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快快乐乐学英语5月前
第184集 | 制定计划，练习英语。 为了练习英语，你可以制定一个适合自己生活方式的日常计划。如果你很忙，就选择一些每天都能做的事。比如，上班路上听一段英语播客，睡前读一篇简短的英语文章，每天早上对着镜子跟自己说一两句话。这些微小的行动久而久之会带来不错的效果。#学英语 #英语 #英语口语 #学习 #原创视频
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RunnerLoc2周前
跑者如何用AI制定真正有用的训练计划 这支视频展示了跑者如何利用 AI 让训练更高效、更精准：作者首先指出大多数人错误使用 AI 训练计划，因为 AI 会把不同训练体系混在一起，导致计划缺乏结构；正确做法是给 AI 设置“护栏”，明确你的训练理念（如 Lydiard）、里程、强度限制与伤病史，并让 AI 先询问你的背景再制定计划。接着他展示如何用 Google Studio 构建属于自己的训练应用。随后视频介绍如何用 AI 免费获得类似千美元级别的跑姿分析，只需上传跑步视频即可得到动作问题与改进建议。第三部分讲 AI 如何根据你的训练数据预测比赛成绩，避免马拉松配速失误，并提供可控快起、均速、负分段等策略。 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：Nicklas Rossner的yt频道 #AI制定跑步训练计划 #跑步训练 #跑步 #马拉松训练
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邹邹师姐（考研规划版）2月前
你有没有读研期间的英语学习规划？ #26考研
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帅果电台FM1204月前
小学生超详细分享|如何制定学习计划 明天就是2026年啦，大家做好年度计划了吗？你是不是总列了一堆计划，结果没几个能实现？那就来看看小帅的年度计划教程吧。要知道，你的人生越清晰才会越成功。祝大家2026都能发光发热，越来越好！PS：一定看到片尾，有花絮。 #小学生计划表 #小学生分享 #2026计划 #学习方法 #学习方法分享
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自来水吨吨4月前
如何制作高效的英语学习计划 自学英语不知道怎么开始？我最近用豆包做了份学习计划，特别顺手！它帮我安排时间、定目标、找资料，学起来效率高多了。 具体分四步走，很简单： 第一步：先做个小测试，看看自己现在大概在什么水平（用的是国际通用的CEFR标准，A1到C2六级）。 第二步：填个人情况表，包括你每天能学多久、目标是什么、喜欢怎么学等等。 第三步：把信息交给豆老师，很快就能拿到为你定制的计划。里面会用上一些科学好用的学习方法，每个阶段该学什么、用什么资料、怎么检验进度，都安排得明明白白。 第四步：计划不是死的！它会跟着你的进度走，随时调整难度和资料，像有个贴心小助手在旁边陪着学。 其实学英语最难的，就是不知道从哪里开始，以及怎么坚持下去。有了它，这两个问题好像都变简单了。一起轻松高效把英语学起来吧！#自学英语 #英语 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包电脑版使用说明书 #英语学习
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每日英语口语3月前
想练流利英文却天天瞎忙活😭 背了单词不会说、开口就卡壳，根本不知道从哪下手！ 别慌别慌！这条视频手把手教你定制专属英文学习计划，零基础也能一步步开口丝滑输出✅ 不用死磕语法，不用盲目刷题，跟着做就能有方向！ #英语 #英语学习 #大学生英语 #英语没那么难 #英语口语
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MAX教你学英语2月前
英语学习目标如何制定（上） 好的英语学习方法是这样的#英语学习
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姜姜的英语书屋6月前
商业启蒙英文科普👀如何制定商业计划？ #英文科普 #商业启蒙 #FCE#孩子学英语 #商业英语
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淮北英语刘亮老师3月前
背单词避坑指南，如何针对自身情况制定背单词的计划！提升50%效率#淮北寒假英语 #淮北二中
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英语一分钟听力阅读1周前
雅思口语话题串讲 今天我们来学习'设定目标→制定计划→执行过程→遇到困难→解决方法→成果收获'这个万能逻辑链。记住这个逻辑链，你可以用它来回答很多雅思口语话题，Describe a time you were busy / Describe a difficult task / Describe a person who inspired you / Describe a place you studied / Describe a skill you learned。#雅思口语 #雅思备考 #雅思考试 #雅思啊雅思 #口语教学场景
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艾琳英语听力1周前
个人成长计划：目标制定、习惯养成与时间管理 | 本期英语播客围绕新年个人成长规划展开。内容涵盖回顾过往一年、运用 SMART 原则制定具体可实现的年度目标，将大目标拆解为易执行的小步骤；讲解从小处着手、习惯叠加、保持持续行动力、营造适配环境等方法，帮大家养成持久好习惯；同时分享保持内在动力、培养成长型思维、从容面对挫折的方式；还系统讲解时间管理技巧，包括任务优先级划分、克服拖延、减少干扰、合理规划日程与劳逸结合。全篇强调个人成长是一场长期旅程，不必追求完美，坚持进步、保持耐心与自律，就能稳步实现自我提升。#英语播客 #英语听力 #英语磨耳朵 #SMART目标
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Ai林爻3周前
我用AI分析了70份AI产品经理的招聘JD 不知道大家有没有这个困扰，我是一个没有明确学习计划内心就很慌的人，所以这两天我一直在探索如何科学合理制定自己的学习计划。如果对你有用就快去试试吧！！！#学习打卡ing #AI产品经理 #AI学习 #转行 #Claude
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胡卫权 Bruce1周前
如何制定有效的英语学习计划？#英语 #英语口语 #英语学习 #英国 #美国
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北漂梦想家1周前
Smart 原则，让你工作不再迷惑 很多人制定目标时只关注前三个维度，但相关性（R）和时限性（T）才是避免无效努力的核心：没有相关性的目标，再努力也无法帮你达成核心诉求；没有时限的目标，永远只会停留在 "计划中"。#职场小技能
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叛逆少爷1周前
英语成绩第一的秘诀抓晚上没有计划直接抄 #英语轻松拿下 #英语 #假期学习计划 #初中生
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讲干货的英语老师3月前
初中英语寒假计划这样制定既轻松又高效#寒假 #英语学习
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英语贾老师Christine1月前
初中英语三年应该如何规划？ 初中英语三年规划 🔥 家长们注意了，初中英语千万别用蛮力！ **初一：筑基期** ✅ 核心任务：每天坚持积累单词、背诵短语，同步读英文绘本/短篇故事 ✅ 阶段目标：平稳完成小学到初中的衔接，筑牢词汇地基，培养英语语感和阅读兴趣 **初二：决胜期（重中之重！）** ✅ 核心任务：细抠语法体系 + 狂刷英文阅读 ✅ 深度解析：语法是英语的骨架，阅读是血肉！这一年是初中英语的分水岭，语法学不牢、阅读量跟不上，初三做题速度、正确率都会直接崩盘，根本做不完卷子！ **初三：冲刺期** ✅ 核心任务：刷透中考真题，总结错题规律，针对性查漏补缺 ✅ 阶段目标：把前两年的知识转化为应试能力，实战演练，拿满基础分，冲刺高分 初一不慌，初二不卷，初三不乱。 #初中英语 #英语提分 #初中英语老师 #零基础英语教学
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舒芯阅读1周前
一个公式助你自律：WOOP Wish（愿望）- Outcome（结果）-Obstacle（障碍）-Plan（计划） #涨知识 #干货分享 #自律 #读书 #成长
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棒棒迪（正在减肥）2月前
新手如何制定训练计划 每天运动5-10分钟 更易坚持 不焦虑不害怕 选你喜欢的运动 #晒晒我的健身日常 #运动计划 #运动习惯 #新手运动
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史蒂文不做牛马3月前
想进入外企工作，英语的要求没有你想象的高！ 如果你目标是外企，那么请专攻职场英文！ #外企英语 #外企面试 #外企福利 #英文 #真实生活分享计划
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Zeno chans2周前
海外市场部如何做职业规划 海外市场部是一个大系统，如何制定职业发展规划路径。#职业规划 #海外营销 #找工作 #求职
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孟 AI 孜1周前
六条指令让豆包成为你的 24 小时英语私教#豆包学英语 #Ai学英语 #豆包指令 #提示词 #真实生活分享计划
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Lee374月前
关于在中国生活的规划 #英语口语 #英语 #英文访谈 #成人口语 #杭州成人口语
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空降到21世纪的铁宁1月前
大学应该怎么读之制定计划 带你一步步制定计划，让你先人一步开局#大学 #大学生 #大学生日常 #大学专业
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小群和你学英语2周前
雅思自学8.0教你怎么一分钟制定适合自己的学习计划#雅思 #雅思自学
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南京Jason英语成长日记2月前
#新学期 #新学期我要立个flag #新学期向光成长 #自信满满说英语 #南京Jason英语成长日记 所有三年级和小学其他年级的宝宝们，快开学了，咱们一起定个学期初计划，然后一起督促共同进步吧，Jason邀请亲爱的朋友一起定新学期计划啦 @南京发布 @浦口发布 @教育规划 @中国教育电视台
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Iris英语心理1周前
如何无痛学英语？让学习变得自然！ #真实生活分享计划 #分享我英语的学习经验 #英语 #英语学习 #英语口语
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小秋亚亚子2周前
0基础 如何制定PTE学习计划！！ #干货都在这 #PTE #PTE学习 #PTE备考 #pte考试
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沫沫和妈妈1周前
英语开窍 狠抓这三样！ 这套#漫画英语小纸条 把单词语法音标都制定了打卡计划，每天10分钟跟着练就行#小学英语#语法口诀#背单词
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解忧大叔🔮2月前
如果你制定的计划都落空了， 别再只盯着目标了，试试查理·芒格的系统思维#自我成长 #认知思维
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🌈菲欧娜娜的闲时阅读1周前
五一假期，还是懒惰了，发个库存吧 收到请回复#人间观察计划 #英文#女性成长#热点小助手#职业规划安安静静地人确实很有力量。
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萧萧的健身日记2月前
最简单的健身计划逻辑，一看就会 #健身 #健身干货 #学生党
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北美外教一对一口语2月前
如何制定英语学习计划？#口语外教 #英语外教 #北美外教
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重生之我在学英语（努力版）2周前
一步一步完成自己每天的计划别焦虑花会开#学习状态记录 #我的学习vlog📚 #学习
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简单学体育考研1周前
体育考研 我来教你如何计划制定 #体育考研 #346体育考研 #27体育考研 #考研时间安排 #成体考研
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名字可以空1周前
如何用codex vibecoding一个视频 1.描述需求，记得用plan模式。 2.codex分析需求，开始指定计划。 3.让他自动选择调用codex内置的HyperFrames,Remotion，image gen等图形视频生成的插件。 4.踩过的坑——你描述的画面越精准，后期改动的地方就越小。 别再折腾养马养虾了，用codex，去探索，去做你想做的一切。#codex #image2 #vibe氛围
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老李校长8月前
学习计划是高效学习的武器，做到这五步，制定专属学习计划 #家庭教育 #学习方法 #教育培训 #计划
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疯狂汉堡的世博7月前
如何像马斯克一样制定周计划？ #个人成长 #个人管理 #马斯克
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北美外教一对一口语8月前
如何制定英语学习计划？#英语口语 #外教 #外教老师
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lsla雅思逆袭记4月前
适合基础差的新手小白雅思备考每日计划安排#上热门 #雅思 #雅思备考 #干货分享 #英语 @DOU+小助手
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训练怪兽2周前
IFBBPRO陈康 如何制定适合自己的饮食计划 ？ @陈康IFBB_PRO #做个训练怪兽 #保持进步无限可能 #训练怪兽挑战热血高校
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Z号坊1月前
计划为何总是半途而废？《原子习惯》给出了答案 #英语学习#英语口语#个人成长#英文阅读 #读书 #@抖音作者助手
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是超哥的视界3月前
用豆包帮娃制定寒假计划，简直绝‼️ 通过让AI反问的方式，一步步帮助娃制定详细的寒假计划，推荐家长朋友们快来试一试。#豆包ai #寒假计划 #智慧妈妈 #家庭辅导
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ECK鼓浪屿英语角2周前
Making Plans 制定计划 ECK鼓浪屿英语角–《英语开口脆 Confident Chat》- Making Plans制定计划#英语#学习英语#鼓浪屿英语角ECK#英语教育分享#英语口语
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下节课跑强度1周前
#马拉松训练 #中长跑 #训练计划分享 很多人跑步一直没进步，不是练得不够狠，而是根本不会给自己制定训练计划。
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Ohlala欧拉英语刘老师4月前
2026的第一天，做新计划的仪式感不能少#开州 #英文博主 #新年计划 #真实生活记录 #全英文vlog
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变强睿少（大学生版）2月前
第十期.制定计划是真正进步的开始，80%的健身新手不进步都在踩的坑#健身干货 #新手健身计划 #制定健身计划 #健身小白必看经验
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胖铁啊呜一口1周前
week6｜职场👩给娃制定一周早教计划 1️⃣英语启蒙 sss儿歌《the bath song》 古力小超人《scrub》 视频-阅读-熏听 2️⃣亲子阅读 3本英文绘本，3本中文绘本中文看完不做限制 英文《the bath song》/《scrub》/《bathing》 中文《洗澡吧》/《不哭 不哭》/《城市大发现》… 看完不哭哄娃都简单了 3️⃣益智游戏 瓶盖配对 4️⃣大运动 拍球 #早教启蒙 #英语启蒙 #娃的英语启蒙日记 #双语磨耳朵有问必答 #亲子
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梦梦Ai(收徒)2周前
快速制定你的2026成长计划！#AI #豆包 #AI指令 #AI工具 #自我提升
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无敌大薯条1周前
新手小白可以看过来了#健身知识每日分享
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AutoEnglish4月前
阿拉伯小帅学习英语的秘诀: 制定学习计划，并坚持执行，养成习惯。#英语学习规划 #英语学习打卡 #英语学习方法 #留学 #知识分享
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麦当MDLDM🍔1周前
Coze 2.5 接入飞书，我把这6件事全交给AI了🤯 Coze 2.5 连上飞书之后，我把这 6 件事全交给 AI 了—— 📅 制定健身计划，自动写进飞书日历 📅 帮我找空档，自动创建辅导日程 📄 一句话生成飞书文档，内容直接填好 📊 操作多维表，新增数据 + 生成视图 💻 一句话开发 Web 应用，直接给预览链接 🎬 文生视频，Seedance 2.0 Pro 直接调 0基础也能跟上 👇 #扣子 #Coze #飞书 #AI工具 #麦当mdldm
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团圆妈英语启蒙1周前
Big Muzzy 精学计划～3个阶段➕5个要点 3个月拿下1200听力词汇 全程不废话，来看详细实操#bigmuzzy #大马泽 #英语启蒙动画 #英语听力
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英语优课分享1周前
【情感升华】英语课堂计划Plan主题情感升华||英语课堂情感 【情感升华】英语课堂计划Plan主题情感升华||英语课堂情感升华||编号19#英语课堂 情感升华 @抖音 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音作者助手
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dodolma3月前
两本书教会我的money法则 #读书 #英文学习 #英文vlog #理财 #生活感悟
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敲耐学习1周前
英语成绩第一的秘诀！#挑战学习计划 #语法学霸笔记 #英语学习周计划 #专八固定搭配 #期未英语挑战
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向北3周前
新手训练计划怎么指定 #健身训练计划 #健身干货 #练成薄肌
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徐胜杰1周前
#组织管理 #复利效应 #个人成长
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向老师3周前
干货分享｜适合大众跑者的，最全周训练计划！点赞+收藏，一起练起来！我在评论区，等你PB的好消息！#干货分享 #跑步 #训练计划 #马拉松 #运动
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嘉总很靠谱1周前
微小的改变带来巨大的结果#原子习惯 #知识分享 #个人成长 #女性成长 #干货分享
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華动青年1周前
利用Codex制定自己的学习方案#学习方法分享 #AI学习
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RJMJ-老外在苏州毎日英语分享1月前
毎日英语口语练习#英语 #英语口语 #学英语 #零基础英语 #英语启蒙
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英语丁老师1月前
欢迎大家“抄作业”#英语学习方法
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