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Lena_Parker5月前
👨🏻：上厕所教学（大号💩，哈哈哈） #骨折康复
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那些年🍊4月前
#坐轮椅 #骨折 #康复训练 #vlog日常 #抖音小助手 双脚骨折一个人在家上厕所太难了
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足踝外科田医生5月前
骨折以后脚一直肿，要肿到多久？#骨折 #骨折恢复记录 #肿胀 #抖出健康知识宝藏
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德州罡总6月前
跟骨骨折2个月内，多练习这动作，看细节。
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六院足踝邹剑4月前
一条视频讲清楚扭伤后全流程 #足踝邹剑 #医学科普 #扭伤后康复训练
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琦哥哥【骨折康复记录】3周前
下肢骨折如何上楼梯 #骨折 #骨折康复训练 #骨折康复 #骨折康复记录 #琦哥哥骨折康复记录 @琦哥哥【骨折已康复】
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足踝外科詹俊锋4月前
三踝骨折术后20天 在家怎么恢复？ #骨折 #三踝骨折康复 #康复训练 #热点 #医生日常
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三个胖胖（骨折康复中）5月前
朋友们要的角度合集来了，20天以内的不要跟练这个视频哈！去练置顶第一个。#骨折#三踝骨折#骨折角度#骨折恢复记录
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德州罡总3月前
跟骨骨折，开角度小技巧，从家多做。
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运动医学冯仕明1月前
骨折后如何正确地康复训练 #骨折 #脚踝 #骨折康复 #崴脚 #骨折后的康复训练
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骨科医生周占锋3月前
#骨折 #恢复 #科普 #骨科
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康复科王老师4月前
#康复师#胫腓骨骨折术后#医学科普#正能量#dou上热门
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杨家小妹3周前
#日常锻炼帮手 #胫骨粉碎性平白骨折
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玉足修理工 唐保明1周前
踝骨折后正确做法，一起来看一下。#踝关节 #骨折 #康复运动 #骨科 #科普一下
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尚程复健沈阳运动康复-YE3月前
腓骨骨折 腓骨骨折我们可以负重后，在家里可以练习平衡性。在单脚站之前可以练习双脚走直线。增加下肢的稳定性。 #腓骨骨折 #崴脚 #步态 #平衡训练 #踝关节康复
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
腓骨骨折 当我们可以负重后，走路觉得自己的腿没有力量，我们不要盲目的在家里练习直腿抬高，因为直腿抬高在早期0-4周时可以去做，当我们可以负重后，走路需要足够大的支撑、平衡甚至还有单侧腿的力量。 #腓骨骨折 #踝关节 #走路 #负重 #下地走路
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强子的康复日记1周前
腰椎加跟骨双骨折，在农村上个厕所都是在渡劫。 #腰椎骨折 #跟骨骨折 #骨折康复 #居家康复 #强子的康复日记
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康复科王老师4月前
#康复师#股骨粗隆间骨折#医学科普#正能量#dou上热门
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上海骨科刘立峰团队2月前
踝关节骨折术后的自身锻炼！！ #刘立峰团队 #康复记录 #医院 #踝关节骨折
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茶几怪兽（札萨小老板）1周前
给各位脚骨折的朋友一起推荐一个好物
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康复科王老师3周前
稳踝护韧带，骨折康复力量记住这几点。 #康复#踝关节#腓骨远端骨折#韧带损伤#dou上热门 @雨薇姐姐
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小猫猫（骨折康复中）2周前
骨折8个多了，锻炼膝关节和髋关节角度的康复搭子，花生球#骨折康复训练 #角度僵硬#花生球筋膜放松 #骨折女孩的日常
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三个胖胖（骨折康复中）5月前
骨折术后康复小技巧，角度锻炼很重要！骨折术后切勿静养。#骨折#骨折康复训练 #三踝骨折术后的康复锻炼 #三踝骨折
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跟骨骨折康复（别斜楞我）4天前
拉筋板帮你拉筋。#脚骨折了怎么做恢复得快 #骨折恢复记录 #骨折康复 #拉筋板
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六六(外固定)6天前
手术后第三天，可以慢慢下床啦。成功下床自己去上厕所了，主要是在床上上厕所不习惯🤣 虽然过程有点辛苦，但每一步都是在靠近更好的自己。 慢慢来，所有的坚持都会有回报#矫正腿型 #康复训练 #骨折恢复记录
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Judy-Sun6天前
#骨折 #骨折恢复记录 #康复日记 #自我突破 今天第一天康复开始😊在保守养着和康复锻炼中，我选择康复！好朋友推荐了很有名气的中医骨科，他说你这都已经有些晚了。你应该第2周或者3周就来，这完全和天津万主任观点相同。他说，你想慢点好就继续养着，听西医骨科，估计要2年吧！老人家说，到了他这个岁数，见过的病历比博士后多😃上手给我扭动，其实也不太疼。他说不要担心错位，长不上，撕裂。第二次片子大夫说移位，老人家说，下次你拍缝会更大，因为骨头在生长韧带在生长，所以里面长东西，缝会越来越大，一直到看不见。不需要在意骨折了，抓紧锻炼吧！然后告诉我口服药，还有拔针后，又咔咔咔一顿扭动脚踝，哈哈😃心脏都要跳出来了，才发现，年龄越大，在乎越多，完全没有当初胳膊骨折打钢钉时那个8岁的我勇敢😃 我一喊，老人家说“不要给我搞形式主义”，还没到那个时候，哈哈😃有水平的医者，总是这么幽默，宽慰患者的心❤️#积极生活
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骨科郝健明医生-150060109704天前
脚踝骨折后，一瘸一拐怎么纠正#脚踝骨折 #一瘸一拐 #骨科 #骨科医生 #漳州第三医院骨科
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科7月前
崴脚半年多了，还不敢走路，骨折半年多也能长上，太在意了也不好 #医学科普 #崴脚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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@圆长4天前
##骨折恢复记录 #脚骨折了怎么做恢复得快
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冯鲜洋（双跟骨粉碎性骨折康复中）1周前
双跟骨粉碎性骨折术后左脚94天右脚87天，下蹲上厕所应该是没问题的了，加油#脚受伤康复记录 #创作者中心 #创作灵感
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运动康复 小冯2月前
想要一个快速的结果，必须有一个好的开始和科学的铺垫 #运动康复 #骨折康复 #三踝骨折 #拄拐
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折学家Never躺平5天前
今天是脚踝骨折第83天，你呢？ #真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #骨折康复 #脚踝
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飞鱼5天前
骨折康复记录 三踝骨折手术后第70天。为了康复买了拉筋板，滚轮，弹力带。这三样东西也很少用，买回来就放着。
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燕谈复健5天前
董老师教你跟骨骨折术后的分析与处理#跟骨骨折 #术后恢复 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #活动受限
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小肌肉重开计划1周前
骨折日记📔第75天 长视频沉浸式康复#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折手术 #骨折日记
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小蘑菇🍄（前叉断裂保守中）9月前
不会用拐的朋友看过来，二次拄拐的经验分享😅如何用双拐上下楼梯 学会了出门溜溜吧#双拐 #拐杖 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复
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张有来博士-周围神经与修复重建外科2周前
骨盆骨折术后脚抬不起来？先查神经再看是否需要手术 #骨盆骨折 #腓总神经损伤 #坐骨神经 #足下垂 #神经损伤
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膝踝康复小张5天前
根骨练内外翻只要两个动作！#根骨骨折
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你若安好便是晴天4天前
#真实生活分享计划 脚骨折38天，吃了100多个鸡蛋，5箱牛奶，两个大猪腿，10多斤排骨，两只鸡，还有蔬菜水果每天不断，比坐月子都吃的好😂这脚跟着我也享福了，所以才好的这么快😄#没什么逻辑的碎碎念 #反内耗日常
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菲菲妈（胫骨平台和脚内踝粉碎性骨折康复中5月前
不知道怎么使用，或者不知道怎么下角度可以关注我的大号，每天我都会直播带大家一起康复锻炼#骨折康复日记
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强哥zdq3701周前
三踝骨折术后第107天，上下楼梯卡脚，下楼梯跳脚，教你丝滑上下楼梯㊙️术②，分享不易感谢关注点赞+收藏#三踝骨折康复日记 #崴脚康复 #韧带损伤 #骨折康复训练 #口播短视频知识分享
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戴外架鑫姐（已瘦7斤）5天前
骨折戴外架后，以前的鞋子都穿不了了#骨折 #康复 #胖脚鞋
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啊潘在努力1月前
#真实经验分享计划 脚骨折受伤后，伤腿不能落地时，如何轻松上下楼，借助护栏和单拐，安全又省力！#骨折恢复记录 #骨折日记 #骨折女孩 #日常分享
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强哥zdq3705天前
三踝骨折术后第110天，崴脚骨折术后角度打不开怎么办，可以试试这个方法，加强版开角度㊙️术，对长时间角度没突破的都可以试试#三踝骨折康复日记 #崴脚康复 #韧带损伤 #脚踝角度受限 #骨折恢复记录
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强哥zdq3706天前
三踝骨折术后第109天，早上醒来起床脚踝僵硬，脚踝卡怎么办，分享缓解晨起脚踝僵硬升级版㊙️术#三踝骨折康复日记 #卧床锻炼腿部肌肉的方法 #脚踝僵硬受限 #崴脚康复 #韧带损伤
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一路生花4天前
三踝骨折术后41天 #上热门 先按揉小腿肌肉再来拉角度，后面会不那么紧绷，但是角度会反弹，今天好点，明天又回来了#没错是我的腿呀 #骨折恢复记录
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扬州阿雪4天前
康复锻炼难度加大#骨折康复#口播短视频#扬州同城#日常保洁
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医大一院足踝刘德航医生3月前
关于骨折，如何正确使用拐杖#踝关节骨折 #正确使用拐杖 #刘德航 #孙振辉足踝外科团队 #河北医科大学第一医院足踝医学中心
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小龙康复日记2月前
骨折第72天，终于解锁上下楼梯技能！把自己总结的小技巧分享给大家，希望能帮到同在康复期的折友们，一起加油#骨折康复 #骨折日记 #康复训练 #折友互助 #骨折第72天
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手足修理工陈建民2周前
十天就长好了？ 肿了还硬走？康复最快的方式是听老婆的 #踝关节骨折 #骨折康复注意事项 #骨折后正确拄拐方法#骨科门诊日常 #听医嘱的重要性
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溯星遥5天前
骨折术后55天腿发僵硬，有居家神器来改善 #希望自己快点好起来 #创作者中心 #创作灵感 #胫骨平台骨折康复记录
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子默 《骨折韧带重建恢复中》5天前
你们是怎么练习勾脚的#脚骨折了怎么做恢复得快 #脚伤恢复过程 #骨折恢复记录
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啊潘在努力3周前
#真实生活分享计划 左外踝骨折肌肉萎缩，一定要坚持弹力带抗阻训练#骨折恢复记录 #骨折康复 #康复运动 #日常分享
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幸福果4天前
##PuraTrip #PuraTrip 真正的接骨草：手骨折了，两三天就可以活动；脚骨折了，两个星期就可以一颠一簸的走路了。使用方法很简单：用锤子砸碎，包谷酒倒在上面，点火烧热，包在骨折处，一般三四次就可以试着用力不疼了
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