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施教练聊教学10月前
单手肩上投篮的动作标准和教学方法，欢迎大家交流学习，投篮动作会了之后需要做大量投篮练习，形成肌肉记忆，这样比赛中命中率会更高#篮球技巧 #投篮训练 #教学篮球
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大毛DAMO7月前
想都是问题，做都是答案 #投篮 #篮球 #大毛DAMO #投篮训练
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张三分篮球1月前
投篮教学 “投篮手型调整，提高投篮命中率”#张三分篮球学院 #想变准找张三分 #投篮教学
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1月前
适合普通人的投篮技巧#投篮姿势 #投篮教学 #篮球教学 #练就有效
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宜章无限许教练6月前
比较适用于女生的双手投篮#篮球教学
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毅跃体育少儿篮球馆2月前
单手投篮基本功教学#每个动作都是用汗水换来的
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Mingdabasketball11月前
单手定型投篮练习 #篮球 #投篮 #投篮教学
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篮球李较瘦4月前
投篮—双手投篮#投篮
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施教练聊教学10月前
行进间单手肩上投篮（上篮）教学方法和步骤，右手为例，收球后右脚大步，左脚小步起跳。左手和右手脚步相反，左脚大步右脚小步起跳。#上篮 #篮球 #篮球教学
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海星纯投手🏀2月前
#投篮姿势 #投篮 #投篮手型 #投篮训练
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李老师LetsGo3月前
#深圳体育中考#篮球#投篮技术
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Waveball 投篮矫正1月前
为什么NBA历史前五的射手都是“双手投篮”？大部分的投篮问题都是过度单侧化失衡导致的！#投篮教学 #投篮发力 #waveball #库里 #欧文
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北京Shotlab投篮实验室1周前
单手投篮进阶训练 为什么单手投篮训练是非常有效且必要的练习，今天这个视频从简单到难给大家拆解不同的单手训练都有什么训练意义#投篮训练 #北京投篮实验室 #北京投篮训练 #投篮 #投篮动作
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小克篮球10月前
这手型不像刚学，像是没忘光！ #投篮姿势 #投篮动作 #压腕 @王牧之…🏀
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杰燃不同（日常版）1月前
还在瞎抛？记住：掌心对准篮筐，手指别乱动 #杰燃不同 #篮球教学 #抛投 #青少年篮球培训 #广东宏远 @杰燃不同
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女野篮球3年前
双手投篮和单手投篮 手型分别怎么做呢？#女野篮球训练营 #打篮球的女生 #投篮姿势
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张三分全球变准行动3月前
练好这几点，普通人也能单手投三分！张三分寒假训练营招生中 #张三分篮球学院 #投篮教学#想变准找张三分
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灯泡老舅UncleBulb10月前
单手肩上投篮？不是对前辈不尊重，但确实已是过去式了 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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🏀乌笛3月前
投篮时辅助手与投篮手的协调配合 双手协同能力越流畅投篮稳定性越高#篮球 #投篮 #创作者扶持计划
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体育上岸（主页有资料）6天前
原地单手肩上投篮动作要领 体育教师编面试原地单手肩上投篮动作示范与讲解
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木辛3周前
世界上的顶尖射手都是“双手发力”的投篮模式，很多投篮问题都是过度追求“单侧化”所导致的#投篮 #投篮发力#青年创作者成长计划
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小刘老师体育面试分享🏅9月前
体育考编面试高频考点 篮球单手肩上投篮示范讲解#体育试讲#体育面试#篮球单手肩上投篮 #单手肩上投篮
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#篮球大讲堂#2年前
单手和双手投篮的性质是一样的，投篮轨迹也是一样的，如何正确的练习单手投篮是很重要的。#篮球技巧教学 #投篮 #实战篮球
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小刘老师体育面试分享🏅9月前
行进间单手肩上投篮#篮球行进间单手肩上投篮 #体育试讲 #行进间单手肩上投篮 #体育面试
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体育上岸（主页有资料）2天前
行进间单手高手投篮动作要领 体育教师编面试篮球行进间单手高手投篮动作示范与讲解
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上岸体育徐良11月前
篮球原地单手肩上投篮的示范与讲解，希望能对你们有所帮助和提升。#上岸体育 #无生试讲 #体育教师招聘
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郭辰熠（呼市上门篮球教练🏀）1周前
中考篮球投篮训练 从打板进球 到颗颗空心 确保考试稳定满分！ #中考篮球真实模拟测试 #篮球教学 #中考篮球 #中考篮球训练
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张三分篮球1年前
投篮手型分析矫正，改善投篮发力，提高投篮命中率，五一让你准准准#张三分篮球学院 #张三分特训营 #FBA篮球中心
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陈知难（体育考编试讲）10月前
体育试讲，今天讲一讲，篮球单手肩上投篮 #体育考编 #体育试讲 #考编上岸 #陈知难
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DL8月前
不会单手投篮？顶级教练教你轻松把球投进篮筐#单手投篮 #篮球教学 #篮球技巧#篮球
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体育上岸（主页有资料）6天前
双手胸前投篮动作要领 体育教师编面试篮球双手胸前投篮动作示范与讲解
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橙功体育面试4月前
《篮球原地单手肩上投篮》动作要领#vlog十亿流量扶持计划 #体育考编面试 #体育面试试讲 #体育面试试讲 #我要上热们
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众星篮训库5月前
12种个人投篮训练方法，让你的投篮更稳定👍 #篮球🏀 #投篮 #教学 #篮球教学 #篮教资源舱
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AF泡菜7月前
内收发力，增加你的投篮距离！#篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #投篮技巧 #篮球需要沉淀
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伍大侠篮球生活7月前
你觉得，双手传球是单手还是双手发力更舒服？#伍大侠篮球#DOU来运动吧#篮球技巧
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温武三人制篮球金牌教练员工作室1月前
学会这个姿势，投篮命中率➕100% #用抖音记录人生 #投篮 #投篮姿势 #温武三人制篮球金牌教练员工作室 #教你一招
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小袁老师体育面试7月前
体育面试，篮球单手肩上投篮 练习篮球#体育面试
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体育上岸（主页有资料）3天前
行进间单手低手投篮动作要领 体育教师编面试行进间单手低手投篮动作示范与讲解
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阿龙纳斯投篮课3天前
新手一定要把这个练好 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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YWH郭指导7月前
三分命中率的提高 双手永远比单手准，尤其是基本功时期，投不到的更有用#三分 #投三分 #三分大赛 #投篮
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张佳滨(张三分)1年前
单手投篮掌握投篮发力顺序 #篮球干货 #篮球教学 #投篮干货 #张三分 #暑期集训 单手投篮是为了掌握发力的顺序，等熟练之后，再加入辅助手，自然可以投得更稳定。你们单手进过三分吗？
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阿龙纳斯投篮课11月前
单手比双手更好掌握#投篮教学
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唯玩星球-小天教练1月前
单手胸前投篮手把手教学 #唯玩星球 #建大篮球馆 #少儿篮球 #投篮 #篮球教学
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IMJOHN7月前
单手 双手 投篮对比 对比单手 双手投篮时的慢动作回放，算是找到自己投篮不稳的其中一个原因了。 双手时左手手臂没有完全打直。相比单手，没有辅助手就相对比较直。#投篮姿势 #投篮手型 #篮球
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上岸体育考编表表2周前
26上体育教资面试-篮球常考技术动作参考#真实生活分享计划 #篮球 #体育教资面试
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LAISEN教练丨私教6月前
单手肩上投篮#篮球 #篮球需要沉淀 #投篮 #篮球基础教学
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爱健身的体育沈老师2天前
省级一等奖体育优质课篮球模块，体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #篮球教学
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绿树红花1天前
双手胸前投篮 胸前双手投篮对初期孩子的力量不足以及学习技术的不稳定心理，可以进行弥补，也能培养孩子的协调能力,增强上下肢力量。#少儿篮球 #拿球说话 #篮球实用技巧 #篮球青训#篮球基础教学 @京体体育
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一名身穿两个皮夹克的体育老师5月前
蔡蔡老师篮球第二课，低段启蒙娃娃投篮教学！#篮球🏀 #单手肩上投篮 #幼儿投篮 #投篮 #小学篮球教学
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镇江篮星（丁卯校区）3月前
双手投篮到单手肩上投篮的转变#篮球基本功 #镇江篮球 #投篮 #少儿篮球
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体育上岸（主页有资料）5天前
跳起单手肩上投篮动作要领 体育教师编面试原地跳起单手肩上投篮动作示范与讲解
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街东🏀篮球不说谎10月前
两个技巧 快速爆炸 80%的投篮命中率命中 #街东篮球教学 #投篮 #篮球
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少年强篮球大同馆1月前
投篮手部动作规范#用一个动作让别人明白你学的专业 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学
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安丁👻🏀4月前
技术打磨|接球&投篮/单手or双手接球？ @安丁篮球🏀特训 #安丁 #篮球技巧 #接球投篮
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Coach明篮球1月前
#球风冬训计划 #篮球大神支个招#篮球训练 #篮球 投篮手型必学
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记录生活🏀4周前
干货版｜单手肩上投篮标准教学，纠正90%的投篮错误❌ 还在用甩腕、双手发力乱投？难怪投篮一直没进步！ 超详细单手肩上投篮标准动作拆解，新手直接抄作业👇 ✅ 站姿：双脚与肩同宽，重心稳，脚尖对准篮筐 ✅ 手型：持球手五指自然分开，掌心空出，辅助手轻扶球侧 ✅ 发力：从腿到腰再到手臂，连贯向上发力，出手压腕拨球 ✅ 弧线：高弧线投篮，更容易空心入网 拒绝错误动作养成习惯，基础打牢，投篮命中率直线上升 收藏慢慢练，篮球小白也能变投篮大神💪 #单手肩上投篮教学 #投篮训练 #篮球技巧教学 #篮球训练日常 #篮球培训
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邸良SF🏀1月前
左右手都要练，你懂得！#邸良SF #投篮训练 #篮球日记
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领航部落🏀小刘教练1周前
篮球给孩子带来了什么 #篮球给孩子带来了什么 #少儿篮球训练 #西昌篮球
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体育生考研就业摇篮2天前
教资面试课实拍 体育教资试讲-单手肩上投篮 教资面试课实拍 体育教资试讲-单手肩上投篮#体育教资 #体育教资试讲 #体育教资面试 #新课标体育课 #体育试讲
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明明爱篮球🏀5天前
#篮球教学 #篮球教学内容 #篮球教学视频 #篮球基础训练教学分享 #篮球技巧教学
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重庆术业篮球单招1年前
2025女篮单招 你觉得单手准还是双手投准？#打篮球的女生 #篮球单招 #体育单招#篮球🏀
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上岸体育小茗5天前
无生试讲篮球原地单手肩上投篮#无生试讲#篮球#体育教师#上岸体育@上岸体育徐良
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