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脊柱外科郭亮1年前
你的腰在求救！趴睡党速看 #午休 #趴睡 #尺神经 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创王凯医生1年前
长时间趴着，对腰突患者有没有缓解作用？ #腰椎间盘突出 #疼痛科王凯 #医学科普
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骨柯6月前
睡前 “趴着玩手机”？不知不觉压弯脊柱！ #趴着玩手机 #脊柱侧弯 #骨科医生 #三院骨科 @漳州市第三医院
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骨筋中外孙医生6月前
腰骶部疼痛，你是不是习惯这样坐 #腰痛 #硬核健康科普行动 #运动康复
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骨科刘亚涛医生1年前
趴着睡对腰椎间盘突出好吗 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出
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脊柱修理工李志鲲医生1周前
三种睡姿毁掉你的脊柱，千万别这样睡！ #脊柱健康 #正确睡姿 #不良习惯 #医学科普 #脊柱外科
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鹤立烟雨6月前
腰痛不等于肾虚，这六种常见的腰痛，一定要学会识别。 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#腰痛#肾虚
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上海市东方医院脊柱外科-吴信波1年前
腰痛发作时，为什么趴着反而比躺着更舒服？ #腰疼 #腰痛 #腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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骨科胡天野医生5月前
身体最害怕的睡姿，99%的人都在犯#腰椎#腰椎健康#医学科普#正式确诊为健康人 #我的健康生活
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老谭健身11月前
骨科医生推荐动作 针对腰椎间盘突出的麦肯基疗法 改善腰疼，骨盆前倾导致 腰背部不适 针对腰痛、 腰椎间盘突出的方法，简单有效！趴着 ！做一遍就很舒服，腰椎 很放松！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、司机 宝妈等 如有不适 请线下就医！ #麦肯基疗法＃腰椎间盘突出最好的方法 ＃腰疼最快缓解方法 #健康热点＃腰肌劳损#健身腰疼康复训练方法 #健身容易导致腰间盘突出吗 #腰间盘突出
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脊柱微创贺毅1月前
日常趴着睡，对脊柱有这些影响。 #这也能开播 #趴着睡的影响 #颈椎 #腰椎 #睡姿百态
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骨科邓亮3月前
身上这个位置疼，可能不是#腰疼 也不是#腰突 #骶髂关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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苗师傅6月前
#健康 #体态纠正 #运动 #健身 #久坐
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榆林市星元医院骨一科张晓瑞1周前
#最美医护人员 #创作者中心 #创作灵感
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颈腰椎微创陈丹医生5月前
不同部位疼痛原因大不同，一次讲明白3种腰疼 #健康科普 #疼痛缓解科普 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张老师说康复3月前
骶髂关节问题，腰骶不适，不要到处看了，这样做试试吧 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节炎 #骶髂关节 #腰疼 #康复运动
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郭昕炜医生10月前
为什么趴着睡觉越睡越累？ #趴着睡 #上班族 #腰酸背痛 #科普 #抖出健康知识宝藏
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邵老师讲康养4周前
青蛙趴腰疼怎么办，一招解决腰疼腰酸。#居家锻炼#翘臀不粗腿#髖关节灵活性#假胯宽 #臀凹陷
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温柔对待脊柱的赵耘7月前
午休趴着睡？小心颈椎受伤！ #颈椎 #颈椎病 #午休 #医学科普 #骨科
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杨国民医生1月前
伤腰的8件事少做 #骨科#腰椎间盘突出
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李新巧治疼痛（银针松解）1月前
腰背疼，睡觉翻身都疼？找到病根对症治疗就行 #李新巧治疼痛 #徐州矿务集团总医院 #背疼 #腰背疼痛 #腰疼
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天津人民脊柱外科胡炜主任11月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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筋膜师·小赵1周前
#腰疼 #疼痛 #看病 #身体 #腰
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🍀思雨🌻1月前
世界疼痛有千万种，唯有腰疼最无助，，坐着疼，站着疼，躺着疼，趴着疼，弯腰更疼，疼起来彻夜难眠#腰椎间盘突出压迫神经 #真实生活分享
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素素练瑜伽4月前
后弯腰痛的原因你知道吗？这个动作练习帮你拒绝腰痛#后弯训练#健身瑜伽 #大猫趴#卷腰 #瑜伽后弯
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骨关节康复朱医生1周前
久坐腰疼元凶到底是谁？如何处理及预防？ #腰疼 #髂腰肌 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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李教授体态矫正1月前
趴着睡最容易脊柱侧弯！#脊柱侧弯 #体态纠正 #含胸驼背 #这是个真实的事情
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天津人民脊柱外科胡炜主任10月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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@💃🏻Daniel👠💄5天前
不想矫情，但腰疼是真的，一直忍着不想说 ，那种站着疼，坐着疼，趴着疼，躺着也疼，弯着腰也疼，坐下来站不起的疼，随时随地疼得让我无法睡。
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长江云新闻1周前
经常长时间趴桌午睡很容易导致肌肉劳损
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却张不成你爱的模样2周前
不想矫情，但腰疼是真的，有人经常问我年纪轻轻怎么会腰痛。折磨我一年多的腰痛，没人懂得，站着疼，坐着疼，趴着疼，弯着腰疼，是随时随地地痛的让我睡不着觉！！！世间痛有千万种，唯有腰痛最无助………#腰痛
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636314555201年前
腰疼的时候趴着睡觉到底好不好？ #腰疼 #护腰带 #抖音
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腰椎超微创专家-赵建国4天前
这位患者是腰4/5椎间盘突出 躺着也疼趴着也疼，不管什么姿势都难受，射频消融后第二天就正常站立#腰疼#腿疼#腰疼腿疼#腰椎间盘突出
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人体科学4月前
欢迎参加高级康复师 @新体态 @人体奥秘 #运动康复 #居家健身 #健身干货 #健身教程
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骨科医生 夏辉3月前
站着来，趴着走，心里的石头终于放下了，接下来就是好好养护自己的腰了。#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰疼腿麻 #抖出健康知识宝藏
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杭柏亚教授2月前
5个椎间盘突出，趴着来就诊。 #杭柏亚教授 #腰突 #腿疼 #腰椎间盘突出 #腰疼
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崔东红老师1月前
为什么开始打坐就会腰疼?#认知 #智慧 #冥想 #崔东红
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骨科王俊杰医生｜专注腰膝5天前
出现这几个症状，赶紧去医院拍片子！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
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德惠正骨(◕ˇ∀ˇ◕)王运权1周前
#德惠正骨#腰疼养护#
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腰痛腰突专家阮剑辉（超微创）6天前
腰突不能做的两件事，越做腰椎越受伤。#腰椎间盘突出#腰椎疼痛 #腰疼腿疼 #腰椎管狭窄 #医学科普
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周口骨科医院疼痛科张婧霖4月前
科普日常#养护腰椎#关键两点#远离疼痛#守护健康 #愿朋友们平安健康每一天 #养护腰椎
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疼痛张医生5月前
腰肌劳损不好受，早期信号要知道#腰肌劳损 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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牛马养生官乐摩吧6天前
没有办法不久坐#职场科普 #体态 #久坐 #上班 #打工人
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疼痛医生崔文瑶5天前
腰疼，不同位置不同原因#疼痛科崔文瑶 #健康 #医疗科普
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以惠腰腿训练4天前
这个地方不舒服不是腰疼#腰部锻炼 #居家锻炼 #腰椎 #骶髂关节
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脊柱微创易端医生3周前
这种腰突无需手术 这位患者朋友是看我抖音来的，腰疼好几年了，疼的厉害的时候，只能趴着吃饭。但是，我看了片子不重，腰疼也能缓解，如果您看到这条视频，别焦虑别担心，做好康复锻炼，增加眼部肌肉力量，加油！#腰椎间盘突出 #车祸
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骨科鹿洪辉医生2月前
这3个“ 护腰误区 ”辟谣一下 #健康科普 #医学科普 #脊柱健康
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积水潭脊柱外科李楠7月前
#久坐腰疼 #保护脊椎 #久坐危害 #腰疼 #医学科普
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推拿疼痛科宫媛媛主任1周前
自查腰肌劳损的5个典型症状 看看你中了几个#腰肌劳损 #健康科普 #涨知识
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中医许琬茹1周前
腰疼 你肯定翘二郎腿了 #中医 #翘二郎腿 #腰疼
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神经科胡博士8月前
85%的腰疼，记好2个实用招！ #腰疼#疼痛#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏#止痛科普
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北京腰椎微创李冬月4天前
有腰突的人，夏天一定避开这个坑#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛
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脊柱外科杨希重1周前
办公室人群必看！久坐护脊的4个正确姿势 #健康知识 #抖出知识点 #办公室人群 #久坐腰疼 #脊柱外科
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神经外科贾贵军（糖足保肢）2周前
这六个习惯一定少做，伤腰！ 看你中招几个#贾贵军 #科普 #腰椎间盘突出 #腰疼 #抖出健康宝藏知识
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北京腰椎微创李冬月3月前
最伤腰的三个动作，您做了吗#医学科普 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #腰痛
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杜振广医生8月前
85%的腰痛可能是因为它，别只会傻傻按摩了！ #腰疼 #疼痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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运动康复姜Dora9月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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张老师搏击康复🥊1周前
久坐腰紧的朋友们必看 #腰疼 #腰紧 #久坐 #康复训练 #运动
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太原市中医医院6天前
腰部疼痛，不疼就不用治了吗？#太原市 #太原市中医医院 #腰疼 #疼痛科
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突突姐6天前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #腰疼 #康复运动
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神经疼痛赵胜男医生2周前
腰突不能做的两件事做得越多腰椎伤的越重 #腰间盘突出 #腰疼 #腿疼 #走路不稳
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全国健美健身冠军孙老师7月前
记住这几点 科学护腰 #健康 #居家锻炼 #养生 #运动 #腰痛
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上海市东方医院脊柱外科-吴信波1年前
腰痛发作时，为啥趴着比躺着舒服？ #腰疼 #腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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