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首先我们要了解宝宝不吃辅食,到底为什么? 然后我们见招拆招,六招搞定。 第一:宝宝为什么吃辅食? 1. 生理原因 不饿: 是不是运动不够?是不是上一顿奶喝得太饱?宝宝的胃就他小拳头那么大,满了当然吃不下。 不舒服: 长牙期、生病了、或者有点积食。这时候强行喂,他会把吃饭和痛苦联系在一起。 累了: 错过了辅食时间,宝宝又困又累。 2. 喂养方式问题 全家人围着他,拿玩具逗,追着喂。让宝宝觉得“吃饭是大人的事,不是我的事”。 过度喂养强迫喂养: “来,再吃最后一口!” 这种压力会让宝宝产生逆反心理。 不懂得看信号: 宝宝已经把脸转开了、用手推开碗了,这是明显的“我不要”信号,阿姨还在硬塞。 3. 食物本身问题 味道不对: 原味的米粉吃腻了,没味道。 口感不对: 太稀了,太稠了,或者颗粒太大了。 太单调: 天天都是土豆泥、胡萝卜泥,宝宝也会吃腻的! 第二:让宝宝爱上吃饭的“六脉神剑” 第一招:把握“黄金饥饿点” 辅食最好安排在两餐奶的中间,或者先吃辅食再喝奶。比如上午10:30-11:00这个时间段。这时候宝宝有一点点饿,但又没饿到发脾气。 第二招:营造“吃饭仪式感” 做法: 从第一天加辅食开始,就要做对! 1. 洗脸洗手,戴上小围兜。 2. 让宝宝坐在固定的餐椅里,而不是抱着喂。 3. 大人坐在对面,和他一起吃(哪怕你只是在假装咀嚼)。宝宝是天生的模仿家,看大人吃得香,他也会想尝。 第三招:变身“影帝影后” 做法: 喂饭前,自己先舀一勺放进嘴里,做出夸张的表情:“哇!这个南瓜泥好甜啊,太好吃了!宝宝想不想尝尝?” 你越淡定、越享受,宝宝越好奇;你越着急、越愁眉苦脸,宝宝越抗拒。 第四招:餐桌上的“游戏力” “飞机来啦”: “呜——小飞机飞进山洞咯!” “干杯”: 用他的小碗和你的杯子碰一下,然后自己喝一口水,再喂他。 “自己动手”: 给8、9个月的宝宝一些蒸熟的红薯条、西兰花(手指食物)。让他自己抓着吃,虽然会弄得很脏,但那是他在探索食物的乐趣 第五招:换种“马甲”再试试 如果拒绝米粉: 试试用配方奶或母乳冲调,增加熟悉的味道。 如果拒绝蔬菜泥: 把蔬菜泥混在他爱吃的肉泥或根茎类(土豆/山药)里。 第六招:学会“以退为进” 做法: 当宝宝明确发出信号(紧闭嘴、扭头、推碗)时,马上停止喂食!淡定地擦干净手,把他抱出餐椅。 让他明白,不吃这
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