Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
国乒男团放下包袱方法
我叫谁上去谁就是冠军
哈德森定制券能卡邮件吗
吴宜泽为什么数据那么低还能赢
吴宜泽独赢多少倍
铁人vs蓉城比赛今晚几点
跑步0.3千米是多少米
跳水407c标准动作转几圈
阿隆德斯威廉姆斯nba在哪个队
吴宜泽斯诺克为什么不能进入国家队
成都大鹏教游泳
9月前
学会最基础的游泳跳发入水,不仅帅,还能让你的速度更加快人一步#跳发 #跳水 #游泳跳发 #游泳出发 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3438
漫游的大鱼swim
11月前
正确跳水技巧,让你的跳发遥遥邻先。#学游泳 #游泳 #跳水
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
828
双旭游泳-青少年竞训
11月前
跳出发不是说你一直跳就能学会 拍多了可能就不敢跳了 正确的方法让你的出发遥遥领先#游泳 #儿童学游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳发
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3210
国家高级游泳教练丹尼
1月前
想学跳水没招?先按把这四个步骤按顺序掌握 #游泳跳发 #游泳跳水 #跳发教学 #广州游泳教练 #丹尼队长
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
100
游泳教练王老虎
1月前
游泳跳水出发技术要点 专业运动员标准动作示范视频 游泳健身 冬泳 游泳技巧 游泳初学者 游泳教学说课 自学游泳 干货分享 游泳 跳水技巧 跳水教学 #游泳跳发 #跳水出发 #跳发入水 #跳水 #真实生活分享计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
349
齐教练🏂
9月前
简单的跳水教学 希望能够帮到大家 有问题评论区提出来 #游泳技巧#奢音x6 #奢音游泳耳机 #奢音骨传导耳机
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
阿杰教游泳🏊♂️
10月前
夏天到了,还在泳池里跳水炸鱼吗,跟着教练一起学简单高效的跳发入水,让你成为泳池最靓的仔!!! #跳发 #游泳跳发 #做泳池最靓的仔#学游泳#每日分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1071
鲨鱼带你学游泳
1月前
一分钟学跳水 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳出发 #泉州游泳
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
双旭游泳-青少年竞训
1年前
线下进修班:初级跳出发训练 跟着我们的步骤走 从此告别炸水肚皮红红的尴尬#游泳培训 #游泳 #专项训练 #游泳跳发 #成人游泳培训
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6268
成都游泳郭教练
1年前
30秒学会简单的鱼跃跳水#学游泳 #游泳🏊 #游泳跳发#鱼跃
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2161
呦呦呦🐬
2月前
新手四步轻松get跳水#游泳 #跳出发 #新手游泳教学 #抖音二创激励计划 #零基础学游泳
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
芒果教教
1年前
#一起来玩水 #玩水的季节 #夏天该有的样子 #游泳入门基础教学 三步学会一个跳水 今日你学识左未阿#玩水乐趣
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
336
老许爱运动
8月前
跳发入水练习 跳发入水练习只需 4 部.1 坐在池边双手夹头脚蹬墙发力出发入水,2 蹲下入水利用身体前倾入进水里,3 半蹲入水也是利用身体前倾入水里,4 半蹲跳水利用腿部发力跃起来进入水里,#跳发入水 #游泳 #学游泳 #游泳技巧
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1507
xwhite小白
8月前
镰刀动作分享讲解#跳水 #跳水教程 #101B #户外跳水 #安阳启峰跳水
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
410
游泳老默
8月前
挑战两分钟学会跳水 跳水很简单,胆子大的两分钟就能学会#游泳 #跳水
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2392
Streamline
4周前
原来游泳出发这么简单啊?#游泳 #游泳出发 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳跳水
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7162
三台游泳小朱教练
3月前
跳水教学,4个循序渐进的跳水练习,#游泳跳水#跳水教学#游泳技巧#帕森莱特小朱教练#三台县
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
游泳老默
8月前
两分钟学会跳水 希望你也能做到,注意四个重点就可以。#游泳 #跳水 #跳水出发 #游泳培训 #内容启发搜索
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3397
wzfcat
2月前
细节决定成败!专业教练手把手教你完美跳水 首要原则是保障跳水安全。这是重中之重。 双掌重叠贴合,手部死死扣住。 身体必须像滚轮一样完全蜷缩紧凑。 到了尾声,头部一旦没入水中,就立刻将双腿打直。 发现部分人膝盖还弯着。关键在于入水瞬间……必须将脚背绷到最直。 膝部微屈准备,对,一、二、三。 腿部千万别松懈,切忌岔开,保持紧紧贴合。 一、二、三…… 脑袋领前,下肢在后,非常完美。 若头部微抬,便会引发身体的后仰反射。哪怕是微小的偏差,也会导致姿态溃败。 绝不能光靠脚蹬,必须调动臀大肌与腹直肌……让身体完全舒展,从而飞得更远。 其实腾空不需要多余动作,一、二。 预期姿态是这种,可我们却做成了那种。 一、二。 #游泳跳水 #跳水训练 #动作纠正 #干货分享 #入水技巧
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2325
教游泳的阿杰
5月前
不要在羡慕别人丝滑的跳水,看完这个视频你也可以#游泳跳水出发 #长沙学游泳 #酒店泳池游泳 #游泳
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
游泳教练王老虎
1周前
蛙泳跳发入水水下动作全过程技术要点分析 专业运动员标准动作示范视频 游泳健身 游泳初学者 游泳教学说课 自学游泳 游泳干货分享 游泳 游泳技巧 跳发技巧 #跳发 #跳水出发 #跳发入水 #跳水 #游泳技巧分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1071
搏乐体育(游泳)
3月前
跳水很简单,掌握方法就好了#游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳水出发 #跳水教学
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
292
水里的范~🏊♂️🤪
5月前
跳水练习步骤,没学会自己找原因😜😜 #游泳技巧 #游泳🏊
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
赛宁小将
1年前
运动员跳水的时候必须要睁眼入水?!太厉害了! #体育 #运动 #冷知识科普 #跳水 #赛宁小将
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
538
浦江驷海游泳馆
10月前
新手必看!解锁泳池跳水神技能 💦 还在羡慕别人帅气入水?零基础也能轻松学会的跳水教程来啦! 📌 收藏起来慢慢练,下次去泳池直接秀操作~ #跳水教程 #游泳跳发 #健身干货 #夏日玩水攻略 #零基础入门
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1148
泳动汇
1年前
跳发入水基础训练课·入水练习 正确找到入水与身体控制的感觉,跟着课程学习孩子、成人都能掌握 #学游泳 #泳动汇 #跳发 #蹲踞式跳发 #跳发技巧 泳动汇技术讲师@统夜
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
波波swim
9月前
#蝶泳误区#高水平运动员#打破认知
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
505
国家高级游泳教练丹尼
6月前
挑战今年学会跳水 #跳水 #跳水教学 #跳发 #体育 #丹尼队长
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
福州斯博特王教练
2周前
跳水作为出发必备姿势,快拉上你的小伙伴学起来吧,视频看不懂的建议线下来找我学一下😄 #跳水 #游泳教练 #福州学游泳
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
小冬教游泳
5月前
想成为泳池里绝对的焦点吗?告别笨拙的入水,跟我掌握最潇洒帅气的跳水技巧。只需几步,让你每一次出发都自信爆棚,吸引全场目光!#游泳 #跳发 #游泳跳水 #泳池
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
游泳不沉司(聚能中…)
1月前
跳水出发练习 十步练习,跳出高质量出发 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳 #游泳健身
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
统夜
1年前
超详细5分钟游泳蹲踞式跳水出发 因为很久没有出教学视频了,这次因为之前的基础跳水训练反响很好,这次出一期平时训练练跳水的一个教学片段,有字幕,有讲解,比较细。因为是训练中,没有任何准备,只讲解跳出去那瞬间的技术问题。#游泳训练 #游泳训练方法 #游泳跳水出发 #详细教程 #科学运动
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1248
梁教Swim🏊♂️
1月前
出发拉台摆臂动作教学,双手拉台手臂后摆,离台空中抬头加手臂前摆夹头 ,流线型入水。手从提前向上移动 ,不要从侧方大划臂移臂。#游泳出发 #蹲距式跳水
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
双旭游泳-青少年竞训
5月前
跳出发:新手做好这5步就能轻松拿捏#游泳 #游泳训练 #游泳出发 #新手跳水 #跳水
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
212
游泳赵教练
8月前
不敢跳出发怎么办
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
371
Jelena.s
4月前
#跳水#体育精神 #
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
471
跟龙教练浪里飞
1年前
我们在练习站立跳水时候,要注意身体前倾,收下巴,头先入水,带动身体形成抛物线轨迹。不然身体拍在水面是很疼的哦。#改变从阳光游泳健身开始
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
爱财神Mr
9月前
#101A飞燕跳水 #跳水教学 #危险动作请勿模仿
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
225
海派星
1年前
五步学会跳水 一定要在深水区练习,不要去浅水区!最好找个伴一起,跳水比较重要的点是身体绷直,收紧下巴不要抬头,按照步骤慢慢练习,不要一下子就站起来练习,那样会炸鱼!#跳水 #游泳 #游泳跳水 #游泳跳水出发
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
狂野男孩👻
10月前
跳水教程:如何完成一个丝滑入水! 视频动作有风险,请勿模仿。#健身游泳 #野泳有风险 #跳水 #教程
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1048
教游泳的绿豆教练
3周前
四步带你学会游泳跳发#游泳#游泳教学#游泳技巧#跳水 #真实生活分享计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
166
张继Gene
5月前
今日学习:头部入水后手腕上翻,让身体向前滑行 今日问题:跳太近导致入水会翻过去;起跳不需要下蹲太多;入水后小腿无法伸直 天气即将降温,泳后开始要运动回暖身体啦~ #游泳 #跳水 #热爱抵万难 #今日份学习
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
老许爱运动
3年前
#创作灵感 跳水入水来啦!先从简单的开始慢慢增加难度#跳水 #跳水入水 #游泳 #学游泳
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
户外小越
7月前
跳水注意事项#户外技能#户外知识#野外生存#科普#跳水
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
爱财神Mr
7月前
#跳水 #危险动作请勿模仿 新手跳水如何入水
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
爱财神Mr
7月前
#游泳 #潜水 #跳水 #危险动作请勿模仿 跳水入水后水下动作
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
220
黄翠(教你学游泳)
3月前
想学跳水却不敢?记住这7字秘诀轻松入门! 双脚站稳,夹臂弯腰,眼睛看脚尖。核心收紧,像抛物线一样「手→头→臀→脚」一条线入水。关键就7个字:1高、2远、3胆大##跳水教程 #泳池焦点##零基础跳水 #游泳#跳水入门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @中视频伙伴计划官号 @全民任务小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
爱财神Mr
9月前
#跳水教学 #海豚鱼跃 #跳出发 #出发跳水
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
880
丁一
1周前
关于跳水时发现的几个问题 一是虾式跳水,助跑过程中发力错误,发力向前,而非向上,导致在入水前身体不是平行于水面,虾式弓背入水时不能手脚两端同时入水。入水对面部拍打压力较大,这个也有一个因素是头没有压低。 二是前空翻入水,起跳时发力向前,抱膝放膝速度不够快,导致倾斜入水,以及背部受水面拍打压力较大。 三是后空翻入水,好像是手臂发力不均衡,导致身体不能笔直插入水中。 希望大神能够指点交流。 #游泳打卡 #公开水域 #户外游泳 #跳水
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
教游泳的刘铁柱
6月前
你是否还不会跳水出发?三个步骤教会你优雅起飞,利落入水#学游泳 #游泳 #游泳跳水#游泳技巧#游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
小鱼爱游泳🏊
2月前
四个练习 学会初级跳水 #游泳#游泳跳水 #游泳技巧 #游泳教学
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
462
纤云6699
1月前
今天最高气温28℃,水温21℃。畅游莲江水上乐园。我开始学习跳水啦,这可是超级有趣又充满挑战性的体验。站在石阶,克服恐惧鼓足勇气,双手夹紧头部,半蹲前倾,保持身体姿态紧凑,用力蹬腿,以阻力最小的状态切入水中。本想着今天的跳水姿势丝滑流畅,能画出一道优美的弧线,不曾想视频中的我还是那么笨拙别扭。到底是哪个环节出问题了?#户外游泳#生命在于运动健康在于行动 #我的退休生活
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1170
纵览新闻
9月前
21岁大学生泳池跳水 头部撞击泳池底部引发高位截瘫。专家提醒:业余爱好者跳水时,应牢记“脚先入水”和“足够水深”这两大安全基石。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
203
babe gaga快游鸭亲子游泳
8月前
四个练习学会初级跳水#游泳#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳教练#游泳技巧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
海报新闻
9月前
21岁大学生泳池跳水头部不慎撞击泳池底部 造成颈椎错位、脊髓受压,引发高位截瘫,肢体无法自主活动,提醒:最安全的大众跳水方式是脚先入水,水深≤1.8米时,严禁任何形式跳水(潇湘晨报)#热点新闻事件 #热点追踪 #跳水 #泳池
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
君君老师🏊
9月前
跳水教学,4个循序渐进的跳水练习 #游泳#跳水#跳水教学#游泳技巧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5648
李教练教你学游泳
1周前
#游泳 #上热门 #跳发入水 #入水姿势 #学游泳 想学跳水的看过来啦
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
爱财神Mr
9月前
#101B跳水 #折腹跳水 #危险动作请勿模仿 #跳水教学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1871
苏打己
1周前
发现任何赛道的高手,都有属于自己的的一套执行模式。就例如跳水,按步骤分解,调整好准备入水姿势,先身体倾倒,手要碰到水时蹬脚,双脚绷紧跳入水中。网球也是,调整好角度到最佳击球点再击球。#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #用网球击中生活的甜区
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
地球生存闯关
1周前
地球online闯关:跳水求生应该什么姿势? #生存 #搞笑 #科普 #跳水 #远离危险
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
深圳游泳艾教练🏊
1周前
慢动作欣赏游泳跳水出发动作,标准的入水动作真的很丝滑呀! #游泳跳水出发 #跳发 #游泳 #游泳训练 #学游泳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1640
朱一明
4年前
跳瀑布的时候如何保证头朝上、脚朝下竖直落水?跟高空跳伞差不多#萌知计划 #科普知识 @抖音青少年
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
周口同城专业教游泳高教练
2周前
十分钟轻松掌握基础跳水 #游泳 #游泳技巧 #游泳教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
简介:
您在查找“
跳水是头部先入水还是手
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-07 06:04
最新推荐:
祖国人注册完一代5号化合物后怎么了
卡不碰精灵怎么退出
洛克王国为啥5.8更新
好听的歌得有会听的人怎么说
现实中见到我还是会叫一声阿姨
暗黑四13赛季术士太脆弱了咋办
杜ber演唱歌曲
winhance如何 清理临时文件
巴克十在哪里换钥匙
狂欢杂耍者的故事锁怎么解锁
相关推荐:
亚麻从哪种植物提取
元龙里415女的是谁
小花仙怎么获得星之粉
伦敦世乒赛国乒男队今天有比赛吗
陈伯老公你现在在哪
库洛米和美乐蒂的哪一些频道图纸
脏脏包老婆是谁
wanmous是什么意思
moba代言人有哪些
六人定律挑战
热门推荐:
墨菲多少年没拿世锦赛冠军了
吴宜泽vs墨菲世锦,35级抢多少
伦敦世乒赛比赛中途可以换队员吗
广西县级足球超级联赛决赛时间
谷爱凌吐泡泡裙子要制作多久?
加名额宁芙奖是真的吗
接力区怎么划
刘建业为何称平局是最满意比赛
麦德林独立腰斩赛果怎么算
德国女队半决赛跟谁打