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五谷童膳👶11月前
金银饭也叫二米饭，正确做法教你，做对了才能养好孩子脾胃。 我发养孩子脾胃都会告诉你前因经过结果，所以视频较长希望家长你耐心看完。#食养 #育儿经验分享 #早餐 #脾胃
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阳妈的养生日记3月前
金银饭，先洗后炒版本，废手～ #金银饭 #祛湿气 #食疗 #养脾胃
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妞子多吃米饭🥣1年前
金银饭 五谷为养 适合所有人去吃，当主食吃搭配菜，老少皆宜#食养 #创作者扶持计划 #炒米 #我的厨房日记 #食疗养生
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小宇妈9月前
有了这个小妙招，大家做金银饭就再也不嫌麻烦了#金银饭 #焦香入脾 #大倩儿 #与辉同行 #油泼辣子
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小阳养舌👅1年前
金银饭 五谷为养 老少皆宜#养生 #食养
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筱瑜的食养日记11月前
平时镇的可以多吃点这个金银饭，对🈷️卑胃很好！#食养 #养生 #食养健康 #我的养生仪式感 #妈妈治愈我的脆皮时刻
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筱瑜的食养日记11月前
金银饭对🈷️卑胃特别好哦！感觉肚子不舒服都可以来上一碗！#食养 #养生 #食养健康 #我的养生仪式感 #粉丝一千万上热门入口
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明贤育儿3月前
养孩子就是养脾胃，秘密武器--金银饭#养生 #养生就是养健康 #育儿经验分享 #中医养生
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慢慢养自己7月前
我家吃不腻的金牌主食—金银饭 我一直相信，简单的食材，不同的烹饪方法，就能带给我们不一样的能量~#金银饭 #五谷杂粮 #健康主食 #温和饮食 #慢慢养好自己 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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西瓜的低卡日记1月前
前几天的金银饭都吃了么？今天中午把昨天做的金银饭炒了吃，yummy yummy，当然一般米饭也可以做，快来试试吧。🤟#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #养生就是养健康
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阳妈的养生日记4月前
自学中医后才知道米饭还可以这么吃～ #金银饭 #脾胃运化 #养生 #食疗
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念小养1月前
这样吃米饭会像活性炭一样吸附肠道内的垃圾，坚持一段时间，你会发现身体变轻松#金银饭 #养脾胃祛湿气 #电饭煲的美味
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肾炎养生日记6月前
满满谷物味道的金银饭，这一顿早饭给满分 开心，满足，好好吃饭，好好睡觉，维稳加油冲！！！#秋冬养生冷知识 #金银饭 #肾病饮食 #肾病 #健康饮食
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五月姐. 粤式汤水10月前
分享一个好好金银饭，大人小孩都可以吃#金银饭 #五谷杂粮
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暖棠Sue1年前
夏日多食焦 隔三差五安排一次金银饭 #金银饭 #养脾胃 #祛湿 #养生 #我的养生食谱
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笛笛是我11月前
老中醫给的土方子：金银饭 🍚多吃脾胃喜欢的食物😋 #健康养生 #中医养生#脾胃调理 #健康美食自己做
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爱上养生的红红吖1月前
脾胃不和 常吃金银饭#中医 #金银饭 #养生
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子熙老师中式育儿论11月前
每天一碗金银饭，焦香入味孩子爱吃#养脾胃 #积食 #宝宝辅食
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是能能吖（养生版）10月前
公主请把米饭换成它，越吃脾胃越好，月卑虚💦重的人尤其重要‼️ 金银饭是将大米和小米按照2:1混合，小火慢慢炒至表面变焦黄，然后用来煮饭或者煮粥，中医认为焦香入脾，这样组合搭配很养脾胃，坚持一个月，舌苔正常，身体轻盈 #创作灵感 #养脾胃好方法#食疗小妙招 #养生 #养生之道
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年糕不高（养生版）11月前
自学中🏥后才知道，米饭还可以这样吃，🀄️医认为：炒焦的米（焦香）有健脾开胃的作用，老话说的‘焦香入脾’就是这个意思#健脾胃 #儿童健脾胃 #中医养生调理 #食疗育儿 #金银饭
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泊乐小孙10月前
金银饭配炒菜绝了！ 自学🀄️1️⃣后才知道，原来金银饭这么做！#养生 #食疗小妙招 #粗粮 #健康
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阿燕食养1月前
方法虽土，但真的很管用#金银饭 #健康饮食 #美食分享 #脾胃 #辅食
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岩岩1月前
#真实生活分享计划 午餐盐焗鸡腿肉 金银饭 快手出#盐焗鸡腿#蛋炒饭#家常菜 #一荤一素 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @厚皮橙
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五月姐. 粤式汤水11月前
自学中Y之后，开始懂得平时可以多吃这个“金银饭”又香又绵，营养又好吃#好吃又营养 #美食分享
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小玉养生日记2月前
🈷️卑胃不好，多吃金银饭 #养脾胃 #米饭 #健康养生 #养胃护胃 #食养
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味蕾家9月前
真正的养生就是在平时的生活里，金银饭是大米和小米2比1比例混合，小火慢慢翻炒至表面焦黄后，再用电饭煲正常煮饭的模式。中医认为这种组合特别养脾胃，坚持食用一个月可以改善消化，舌苔，让人感觉身体轻松
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烟火的菜7月前
#金银饭，小米是金，大米是银，五谷为养，老少皆宜#养生#食养 #健脾养胃
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抓百草的小乔1周前
月卑不好多吃金银饭，建议每天都吃～ #养脾胃 #食疗 #养生日常 #照顾好自己的身体
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苏存舒1年前
感受下杭州158元一份的蛋炒饭的强大洗礼吧 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #蛋炒饭的神仙做法
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四月的养生变美记10月前
金银饭焦香入脾改善消化，越吃越轻盈！#老祖宗的智慧 #祛湿 #调理脾胃 #减脂餐
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苏禾的养生日记4月前
金银饭#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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苏禾的养生日记5月前
原来米饭还能这么吃！中医里的“金银饭”也太懂了吧！#电饭煲美食 #健康饮食 #懒人美食 #祛湿 #养生食物
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曦文爱养生3月前
#真实生活分享计划 米饭居然还可以这么吃？解锁米饭新做法。#金银饭 #美食教程# #食疗小妙招
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仲明师兄7月前
脾胃不好，多吃金银饭 #养生食谱 #食疗养生食谱 #养生就是养健康 #金银饭
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妞妞活力食光1月前
#养生食疗 #金银饭 #养胃 #晒出我的养生饮食 #味道好极了你们想吃吗
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爱生活的小马🐴10月前
跟着倪海厦老师做金银饭，可以健脾祛湿的！@DOU+小助手 @好物种草计划 #创作灵感 #厚皮橙 #好物推荐🔥 #种草好物推荐 #跟着抖音做美食
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暖妈中式育儿1月前
#春三月 养娃，顺应春生夏长，这一晚带着野味但又喷香的荠菜金银饭，不仅好吃含钙量也拉满，谁说只能喝牛奶补钙的#育儿经验分享
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小趴菜超会吃3月前
和大家分享一个米饭新吃法，养生又好吃 #美食 #中医养生
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昕玥懂你1周前
#人间观察计划 #养生#养生就是养健康 #脾胃#金银饭
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佳姐懂吃喝11月前
#创作灵感 #食疗小妙招 #金银饭 #新吃法#炒大米做法 老一辈的智慧，真的不会出错，大米和小米炒一炒居然这么厉害👍
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记录生活的笑芙蕾11月前
金银饭 养月卑胃 管理期可以大口炫的米饭 #健康饮食#身材管理 #养生#吃瘦不饿瘦 #金银饭
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和安De食养记啊6月前
脾宝宝不好的姐们可以试试这个金银饭#食疗小妙招 #养脾胃 #金银饭
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汤汤要做最好的自己9月前
金银饭 老少皆宜 夏天要多吃哦 #养生 #养生小妙招 #老祖宗的智慧
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@逗麻9月前
入伏后，我每周都会给孩子安排一碗金银饭，大米小米炒一炒，焦香入脾，越吃pi胃越好，一周安排2-3次，你会有很惊喜的收获！！！#五谷杂粮 #健脾养胃 #金银饭 #宝妈分享 #食疗养生
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小虹食养2月前
金银饭老少都能吃 #米饭的神仙吃法 #食疗小妙招 内容仅供参考如有不适请线下就医
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小虹食养1月前
金银饭两三天吃一次过一段时间后身体会变轻松 #五谷杂粮 #食疗小妙招 内容仅供参考
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小虹食养1月前
一周吃两三次过段时间后感觉身体变轻松了。 #五谷杂粮炒米 #金银饭#食疗 内容仅供参考
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健康小杨9月前
“民以食为天，食以养为先。”正如古人所言，一碗简单的金银饭，蕴含着滋养身心的智慧。大米与小米的搭配，不仅做法简单，营养更是丰富。在家烹饪这样一道美食，既健康又温馨，为生活增添一抹亮色。正如《黄帝内经》所倡导的“五谷为养”，每一口都是对身体的呵护。🌾🍚 #健脾养胃 #中医养生 #食养
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熹颐9月前
金银饭1 复刻国家版减肥食谱金银饭二米饭，大米、小米按2:1的比例，放到无水无油的锅里，小火炒至焦黄，投洗后正常水量蒸饭就可以，此饭焦香入脾、改善消化、像活性炭吸附潮气、带走油腻，搭配蔬菜每周吃3次，身体更轻盈#减脂餐 #二米饭 #老祖宗的智慧 #袪湿 #调理脾胃
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王哥学养生8月前
自学中医后才知道米饭应该这么吃！#美食 #食疗养生 #金银饭 #五谷杂粮 #健脾养胃
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吃唐不吃盐10月前
老🀄️翳推荐的金银饭，养脾胃最是妙，还能➖🥩哦#食疗小妙招 #养生 #吃瘦不饿瘦 #米饭 #食疗
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阿哩食养日记5月前
把米饭换成它，越吃越舒服～特别是身体重的人#食疗小妙招 #金银饭 #健脾养胃 #养脾胃的好方法
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知喜养生日记10月前
来瞅瞅我家这养生饭的做法超简单！中医讲：这是金银饭，小米是金，大米是银，炒米下肚，多余的垃圾带走#食疗养生 #食养 #养脾胃 # #金银饭
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佳哥伴你左右（看主页）2月前
跟着中医师傅学的金银饭，养脾胃超实用#真实生活分享计划 #中医养生知识 #调理脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃虚弱怎么调理
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小虹食养1月前
金银饭一周吃两三次，过一段时间后就会觉得身体很轻松 #金银饭 #食疗小妙招 内容仅供参考如有不适请线下就医
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小林养生食堂3月前
金银饭，先洗了米再炒的，太费手了~ #真实生活分享官 #金银饭 #去湿气 #食疗小妙招 #健脾胃
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GG食养记3月前
#真实生活分享计划 #金银饭 #食疗小妙招 #美食分享 #精致女人 @GG是老大啊 @GG美食养生啊 @GG食养记
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苏禾的养生日记5月前
原来米饭还能这么吃！中医里的“金银饭”也太懂去 shi 气了吧#营养健康 #强烈推荐 #懒人美食 #电饭煲美食 #养生小妙招
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。1月前
金银饭 #健康养生小知识 #脾虚 #脾虚湿气重
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都吉1月前
蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？黄金炒饭零失败秘诀！ 谁懂啊！这碗黄金炒饭才是剩米饭的天花板！ 每粒米都被蛋黄紧紧包裹，金黄油亮，配上火腿丁，香到舔盘！ 做法超简单，10 分钟搞定，厨房小白也能一次成功～#家常菜#抖音美食创作人#记录生活美食#蛋炒饭 #日常美食分享
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大芙爱食养10月前
金银饭—我家隔三差五就会吃！#养生 #食疗养生 #金银饭 #养生就是养健康 #养生人的长期主义
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苏禾的养生日记5月前
原来米饭还能这么吃！中医里的“金银饭”也太懂祛湿了吧！#食疗 #金银饭 #养生健康 #健脾养胃 #强烈推荐
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