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立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气,通常出现在公历的5月5日或6日。它标志着春季的结束和夏季的开始,此时太阳到达黄经45°。 --- 立夏的含义 “立” 意为“开始”,“夏” 代表“夏季”,因此立夏即“夏季之始”。 古人认为,此时万物进入旺盛的生长期,气温升高,雷雨增多,农作物进入快速生长阶段。 --- 气候与物候特点 气温上升:南方逐渐炎热,北方气温明显回升,但尚未进入盛夏。 雨水增多:南方进入雨季,雷阵雨频繁,北方降水也有所增加。 物候现象: 一候蝼蝈鸣(蛙类开始鸣叫), 二候蚯蚓出(土壤湿润,蚯蚓活动), 三候王瓜生(藤蔓植物快速生长)。 --- 传统习俗 迎夏仪式:古代帝王率百官到郊外举行迎夏典礼,祈求丰收。 称体重(称人):民间用秤称量体重,认为可防“疰夏”(夏季消瘦乏力),并寄托健康祝愿。 吃立夏饭:用赤豆、黄豆、黑豆等五色豆与米煮成“五色饭”,寓意祛暑避邪。 斗蛋游戏:儿童将煮熟的鸡蛋装入网兜悬挂胸前,互相撞击,蛋壳不破者为胜,象征平安健康。 尝新:品尝当季新收的蔬果,如樱桃、青梅、新麦等,感恩自然馈赠。 --- 养生建议 饮食清淡:多食新鲜蔬菜水果,少食油腻,可适量吃酸味食物(如乌梅、山楂)开胃。 静养心神:避免急躁,保持情绪稳定,顺应“夏养心”的中医理念。 适度运动:选择清晨或傍晚锻炼,避免高温时段中暑。 --- 立夏与农事 南方:早稻插秧进入尾声,中稻开始播种,需注意田间排水防涝。 北方:冬小麦进入灌浆期,需防范干热风;春播作物如玉米、棉花需加强管理。 --- 立夏诗词 > 《立夏》·陆游 > 赤帜插城扉,东君整驾归。 > 泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。 > 槐柳阴初密,帘栊暑尚微。 > 日斜汤沐罢,熟练试单衣。 --- 立夏不仅是一个节气,更是古人观察自然、顺应天时的智慧结晶,承载着对丰收的期盼和对生活的热爱。#今日立夏节气
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立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。 《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。 ”在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。 蝼蝈鸣。蝼蝈,小虫,生穴土中,好夜出,今人谓之土狗是也;一名蝼蛄,一名石鼠,一名螜【音斛】,各地方言之不同也。《淮南子》曰:蝼蝈鸣,邱螾出,阴气始而二物应之。《夏小正》:三月螜则鸣是也。且有五能,不能成一技:飞不能过屋;缘不能穷木;泅不能渡谷;穴不能覆身;走不能先人。故《说文》称鼫为五技之鼠。《古今注》又以蝼名鼫,鼠可知。《埤雅》《本草》俱以为臭虫,陆德明、郑康成以为蛙,皆非也。 蚯蚓出。蚯蚓即地龙也【一名曲蟺】,《历解》曰:阴而屈者,乘阳而伸见也。 王瓜生。《图经》云:王瓜处处有之,生平野、田宅及墙垣,叶似栝楼、乌药,圆无丫缺,有毛如刺,蔓生,五月开黄花,花下结子如弹丸,生青熟赤,根似葛,细而多糁,又名土瓜,一名落鸦瓜,今药中所用也。《礼记》郑元注曰:即萆挈。《本草》作菝葜,陶隐居以辨其谬,谓菝葜自有本条,殊不知王瓜亦自有本条,先儒当时如不检书而谩言者,可笑。
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今日立夏。 每年5月5日或5月6日是农历立夏节气,也是夏季的第一个节气。此时,太阳黄经为45度。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。” 立夏的到来,宣告春天结束,也预示着孟夏时节的正式开始。立夏过后,各地气温明显升高,降雨量增多,农作物长势旺盛。《月令七十二候集解》中解释道:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”这里的“假”,有“大”的意思,是说春天播种的植物已经直立长大了。明人《莲生八戕》一书中写道:“立夏之日,天地始交,万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故农谚有“立夏看夏”之说。立夏有三候:“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。” 初夏时节,天气逐渐炎热,青蛙开始聒噪着迎接夏日的到来,蚯蚓也忙着翻松泥土,瓜果藤蔓和各类野菜也都争相出土、日日攀长。这三个物候现象显示出,进入夏季,气温大幅度升高,动植物进入了旺盛的“夏长”时期。 立夏之日,我国大部分地区平均气温为18℃至20℃,从气象学上来说仍是春季,一般只有海南、广东、广西、云南进入夏季。黑龙江中部地区到6月底才进入夏季。气象学上入夏有一套严格的标准:如果连续5天日平均气温都超过22℃(含22℃),那么这5天中的第一天就作为该地夏天的开始。 迈入立夏节气,华南进入了前汛期的盛期,暴雨具有连续性、广泛性和猛烈性等特点,在两广的珠江水系和福建的闽江水系,年最高水位往往出现在这一时段,民间有“立夏小满,江满河满”的说法。
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立夏 今天,2026年5月5日,太阳“爬坡”,向上挺立,阳气飞腾,时至节气“立夏”。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。 在我们老家,过立夏的习俗,印象最深的要数“吃烧饼”了。在那个青黄不接的年代,到立夏这天,家家也要烙烧饼吃,一直延续到现在,至于为啥吃烧饼,到今天我也不知道是什么原因。 立夏到了,太阳日日升高,树木的叶子覆盖大地,各种花次第开放,空气中有花香的味道,有泥土的味道,有雨水的味道……。 豆角,南瓜的嫩芽开始拱出地面,它们睁大眼睛,打探新奇的初夏。小麦在春天的滋养下,开始抽穗了,麦芒剑拔弩张地耸立着,每一个穗包,都是一个成熟的生命,每一个穗包都是一个生命的延续。 小时候,立夏前后,最忙的要数农民,他们要忙着清除田里的野草野菜,所以田野的景色也最宜人。绿色的田野在天空的映衬下,显得是那样的辽阔。 初夏的风是柔和的,轻俏俏的,劳累了一天的人们,吃过晚饭,三五成群的,坐在门前台阶儿上,昏黄的路灯下,谈天说地,评古论今,享受着夏夜微风的清凉,一丝丝凉意袭来,可以消除一天劳作的疲劳。 节气,咱们中国人的作息时间表。
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