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爱运动的丹丹🦄2月前
天呐‼️90后的回忆来啦🔥SHE经典曲目《半糖主义》燃脂舞暴汗来袭💦卡点的节奏，轻松的律动！我不允许你还没跳过👍#居家健身有新招 #半糖主义she #有氧舞蹈 #燃脂舞跟练 #暴汗燃脂瘦全身
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一方1月前
【映山红】 湘妹子的半脚猫功夫🙃挑战 #民族舞#映山红舞蹈 #金达莱 #抖音潮流舞蹈大赛 #映山红舞蹈挑战 原创：@朝强舞蹈
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佳琪教舞蹈2周前
适合零基础的古典舞《辞九门回忆》保姆级教程 #古典舞 #辞九门回忆 #零基础学舞蹈 #古典舞教学 #一学就会系列
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Mr.John4月前
#NCTWISH #TT 半只脚踩入男团舞但其实原版还是女团舞#TWICE 这么可爱的年末舞台很难不爱呀！#吴是温 #路演
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多丝依1周前
《滇中牟定在脚舞的故乡》欢迎你！🌹🌹💃🏾💃🏾💃🏾😄😄
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英俊1周前
新歌新舞《苍天求你赐我一束光》，唱出心底最深的渴望，舞动对希望的无限向往。 #苍天求你赐我一束光#好听又好看 #零基础学舞蹈 #因为热爱所以坚持
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佳佳玲2月前
原创把上基训组合《人间共鸣》不能偷懒，光练身韵不练基训哦😉#原创编舞#把上基训#基训#人间共鸣 #古典舞教学
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领悟1周前
这是第三个版本了#目瑙纵歌 #全网都在跳这个舞 #越听越上头 #简单易学舞蹈 #抖音创作者激励计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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L天O空V天E10月前
跳舞机竞速4星《半糖主义》脚谱对 E舞成名跳舞机竞速4星《半糖主义》脚谱对照#e舞成名#跳舞机竞速#跳舞机脚谱#跳舞机#半糖主义
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🍒白红樱🍒1周前
爪脚舞又继续🤭不好看不要紧🤭爱锻炼就行🤭别顾及那么多🤭祝大家笑口常开#真实生活分享计划
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早早1周前
#学了个新舞 《踏浪》的男脚从去年冬天到现在都还没跳熟
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舞經閣𝟠𝟘.𝔼𝟛1年前
舞蹈基本功二年级-腿功部分中间搬腿半脚尖《搬前腿》 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功每日一练 #中国舞 #古典舞基训 #舞蹈基本步
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wuli周小粥呀1月前
谁投的武家坡？ 巨无霸详细了，无法再详细了#武家坡舞蹈挑战 #全网都在跳这个舞 #在家练舞 #抖音二创激励计划 #零基础学舞蹈
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洛阳俪舞舞蹈（27届艺考招募中💎)2周前
9岁萱姐原声恰恰💙 脚踩风火轮 buff加满🤟@俪舞舞蹈—萱萱子 #洛阳俪舞舞蹈 #洛阳专业拉丁舞 #少儿拉丁 #从零两年半舞龄 #正常拉丁舞服无任何不良影响
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红舞鞋健身舞1周前
#目瑙纵歌 🔥遍抖音和🍬豆云南神曲，必须跳一个，这个版本更加简单好看
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稳稳的幸福🍐🥜1月前
这《一夜》是浪漫的夜
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帆帆小可爱1周前
现学后半段体力有点跟不上。（结束了说脚有点扭到了我还坚持跳完了哦快夸我😂）#爱过了就不再遗憾 #抒情舞蹈 #潮流广场舞 #零基础学舞蹈 摄影@轻舞飞扬008
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层錱1年前
#还会跳点半脚舞##云南山歌持续更新上热门 #真人真唱 #原创作品
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丹桂飘香56年猴1周前
朋友们，早安，新的一天又见面了，用好听的音乐，在踏步上表演个，脚踩踏步舞，愿大家喜欢支持，谢谢！…
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🇨🇳 海阔天空 zhu3周前
2026年最火的一首云南盈江少数民族歌曲 《目瑙纵歌》#景颇族歌曲 #盈江县少数民族 #云南少数民族风情搓脚舞 #云南少数民族万人同舞同唱的一首歌曲
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晴子老师芭蕾研习社3周前
《凑热闹》芭蕾跟练｜多巴胺 快乐女孩进来练 🌟无难度 普通人的快乐无痛 瘦全身舞蹈 🌟适合想瘦 又怕干瘦没有纤细优美的肌肉线条的懒宝宝 一起加油👏 #芭蕾 #芭蕾跟练 #居家锻炼 #瘦身#天津芭蕾
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红糖1周前
一转眼，半只脚已经踏入广场舞里了#八零后的我们
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西安小天鹅艺术团丁老师1年前
中国舞基础训练6级-《把上半脚掌训练》，练好踝关节，足弓，稳定性会增强噢#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #半脚掌能力训练 #抖音小助手我要上热门
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舞岀快乐1周前
#脚扭伤己快四月了#今天终于可以给大家跳支舞#虽然脚还不胜力@希望亲们能够喜欢❤️❤️谢谢新老朋友们的支持！
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.^奶盖2周前
#全网征集初代小草萌妹 音频不是我的，是我刷到的，我只是想跳而已，无恶意
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半支舞原创舞蹈1月前
❤️让枯燥的基本功不再枯燥的勾绷脚组合《萤火虫对星星说》❤️#向全世界展示中国舞 #开罐即高活 #中国舞 #中国舞基本功 #舞蹈
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晴晴有氧健身9月前
越南语版《伤心剖半》魔性健身操上线！旋律一响脚就痒，动作简单但超解压！跟我一起把伤心甩飞，快乐翻倍！#新舞来袭 #越跳越健康 #一学就会系列
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阿罗(🥁舞)1周前
一个多月没有跳舞 都跳不动了 宝们 赶紧跟上💃🏻💃🏻💃🏻😀#最潮左脚舞#简单易学
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Winnie1周前
咱说后半段编的真帅啊 我喜欢拉脚wave那个元素 #82major #trophy #抖音潮流舞蹈地图 #帅舞 #kpop舞蹈
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小向人间清醒1月前
看生哥跳舞想笑是怎么回事啊😂😂😂#陈楚生跳舞
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宴书迟3周前
舞蹈剧目《花间梦》 很有江南婉约女子感觉的一支舞蹈，站前面跳舞比较紧张，有个动作脚没站稳，动作慢了半拍。原创编舞老师:@莲舞蹈乐乐 #花间梦 #古典舞 #零基础学舞蹈 #记录舞蹈足迹 #翻跳
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Qn的锅碗瓢盆～🎋1周前
也是跳上舞了@青霓🎋 #抽象 #直播
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半舍舞蹈1周前
身韵巡礼基础教材-脚位。刚教完的第一次随堂。好有成就感#半舍舞蹈 #昆山成人舞蹈 #昆山成人古典舞
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新月舞蹈（0基础）1月前
《爱情鸟》超详细保姆级教学 《爱情鸟》超详细保姆级教学#爱情鸟 #爱情鸟舞蹈挑战 #爱情鸟又飞回来了 #舞蹈教学
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苹儿指艺舞（收徒）3周前
《半痴半傻半疯癫》完整版手势舞表演 《半痴半傻半疯癫》完整版手势舞表演#半痴半傻半疯癫 #手势舞 #苹儿手势舞#伤感音乐
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半颗柠檬1周前
#音乐种草计划 如果你看见我偶尔的疯癫，请不要对我冷眼相看，毕竟你不了解我的从前，就让我放纵在这快乐的瞬间～#半疯半颠戏人间 #抖音玩法合伙人计划 #热门音乐🔥 #最潮广场舞
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艺子这周练舞了没1月前
四分钟学会《半点心》教程来啦！#半点心 #蒲熠星 #半点心蒲熠星 #舞蹈分解教学视频 #回复催更
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苹儿手势舞（收徒）3周前
《半痴半傻半疯癫》完整版手势舞表演 #手势舞 #苹儿手势舞#伤感音乐 #半痴半傻半疯癫
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舞道殿堂艺术中心6月前
芭蕾中的“半脚掌”(通常也称为“半脚尖”，英文为Demi-pointe或 Three-quarter pointe)是一个非常基础且至关重要的训练环节。它绝不仅仅是全脚尖(立足尖)的预备动作，而是有着独立且强大的训练目的和作用。 简单来说，半脚掌是连接平脚和全脚尖的“力量与控制的桥梁”。 它看似简单，却是芭蕾技术大厦的承重墙。无论是业余爱好者为了舞姿更优美，还是专业舞者为了挑战更高难度的技巧，半脚掌的训练都是每日不可或缺的功课。把半脚掌练好，你会发现你的芭蕾能力会有一个质的飞跃。 #舞蹈课堂随拍#广州少儿舞蹈#舞蹈基本功训练#芭蕾舞
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天天好鞋日记Jy_Tt1周前
找到了长在我审美点上的芭蕾风小半拖啦！📣#半拖鞋 #懒人必备#女鞋推荐 #轻便舒适 #鞋控日常
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一只小迷糊喵1周前
便宜喽嗖淘了一双超舒服的勃肯半拖！主要不闷汗不打滑还特别舒服#半拖鞋 #勃肯凉拖 #脚胖脚宽也能穿
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阿蓝体育1周前
奖金465万！吴宜泽断层领跑世锦赛夺冠赔率，赵心童的预言将成真？#吴宜泽
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幸福有源1周前
#每一次演出都值得被记录
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小邓邓✨7月前
请问魅力女人赛道能让我挤进半只脚吗？ 编舞：@小邓邓✨ 摄制：@KEVIN会运镜 #当代舞 #玫瑰玫瑰我爱你 #玫瑰玫瑰我爱你舞蹈 #氛围感舞蹈
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舞编K文1周前
#宝贝对不起 “80的美好回忆”#零基础学舞 #简单易学
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汪叽已上羡2周前
#陈楚生演唱会 一夜
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爱运动的丹丹🦄1月前
7首经典歌曲连跳，暴汗半小时🔥假期小合集来啦！喜欢的码住吧～跟练：刘逗逗不怎么逗 #高效燃脂 #燃脂舞合集 #减脂有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动
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小林1月前
看完我奶都会跳的EXO的咆哮教学 #EXO #咆哮
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为命题1周前
# 苹果手机教程来了
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姗姗广场舞1周前
#全民健身重在参与
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李家小千金1月前
第19集 《胆小鬼跟练版》谁是胆小鬼？反正轮不到我！ #抖音潮流舞蹈大赛 #胆小鬼 #口令教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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美蝶🦋2周前
《宿敌》保姆级教学，0基础也可以学会的古典舞。 #古典舞#长绸扇 #宿敌 #舞蹈教学 #原创
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