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稀牙侠2天前
我怀疑有人没使力气！！！💪🏻
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清和3天前
#妙手陶老师
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杨成刚5天前
用了替尔泊题三个月，发现身上越来越没力气了 #健康科普 #减重 #减肥 #替尔泊肽 #抖出健康知识宝藏
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糖逆投资人-左杰5天前
陪伴控糖 糖友腿无力，别忽视肌肉问题！ 糖友们有没有这种感受👇 走路没劲儿、抬腿费劲、稍微动一动就累，总觉得双腿发软使不上力？ 别总以为只是血糖没控好，腿没力，很大概率和你的肌肉有关！ ✅高血糖会悄悄“腐蚀”肌肉，让肌肉细胞受损、力量直线下降 ✅胰岛素抵抗，肌肉没法正常获取能量，只能不断分解供能 ✅长期血糖波动，还会引发肌肉萎缩、神经传导异常，双腿越来越没力气 很多糖友血糖平稳了，依旧腿软乏力，就是肌肉在悄悄流失！ ⚠️提醒所有糖友： 腿无力千万别大意，肌肉流失不仅影响行动力，还会加重血糖不稳、增加跌倒风险！ 日常除了控糖，一定要重视肌肉养护，合理补充蛋白、适度做下肢力量训练，守住腿部力量，才能走得稳、活得更自在～ #糖尿病医生陈军 #糖尿病
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宁宁居家运动1月前
#锻练#锻练身体 腿无力 起身难？跟着我这样练
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爱情速递2天前
沉淀心绪 整合身心所有能量
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珠海彭城堂1周前
腿部没力气，走路站立累，中西医结合教你怎么做#珠海中医 #腿部没力气走 #中医
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山野阿荞3天前
每天早上浑身乏力，天天水煮青菜，不如早起一杯黄苦荞茶好喝不贵#黄苦荞 #苦荞茶
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情绪盲盒掉落中6天前
你上次感到无力是什么时候呢？是否有些你其实无法控制的事情，你却总想抓住呢评论区留给大家～❤️ #情绪管理 #课题分离 #情绪问题 #心理学 #内耗
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可呀_3天前
唱歌软绵绵？一个动作让你声音立刻有力量！ 唱歌总被说“没力气”？那是你的力气用错地方了！试试这个动作，找到歌唱的“发动机”！#福州学唱歌 #声乐教学 #唱歌技巧 #气息训练#零基础学唱歌
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瑛瑛不糊涂🍬 （有关必回）4天前
我以为我脾气变好了 后来才发现是自己变老了 气血不足没力气计较了.#内容太过真实 #气血不足 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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啊文2天前
我怀疑有人没使力气啊，转不动啊#转金筒 #转金筒
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河南三博赵萌（偏瘫、癫痫神经调控专家）4天前
#医生日常 #医生查房 #河南三博赵萌
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新小予的俯卧撑日记🌟4天前
第43天｜俯卧撑压不下去？不是你没力气 硬撑真没啥用，压不下去你就去把肩膀活动开，用胸背发力，深度自己就上来了。你试试✨ #真实生活分享计划 #俯卧撑 #新手健身 #女性健身 #居家锻炼
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运动康复 阿伟4天前
很多人老是腰疼，其实问题不一定出在腰上，多半是你的臀大肌没力气了。 臀大肌是屁股上最大的一块肌肉，专门帮腰部稳住骨盆。如果臀部肌肉发软、使不上劲，腰部就要拼命帮忙代偿干活，时间久了腰就一直紧绷僵硬，慢慢就变成长期腰疼、腰酸，越久坐腰越难受。 不良体态带来的影响 平时长时间坐着不动、爱跷二郎腿、习惯性塌腰翘屁股，都会把臀部肌肉压得长期放松不用力，慢慢就变“失忆臀”，屁股扁塌没弹性。 臀大肌一旦无力，骨盆稳不住，所有压力全压在腰上，不仅反反复复腰疼，还容易走路腿发力不对，连带膝盖也容易疼。 简单好坚持的训练方法 1. 经典臀桥：平躺屈膝，双脚踩实地面，用力把屁股顶起来，腰不要过度顶出，屁股夹紧停两秒再慢慢放下，专门激活臀大肌； 2. 蚌式开合：侧躺双腿弯曲并拢，双脚不动，膝盖像蚌壳一样向上打开，感受屁股侧面发力； 3. 站姿后抬腿：手扶固定物站稳，一条腿慢慢向后抬起，全程收紧屁股，简单好操作。 日常多练激活臀大肌，屁股有力了，腰自然就轻松不疼了。 #健康生活必备知识 #人体解剖学 #人体结构 #腰痛 #臀凹陷
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万方汽修~小白1周前
汽车费油加速无力？自己用螺丝刀就能搞定 #汽车维修 #用车知识 #修车避坑 #用车干货
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养生老金2天前
#真实生活分享计划 #小知识大作用 #康复训练 #养生老金
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曾曾讲康养3天前
年过50岁后 起身困难怎么办#一起来锻炼#居家锻炼
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*☻王哪跑1月前
我发现了，原来是后边那个大爷没使力气
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洋里洋气3天前
我怀疑有人没使力气 #转经筒祈福 #我怀疑有人没使力气 #香格里拉
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辣辣子呀4周前
发现自己连快八十岁奶奶的力气都比不过，很多时候在家总想帮忙却怎么也使不上劲，觉得自己太没用了，你们懂这种无力感吗？ #记录农村人的生活 #创作者中心 #创作灵感 #农村生活 #记录真实生活
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音瑜·南宁普拉提上门私教1月前
有没有姐妹跟我一样，一抬手就酸、扎头发都费劲？ 38岁之后，身体的小情绪真的藏不住😭 作为练了5年的普拉提老师，我发现很多人上肢不舒服，不是没力气，是肩肘腕没找对发力方式，越瞎练越累。 今天把线下课常用的4步上肢调理法拆给你们： 从单关节激活到协同发力，全程不借力、不耸肩，居家就能练。 不用追求多厉害，先让身体舒服，动作自然就舒展。 #普拉提 #上肢康复 #体态调整 #女性健身#南宁
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Soul_Niki3月前
跳舞核心没力，律动总是散掉？🔥1分钟强化｜亲测有效！！ 刚开始跳舞时总觉得下盘不稳，律动是散的，使不上劲 后面发现问题可能不在腿，而在核心肌群没有锻炼到位 今天分享一个我从Soul Dance提炼的【胯发力为主的Rock律动练习】 它不挑舞种，专治：律动松散、动作不稳、力量传导中断 👉本期视频你会学到： 1.胯发力为主的Rock律动要点 2. 重心切换 3. Up Down切换 4. 叠加脚步练习 欢迎一起交流～ #souldance #souldance元素 #街舞教学 #舞蹈 #青年创作者成长计划
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💞࿐姐ღ᭄是限量版᭄💞2天前
到最后才发现，两只手没有力气了，我还是坚持到底
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HUANG4天前
#我怀疑有人没使力气@L·Oct·01·Lib🥥
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树居燚（yì）1月前
看看8个方法你能做到几个？ 如何从低精力变成有使不完的牛劲，史上最全指南！#低精力 #内耗 #没精神没状态 #能量无限 #树居燚
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小陈不硬撑1月前
别再憋气了！难怪你做几个俯卧撑就累得喘不过气😭 以前我练到头晕眼花，以为是体力不行，后来才发现是呼吸全错了！ 今天把这套“鼻吸嘴呼”黄金法则教给你👇 发力呼气，还原吸气，下落要慢，推起要稳。 找到节奏后，运动真的会变成一种享受，不是在熬，是在充电！ 不信你试试，做完10个对比一下，回来感谢我🔥 #健身干货 #俯卧撑教学 #呼吸训练 #运动技巧 #健身动作的正确做法
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大春科学训练2月前
很多人肩膀紧、酸痛、抬不起来， 其实不是你肌肉没力气， 而是肩胛骨喙突这里太紧张了。 今天教你一个不用练、不用发力的动作， 就一个简单松解， 做完肩膀马上轻松、打开、舒服。 只要找到这个点，轻轻放松， 你会发现： 肩膀不僵了、不沉了， 连呼吸都顺了。 想让肩膀真正轻松的， 跟着我做这一次就够。 #学点真东西 #点赞关注我 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）5月前
拉屎没力气？还怕冷、手脚凉？阳虚便秘全攻略，看这一篇就够了 #阳虚便秘 #中医养生#体寒 #手脚冰凉#拉不出来怎么办
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举个栗子🌰～3天前
#综艺名场面 #跑男 #你是捣蛋鬼 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+小助手
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突662天前
千万别试 要试就找个没人的地方
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霞姐闯西安2天前
#真实生活分享计划 四十多岁了才发现，职场最耗人的根本不是加班，是你有劲儿没处使 年轻时候苦点累点不怕，心里有奔头。到了这个年纪才发现，最磨人的是憋得慌。别内耗了，能扛事、也能放得下，就够了。#过好每一个阶段的自己 #女性成长 #短视频创业 #女性智慧 @抖音小助手
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籽洺5月前
肌肉老爹：你已经用了全力，而我还没用力 #扳手腕 #肌肉老爹
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章隼2周前
#累 #人际关系 #情感共鸣
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凉依ღ1周前
#上热门🔥 #综艺名场面 #综艺搞笑梗 #综艺节目 #白鹿 白鹿：我是真没招了
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🌈ᥫᩣོ一路向阳☀3天前
我看得给你找个班上，看你这一身力气没处使，把你闲的
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瓜仔影视752天前
#电影分享 #经典老电影 #影视剧名场面
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KoLinyちゃん7月前
Hello，大家好，已经不记得是健身打卡第几天了但是仍然在继续喔！ 今日份的健身又是使不上力气的一天， 我一定！ 我一定要！ 我一定要把动作做的更标准！ 加油加油！！！（附上了午饭和晚饭） #健身打卡
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柠檬爱追剧🍋3天前
#古装热播电视剧 #古装大型电视连续剧 #赘婿 #宋轶 #郭麒麟
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跟着强哥学物化3天前
八年级下册功率#科普新锐扶持计划#科普#八下#物理#熊出没
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绿色的墨水瓶3月前
为什么刚睡醒时手没力气？#儿童百科
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贾路畅onaroll💯2天前
我以为我脾气变好了，后来才发现是变老了，没力气计较了。#班主任#内容过于真实
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萍萍1周前
#生活中的科学小知识#原来如此#冷知识分享
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朗卿6天前
这次做对了吧，不过确实很累
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老铁修挖机1月前
三一75客户换了新泵新分配器，结果挖机干不了活，动作很不协调，又没力气～我折腾一天发现:新泵内泄不大，但完全没办法调到可以用的状态，后面修旧泵使用～ 修好旧泵之后动作是快了，但是收中臂抬大臂还是不协调检查发现中臂的阀芯跟旧的那个分配器中臂阀芯也有很大的区别，最后装上旧的中臂阀芯动作就正常了～ 现在的新东西是不贵，但是就怕买到不好的！太伤脑筋了～#挖掘机维修 #三一75 #k3vl80液压泵
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