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小熊🐻还能摔（南京国跤）8月前
以小博大的理念与技巧 教您如何“以小博大”#摔跤 #中国式摔跤 #以小博大 #南京 #干货教学
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小熊🐻还能摔（南京国跤）10月前
中国式摔跤技术教学——躺刀 小摔大的不二之选！即便你是初学者也可以很快地掌握这项技术，但是切记水泥地慎用，要不然容易后脑着地，三万起步！#中国式摔跤 #摔跤 #以小博大 #民族文化 #零基础学格斗
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格斗—陶仁刚4月前
街头被人欺负 你就用这两个方法把他放倒 #摔跤 #一招制敌 #dou出真功夫 #青年创作者成长计划 #实战
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朱先生做纸管，纸护角5年前
中国跤中有很多以小博大的技巧！ #防身
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汤丰会摔跤🇨🇳1年前
零基础也能学的摔跤技巧，你们试试看#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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小熊🐻还能摔（南京国跤）7月前
中国式摔跤技术教学——大摔小的技巧 大摔小没啥可讲的，大开大合的直接下绊子就行！#中国式摔跤 #非遗 #摔跤 #干货分享 #抖音创作者大会
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳1年前
三步教会你一招摔跤基本功，收藏起来慢慢学#摔跤技巧教程 #摔跤 #摔跤基本功训练教学 #自由式摔跤 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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拜合迪亚尔🇨🇳5月前
#上热门 #摔跤技巧 赶紧收藏慢慢练🤼
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杨小龙（摔跤）8月前
摔跤的几种暴力摔法、街头禁止使用哦！#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤教学 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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杨小龙（摔跤）1月前
摔跤🤼 二十大摔跤小技巧、基础技术动作教学 摔跤技巧、二 十大摔跤基础动作教学 3⃣️捧背摔 捧背摔详细讲解、 1左手主动去抓住对手的右大臂。 2、右手主动去捧对手的腋下、手掌抓住对手的背部下面一点用手掌和手臂的力量把紧一点。 3、右腿向对手的左腿方向侧上步、注意‼️上步的时候脚步一定是侧着上步的身体转胯、脚尖垫起来。 4、左腿撤步到自己的右腿左边平行重心保持低的状态、往下摔的时候跪膝盖、头往左侧看变脸这样能更容易的把对手摔过去、也很有爆发力。 5往下⬇️摔得时候每一个部位每一个点都要发力一气呵成往下摔。 #摔跤 #摔跤技巧 #摔跤教学 #摔跤运动 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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昆仑决创始人姜华5年前
小个对大个身高臂长差距太大冲突中太吃亏，分享一个中国跤经典动作，小个子用起来更顺滑哦。#格斗 #搏击 #防身术
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格斗兄弟摔跤李教练3月前
#中国式摔跤 #竞技体育 #身体发力技巧#常年招生
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鬼跤姚红刚（收徒中）10月前
学会摔跤动作里冲腿，可以四两拨千斤，轻松放倒大级别#摔跤 #中国跤 #涨知识 #姚红刚
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小周家的皮夹克1月前
#梅山跤术 #非遗文化传承
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MMA-会长5月前
每日一练 ✅ 简单实用 你学会了吗？？？ #摔跤#下潜抱摔 #综合格斗 #抱双腿摔 #摔跤教学
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小熊🐻还能摔（南京国跤）3月前
中国式摔跤技术教学——实战抢手技巧 抢手无非就是看谁快、狠、准。往往也在细微处见真章，养成3个好习惯，让你抢手不吃亏！#小熊还能摔 #摔跤 #中国式摔跤
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鬼跤姚红刚（收徒中）3月前
中国摔跤五大招式,你更喜欢哪一招#摔跤 #姚红刚 #防身术
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动耍格斗4月前
简单又高效的连续摔倒技术-2/7#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳4月前
3个小技巧让你的抱双腿变强，快收藏起来慢慢学！ #自由式摔跤 #防身术 #摔跤教学 #国际式摔跤#一招制敌 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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杨小龙（摔跤）4月前
二十大摔跤小技巧、基础技术动作教学 摔跤技巧、二十大摔跤基础动作教学 2⃣️夹紧背摔 夹紧背摔详细讲解、 1、左手主动去抓住对手的右大臂。 2、右手上把和小臂一起握住对手的脖子、头稍微往前贴一点贴到对手的耳朵。 3、右腿往前上步上到对手的右脚正前方前面一点点、左腿往对手的左腿上步背步、背步的时候左腿脚尖垫起来方便转体的时候两个腿脚尖垫起来好旋转。 4、转体的时候右手顺势往前搓用右手大臂搓到对手的后脑勺的位置右手小臂抱对手侧面脖子的位置、转体的时候两个脚尖垫起来转体、如果不用垫脚转的话转不动、屁股要甩出来挡住对手的右大腿的位置挡住对手腿部。往下摔的时候一定要变脸、头部往左上方看。 这几个点同时一气呵成往下摔。 重点‼️来了：在上步背步转体这些过程中整个人得身体和驱赶都是低重心膝盖始终是稍微弯曲的状态。这样才能有足够的力量把腿打直往下摔。 ‼️新手学习的时候一定要找软垫子慢慢做、做好保护措施。不能心急、慢慢学一口气吃不成大胖子。#摔跤 #摔跤教学 #摔跤技巧 #摔跤运动 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音创作小助手
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水花灯功夫平道11月前
这是中国式摔跤的绝招 #武术 #摔跤 #中华武术博大精深
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杨小龙（摔跤）4月前
摔跤技巧、 二十大摔跤基础教学1⃣️过肩摔 过肩摔详细讲解、 1、当对手的手臂搭在自己的肩膀上的时候顺时搭上对手的手臂上，最好搭在对手的手关节的位置可以弯曲。 2、塔上手臂之后右手去抓住对手的大臂、抓紧贴在自己的胸口上，右脚上在对手的右脚前面一点、不可以❌上的太往前超过对手的脚、也不可以⬆️到对手得档下面太靠近、太靠近的话转身的时候不好转、重要‼️点来了以上上手抱大臂和右脚⬆️步这一步最好合成一步、也就是手脚同步。 3、手脚同步进去过后自己的左腿背步进去上在对手的左脚前面一点的位置、背步的左脚上进去一定要脚尖垫起来、转身的时候左脚和右脚用前脚掌垫起来去转身、转身的时候重要‼️点来了、屁股一定要转出来挡住对手、屁股不转出来挡住对手的右腿大腿的话对手容易往右转就顺时脱开。 4、转过去过后左腿撑起控制稳定、右腿跪腿、一定要抬头挺胸、然后手臂夹在自己胸口上、挺胸、抬头、收腹、几个点一起合成。往下摔。 #摔跤 #摔跤教学 #摔跤基础训练 #摔跤技巧 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳1年前
国际式摔跤的三个动作摔法#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤基本功训练教学 #摔跤技巧教程 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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吴教-"Fighting"1月前
#热门 #摔跤 #拳击#泰拳#自由搏击 双腿抱摔技巧分享
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郑州巴西柔术步文正3月前
技术弥补体格差距，小打大最适合拿背 #巴西柔术 #柔道 #摔跤
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义乌格斗健身K1周前
街头实战慎用的五个小技巧 #格斗日常训练 #格斗训练搭子 #防身术教学 #摔跤柔术#巴西柔术
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高宇andrew1周前
一次精彩的自由跤片段 视频是萨杜拉耶夫和拉玛扎诺夫的训练片段，在短短的1分钟里面完成了多次精彩的攻守转换，果然世界排名第一不是浪得虚名！#格斗技巧 #自由式摔跤 #运动表现#摔跤
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小飞影1周前
2000万人看过的夹脖摔 详细教学演练…#防身术 #夹脖摔 #摔跤
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江山酒暖4年前
摔跤技巧，小个摔大个，钻的示范讲解（上）
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乔老爷6月前
中国摔跤，北京何老师教程1
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小熊🐻还能摔（南京国跤）8月前
中国式摔跤技术教学——大得合 中国跤好呀！大得合实用！#摔跤 #格斗 #中国跤 #实战 #dou来运动吧
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阿浪讲拳1月前
3个动作让你轻松驾驭摔跤格斗必练技巧，每天50次！ #摔跤#格斗#摔跤训练#教学
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黄龙摔跤🤼1月前
赶紧练起来吧！ #摔跤 #格斗 #暴力美学 #实用技巧 #这也能开播
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拓武彭教练「战队招募中」2月前
课堂内容，快、连、变。#格斗#摔跤#拳击#巴西柔术#泰拳
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江山酒暖4年前
摔跤技巧，小个摔大个，钻的示范讲解（下）
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哼哼哈嘿3周前
再次遇到人高马大的小哥哥，小麦克有胜算吗？ #儿童成长教育 #创作者中心 #创作灵感 #国跤少年 #摔跤少年
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杰哥教摔跤6天前
四两拨千斤 #防身术 #柔术 #摔跤 #格斗健身#自由式摔跤技术 今天被学员上了一课
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龙旭格斗官方号5月前
第一次接触摔跤里面的动作小朋友们太棒了#龙旭格斗
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栾城区教格斗的赵教练🇨🇳2周前
🔥暴力只是表象，精神才是内核！学会这几招自信直接拉满#摔跤教学 #栾城格斗俱乐部 #格斗技巧 #防身必学 #同成精选
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MMA-会长5月前
有好多练柔术的小伙伴，不会用抱双腿摔三个简单要素提升你的抱双腿摔#抱双腿摔 #摔跤教学 #柔术#mma综合格斗
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释恒杰·新武门1月前
继续讲，怎么一招制敌！#摔跤 #摔跤技巧教学 #真实生活分享计划 #武术人 #石家庄奥北公元
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格斗汇千新世纪2周前
海外美女摔跤擂台赛，这是力量与技巧的大比拼，最后时刻一小博大
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郭氏木森家居3月前
#体育竞技 #格斗技巧 #摔跤
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杰森格斗俱乐部官方号1年前
摔跤十大基础动作:过胸摔 #摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤基本功训练教学 #一招制敌 #爆发力
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杰森格斗俱乐部官方号2月前
#摔跤 #摔跤基本功训练教学 #摔跤运动员 #防身术教学 #摔跤技巧教程 3步学会过肩摔🤼
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万钧摔跤格斗俱乐部5月前
摔跤动作讲解-揣接手别 #摔跤#摔跤动作教学 #格斗#运动员
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万钧摔跤格斗俱乐部5月前
摔跤技巧教程-盖步支别 #摔跤#运动员#摔跤技巧#十五届全运会
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汤丰会摔跤🇨🇳1年前
零基础也能学的摔跤技巧，你学会了吗#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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江山酒暖7月前
#中国跤实战技术 #摔跤教学 小背动作的破解
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飞哥（泸定二中）3天前
#老师与学生日常 #体育老师 #校园随拍 #校园生活 专注教学不松懈！黄锁银摔跤教练现场动作示范，拆解技巧、精准指导，助力学员练好摔跤基本功✨
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鬼跤姚红刚（收徒中）6月前
中国式摔跤5大摔跤技巧 中国式摔跤5大摔跤技巧，你喜欢哪个？#中国跤#摔跤#格斗#鬼跤姚#姚红刚
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鬼跤姚红刚（收徒中）10月前
学会摔跤弹拧子，轻松放倒大级别#摔跤 #姚红刚 #格斗兄弟
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咸锅的格斗研究小组3天前
单腋下把位摔法技术分享，实用摔法小技巧！#格斗 #搏击 #综合格斗 #摔跤 #mma
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绍伯格斗战队1周前
实用地面技巧#柔道#巴西柔术#自由式摔跤1V1私教训练#综合格斗18600年付吃住一体训练#拳击
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江山酒暖7月前
#摔跤教学 #中国跤实战技术 古树盘根
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一鹿风景（Qc）4天前
高手过招（26） 力量与技巧#内蒙古草原马背上的民族 #摔跤
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格斗蒋教练2月前
内围核心技巧，看懂少走三年弯路#格斗#零基础学格斗#摔跤#散打搏击#防身术
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子轩4天前
中国式摔跤大德合技术教学 #说说你的摔跤技巧 #中国跤教练 #国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
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吴迪 (郭强格斗职业队招募中)5天前
#格斗技巧 #摔跤#零基础教学#包教包会@郭强｜斧腿战队招募中｜ @郑勤获MMA
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豪子哥1周前
今天重点练习摔跤技巧🫣 看官不要担心，这个摔跤毫发无伤🤗
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