您是不是在找：

杜杜的自律日记1月前
雄鹰般女人的黄金1小时都在干嘛？ #爬坡 #健身小白必看经验 #健身干货 #自律 #昔又大排灯
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1761
康小跳3周前
清凉寨环线90公里，55公斤的爬坡手都在干什么#骑行 #公路车 #长途
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
妮妮Jenny2周前
你爬坡的时候在干嘛#有氧 #爬坡手势舞 #运动女孩
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
哈哈1周前
要想涨功率，长途拉练少不了。百人集聚云涌爬坡。 #公路车 #骑行vlog #让骑行成为一种生活
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
C❤️‍🔥K1周前
#爬坡#玉米鸡蛋 今日1小时坡度拉满 只要我想 执行力就是100% 你们都在忙 那我总不能闲着 啊哈嘿😌
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
肖里肖气🍊1周前
在家爬坡自由是真的很爽啊，边追剧边爬坡，好像也不是那么难，这真是我买过最不后悔的大件了#爬坡 #健身打卡
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
积极腹肌姬1周前
#跑步机 #一张图证明你在健身 #爬坡
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
闪光🌟1周前
早上7点的爬坡局！你们爬坡绝望的时候都想啥呢？单飞佬有没有爬到一半偷偷放坡的?哈哈哈哈哈 #骑行vlog #女骑 #骑行 #正能量 #爬坡
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
不想长肉1周前
边爬坡边p图也是专注上了哈哈哈#爬坡大乱斗 #健身打卡 #一张图证明你在健身 #运气爆棚
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
金钱豹1周前
爬坡的时候应该干什么#跑步机爬坡模式 #打卡跑步机 #减肥逆袭
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
懂❤️董不美1周前
这几天吃多了我在爬坡，你在干嘛？#爬坡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
晨阳iii1周前
咱们就是说，健身人士们你们都吃啥啊。都是纯饿战士吗。#跑步机爬坡 #跑步机爬坡模式 #分享你的爬坡健身日常
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Affection1周前
你们爬坡的时候在想什么 #真实生活分享计划
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
脱脂牛马2周前
大家爬坡的时候都在干嘛 #爬坡 #健身打卡 #健身 #我的减肥健身之路 #活跃账号 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小贝1周前
#爬坡 #爬坡主理人#健身 #毫无训练痕迹 一小时力量，40分钟爬坡 胖了五斤😂 #一张图证明你在健身
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
三吉子耶🥥（瘦了30斤版）1周前
爬坡两个月继续坚持减脂的一天都吃啥练啥～五一假期快乐呀🎊#减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #爬坡#减肥前后对比图
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
🚴🏻爱骑行的小短腿🚴🏻1周前
第一次鼓起勇气报名爬坡赛，竟然在关键时刻掉链子了🙈#陆河汕尾骑行活动#火山嶂#骑行 #爬坡
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
陈皮话梅糖🍋1周前
爬坡持续中，我在宿迁泗洪，坡友们你们在哪#爬坡 #有氧运动跑步机
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小耳朵（健身版）2周前
快看完就动起来吧姐妹们 #爬坡 #瘦身 #减肥 #健身
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
嘉铭一定瘦！（已减24斤版）1周前
都不准去！！#爬坡#减肥 #fila
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
仙女家de小靠谱（环海南岛戒断反应中）1周前
#公路车 #骑行vlog #我们的骑迹 #木兰山爬坡 所以，这个木兰山是非爬不可是吧，果然骑车是要靠冲动的，不冲动怎么可能去爬山。
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
元子1周前
你们还在睡觉吗？我已经在爬山了 #爬坡 #骑行 #公路车 #户外
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
陈伟英【ROCKBROS】1周前
《卷毛》我们爬坡骑慢点，慢点就慢点你龇牙咧嘴干嘛！！ #洛克兄弟 #公路车 #骑行vlog #公路车爬坡 #保持热爱
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
滴滴贝1周前
你们的爬坡售后来啦 快去爬坡！#爬坡 #爬坡教程
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薪薪向我❤️1周前
名位爬坡主理人 看看你们今天的战绩#晒晒我的健身日常 #跑步机爬坡模式 #消耗我的卡路里 #跑步机
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
掉肉快乐星球🌎1周前
电子闺蜜们，快来评论区发图 你们说实话，累不累啊啊啊😭😭#爬坡 #减脂 #减肥搭子 #电子闺蜜们
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
盼小盼.2月前
早起爬坡的一天～#vlog #健身vlog #爬坡
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
❥南方姑娘༉1周前
#爬坡 #跑步 五一你们都出去浪了，只有我在认真爬坡
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
嗯哼1周前
有喜欢爬坡的姐妹吗？#爬坡 你们爬多久，心率多少？
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
刘哇塞瘦不停🌟1月前
你们爬坡的时候都在干嘛，快点分享一下 #爬坡 #飞利浦小黑侠pro #减肥 #减脂 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
xiaoxiao𐙚♪3月前
🥹新手爬坡怎么开始❓健身房从 0 到 1 攻略 新手姐妹第一次去健身房不知道要干嘛？ 别慌，我全程带你！ 很多姐妹都会私信问我 怎么开始爬坡？ 要注意什么？ 进健身房会不会很尴尬？ 所以这一期我直接帮你一次性总结清楚 从健身房注意事项、要带什么 到新手爬坡，再到最后拉伸 照着做就行！ ① 健身房要注意什么？ 很多新手一进门就开始社恐，其实完全没关系 我们只要先找到这几个地方就够了 洗手间 淋浴间 更衣室 & 储物柜 器械区 / 跑步机 / 拉伸区 记住：大家都在练自己，真的没人看你！ ② 健身房要带什么？ 最基础的三样就够 耳机｜毛巾｜水壶 运动服穿得舒服就行 手套、腰带这些完全不用急着买 等你真正开始规律训练再说！ ③ 新手如何开始爬坡？ 走上跑步机 点击「开始」 坡度 10｜速度 3–4 如果机器没反应，换一台就好 不是你不会用哦～ 爬坡时记住 不要扶扶手 双手自然摆动 心率慢慢上来就成功啦 第一天 20–30 分钟完全足够 做到这一步，你已经比 90% 新手强了！ ④ 最后一定要拉伸 我主页有跟练拉伸合集 5 分钟就能搞定 在跑步机旁或者空地都能做 如果你练完觉得精神很好、还想再练一点 那恭喜你🎉 你已经开始爱上健身了！ 最后提醒一句 一周 3–4 练 或者 练一休一 都可以 健身这件事，坚持才是王道 姐妹们别看完就走，我主页的各种合集都在等你挖～ 记得点赞＋收藏＋关注我 我会一直烦你到你真的开始练为止😆 快！去！练！ #新手健身 #第一次去健身房 #健身房入门 #女生健身 #爬坡燃脂
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4033
耳畔星河黄庄店1周前
#爬坡 一直爬坡一直爽。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
驻足（骑行）1周前
一爬坡就喘，正常吗#记录每一帧的热爱 #骑行第一视角 #骑行第一人称视角 #爬坡
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
蹬不动的小十七1周前
你们都说我自由，这不整个五一假期我就值班了，车子摸都摸不到，还骑车（我保证这是最后一次热剩饭视频）#公路车爬山 #环山公路 #山里骑行真实体验 #公路车爬坡 #女骑
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
宝爱 bike2周前
每次发放坡都火，今天来个沉浸式爬坡。几公里的路，500爬升。 15%—30%坡度的小山，走路都吃力，这坡我就不放了，我怕超速😂下山推了好久🤣 #双轮驱动bike #山地车 #公路车 #感谢官方涨粉 #自行车爬坡
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
巨兔可可3月前
你们爬坡的时候都在做什么？ #健身 #健身穿搭 #健身日常#健身打卡 #爬坡
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
快乐小狗🐕9月前
爬坡的时候你们都在干什么？#暴汗燃脂 #体重管理 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #爬坡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
比瑞奇。6月前
大家关心的爬坡及拉伸的教程来啦～
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橘子汁1周前
爬坡14天廋5斤，脸小了一圈（晚上水喝多了有点水肿），肚子也小了一圈，好多姐妹想要的爬坡燃脂公式我放在视频里面了，评论区我也给大家打出来了，希望对减肥的小姐妹们有用，当然你们有更好的建议可以放在评论区#爬坡#减肥对比图 #健身房日常 #减肥#爬坡公式
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
今天又跑去哪里啦1周前
追星女孩不追星的时候在干嘛？ #爬坡 #游泳 #器械 #上班 #黄子弘凡 👀
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小金Zim(减脂版）2周前
5log17爬坡靠什么剧好 爬坡你们都看什么剧，或者干什么消磨时间 最近在看1983，前段时间看生命树 你们有没有推荐的剧 #减脂 #减脂vlog #即刻让爱发声 #健身日常 #见人不如健身
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
运吉美少女★1周前
今日已不欠～年纪大了不攀比，我爬坡速度4.0，坡度12，你们都啥配置？#卡路里消耗数据 #跑步机数据 #个人运动数据 #跑步机运动数据记录 #卡路里监测
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
香香！！！1周前
快让我看看你们爬坡的照片
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
白小黑-黑小白（叶瀚）1周前
会理龙肘山爬坡赛 汉源憨吃两天我已经是醉佳状态！ 第20名过线，又成功活在第一页了。#公路车#会理龙肘山 #骑行比赛vlog #龙肘山自行车挑战赛
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
98n鱼1月前
❌无效爬坡粗腿！爬出线条流畅 紧致身材干货！ #每个动作都是用汗水换来的 #爬坡 #瘦腿 #居家健身有新招
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跳动的麻辣鱼1周前
五一越野梨花沟 山野奔跑竞自由 碎石陡坡皆走过 汗洒林间意未休 16km，1100m爬升 风景是真没，身体是真累！#越野跑 #金堂梨花沟 #山野自然 #跑步 #五一假期
00:00 / 10:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
谁点了西班牙拿铁(见过十勤去过陡门两次)1周前
#十个勤天@鹭卓鹭卓 @种地吧鹭卓 二哥爬坡还在直播，真的不累嘛
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
沐瑶1周前
只要我想，我的执行力就是100%#分享你的爬坡健身日常 #今天你锻炼了吗 #跑步机爬坡模式 #生命不息运动不止
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
WwwwSssss3月前
你们在爬坡时都在想什么啊#骑行 #公路自行车 #爬坡 #户外运动爱好者 #骑行有风险
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
冒个泡儿3周前
不要问在干嘛🤣不是在上班就是在爬坡和养花#发一张你养的花证明你是花友 #日常vlog #爬坡 @抖音记录美好生活
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
卢好蛋1周前
大家爬坡的时候都干嘛啊？#爬坡 #五哈
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大熊陪你蜕变2月前
爬坡后拉伸教学，瘦腿不粗腿，高效燃脂#真实生活分享计划#爬坡#减脂 #健身干货 #身材管理
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5615
沐沐爱吃肉1周前
#爬坡 #健身打卡 #健身日常 #健身 #爬坡挑战赛
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小乖@1周前
#真实生活分享计划 #爬坡
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
舒䅧1周前
爬山，运动 你们的假期都在干嘛？#五一去哪儿 #户外人精神状态belike
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“爬坡时你们都在干嘛”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-07 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: