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朱剑医生1月前
感冒后睡觉感觉全身发热该怎么办？ #感冒 #发热 #感冒了 #健康知识科普 #健康知识分享
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芝麻酱4月前
人体自带的6个暖气开关，做对这样，一身汗暖和又轻松#穴位按摩 #穴位养生 #健康养生 #养生知识 #中医养生
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慧缘健康论坛1月前
一个穴位敲打三分钟 命门一热全身热。#运动
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🍀晓满本草1月前
阴虚体质自测表 阴虚体质的核心表现，可以用两个字概括：干和热。但要注意，这种热是“虚热”，不是那种体温很高、怕冷的高烧。 “干燥” 因为身体里的水分和营养不足，全身都会觉得干： · 口鼻咽喉：口干舌燥，尤其夜里明显；鼻腔干、咽喉干痛，爱清嗓子。 · 皮肤毛发：皮肤干燥、脱屑、起皱纹，容易长斑；头发干枯、发黄、分叉。 · 眼睛与大便：眼睛干涩、有异物感；大便干结、像羊粪球一样，排便困难。 典型的“虚火”表现 不是高烧，而是身体局部发热： · 五心烦热：手心、脚心发热，心里烦躁总想放在凉的地方。 · 潮热盗汗：下午或傍晚脸发红发热，像潮水一样；睡着后出汗，醒来汗就停了。 · 舌红少苔：舌头颜色偏红，舌体可能瘦小，舌苔很薄甚至没有（像镜面）。 · 形体与作息：体型多偏瘦，怎么吃都不长肉；晚上睡不着，心里烦，睡着了容易做梦、惊醒。“水少”，绝不是我们直接喝进去的水（中医叫“清稀的水饮”），而是指具有滋润、营养作用的“津液”和“阴精” 1. 喝进去的水：相当于机器的冷却水。它流动快，容易获取，主要作用是调节温度。多喝点水，能暂时解渴，但很快会通过尿排出去。 2. 中医的“阴液”：相当于机器的润滑油 + 防冻液 + 细胞营养液。它性质黏稠，遍布全身。您提到的滋润关节、让关节“滑翘”（润滑灵活），正是它的核心功能之一。 阴液的“水”有以下独特作用： · 润滑关节：像您说的，让关节活动自如。阴液亏耗的人，关节活动时可能干涩、发响，甚至僵硬疼痛。 · 滋润孔窍：润滑眼睛（让人不干涩）、鼻腔、口腔、咽喉。 · 营养脏腑：为心、肝、脾、肺、肾提供内在的营养物质。 · 制约阳气：防止身体“过热”，维持恒温。 所以，为什么“多喝水”不能直接补阴？ 因为喝进去的水，需要经过脏腑（主要是肾、脾、肺）一系列复杂的“加工”（气化、运化、布散），转化成具有润滑、营养性质的“津液”后，才能真正被身体利用去“滑翘”关节。如果转化能力差，喝再多水，要么直接尿掉（不解渴），要么停在胃里咣当响（成“水饮”），但关节依然干涩、皮肤依然干燥。你的体质是以上这些吗？ #科普健康知识 #中医基础理论 #每天跟我涨知识 #药店日常
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圆壳壳4月前
臀部一旦暖起开，身体好了一大半 给臀部升温，让全身舒服#中医养生 #上热下寒 #舒展筋骨 #养生就是养健康 #保养自己
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鑫鑫育儿课堂2月前
这四个部位的“热”，会直接拖垮生长线 #儿童健康#儿童营养#育儿#儿童成长发育#儿童长高
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心若菩提3月前
很多人都艾灸错了，看看有没有你 #中国传统文化 #艾灸 #倪海厦老师讲中医 找身体的总开关，第一选择灸背。人体是背为阳，腹为阴。你的后背有督脉和膀胱经。因为背一热，全身都热，让艾烟笼罩在你的后腰脊柱上，感觉到暖流冲上头顶， 第二就灸肚子，找那个关元穴，就在肚脐眼下面四根手指的地方。那是小肠的墓穴，是元气的老家。小肠是什么？小肠就是人体的第二个心脏，是腹部的太阳。你把这一块灸热了，就像是在身体的中心点了一把火热能自然会辐射到全身，所以要么灸背壮阳气，要么灸关元培元气， 艾灸后禁忌，艾灸的时候毛孔是张开的，这时候千万不能吹风，更不能吹空调。一边补阳气，一边进风寒，那你是在引狼入室。灸完之后，把衣服穿好，半小时内不要碰冷水。第二，不求大汗，只求通透。我们要的感觉是身体微微发热，手脚回暖，或者肚子里咕咕叫，肠胃蠕动了。只要感觉到了，就可以停了。见好就收才是大智慧。第三，多喝温水，养护精液。艾灸是火，火会烧干水分，所以灸前灸后一定要喝一杯温热的水。有湿气要除湿，但身体的津液不能伤。
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养生解密5月前
让腰子热起来，全身通透暖洋洋。 #上热门 #健康 #正能量 #原创 #干货分享
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灸-艾辰2月前
暖的是八髎热的是全身#八髎 #热敷 #养生
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素心如简2月前
中医讲：臀部一旦热起来，身体就好了大半#养生就是养健康 #艾灸养生保健#养生
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🌞伊丹9995月前
半夜热醒一身汗，就是身体在报警了#流汗#半夜热醒#报警#健康 #经验分享 #报警
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脆皮养生主理人5月前
跟着倪师排湿太牛了！一个动作49下全身都热起来了～#小动作大作用 #养生就是养健康 #三伏天养生 #排湿祛寒
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尤英 身心养护1周前
阳气根源在下焦 养好下焦一身暖 多数人只暖腰腹，阳气根源其实在下焦，养好下焦，寒湿自散。 #下焦养生 #补阳气 #寒湿体质 #手脚冰凉 #居家养生
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开悟的人6月前
全身热出汗，阳气大开关 #健康
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鸿孺 健康管理师3天前
你知道身体的四大发热开关吗？
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漆天师1周前
练气，呼吸到脚底！#气血不足 #练气 #拙火定 #怕冷 #手脚冰凉
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草木良方6天前
#科普健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #张玄化#张玄化直播
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舒腾健康科技2周前
谷雨时节，推热八髎暖全身！ 用温性的精油，沿着八髎上下推揉，直到皮肤发热、微微泛红；那股热流会从腰骶蹿到脚底，全身像泡了温泉，湿气也被“烤”干了#同城 #精油按摩 #中式推拿 #经络疏通 #养生
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🔆Smile2月前
很多人，不觉得冷，其实都是被上焦火给骗了，经常吃肉吃辣喝凉的，中焦堵了，上焦火旺，觉得自己热，其实那是燥热，下肢确实冰冷的，下肢都麻木了，觉不着是凉的。真正的暖，是全身都暖，而不是只有手脚心热，上焦燥热。验证自己是不是属于燥热，就看睡眠，是不是迟迟睡不着，容易掀被子
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行武陈诗1周前
武道练筋练到由内而外的全身热起来#锻炼 #基本功 #养生 #武道练筋
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大雅*小雅2周前
#真实生活分享计划 #中医养生调理 #金刚功#四平马#金刚蹲 最近用半文半武式睡觉，整个身体都是暖和的，手脚是发热的状态，手脚一热自然就会伸出来，但是肚脐眼一定要护好（我是用衣服包一圈），这样就不怕受风寒了，已经实践验证过！ 《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”老祖宗的智慧妙不可言啊
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周周说4天前
🥵35+的身体像被点燃的壁炉，干烧得难受！谁懂这种说不出的燥热？🔥#潮热调理 #女性月经 #卵巢功能低下 #35+的女性健康 #健康知识科普
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神经外科刘祥璐主任（重度糖足保肢）10月前
一热就出汗和夏天不出汗，哪个更伤身体？ #出汗 #夏季 #医学科普 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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法觉1周前
站桩真实体感：中脉热、背清凉、气感满、脚底震 站桩慢慢练，体感一点点出来～ 中脉温热、口中后背清凉，手臂脸部气感特别足，腿微酸在调整，脚底持续震动，百会打开的通透感。 慢慢修、静静感受，身体会说话 #站桩#修行体感 #传统文化#越来越好的路上
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艾养生馆主❤️糖姐3天前
《黄帝内经》讲，夏主心。立夏开始，阳气往外跑，体表热了，五脏六腑反而空了。心气一耗，人就烦、就累、就睡不着。那立夏怎么养？古人说“夏养心，艾灸胜人参”。不是吃补品，是用艾灸把心阳补进去。#立夏养生 #冬病夏治 #艾灸 #三伏灸 #皇帝内经
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苏禾沙疗养生馆官方号2天前
苏禾沙疗养生馆的除湿养生敷疗别错过！25分钟全身热疗，太适合放松啦，赶紧下单体验！#足疗按摩 #沙疗养生 #全身热疗 #除湿养生
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瑶妹5天前
热汤精油 运动前全身涂上 包保鲜膜又热又烫全身很热#精油#麦尔颜植物草本萃取身体按摩精油 #管理#好物推荐🔥 #发热精油
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中医皮肤科殷新5天前
身体一热就刺痛，是胆碱能性荨麻疹，跟3个因素有关系 #荨麻疹 #胆碱能性荨麻疹 #皮肤瘙痒 #刺痒 #中医皮肤科殷新
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金加洲《易筋经》4天前
夏季养生 #养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #夏季 #出汗
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钥先生-终身成长4天前
你们知道夏季该养身体的哪里吗？#终身成长#女性成长#认知成长#生命成长#国学智慧
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趣寒大师沙浴(拱极路店)3天前
天冷了，来趣寒大师沙浴体验全身热沙浴。45 分钟养生疏通、除湿，做完浑身轻松又暖和。周销涨 2 倍，现价 88 元，无推销。太舒服，下次还来，链接在左下角，速囤！ （注意，叠加立减后的价格是88元，团购价是98元；）#暖宫 #宝宝洗澡爱干净 #去想去的地方 #我的真爱 #拍照打卡圣地
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健康养生顾问4天前
#健康知识分享
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御方谷健康调理中心官方号6天前
夏季来了，养个好心情，日照人有福了#夏季养生 #养心小妙招 #日常身体调理 #日照同城#日照御方谷专业推拿
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华兴体育游泳馆（浐灞一号店）3天前
天热了，我去华兴体育游泳馆，扎进水里清凉感十足，燥热全消，游几圈身体变轻盈，大家也来体验夏日清凉！ #科学运动 #自由泳基础教学 #耍水 #自由泳转身教学 #游泳运动员
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按摩椅——小玖说3天前
号称全身热敷的按摩椅实测温度到底多少 #按摩椅口碑最好第一名 #按摩椅 #按摩椅推荐 #按摩椅怎么选 #按摩椅家用
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五步真气运行法洛阳基地5天前
惊爆！学会练气可解90%的问题，核心就是李少波真气运行#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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运动康复~小花2天前
#科学热身 #训练前热身
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中医皮肤科殷新3周前
一热就起荨麻疹，是少阳经出了问题 #荨麻疹 #皮肤瘙痒 #皮肤问题 #荨麻疹怎么办 #中医皮肤科殷新
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太极先生5月前
晨练一小时。晨练一小时第十天 一，拍头顶600，一拍脚就热，整个身体也暖和。浑身放松，像练站桩。 二，撞背40分钟，腰和八髎整片区域都热了，真开心。中脘到关元这条线路热的越来越明显。浑身感觉没有重量，特别轻的那种。舒服！ 三，颠脚跟300，这个最能热满全身了。头冒汗。怕冷，手脚冰凉的练起来。
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波哥医生4天前
一动就出汗，多半是气虚了，教你一个实用方 #中医#科普 #出汗 #气虚 #抖出健康知识宝藏
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黄伊漫形体1周前
发热发烫植物精油 每天运动前都全身涂，没运动也涂上刷一刷，又热又烫#精油 #好物推荐 #麦尔颜植物草本萃取身体按摩精油
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漆天师5天前
一定创造奇迹，一定改变！#练气 #拙火定 #恢复精气神的方法 #怕冷 #手脚冰凉
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向内觉察2月前
五脏热引起内虚，看看你有哪些需要调整的地方
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卡莲坲玲玲美容专用号3天前
天热想汗蒸？来卡莲坲玲玲美容！现全身6大部位暴汗仅9.9元。这个夏天体验暴汗，放松清洁身体。点击左下角链接安排，记得点赞关注！ （注意，叠加新人价后的价格是9.9元，团购价是39.9元；）#周末去哪玩 #放松解压好去处 #加油 #支持本地 #周末时光
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九五元养和善堂养生馆3天前
让身体放松放松，热一热吧，你还说这冷了那热了😆😆😆
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同元熙健康养生堂(恒安路店)专用号3天前
上周忙晕，朋友拉我去同元熙。店里热蒸房超舒服，热气包裹全身，蒸完疲惫消散、浑身轻松，仿佛充了电。有此放松地真好，大家快去试试！ #汗蒸优惠团购 #汗蒸的好处和坏处 #汗蒸怎么躺着比较好 #汗蒸的好处与坏处 #汗蒸房安装
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重生的婷仔（小号）3周前
女人一定要多热敷这2个地方 只要这里热了什么烦恼都没有了#粗盐热敷包#经验分享
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光头哥聊居家康养3月前
上热下寒、胸闷腹胀？可能是“三焦”堵了！一个动作/一个习惯教你疏通，全身都轻松。#居家康养 #中医养生 #三焦不通 #健康科普 #光头哥聊居家康养
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顾氏悬壶8月前
要保證身體這個地方是熱的，尤其是女人 想要身體健康，一定要保證身體這個地方是熱的，尤其是女人！ #中医养生
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艾灸小军2天前
别再瞎去火了！引火下行才是上热下寒的关键✅ 你是不是总上火、长痘、睡不好，手脚却常年冰凉？这就是典型的「上热下寒」。 中医说“引火下行”，不是把火灭掉，而是把虚火引回该待的地方。 分享几个超简单的方法，帮你把火气乖乖往下走👇 #引火下行 #上热下寒 #中医养生 #健康科普
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361894412121月前
大热天浑身又冷又热，3个错误做法越养越虚 大热天吹空调、冲凉水澡，莫名浑身又冷又热、浑身发沉？ 千万别瞎捂汗、乱吃凉性东西，照搬老办法只会越搞身子越亏。 看懂夏季外寒内热的底层逻辑，守住脾胃中气，才是稳妥思路。 转发家人，避开养生误区，少遭罪少走弯路。
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婷婷妈&觉醒记3天前
今日#立夏 天气渐热 专家提醒：不要贪凉 这两个穴位千万不能受寒#养生知识分享 #不贪凉 #保护大椎穴 #养生科普小知识
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母爱圣地 美好乳山4天前
立夏：阳气渐长 养生正当时#立夏 #养生 #中医
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牛国梁（内经养生）3天前
利用今年夏天这团火，变废为宝，把咱们的身体暖和的热热乎乎。 #夏季养生 #中医养生 #引火归元 #心烦气躁 #黄帝内经
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涵宝麻麻2天前
天热了，宝宝出汗多容易闷皮肤！洗完澡可以给宝宝全身涂抹的爽身露！里面蕴含桃叶精华和芦荟，清清爽爽很舒服~妈妈们赶紧囤起来！#贝亲桃子水 #爽身露 #宝宝爽身露 #母婴好物
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是犇犇吖3天前
天热容易出汗，有它#一页爽身露 就很安心🍉涂起来清清爽爽，很舒服，全身都可涂，天气越来越热了 超适合安排上#一页 #爽身露#崔玉涛 #液体爽身露
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趣寒大师沙浴(环城西路店)3天前
奉贤区趣寒大师沙浴在美容收藏榜上有名，现88元体验45分钟全身热沙浴。可养生疏通、除湿袪寒，一周销量涨两倍。做完浑身轻松，快带小伙伴来！ （注意，叠加立减后的价格是88元，团购价是98元；）#汗蒸能除身体湿气吗 #艾草汗蒸的正确方法 #网红拍照点 #跟着抖音去度假 #价格实惠质量好
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你好我是路医生4天前
一条视频分清基孔肯雅热和登革热 #医学科普 #基孔肯雅热 #登革热 #蚊子 #你好我是路医生
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传艾人老张-老蕲人3天前
真艾火和假发热，身体的感受不会骗人#真艾灸 #温经散寒 #透热感 #艾灸效果
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箫姐讲健康3天前
#癌症 #医学科普 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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黄伊漫形体5天前
麦尔颜植物精油 每天运动前全身涂上，又热又烫又得劲，喝点热水小💦珠哗哗的#精油 #麦尔颜植物草本萃取身体按摩精油 #好物推荐 #自律
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王小云女性调养4月前
身体上热下寒，记好这个方法，成本只要几块钱！ #上热下寒 #上火 #脾虚 #医学科普 #体寒怕冷
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