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龙哥私享汇1月前
《不内耗：重新把自己捡起来》20 当他说"我做不到"时，别急着心软，先看清这是真不行还是装糊涂
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璐璐悦读小栈6月前
我终于摆脱了“想太多，做不到”的内耗，全靠这一个心法#成长 #女性智慧 #内耗 #成长思维
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虞美人会长徒弟刘昱辰3天前
会提供情绪价值的男生，从来都不简单。 如果一边明目张胆好好在一起，一边还要藏着掖着、牵扯不清，那种复杂又内耗的日子，真的过得舒服吗？反正我做不到，我要的感情，干净、坦荡、安心，绝不委屈自己，将就度日。#虞美人于文红 #虞美人刘昱辰 #人间清醒 #情感三观 #女性通透
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慢羊羊养脾胃5天前
我也不想这么敏感：可我做不到 #慢羊羊养脾胃#脾胃虚弱#调理脾胃#敏感 #性格
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《东哥当家》情商5天前
人大部分的内耗，都不是做不到 只是觉得自己原本可以试试。遥不可及的事从不纠结，偏偏二胎这种自己能选的事，最容易胡思乱想。你觉得呢？#二胎 #焦虑 #纠结 #情感共鸣 #抉择
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三金叹3月前
我做不到放下屠刀，也做不到立地成佛，要想让我低头，你他妈得跪好喽！#发疯文学#人间清醒#人生感悟#拒绝内耗#上热搜
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禹童-禹你童行1周前
内耗的终极解法 如果你感觉自己什么都懂却做不到自在，反而越来越迷茫，那这条视频就是帮助你的一个 “终极宝典”，我会讲清楚 怎样从焦虑内耗迷茫，到身心自在的方法和路径。非常落地！一定保存#内耗 #焦虑 #修心修行 #觉醒 #臣服
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小辉姐日记6月前
我突然发现不内耗的家庭一定是有事一起做的。 #不内耗 #家庭日常 #生活感悟 #婚姻家庭 #一起做家务
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乘风3周前
内耗这件事 王濛这辈子都做不到# 王濛 # 李小冉💕
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莹莹逆袭2周前
生完二胎后！总陷入自我内耗，总觉得身体垮掉、很多事都做不到。偶然拉着200斤老公一起练静音软呼啦圈，才发现变好从来不用费力硬撑。不用复杂技巧，65岁婆婆零基础也能轻松上手，简单好坚持。每天居家转动半小时，搭配清淡饮食，少盐少糖少油。 短短一段时间，老公的将军肚消失了，婆婆直呼浑身舒展、体态轻盈，整个人状态都肉眼可见变好。原来自律从不需要勉强自己，居家随手动一动，慢慢找回轻盈体态，遇见更好的自己#居家锻炼 #产后逆袭 #懒人呼啦圈 #轻运动日常
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魔力sir-朱迪2周前
内耗这件事 王濛这辈子都做不到# 王濛 # 李小冉...
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一个达不妞2周前
做不到不在乎别人的看法，教你一招轻松搞定 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #内耗型人格 #女性成长 #自我提升
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读书使人明智2天前
你每天都在硬扛，不敢说"我做不到"，对吧？ #认怂 #心理韧性 #自我成长 #认知升级 #拒绝内耗
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四哥【从头再来】2天前
我随时提醒自己，抓不住的沙，随手就扬了，坚决不内耗自己#说实话 #设计师日常 #小院改造
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主持人李思思2周前
其实没有那么多“我不行”，只是你想太多。 #人生感悟 #心理暗示 #内耗 #人间清醒 #思思心语
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✨Estrella3天前
新学了两个不内耗的方法： 1.只要不直说 我就当听不懂 2.直说了我不爱听 那就当听不到 #发量王者
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酱婶是村花4周前
我不能和别人一起欺负我自己 #人民的名义 #拒绝内耗 #发疯文学
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蓝冰咨询1月前
反复纠结内耗，放不下怎么办 #洞察男性心理 #蓝冰咨询 #30+女性 #女性成长 #停止内耗
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中丐徐2天前
大胆去做，不要膜拜任何人，他只是做了你认为你做不到的事情，普通人所接触的事情，基本没啥护城河，干就行了#拒绝精神内耗 #成长感悟分享 #自我提升干货 #中丐徐
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敏子的快乐生活2天前
拒绝内耗，不做表面和平的夫妻。 有矛盾就坐下来解决，有情绪就好好说出口。 不冷战、不较劲、不翻旧账， 把爱意攒起来，而不是在争吵里磨没。 我们要的是并肩同行，不是互相消耗。 #夫妻情感 #时间的重量
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小曦曦2天前
不内耗，做不到人人喜欢！就随心所欲！#每日分享 @抖音小助手
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文静-Whitney Huang3天前
让我们有种的活一次好嘛？与其内耗自己不如外耗他人！#拒绝的勇气 #爽 #剧情演绎 #搞笑视频 #真实还原
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李抠抠1周前
第10集｜学会拒绝别人，还不内耗！一起找回属于我们的主体性。#拒绝❌内耗 #女性成长 #个人成长 #女性自救
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桂先家庭教育-中午12点直播+连麦1周前
内耗人的终极解药 “内耗”就是想做但做不到，脑子里有一万个声音在打架。而孩子内耗的根源，不在孩子，在家庭，家长越焦虑她越内耗！他不是累在学习，是累在纠结、怕错和自我怀疑上。 #家长糖APP #内耗 #亲子焦虑 #亲子教育
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梨仔的思考碎片1周前
我终于学会了说“关我屁事”，这是成年人最顶级的自救术 我原创的“注意力三重门”，帮你过滤99% 的无效内耗 #内耗 #注意力 #自我成长 #感悟 #爱你老己
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@小影2天前
对方，我不喜欢物质的女孩？该如何回怼？#精神状态belike #搞笑#怼人名场面 #回怼#说话技巧 #拒绝内耗 #拒绝容貌焦虑
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阅渡读心社2天前
道理都懂，就是做不到。#压力 #内耗 #焦虑 #知行合一
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吉吉喆学家2天前
工作不顺想离职，却又纠结到内耗？ 其实你不是在选安稳，而是在两种风险里做选择。 想不通的话，静下心听听这段话，或许就有答案了。 #工作 #找工作 #工作焦虑 #裸辞 #职场内耗
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西西说4天前
只要不直说就当听不懂 直说了我不爱听 那就当听不到 #拒绝精神内耗 #深夜话题 #治愈语录
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沐禾Elowen1周前
 23岁，普通又怎样，我偏要改变！ #自我救赎 #拒绝内耗 #社恐成长#自我提升 #我要上热门
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镜花水月¥5天前
这才是内耗的原因，放手也是放过自己！ 把心放宽，别再让情绪反复拉扯你了，你值得轻松的生活。 停止内耗的第一步：允许一切发生，允许自己做不到，允许自己不完美。#情感记录 #大疆pocket4初体验 清醒人间款
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说点儿什么3月前
本来说好了，有任何事情都要及时跟老板沟通，但是还是做不到，希望我能突破自己，老板也是朋友，是需要沟通想法的，不管认同不认同，最起码得表达自己的想法#内耗型人格
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魏姐姐谈心（专注青少年）2天前
很多大人都做不到独自消化情绪，何况是一个十多岁的孩子呢#内耗 #青少年心理 #家长必读 #情绪
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梳子身心说1月前
越是知道，反而越做不到 #消除精神内耗 #创作者中心 #创作灵感 #不内耗自己 #身心健康
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心理动力1周前
高手是怎么回应阴阳怪气，不内耗，不妥协#阴阳怪气 #认知思维 #心态 #心理学 #上热门
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王心傲2月前
让我不再焦虑内耗的心法，看完你能完成一次重要的内心整合#思维 #心理学 #人际交往
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破局成长的Chris1周前
家庭平衡：家庭与事业不内耗 #个人成长 #家庭 #事业 #认知提升 #内耗
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雨杉讲心力觉醒1周前
每天5分钟停止内耗找回自己 #情绪疗愈 #内心平静 #反焦虑 #精神内核 #小确幸
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南月姐咨询1周前
女人成事的关键，不内耗，不回头，不动摇#1v1咨询服务 女人成事的关键，不内耗，不回头，不动摇 #1v1咨询服务
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仙贝儿1月前
如果不内耗的话 我会不会轻松很多 #女性成长 #自我疗愈 #仙贝儿日常
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乐乐脱口秀6天前
做好自己，随心洒脱，绝不内耗#脱口秀 #脱口秀互动 #随性洒脱
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紫妹儿🍑3天前
不必为他人的恶意内耗。你过得好，本身就是对嫉妒者最有力的回应。心放宽，做自己，剩下的交给时间。#人间清醒 #做好自己问心无愧 #人生感悟 #远离小人
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薛小凡1月前
不内耗的几个小方法#拒绝内耗 #情感
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南曦阁1周前
#主体思维 #停止内耗 #情绪自愈 #女性成长 #人间清醒 总被别人影响、内耗、失眠？其实不是你不够坚强，是你没掌握“不在意”的方法。教你一招，把情绪主动权拿回来。
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林扯淡3天前
停止内耗，把内耗打回牢记 #自我成长 #破除内耗 #拒绝内耗 #行动 #转变思维改变人生
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库伦1周前
拒绝弱者心态，停止内耗，干就完了#停止内耗 #自我提升 #自我觉醒
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一同5天前
放心，天不会塌 但你的内耗，会少一点！#人间观察计划 #生活感悟 #日常vlog #拒绝emo请你快乐 #如何拒绝
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拾月读书3周前
这段话让我放下了内耗#精神内耗#情感#心理#人生智慧
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夜玄度己3天前
拒绝内耗，谁痛苦谁改变，谁改变谁受益#谁痛苦谁改变 #人生感悟 #心理健康 #每日分享 #自我成长
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源哥在路上2周前
别再被“快速戒内耗”骗了🥀真的没用。想要告别内耗状态，接纳自己，比什么都重要。#内耗 #个人成长 #自我接纳
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心理师丽萨1周前
接纳自己的不安，才能慢慢摆脱内耗，真正感受到被爱 #不配得感 #内心缺爱 #自我接纳 #情绪内耗 #自我成长
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潘达（搞钱版）3天前
被人怼完，事后越想越气？关掉内耗的1句话 #老实人说老实话#老实人变强#钝感力的智慧#潘达老实人破局
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宇涵的创业日记3天前
停止内耗，停止说我不行
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百变火柴君4天前
停止内耗，别再委屈自己#停止内耗 #治愈文案 #火柴人动画片 #好好生活
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火柴人自身录4天前
拒绝内耗：想全是问题，做才有答案 #内耗 #焦虑 #行动 #清醒
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静阳老师1月前
如何不内耗不焦虑#静阳#国学智慧#国学文化#智慧人生#人生感悟
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一苇渡红尘1周前
修心自愈，停止内耗，每天一句“我能行”，真的会重生。 #修行修心#智慧人生#自我成长#内在觉醒
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KuKu聊3天前
全世界学习反焦虑大法！ 盖好棉被快乐加倍！@杀鱼小葵 @超级拉姆 @岳岳李 #拒绝精神内耗 #停止自我否定 #KuKu聊 #抖抖好生活
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Vivian2天前
#仅供娱乐 #嘴替 #怼人教程 #直接发疯 #拒绝内耗
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假如书籍会说话4天前
《停止你的精神内耗》
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简介:

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