80g） · 虾米（提前用料酒+温水泡10分钟，沥干） · 冷米饭、鸡蛋、葱花、姜末、盐、白胡椒粉 步骤 1. 分开处理：虾米切碎；鸡蛋打散拌入米饭（更容易炒出粒粒分明）。 2. 爆香：热油小火炒香姜末、虾米碎，闻到浓烈鲜味后盛出。 3. 炒饭：锅中补油，倒入米饭快速炒散至干爽、米饭在锅中“跳跃”。 4. 合炒：转中火，加入虾米、海胆，快速翻匀（约30秒，海胆变色即可）。 5. 调味：加盐、白胡椒粉、葱花，大火颠锅几下出锅。 关键点 · 海胆后放、快炒，否则会化掉或发苦。 · 海胆本身带甜，盐要少放；用白胡椒粉去腥提鲜。 · 如果是品质极好的生海胆，可以最后关火用余温拌入，口感更嫩。 升级版本 加一点黄油、少许生抽（沿锅边淋入），或配紫菜碎/鱼子酱，风味更高级。 如果第一次做，建议用海胆罐头（水分少、不易炒烂）。需要我帮你调整成一人份或家庭版的分量吗？
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顺德佬 | 寻味盐田3月前
亭哥支招！炒饭总黏锅？亭哥手把手教：“材料简单，做法更简单！” 热锅冷油猛火快炒，不用复杂调料，粒粒分明，镬气十足，在家也能轻松复刻味道！#顺德佬炒饭#寻味顺德#美食
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光姐家有小馋猫2周前
懒人炒饭#好吃的蛋炒饭做法
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豆哥的食谱3月前
含有海参的海参炒饭，Q弹的海参，搭配上炒饭，香味扑鼻，每一粒米都裹满了香味，吃一口就满足#海参炒饭 #每天都好好吃饭 #炒饭的做法
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城妈爱做菜2天前
#抖音美食推荐官 #好吃的蛋炒饭做法 #自制炒饭做法#炒饭这样做才好吃 #营养美味蛋炒饭
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白塔周大厨肘子9月前
#美食制作分享 #舌尖上的味道 #美食视频 吃炒饭不需要去悠先美地排队了哈，县城送货上门
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炒饭哥《炒饭专家》2月前
200多万饭友要得炒饭教学来啦，大长队天天谁也排不起，我也心疼你们，吃不到自己在炒，记得点赞收藏。#美食技巧 #我是餐饮人 #美食配方技术 #餐饮配方 #炒饭的神仙做法
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苏苏的厨房1周前
米饭最好吃的十种花样做法#米饭的神仙吃法 #蛋炒饭 #米饭的花样做法
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炒米骑士（总店）灵魂锅手2天前
骑手哟！别打了，我快点炒还不行吗？#炒饭 #我的厨房日记 #美食
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老尚家的家常菜1周前
炒米饭的做法 #好吃的蛋炒饭做法 #蛋炒饭 #美食 #家常菜 #跟着抖音做美食 剩下的米饭你就这样做，香迷糊了！
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🍀郭的好🍀1天前
孜然风味的鱿鱼炒饭，简单易做，比外面做的好吃多了 #炒饭这样做才好吃 #普通的食材做出美味 #好吃的炒饭做法 #虾仁炒饭 #自制美食推荐
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盐城伊盾门窗｜小陈3天前
这碗扬州炒饭你们看值多少钱？#扬州美食 #扬州炒饭做法
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Mtdhng3天前
一镜到底非遗夏大师扬州炒饭#厨师日常 #扬州炒饭 #非遗传承人 #蛋炒饭的神仙做法
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晶晶姑娘～2天前
#抖音美食创作人 #好吃的炒饭做法 #酸笋 #蛋炒饭 简简单单又是一餐，解锁酸笋新吃法，上次拔的笋做成了酸笋 ，吃不完，来炒个酸笋蛋炒饭吧，这味道简直了！#馋哭了
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@艾嘛嘛香2天前
今天不想炒菜，做个简单的炒饭吧#美味下饭菜 #好吃的蛋炒饭做法 #剩米饭做法 #蛋炒饭
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杨七月（关必回）1月前
潮汕家常紫菜炒饭｜超级鲜香的紫菜炒饭，吃一口就难忘~ 简简单单快来试试看吧~#炒饭的家常做法 #抖音美食创作人 #香气扑鼻的炒饭 #炒饭
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阿芬姐姐2天前
吃过同款米饭的出来报道了 小时候的味道，舌尖上的美食#米饭这样炒超好吃 #家常饭菜
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株洲猫牙米铁板特色炒饭（美的时代广场店）3天前
趁着假期 远方的朋友也来尝尝我们家的炒饭吧#蛋炒饭#蛋炒饭的神仙做法 #五一假期
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三鸽和鬼鬼1周前
情侣厨房 | 地道的🇹🇭泰式海鲜罗勒炒饭🌶️一口入魂 分享一个在家就能做的 🇹🇭泰式海鲜罗勒炒饭 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #泰式炒饭 #五一吃点啥 #炒饭的神仙做法
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许许的下厨日记1周前
学会了这碗炒饭 以后外卖再也挣不到我的钱了！真的太香了吧#真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #炒饭 #锅气十足 #拒绝外卖
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大头烧菜2月前
鱼翅炒饭其实做法非常简单,但聪明的厨师总能给食客提供更多的情绪价值#鱼翅
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饭不着了2天前
饭饭vlog｜我发誓，这是我今年吃过最好吃的炒饭！ 咸蛋黄的沙、煎蛋的焦香、酥肉的油脂香、芦笋的清甜…七个不相干的灵魂，在我锅里达成了宇宙大和谐。 #一人食vlog #炒饭的神仙做法 #剩菜剩饭 #美食教程 #独居日记
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爱做菜的阿龙3天前
炒饭到底怎么炒好吃？ 今天做的是“双派蛋炒饭”两种炒饭哪个更有食欲 哪个符合你的口味 你做的炒饭什么样子给我看看#酱油蛋炒饭#蛋炒饭颗粒分明的炒法
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江南烟火小厨房4周前
鲍鱼炒饭｜鲜香入味 粒粒分明 简单又高级的鲍鱼炒饭，米饭粒粒分明，鲍鱼鲜香味浓，一碗根本不够吃！ #鲍鱼炒饭 #家常美食 #美食教程 #炒饭做法 #下饭菜
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今天吃什么1周前
吃不完的剩饭别丢 用隔夜剩饭就可以炒出颗粒分明的炒饭，煮饭的时候水放的比平时少一点，喜欢吃有点糊糊的可以炒久点，这次油放的有点多，味道刚刚好慢慢嚼炒饭味十足#炒饭 #蛋炒饭 #简单炒饭做法 #不粘锅炒饭 #谁懂这一口下去的好吃程度
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脏脏丸拌饭6天前
国民级的泰式打抛饭，在家其实10分钟就能搞定，下班累了，也能轻松吃上一顿好饭，肉香浓郁，清新不油腻#炒饭的一百种做法 #打抛猪肉饭 #好吃到爆的蛋炒饭 #满级吃商通关赛 #新手食谱
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alin的🏠｜家常菜&日常烘焙5月前
吃不腻的紫菜炒饭，太香啦 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #家常菜 #抖音趣胃计划 #紫菜炒饭
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梅花鹿🦌1周前
超美味蛋炒饭教程来咯~ 超细致教程，还配套整理好了文字版教程，简单又美味，期待收到大家的反馈！！！第一次出vlog教程，不足之处还请大家多多包涵~~#厨神日记 #蛋炒饭的神仙做法 #日常美食 #蛋炒饭教学 #美味趣食计划
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知食分子5天前
做法简单到哭，10分钟搞定一顿神仙晚餐，真的按头安利给所有懒人吃货们！#谁懂这一口美食的满足感 #厨房里的小食光 #一般人不告诉他
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是刘畅呀~1天前
猪油版竹笋腊肠炒饭，鲜香入味超解馋 二姨给的新鲜竹笋，做成竹笋腊肠什锦炒饭，果然家常味才是最香的#新鲜竹笋 #家常炒饭 #猪油炒饭 #营养炒饭 #真实生活分享计划
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