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小圆lgy4周前
人到中年 身体走样 下定决心 改变自己 每天雷打不动的甩起来#瘦肚子 #瘦肚子前后对比 #减肚子 #呼啦圈
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王软软逆袭日记6月前
40岁200斤中年大码女生3个月减肥汇总｜我是个反面教材，挑战生活化减肥#月瘦15斤失败，但是要成为更好的自己，作为普通人的我是不是经历这样的过程也是正常的呢#减肥日常vlog #自律遇见更好的自己 #生活化减脂
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唐糖4月前
45岁宝妈中年减肥逆袭！生活化减脂吃瘦不饿瘦#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #吃瘦不饿瘦
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唐糖3月前
45岁宝妈中年减肥逆袭终于成功了！简单的家常便饭，生活化，吃瘦寿不饿瘦#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥成功
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唐糖4月前
45岁宝妈中年减肥逆袭！家常便饭，生活化减脂，吃瘦不饿瘦#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦全身 #减肥让我找回了自信
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唐糖3月前
45岁宝妈中年减肥逆袭！简单的家常便饭，生活化减脂，吃瘦不饿瘦，瘦身成功#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #记录自己的点点滴滴 #瘦下来遇见更好的自己
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唐糖1周前
46岁宝妈中年减肥逆袭！瘦了33斤，生活化减脂吃瘦不饿瘦#减肥 #热量控制 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #胖子都是潜力股
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石拉娜1月前
36岁瘦54斤，是我送老己的礼物#减肥逆袭之路 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力 #减肥
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KiKi2周前
#真实生活分享计划 短短一分钟的视频，却是我的重生之路！#减脂减重 #励志减肥 #减肥逆袭分享 #减肥成功
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KiKi3月前
别人中年发福，我到中年发狠#vlog日常 #变瘦 #撸铁女孩
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彤彤～1月前
早起vlog|37岁180+斤的再出发的独白 #vlog日常 #记录真实生活 #中年少女 #蜕变过程 #大码搭配
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秦大聪1周前
健身就是中年阿姨最低成本的整容#不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比 #减肥逆袭成功 #健身 #减脂
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唐糖4月前
45岁宝妈中年减肥逆袭！家常便饭，生活化减脂，吃瘦不饿瘦#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥餐 #瘦下来遇见更好的自己
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是丫丫姐1周前
中年妇女的我都能做到，你也可以，跟我一起加油吧！#瘦身前后对比 #减肥 #真实生活分享计划
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赵老师说饮食2天前
#减重 #减肥逆袭 #自律 #中年女性 #体重管理
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我不是陈薇我是谁1周前
#真实生活分享计划 #减肥 #减肥逆袭 #实话实说人生道理 中年女性的崛起先从不焦虑开始！
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汪汪在逆袭2天前
中年身材恢复｜我很努力的瘦回去了63斤！🥶 我是万万没有想到，怀孕让我复胖77斤！ 产后第6个月，我非常努力、自律的瘦回去了63斤。 但36岁以后人到中年，谈减脂真的很难！ 虽然恢复的速度，特别特别的慢 但我还是会一直坚持选择自律的生活方式 一点点改变逆袭！#减肥逆袭 #产后恢复 #产后减肥 #自律改变生活
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大熊🐻（已减80）1月前
30➕的年纪而已，一切都来得及 #大基数逆袭 #中年觉醒 #减肥真实经历 #自律改变人生
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沁林ing1月前
48岁掉秤24斤！我只做对了这3件事！#减肥 #减肥打卡 #减肥经验分享 #减肥干货 #中年减肥
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犀莉姐🎀4天前
两个月的减肥效果，不吃任何减肥药，调整作息➕戒酒➕健康饮食 中年女人和年轻女孩子减肥有很大区别，随着年龄增长基础代谢越来越慢，肌肉量也下降了 还是节食、晚上不吃、少吃的错误方式只会适得其反，越练越肥！ 我们应该学会不要看体重秤上的数字，而是看体脂率、基础代谢和体型的变化 我坚持了两个月了，体脂率降了，基础代谢提高了，腰腹的变化很明显，继续坚持#瘦肚子前后对比 #减肥逆袭 #垮脸 #护肤 #中年女人
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罗哥营养与体重管理教练（瘦了46斤）3月前
40岁的女人还能拥有小蛮腰的秘密，看完你一样拥有#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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佩佩老师（很自律）3天前
放弃很容易，但坚持一定很酷，胖瘦对比见证所有努力 正在减脂的姐妹们！想瘦的可以关注我♥️带你一起打卡加油#减肥逆袭 #减肥前后对比#中年觉醒#励志 #上热门
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小圆lgy6天前
人到中年 身体走样 下定决心 改变自己#瘦肚子前后对比 #减肚子 #呼啦圈 #不会掉的呼啦圈
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唐糖1周前
46岁宝妈中年减肥逆袭！生活化减脂，吃瘦不饿瘦#减肥 #减肥逆袭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来遇见更好的自己
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唐糖6月前
45岁宝妈自救，中年减肥逆袭之路#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #中年减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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@70后云姐（⬇️67斤）2天前
我成功瘦下67斤 带着亲朋好友一起慢慢变轻 #瘦身逆袭 #真实分享#做真实的中年女性 #我不完美但是真实
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小米粒子3天前
瘦了六十斤以后，过去的朋友还能认得出来吗？#大基数减肥#减肥 #胖子都是潜力股 #减肥逆袭
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👀小鹿四十🦌（自律篇）4天前
自律Vlog｜干净饮食后不止是体态更轻盈了，皮肤都变好了…..#瘦下来做最美自己 #干净饮食减脂 #40岁小姐姐
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福妹子，浪潮烫染造型理发店，身材管理君姐2天前
#瘦下来做最美的自己 #身材管理 #减肥前后对比 #健康减肥瘦身
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唐糖5天前
46岁中年减肥逆袭！飞了33个，生活化减脂吃瘦不饿瘦#减肥逆袭 #减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来遇见更好的自己
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张女士要瘦50斤（已减15.9斤）3天前
挑战半年减重50斤，46天已减15.4斤，感谢崔女士@萃兮花都 的投喂#中年减肥 #好好吃饭就能瘦 #减肥打卡 #减肥记录 #减肥平台期
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涛哥要逆袭-已经瘦30斤3周前
240斤的中年胖子反复减肥多年终于瘦了，不节食不运动健康饮食原来瘦下来这么简单。#减肥 #减肥餐 #健康饮食 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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Cathy姐随心说3天前
40斤！胖嘟嘟的也很可爱吧？但是还是不想被叫胖子肥婆猪妇女… #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #减肥前后对比图 #管住嘴就能瘦 #一起减肥一起变美
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大红（42岁重启中）1周前
42岁，179斤，我蹲下系鞋带都喘 #瘦下来的人生有多爽 #42岁减肥 #大基数减肥#中年女性成长#重启人生
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是丫丫姐1周前
40多岁为了好好生活，先减个50斤感受不同的人生#瘦下来做最美自己 #减肥 #真实生活分享计划
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铁柱健康瘦3天前
220斤到150斤，改对一件小事 中年剪淝不用拼命管住嘴，我从220斤廋到150斤，改对了一件小事。#真实生活分享计划 #体重管理 #逆袭 #变瘦变美变好看 #减肥
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清禾（已瘦66斤）有关必回2天前
身高168，体重从146斤瘦到78斤，目前体重保持在80斤，保持一年多体重没有反弹 #减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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画画的贝3天前
100天减了26斤！接下来维稳，🏃‍♀️增肌！ #减肥热门话题 #减肥餐也可以很好吃 #瘦了瘦了 #中年少女的日常
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@胡胡3天前
咱们中年女人，代谢慢、压力大，上班生活两头忙，根本抽不出专门的时间运动。但我还是靠实打实的方法，两个月从172斤瘦到了157斤，全程没走任何歪路、不靠捷径。#家庭减肥经验分享 #分享我的减肥计划 #记录减肥成功后的我 #女性成长
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李贰囍2天前
35+女生一个月胖十斤有什么好的变化#日常唠嗑 #中年发福 #减肥
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海豚吃饱饱1周前
中年少女减分经验大分享。可能这和你们平时听到的不一样。#40岁妈妈#减肥 #减肥经验分享 #原来这就是瘦下来的样子 #创作者中心
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瑶瑶妹4天前
身材这东西，又不是命中注定，只要愿意努力，谁都能瘦，富遮百丑，一瘦解千愁，若无暴富，瘦也是一种救赎！不要在最美的年纪做一个胖子。#胖瘦对比过程 #大肚腩变小腹婆 #大肚子到小蛮腰 #想要平平的肚子
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3顺想瘦60斤2天前
100天瘦身计划²，第2天，135.2斤。⬇️0.7斤。不用任何产品辅助，我就靠管理好吃喝拉撒睡，从180多斤瘦下来的。😎 #减肥 #大基数减肥 #百日瘦身计划 #中年女性减肥 #吃瘦不饿瘦
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许昌小胖要吃瘦3天前
#自律 #吃瘦不饿瘦#中年减肥 141与111斤差别？ 瘦了三十斤胃真的会小 稍不留神就会吃撑了 这几天吃饱饭，勿在撑了
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雅雅陪你一起自律1月前
饿瘦52斤心路历程 #好身材 #身材管理 #中年女性 #健康生活
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阿呆在修行3天前
一个月而已 我只做了这一件事 把摆烂的肚子变成了能穿露脐装的样子 #中年逆袭 #真实记录 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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温岭琪琪2天前
80年46岁｜155cm 112斤｜挑战3个月瘦10斤视频日记打卡第一天，姐妹们一起打卡，瘦出美美的自己#中年减肥打卡 #3个月瘦10斤挑战 #每日减肥打卡 #普通人减肥日记 #视频日记
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石二姐.聚福（已下31斤）3天前
#瘦下来的自信 #中年女人 #宝妈蜕变 #自律逆袭 咬牙坚持，顶峰相见 瘦下来，才是人生该有的样子
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娇娇逆袭的变美生活2天前
我瘦了60斤的减肥经验：减肥不用搞那些花里胡哨的，提高代谢才是王道#逆袭#中年觉醒 #变瘦变美变好看 #爆改#蜕变
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张胖子变身记3天前
36岁226斤中年胖子减肥第十六天，今日体重218.8斤，天天饿的前心贴后背的还涨了三斤，真是服了，这到底是怎么回事？#中年减肥 #减肥打开 #真是减肥记录
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👀小鹿四十🦌（自律篇）3天前
自律Vlog｜40岁中年少女励志减肥的第40天..到底什么让你越来越胖……#今天你的体重管理了吗 #瘦下来做最美自己 #晒晒你的减脂计划
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恶魔账号10276天前
成功之后才知道 我减掉的不只有肥胖 轻舟已过万重山，瘦下来世界都变温柔了#中年女性穿搭#宝妈减肥#减肥#我的减肥日记
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煎饼跑掉50斤2周前
大基数逆袭，跑步治愈我的焦虑。去年6月，我还是230多金的中年胖子 因为跑步，半年干掉了将近5️⃣🔟斤 从路跑到越野，山野奔跑治愈了我的中年焦虑， 接纳平凡，慢慢蜕变，好好自愈。 想告诉所有大基数正在努力的朋友： 别怕起步艰难，别怕进度缓慢， 只要坚持不放弃，你一定可以逆袭，遇见更好的自己。 明天，迎战北京凯乐石100，挑战50公里越野。 长城之上，赛场相见。 路上偶遇的朋友，欢迎拍肩，顶峰相会✨ @跑山赛 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育#跑步逆袭
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布汁岛2天前
#减肥逆袭 #越来越好的自己 #中年减肥
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小糯米的减肥日记3天前
七天前132.5一个星期瘦了四斤， 是谁说的？中年老登代谢差#体重减肥打卡记录 #抖音助我上热门 #真实生活分享#减肥打卡称体重
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石河子减肥营4天前
#减肥前后对比图 #胖子减肥逆袭 赵大哥的变化我也是亲眼见证的，赵大哥是看着女儿赵雪瘦了40斤后来减肥的[玫瑰]现在自己也瘦了52.5斤了，说的感觉真个人身体特别舒服，而且健康指数也是得到了非常大的提升[666]
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许昌小胖要吃瘦4天前
#致每一位认真生活的人们 #合理饮食#中年减肥 #瘦下来穿吊带 三个月给我家俩孩子 换了个新妈妈，我中不中？
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火豹健身3天前
从90kg到79.6kg，坚持就有变化。 #健身 #减肥 #塑形#中年减脂#火豹健身。 靠的不是节食，是日复一日的自律。 每晚8点，带零基础的你一起稳稳瘦下来。
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阿英陪你变好2天前
8年胖友逆袭！2个月瘦20斤，5个月不反弹✅ 谁懂啊！当了8年“中年胖友”，终于靠不挨饿的方法逆袭了！ 以前的肚腩，是久坐、应酬、管不住嘴堆出来的“中年标配” 走路喘、睡觉打呼、买衣服永远挑大码 试过饿肚子、疯狂运动，要么坚持不住，要么反弹更快 没想到这次，2个月稳稳瘦了20斤 到现在整整5个月，一斤没反弹！ 不用饿到头晕，不用泡健身房，只是把吃的方式调对了 代谢养好了，体重自然往下走，整个人状态都不一样了 原来中年减肥，拼的不是自律，是找对方法！ 不挨饿、不伤身体、能长期坚持的瘦，才是真的逆袭💪 #中年减肥 #减脂逆袭 #不反弹减肥 #男士减脂 #减肥分享
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菏泽刘姐呼啦圈减肥3天前
🔥160→157.8斤！中年宝妈的逆袭，坚持真的会赢！#大基数减肥 #居家瘦腰 #呼啦圈减肥 #不节食减肥 #真实减肥
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龙哥陪你变好-蓝犀4周前
瘦下来30斤的朋友，你愿意分享自己的经验吗#身材 #改变自己 #逆袭 #中年女人
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三生菜2天前
没整容，只是瘦了#大胖子减肥 #胖子都是潜力股 #反差#爆改#万万没想到
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陕西西安｜柴姐4天前
中年女性最好看的样子竟然是体重在110斤 #瘦下来做最美的自己 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#胖子都是潜力股
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