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兔小一1年前
北京舞蹈学院70周年-胶州秧歌《扇女个性组合》
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大美不言舞蹈4月前
北京舞蹈学院 山东胶州秧歌基础训练公开课 课程片段：扇女个性组合 编排：周萍 音乐：《赶集》 伴奏：中国民族民间舞系民乐队 #中国舞 #民族民间舞 #胶州秧歌 #周萍 #大美不言
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祺观2月前
#陕北秧歌 主题动作示范讲解 #陕北榆林过大年秧歌展演
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珊珊学妹(教程版)11月前
第93集｜【桃花笑】宅舞舞蹈中国风镜面慢速分解教程#宅舞 #宅舞教程#中国风#国风舞 #古风
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葡小淘11月前
超详细动作分解！零基础宝宝也能学会！#姬芽摇#一学就会系列 #教学分解#简单易学
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星星舞蹈（零基础教学）2年前
每天扭一扭，水桶成杨柳#爵士基本功入门教学 #零基础爵士舞 #爱舞蹈爱生活
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会跳舞的老爷爷1年前
春风吹不到我的杨柳腰@抖音小助手 @我要上热门 #健康 #舞蹈 #养生减脂
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江津静雅形体礼仪学堂6年前
一个简单的动作消除腰腹臀多余赘肉，水桶腰秒变水蛇腰🤗！#瘦身 #瘦腰 扭出 #杨柳细腰
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毛豆3年前
杨柳腰就是这样扭出来的#拉丁舞 #因为热爱所以坚持 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #做个很哇塞的女孩 #不负每份热爱 #拉丁女孩 #努力成为更好的自己 #每天进步一点点 #愿你成为自己喜欢的样子 #跳舞使我快乐 😛😝😜🤪
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舞动光影2年前
延川女娃真俊俏 舞动身姿杨柳腰 扭起秧歌水上漂 龙腾虎跃闹元宵 #上热门 #大秧歌扭起来#舞台无处不在 #民族特色民族文化 #非遗文化
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幸福女子学堂形体塑形5年前
扭出杨柳细腰，腰部发力带动胯和腿，感受侧腰受力和拉伸，配合手姿一起来#我要上热门 #正能量
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魏老师说说5年前
扭一扭减掉腰腹和内脏脂肪想要杨柳细腰的跟我一起做
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邱凌形体～东方之美6年前
国际A 4纸小蛮腰运动：与两位老师带领大家扭出女人的杨柳细腰🔥#南北欢聚热力赛 #我是荣耀抖星人
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爱兔妈，我爱兔妈妈2天前
杨柳细腰大长腿 @钰🐰宝宝 #抖出你的小蛮腰 #大长腿 #身材你品你细细的品 #牛仔裤 #小蛮腰扭起来
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合欢宗三师妹1月前
每天扭一扭，水桶成杨柳#扭腰 #扭胯舞 #古风汉服 #跳舞 #合欢宗
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梧桐树儿2月前
完整舞蹈见上期|把游京dj跳好看我做对了哪三个小细节 #游京 #游京dj #舞蹈教程#shyel摇 #简单易学舞蹈
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杉杉灵动胯（男生勿关）1年前
姐妹，送你一套杨柳小细腰可好#杉杉灵动胯 #一学就会系列 #广场舞 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小蛮腰扭起来
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爱跳舞的橙子8月前
🔥「钢筋身子跳傣舞」四天会扭三道弯！ 云南姐30岁从头学：僵硬十年→柔似柳枝💃 上班盯电脑 下班做孔雀✨ #零基础救星 #姐跳的是痛快 🌸 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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葡小淘2周前
花你几十秒时间学会摆胯怎么扭 #摆胯教学 #零基础学舞蹈 #简单易学#摆胯
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童年1年前
#魔性律动舞 #灵魂舞者 #扭一扭大桶变杨柳
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天寒🎣有时不在线4年前
@DOU+小助手 #啦的杨柳DJ版伴奏分享。#跟着节奏跳起来#小蛮腰扭起来，#心有多大舞台就有多大。
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静婧唢呐2年前
杨柳细腰扭起来 #娱乐评论大赏 #唢呐 #爱舞蹈爱生活 #又美又飒 #户外舞蹈
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玲子4年前
老娘长的一般，但是身材觉得对哦了，杨柳腰一拧一拧逛街去啦哈哈哈
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一只圆1月前
所有辣妹都给我拍！包出片！ #拍照姿势 #拍照技巧 #辣妹拍照姿势#AI修图 #AI设计
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怀情似水(凤姐)3年前
当初我也是杨柳细腰，现在都快成水桶腰了😄😄#扭腰扭胯 #扭扭更健康 @DOU+小助手
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阔爱利🎀6天前
新疆人的脖子灵敏度发一下🤡#扭脖子 #新疆是个好地方 #新疆舞 #情侣日常 #经本人同意拍摄
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卓尼县 骆驼蓄电池 汽车电路6天前
每天扭一扭，水桶成杨柳#自嗨一刻
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微太极11月前
颈椎米字操#健身 #养生操 #颈椎操
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杨柳讲模特@教学法3年前
款步上桥栏，绿腰摆婀娜柳蛮，冰肌玉骨，高跟踏脆，姿态更翩翩#模特 #旗袍 #优雅仪态
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邱凌形体礼仪6年前
腰部运动，每天5分钟一起扭出杨柳细腰#罗云熙姜姜操接力 #这波操作稳了 #我的美好技艺 #
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杨柳3天前
乱扭乱跳也是在锻炼身体，#喜欢跳舞的一起来锻炼吧
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幸福一生3天前
不是年轻才快乐，而是快乐才年轻，每天给自己一个开心的理由，姐妹成堆快乐加倍#秧歌扭起来 #打开美好生活 #开心姐妹欢乐多 #一起去春游 #纪录美好生活
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習坎1月前
晚上散步时可以做的一个小动作，舒肝理气，做完感觉顺多了#打工人自救指南 #打工人养生 #肝脾不和 #脾胃调理 #养生动作锻炼
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诗睿铭1月前
原生态调声！80后的回忆！！！
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会卖萌的哥斯拉3月前
有时候摄影师得身体力行教模特摆姿势才行 #真实生活分享计划 #街上见 #富士闪光灯 #给陌生人拍照
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十年教培云慧艺术2周前
中国舞启蒙 小小的身子，大大的能量举手投足都是软乎乎的可爱～不用刻意练技巧 跟着音乐扭一扭、跳一跳每一个动作都萌到心巴上。 抬头、挺胸、小背挺直慢慢养成好体态在舞蹈里快乐长大 不卷不赶，只做最可爱的自己
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777.2周前
别再随便甩甩胳膊就算热身了！ 正确流程做对，训练效率直接翻倍。#健身干货 #热身
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梧桐树儿5月前
码住保姆级教学~圣诞和好朋友一起跳！ 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 其实就是原版啦 这段因为很有圣诞氛围所以今年被大家重新翻跳啦#whatislove #舞蹈教程 #舞蹈穿搭 #简单易学舞蹈#onmax小帆船
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婷姐呼啦圈健身（小号）5月前
#呼啦圈怎么转起来 #呼啦圈怎么转的技巧 #呼啦圈教学 #减肥 #瘦肚子
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玉猪龙2天前
四代不敢做的事在登陆计划里全做了#王烁然 谁敢看完#TF_ing物料
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程老师讲康养3月前
腰不舒服 在家赶紧练一练#居家锻炼 #腰痛改善
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杨 杨【506🍀】5天前
#扭一扭呀扭一扭 限时24小时观看😜😜😜
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武一养生4月前
每天坚持5分钟腰又舒服又轻松小方法自己体会 #居家锻炼 #一起来锻炼 #颈椎腰椎
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红歌舞妹1年前
广场三朵金花 杨柳细腰扭出了青春扭出了风采扭出了中国人的女性美#广场舞小鲁班 #邓邓#小肥鱼
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尼尼3年前
#急性扭伤腰 #健康养生 #抖音热门
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余生随心4年前
身子轻轻转动长裙散开， 举手投足如风拂杨柳一般婀娜多姿。👍👍👍
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快乐老董1周前
#秧歌扭起来扇子舞 ，
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大塘传奇1月前
三日王五二日洲 竹古女子作品 三日王五二日洲 竹古女子作品 #非遗文化 #非遗 #儋州调声 #青年创作者成长计划
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兰南2周前
#扭扭棒仿绒花发簪教程 #手工教程 #扭扭棒手工 手搓扭扭棒白鹤软簪，超赞的
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香香公主4年前
杨柳细腰的儿媳妇不愿意上前扭，非让我这水桶腰四肢不协调的人跳，学了一个小时，我尽力了，腰没扭好，不怨我呵！我实在找不到我的腰在哪。😅#婆媳@抖音小助手
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小宝贝2年前
坚持每天扭一扭，水桶也能变杨柳 #来吧感受一次不一样的锻炼
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鹅厂社牛饭小闲9月前
世间皆苦唯有自救#脱口秀和Ta的朋友们2 #脱口秀和Ta的朋友们 #小帕
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媛媛有氧形体健身9月前
女人的腰，夺命的弯刀， 没人羡慕你的包，没人羡慕你的貂，但有人羡慕你的杨柳细腰！#瘦#好身材练起来#变瘦变美变好看 #瘦肚子 #居家健身
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健康快乐——中正太极1周前
#太极拳基本功训练 #太极零基础教学视频 #太极拳教学 #太极拳基础知识 #陈氏太极拳教学
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七七oO1年前
每天扭一扭，水桶成杨柳#科普
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゛・乖乖ヾ6月前
姊妹的杨柳腰扭进了我的心里！@흥乐
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群群😘1年前
每天扭一扭，水桶变杨柳#微胖女人 #重庆妹子#女人味
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二月蹦跶哒6月前
零基础跟练|全身有氧|背面示范|舞感十足 好舒服的一首歌，又欢快又特别悠闲的感觉 快来试一下吧 音乐🎵《打火机》 歌手👩‍🎤Penny #零基础学舞 #简单易学舞蹈 #燃脂舞 #快乐燃脂健身操
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