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吉他摩托车与禅1周前
冰沟河怎么玩？三种玩法攻略 #徒步 #交换世界计划 #兰州兰州 #五一去哪儿 #vlog十亿流量扶持计划
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一路向山｜旅行记录者2周前
没心疼？爬完第二天浑身疼！20公里徒步，带你看开园全貌 #冰沟河 #武威冰沟河 #旅途 #徒步 #我用大疆记录的珍贵时刻
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六个六开8月前
冰沟河徒步登顶，一路的狼狈是一点不说。 #柴尔龙海 #冰沟河 #到甘肃看海 #2025祁连山冰沟河摄影大赛 @祁连山冰沟河景区
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超人到处跑10月前
徒步祁连山秘境冰沟河天池，高海拔徒步往返20公里，一路风景美到窒息，就是太废腿了！#自驾游 #河西走廊 #冰沟河景区 #祁连山天池 #旅行vlog
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无头小甘9月前
与世界失联的八小时 徒步24km 穿梭在草原 丛林 溪流 乱石间 此刻世界不在书里 在我的脚下 #徒步 #冰沟河
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垚十二1年前
武威冰沟河 | 一场与大自然亲密接触的雪山徒步 9:00 抵达冰沟河景区（全程预计8个小时） 建议早晨到达，天气凉爽，光线柔和，适合拍照。景区的入口处提供地图和导览服务，可以了解主要景点的分布和最佳游览顺序。 9:30 坐观光车到达徒步木栈道 13:30 到达柴尔龙海天池，正常下午三点前一点要开始下撤，并且3点后不让攀爬了。 14:30 开始下撤往回走 18:00 回到景区大门 自驾： 从武威市区出发，沿G30连霍高速行驶至冰沟河景区，车程约40分钟。 景区内有停车场，收费合理。 包车或拼车： 武威市区有专门走线的师傅，可以联系当地的师傅前去，拼车价格：80/来回 建议穿着舒适的徒步鞋，景区多为木栈道，部分区域需要爬坡。 自带水和零食，大部分区域没有补给点。景区门口可以补给。 保持景区清洁，不乱丢垃圾，共同保护生态环境。 如果计划登高或深入峡谷，建议结伴而行，并注意安全。 #保持热爱奔赴山海 #徒步 #雪山🏔 #旅行vlog #旅行
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王小开1周前
关于祁连山冰沟河，这里有你想知道的一切| 冰沟河徒步记录 #冰沟河景区 #祁连山 #兰州大学 #雾落山野 #vlog日常
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浪去的根10月前
被景区的木栈道拉爆了！武威冰沟河 甘肃武威冰沟河景区，最出名的莫过于柴尔龙海🏞️ 不算景交车，通往柴尔龙海的木栈道单程10km，没有一个台阶，可以通行巡逻的摩托车🏍️ 但是，就这没有一个台阶，一眼望不到头的缓上坡木栈道🛤️把人走到怀疑人生😭 ⛺️注意⛺️ 上山一定备一件外套🧥随时变天 实在走不动，可以花钱叫巡逻车救援🤣 景区内禁止露营🏕️ #武威 #户外徒步 #冰沟河景区 #vlog十亿流量扶持计划 #徒步vlog
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我不叫科锐9月前
我的第一条长视频 #徒步 #旅行 #vlog #武威冰沟河 #跟着国家地理镜收山河
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不是喂1周前
5月3号的冰沟河我一个人走完了，6个小时20公里的极限，三千多米的海拔依旧能奔跑，缺氧但是不缺勇气。 #徒步 #冰沟河 #抖音助手
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听风语1周前
2026.05.02 | 冰沟河徒步实录 19.94公里，7h23min 晴日入山，暴雪返程 闯过绝望坡，扛过暴风雪 虽未登顶，亦无遗憾 山野从不只以顶峰定义圆满 这张证书的含金量，风雪和脚印都能作证 敬自然，敬同行，敬永远敢出发的自己
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苗苗很懒6月前
📍祁连山·冰沟河🏔️ “徒步25km” “海拔 4008m” “与世界失联9h” 当身体达到极限 意志力会带你杀出重围🇨🇳 #雪山🏔 #徒步 #祁连山冰沟河景区
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太空(兰野户外)10月前
祁连山冰沟河柴尔龙海已入最美时节！攻略齐全，想打卡的朋友速戳～记得找太空领取攻略哦！#户外徒步 #户外登山 #冰沟河景区 #柴尔龙海天池 #跟着太空去徒步
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এ᭄ડꪊꪑꪑꫀ𝕣ོ6月前
📍祁连山·冰沟河🏔️ “徒步25km” “海拔 4008m” “与世界失联9h” 当身体达到极限 意志力会带你杀出重围🇨🇳 #雪山🏔 #徒步 #祁连山冰沟河景区
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江大川9月前
冰沟河一日游 八个小时 二十公里一日四季#在拍一种很新的vlog#徒步##电影感#摄影#旅行推荐官
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慢慢🐰6月前
📍武威•祁连山•冰沟河•天池 徒步20km 三万五千步 攀升海拔4008米 与世界失联八小时 当身体达到极限 意志力会带你杀出重围#雪山🏔 #徒步 #冰沟河景区
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小仙的游乐园7月前
一个人徒步武威冰沟河八小时，拿下天池（8月版）#一个人的旅行 #武威 #冰沟河景区 #户外徒步 #河西走廊
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吃不胖的阿吉。1年前
武威冰沟河 柴尔龙海徒步全程vlog #武威 #柴尔龙海天池 #冰沟河景区 #徒步 #风和自由
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钢铁6月前
📍祁连山·冰沟河🏔️ “徒步25km” “海拔 4008m” “与世界失联9h” 当身体达到极限 意志力会带你杀出重围🇨🇳 #雪山🏔 #徒步 #祁连山冰沟河景区
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@后天去蹦迪💃🏻7月前
📍武威•冰沟河•柴尔龙海极限徒步24公里，海拔4008米，爬山的意义不在于登顶，而是在不断的自我崩溃中依然能坚持自己的信心寻找向内生长的力量探索，独属于自己的生命力，一路风景，一路生花🌸#山顶的风景值得一看 #五星红旗🇨🇳 #徒步#柴尔龙海天池 #冰沟河
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天选女明星10月前
腿是瘸了脚是坏了 可是社畜的人生很短暂啊#冰沟河 #徒步 #柴尔龙海天池 #冰沟河景区 #徒步旅行
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俊古的旅行10月前
甘肃武威冰沟河，全程徒步20公里，探秘祁连山秘境柴尔龙海 #青年创作者扶持计划 #2025祁连山冰沟河摄影大赛 @祁连山冰沟河旅游景区 #这里美成了中国国家地理封面
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木木 ！木木1年前
冰沟河再也不来了，只爬这一次，它治好了我的嘴硬。冰沟河详细徒步攻略来了，快收藏起来，今年去不了。明年再来#我为家乡代言 #旅行推荐官 #冰沟河 @祁连山冰沟河景区
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杜三岁😋10月前
📍📍与世界失联的8h 全程20km 徒步了海拔4008的冰沟河 当身体到达极限时意志力会带你杀出重围#冰沟河景区
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yu1周前
在我人生仅有的25岁 挑战徒步冰沟河 #五一在现场 #我的足迹地图 #冰沟河徒步 #冬季极限运动 #雪山攀登挑战
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大宝贝儿9月前
徒步20公里，与社会断联的8.5小时，很累很值得#祁连山 #冰沟河景区 #草原风光 #徒步
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⭐️⭐️噜啦啦噜啦啦噜啦啦噜啦啦⭐️⭐️7月前
冰沟河，见天池🍂秋天很适合户外 挑战徒步20公里爬雪山，难度有点超纲，没有想到还要极限赶高铁，第二天腿脚都不利索了。不顾劝返达成目标的过程，是一种找到信念感的时刻。 祝大家中秋快乐🌕 #爬到山顶看风景 #冰沟河 #武威 #中秋节
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柒6月前
📍祁连山·冰沟河🏔️ “徒步25km” “海拔 4008m” “与世界失联9h” 当身体达到极限 意志力会带你杀出重围🇨🇳 #雪山🏔 #徒步 #祁连山冰沟河景区
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花床单8月前
day8.13小记：冰沟河＝徒步20公里+一座山+大冰雹，很刺激的一天，不建议轻易挑战哈，会累死#冰沟河景区 与世界失联的9小时～
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卜卜吴聊了8月前
《关于我和我妈的冰沟河徒步vlog》 这里是祁连山脉的秘境#户外徒步 #徒步 #冰沟河景区
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只是一只海绵宝宝1周前
冰沟河 20公里的徒步，登顶需要勇气和毅力。#雪山徒步🏔
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嘉了个嘉嘉嘉6月前
祁连山·冰沟河🏔️ 🚶‍♂️“徒步25km” 当身体达到极限，意志力会带你杀出重围🇨🇳#雪山🏔 #户外登山徒步 #冰沟河
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何时能早睡10月前
与世界失联的八小时 纪念我的第一次徒步 在下雨天走完了20公里 成功登顶看见了雪山#徒步 #草原 #武威冰沟河 #祁连山脉 #雪山
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Ask Alex✨6月前
冰沟河——我的第一次高原徒步 原来我在3500海拔就会高反的那个🤯 重要的事⚠️: 1.敬畏自然！敬畏自然！敬畏自然！ 我们去的那天下了很大的冰雹❄️，同时伴随暴雨大风🌧️，但下山的时候又是大太阳很热🥵，武威市和冰沟河的温差可能都有20度 （上了3500海拔开始高反，下山差点发烧） 装备:保暖带够！！ 手套、墨镜/护目镜、保暖帽子、防水防风冲锋衣、速干衣裤、小羽绒服/摇粒绒保暖层（最好都带）、冲锋裤、雨衣、登山包（不要背太重）、护膝、登山杖（我带了但没用）、足够的水和食物、头灯（如果没赶上末班景郊车用得上）、防晒霜、舒适防滑的鞋（下山多）、氧气瓶（我没带，但我高反有点厉害） 2.可以带一点面包/水果投喂土拨鼠，近距离跟土拨鼠互动（但不能摸野生土拨鼠，有病菌） 3.徒步完可以拿奖状和奖牌（我没拿到很遗憾😭），一定要在景区下班前去领 4.到了后半段要签免责 5.无人机在柴尔龙海天池可以随意飞 6.下了景郊车的后半段基本没网 7.想近距离看牦牛就不能坐景郊车，需要走草场（注意衣服颜色） #冰沟河景区 #徒步 #vlog十亿流量扶持计划
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Finn10月前
武威祁连山冰沟河凤景区 穿梭在这大山之间，一日内感受不同季节变化，穿过风霜雨雪越过纵深沟壑，攀登你心目中的那个高峰，享受那些计划之外的慷慨馈赠，如果累了那就休息，总会爬上去的，永远享受这种在路上的感觉，牛马见牛马 总有一方是自由的#徒步 #爬山 #运动相机 #冰沟河柴尔龙海 #慢下来看世界
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达浪~8月前
📍 冰沟河 与世界失联的8个小时 徒步20公里 最后一公里的绝望坡是真的非常绝望，海拔从3500爬升至4000米，简直是对膝盖和心理的终极考验，不过翻过山坡看到天池那一刻，感觉一切都值得了！#冰沟河天池
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小葱&塔夫_双人成行7月前
4000米高原的20公里徒步~人都快没了，但是爬到终点的一刻都值了！ #徒步 #户外探险 #冰沟河 #甘肃旅游推荐
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安燕姿8月前
武威 冰沟河•柴尔龙海 与世界失联8小时 徒步24公里 攀升海拔4008米 当身体达到极限的时候，意志会带你杀出重围！#治愈系风景 #徒步
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小小小乖💫11月前
7岁半10小时32公里徒步，话语总是轻飘飘的，当你感受了，自然懂得文字的力量。心之所向，素履以往#冰沟河景区 #柴龙尔海 #徒步 #徒步旅行
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--wing--9月前
#祁连山冰沟河景区 #极端天气 #徒步 #避暑 徒步第一天 全程7公里左右 暴雨冰雹冷冻体验 高山草原和原始森林
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二孃吃莽莽10月前
武威冰沟河一日自由行 山上没有补给，带好水和食物出行哦#武威 #冰沟河 #丝绸之路 #河西走廊 #祁连山脉
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--wing--9月前
#亲近大自然的一天 #祁连山冰沟河景区 #柴尔龙海天池 #徒步 腿走废的一天 天气不好虽然没有到天池 沿途的风景依旧很哇塞
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到此为止9月前
#冰沟河景区 翻越了一整座山，看到了传说中的柴尔龙海，别问腿疼不疼，问就是：不疼！
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ᥫᩣRegal·Grace9月前
#冰沟河柴尔龙海 高海拔徒步，专治嘴硬
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江上树也.6月前
📍祁连山·冰沟河🏔️ “徒步25km” 当身体达到极限 纯纯是意志力带你杀出重围🇨🇳 #雪山🏔 #徒步 #祁连山冰沟河景区
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YL9月前
柴尔龙海天池，在武威冰沟河景区，来回徒步20公里，拔高从海拔3000米升到海拔4000米，还是很考验体力的，也值得一去！
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Dawn-W9月前
雨天徒步冰沟河？算你厉害！ 柴尔龙海➕武威市博➕雷台汉墓 临时起意，两天一晚，天公不作美 也算是累到了，连续下雨，好汉坡和泥，走一步滑半步，下山已经是双腿麻木，机械摆动。你可以雨天徒步登顶天池再返回，算你厉害！我想我不会再这样轻狂了，下次出发我一定看好天气！ #冰沟河景区 #徒步 #雨天☔
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用户61830397992127月前
冰沟河徒步，全程20公里，最高海拔4008米，9小时挑战成功，有一群志同道合的人真幸运 最棒的格宝贝，经历了力竭、高反、绝望后，在即将放弃的时候坚持登顶 天气也很给力，爬山时大雾，山顶大太阳，下山时小雨，成就最美冰沟河徒步#登顶成功
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我是哆啦A梦的孟。8月前
冰沟河-记录第一次高海拔徒步 海拔三千上升至四千，爬升一千米， 全程二十公里，无高反。 经历了晴天，雨天，打雷，闪电，冰雹，彩虹，体验感拉满。 徒步不在于天气的好坏，而是在安全范围内接受各种天气，享受大自然带来的馈赠。 在这二十公里的路上，感受自己的呼吸和心跳，当到达终点，登上天池的那一刻，我想我又一次超越了自己，热泪盈眶，也许这就是户外带给我的快乐。 “没苦硬吃”于我而言是精神的享受，已经超越了旅行带给我的心里上的快乐。 与其向往，不如出发 克服过的困难终究会使我们变得强大，那是我们通往自由的路。
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浪去的根9月前
冰沟河的尼美拉大峡谷什么样？ 冒雨穿行了尼美拉大峡谷⛰️，还有马兰花大草原🌿 怎么说，雨天🌧️应该比晴天🌞更有感觉 所以不要怕下雨 马兰花大草原花期过了 峡谷往里走走，可以环形穿越 值得一来❤️ #马兰花大草原[话题]# #尼美拉大峡谷[话题]# #冰沟河[话题]# #徒步丈量世界[话题]# #甘肃徒步[话题]#
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Blue.1年前
Vlog🧊｜女大学生勇闯祁连山冰沟河 #日常vlog #旅行碎片 #柴尔龙海天池 #徒步 #武威
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黄黄张张假侦探🕵️9月前
#户外徒步 冰沟河，徒步10小时，往返20公里，海拔4000米，我们就很厉害👍
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EvaEva塌鼻子_9月前
11mins徒步vlog🌸翻山去看海，冰沟河2天1夜 #徒步 #户外 #vlog
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套猴队长7月前
2025年10.3-10.4，武威-冰沟河 最低海拔3000米的20km徒步，猛@九州同 #国庆节 #冰沟河景区 #柴尔龙海天池 #影石insta360
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蓬蒿人9月前
祁连山秘境 冰沟河·柴尔龙海 与世界失联6h 徒步全程25公里 海拔4008米 穿梭在草原 丛林 溪流 乱石 雪山间 感受着原野自由和辽阔 此刻 世界不在我的书里 在我脚下 注意:速干、抓绒、冲锋衣都带上，尤其下雨时防水鞋、雨衣必不可少，不然真会冻成狗。 #冰河沟 #柴尔龙海 #徒步 #草原 #雪山🏔
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掌上明（猪）🐷11月前
冰沟河 景区，一个集齐了祁连山雪山、冰川、森林、草原、河流、峡谷等自然风光的地方，很适合夏天来这里徒步！ #爬山感受大自然#保持热爱奔赴山海 #马兰花开的季节 #河西走廊旅行攻略 #仰望u8
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不吃茄子的冬梅与好好1年前
冰沟河全程徒步！往返共30公里，用时11-12个小时，你只管往山里走！能不能出来全靠意志，如果坚持去就准备热量高、饱腹感强的食物。#冰沟河景区
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日慕里.6月前
📍祁连山·冰沟河🏔️ “徒步25km” “海拔 4008m” “与世界失联9h” 当身体达到极限 意志力会带你杀出重围🇨🇳 #雪山🏔 #徒步 #祁连山冰沟河景区
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天祝融媒1周前
【外地游客赞天祝】西安游客：来冰沟河赏柴尔龙海景色，六小时徒步，不虚此行。 全媒体记者：高启铎 马海云#天祝#祁连山#冰沟河
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冬曉1周前
与世界关联的8小时 徒步26 公里海拔4008m 柴尔龙海天池 困难退缩是本能但勇气是人类的赞歌@一颗小菠菜 @嗯，好！🇨🇳 @小羊爱吃菠菜 #武威 #冰沟河 #感受雪山下自由的风 #柴尔龙海天池
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AE 861周前
真男人就玩轻徒步！这个五一的冰沟河之旅，是我挑的目的地。没想到遇上了雨雪天，而且选错了季节——这里最美的时候，是六七月份！然而，让我感动的是张蛋和黑蛋。他们不仅没有埋怨我，反而在安慰我要享受旅程！天公作美，还真的让我们领略到了别样的风景！#五一旅行指南 #冰沟河景区
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🍀🐬丫丫🦄️🐨1周前
🏔️五一假期换一种呼吸节奏💪🏻 🏔️ 五一假期 换一种呼吸节奏💪🏻 全程约22公里，累计爬升1200米，最高海拔4000米，失联 8 小时，挑战成功✌️在柴尔龙海见证了一场暴风雪❄️#人生就是一场修行 #冰沟河景区 #柴尔龙海徒步 #雪山 #暴风雪
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