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李月‘2天前
一个河南农村,纯手搓的楼顶小花园。 到底大家常说,种花种菜给人带来的治愈感,是从何而来呢? 住在村里的每个早晨,几乎是在虫鸣鸟叫声中起床, 这是在城里完全不曾有过的体会。 推开楼顶的门,满眼清新,空气凉爽又新鲜,花香清冽扑鼻而来。 晨曦微露时,阳光给所有的花草都镀上了一层朦胧的滤镜。每天早上修枝,浇水,阳光下和植物一起光合作用。时间不仅从听觉,视觉,嗅觉,还在季节的轮换,花草植物的变化中,在眼前一点点被具像化。 当季时,干活累了,还能吃到自己种的金桔,还有新鲜的柠檬泡水。中午还可以用自己种的蔬菜,做一餐健康的饭,从花盆到餐桌只有两分钟。这种满足感也真的不是买菜能代替的,就是大家常说的自己亲手做的,好像吃起来都更香。 多与自然接触,种花种菜,还可以减少皮质醇的分泌,帮助大脑从快节奏,多任务的疲劳中恢复。在浇水,修剪观察植物,这些重复专注的动作,使人沉浸其中,暂时忘记烦恼,获得放松,更容易进入“心流”体验。土壤中的微生物,还可以刺激大脑释放血清素,这些也是调节情绪和睡眠的关键神经递质。 在不确定的生活中,亲手培育生命见证成长(发芽,开花,结果)带来稳定,不经意间增加了对生活可预期的正反馈,重建生活的掌控感。 植物和动物一样,虽然不语,但成为了人类孤独时的陪伴,构建了一个安静的“私人精神角落”。在城市的一角,有一格属于自己的小菜园,小花园,一方小天地,清澈澄明,风景并不惊艳,但真的足够治愈。#阳台花园 #我的花花世界 #花园 #闯进动漫里的夏天 #三农流量扶持计划
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