第1392集 立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45°。立,是建立、开始的意思。夏,在古语里是大的意思。万物至此已经长大,得名立夏。二十四节气,是上古农耕文明的产物。立夏在战国末年(公元前239年)就已经确立了,预示着季节的转换,为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。《后汉书·祭祀志》:“立夏之日,迎夏于南郊,祭赤帝祝融,车旗服饰皆赤,歌《朱明》,八佾舞《云翘》之舞。”至宋时礼节更繁,除迎夏外,还要祀南岳衡山于衡州,祀南镇会稽于越州,祀南海于广州,祀江渎于成都。到明代始有尝新风俗。到清代,风俗内容更加丰富。时至立夏,万物繁茂。立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多。立夏是表示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏有三候:蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生。由于中国幅员辽阔、南北跨度大,各地自然节律不一。立夏时节,中国只有福州至南岭一线以南地区呈现“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。立夏前后正是大江南北早稻插秧的季节。立夏这天,许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。进入立夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。下集播出《金盏森林公园》
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立夏 北京二十四节气馆立夏🇨🇳 2026 年立夏准确时间为公历 5 月 5 日 19 时 48 分 27 秒,农历三月十九 。 释义 “立”始也,直立,春天播种的植物已经直立長大,夏始。 立夏时,斗指东南。太阳黄经为45°。观北斗七星东南方位的巽位,农历四月孟夏。当日正午用圭表测日影,八尺表影長为二尺五寸二分(后汉《四分历》)。万物旺盛大,大风济,音比仲吕。 物候 立夏三侯:—侯蝼蝈鸣 ,因阴气始物感知,可听到蝼蝈在田间的呜叫声。二候蚯蚓出,看到蚯蚓掘土。三候王瓜生,王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。 中国人把自己这个民族命名为“华夏”,华夏大地第一个朝代叫夏朝,历史上首开世袭制的帝王叫夏启。在山西运城夏县,禹和启都在夏县(安邑)建国都,夏县“华夏第一國都”。夏,这个字,何等的高大上。古人把一年中万物生长最旺盛的季节命名为夏,正是一种对繁茂盛大的追逐。“夏”《说文解字》中:假,大也。 百花謝 ,五谷繁忙挂果。《素闻四气调神大论》有:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实。”嗅青梅,尝新麦,是为饯春。 卦象:天行健,君子以自强不息。 立夏丙午歲“水火”之年,各地冷暖不同,入夏时间实际上并不一致。立夏时气温已达24℃以上,可谓夏日炎炎了。《易纬》有立夏“电见”之说。 习俗 《礼记 月令》在古代,上至帝王,下至贫民皆南郊迎夏,朱色玉佩,承袭代代五谷丰登。 守中正气,暑易入心。 立夏赐冰(两宋时期明代《帝京景物略》记载:立夏日启冰,赐文武大臣。) 立夏茶:茉莉花茶,黄山毛峰,姜枣茶 等。 饮食 绿豆汤,冬瓜汤,时令四月樱桃大地新鲜菜品。 保健 晚睡早起,站桩太极等。 詩詞 《立 夏 》 诗|小蘭 . 夏骑着烈馬 一道道光 接在春的理想驰骋 北京二十四节气馆🇨🇳#诗词#立夏#北京二十四节气馆#中国花神
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今日立夏 每年立夏时间为5 月 5 日至 7 日之间。 立夏经典谚语 天气预测类: "上午立夏,水满江;下午立夏,水田干"——立夏时辰不同,预示雨水多寡。 "立夏无雨三伏热"——立夏当天无雨,预示三伏天炎热。 "立夏东南风,大旱六月中"——立夏刮东南风,六月可能大旱。 "立夏汗湿身,当日大雨淋"——立夏出汗多,当天可能下雨。 "不怕立夏一天阴,就怕立夏一天晴"——立夏阴天为好,晴天可能不利。 "立夏小满青蛙叫,雨水也将到"——青蛙鸣叫预示雨水来临。 农事指导类: "立夏不热,五谷不结"——立夏需有一定温度,利于庄稼结实。 "谷雨麦挺直,立夏麦秀齐"——谷雨到立夏期间麦子生长状态。 "清明高粱谷雨花,立夏谷子小满薯"——不同节气的农作物种植时序。 民俗生活类: "立夏吃了蛋,一脚踢得石头烂"——立夏吃蛋习俗,寓意强身健体。 "立夏吃团子,经得累"——立夏吃团子,寓意耐力增强。 立夏基本信息与习俗 节气时间:立夏是二十四节气中第 7 个节气,夏季第一个节气,每年公历5 月 5 日 -7 日交节,太阳黄经达 45°。 气候特点:炎暑将临,雷雨增多,万物进入旺季生长阶段。 传统习俗: 迎夏仪式:古代在南郊祭赤帝祝融,车旗服饰皆赤。 尝新活动:品尝时令新鲜食物。 斗蛋游戏:儿童间进行斗蛋娱乐。 立夏秤人:称量体重,祈求健康。 吃立夏饭、吃蛋:多地有食用立夏饭和鸡蛋的习俗。 养生建议: 饮食宜清淡,多食蔬果清粥,少食油腻厚味。 早睡早起,适度活动,保持心态平和。 注意补水,可饮绿茶,但不喝浓茶、不空腹喝茶。 夏属火,主养心,宜"养血补心""培补肾气"。 立夏物候现象 立夏有三候:蝼蝈鸣、由于中国幅员辽阔,立夏时节只有福州至南岭一线以南地区呈现夏季景象,东北和西北部分地区仍有春天气息 。
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今日立夏,相信时间的力量 且以鲜衣怒马,不负赤焰流霞; 纵使命若惊鸿,也当生如夏花。 当前北京时间是2026年05月05日14:11,今日就是立夏,2026年立夏具体交节时间为5月5日傍晚19时49分左右(也有资料标注为19时48分),是二十四节气中夏季的第一个节气。 立夏的气候与物候特点 立夏代表春季结束、夏季开始,此时春意未尽、酷暑未临,万物经过一整个春天的孕育,进入繁茂旺长的阶段:青蛙开始在田间鸣叫,蚯蚓钻出土壤帮农民翻松泥土,王瓜的蔓藤也进入快速攀爬生长的阶段,这也就是传统所说的“立夏三候”:一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王瓜生。 根据气象预报,今日北京地区晴转多云,北风一级转南风三级(阵风五级左右),最高气温29℃,最低气温18℃,午后偏南阵风较明显,需注意防风出行安全。民俗说法提到2026年是丙午马年,五行旺火,且立夏交节在傍晚阳气下沉之时,属于“晚立夏”,预示今年夏季大概率高温来得早、持续时间较长。 立夏传统习俗 1. 斗蛋挂蛋:“立夏胸挂蛋,小人疰夏难”,人们会用彩线编织蛋套,把煮熟的鸡蛋装进去挂在孩子胸前,孩子们还会玩斗蛋游戏,撞击后蛋壳更坚硬的就是“蛋王”,寓意祈愿孩子康健度夏、不疰夏厌食。 2. 尝新迎夏:江南地区有立夏尝“三鲜”、品“八新”的习俗,“三新”一般指新熟的樱桃、青梅和麦子,也有地区会尝食乌米糕、糯米饭、虾面等时令食物,用清鲜的应季味道迎接夏日到来;南方部分地区还有喝立夏茶的说法,认为“不饮立夏茶,一夏苦难熬”,饮茶可以清心降火。 3. 立夏秤人:吃完立夏饭后,人们会在房梁或树杈悬挂大木杆秤,全家老小依次称重,秤砣只往外挪不往里拨,寓意“只增不减”求吉利,也方便观察整夏的体重变化,及时调理身体。 立夏养生要点 1. 日常防护:入夏后日照变长紫外线增强,外出要做好防晒,可通过戴帽、撑伞、涂抹防晒霜等方式避免肌肤晒伤;昼夜温差较大,可常备薄外衣根据气温增减衣物。 2. 作息调整:立夏后昼长夜短,可顺应气候稍晚睡早起,保持30分钟左右的午睡,最长不要超过45分钟,帮助养护阳气。 3. 运动选择:适当增加户外活动帮助升发阳气,建议选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等低强度慢节奏运动,避免剧烈运动大汗淋漓,耗伤津气。 4. 饮食调养:遵循“增酸减#立夏 #二十四节气 #传统文化
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癫丫3天前
立夏(记录节气) 立夏是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,交节时间在每年公历5月05-07日。讨论此时北斗七星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45°。立,是建立、开始的意思。夏,在古语里是大的意思。万物至此已经长大,得名立夏。二十四节气,是上古农耕文明的产物。立夏在战国末年(公元前239年)就已经确立了,预示着季节的转换,为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。《后汉书·祭祀志》:“立夏之日,迎夏于南郊,祭赤帝祝融,车旗服饰皆赤,歌《朱明》,八佾舞《云翘》之舞。”至宋时礼节更繁,除迎夏外,还要祀南岳衡山于衡州,祀南镇会稽于越州,祀南海于广州,祀江渎于成都。到明代始有尝新风俗。到清代,风俗内容更加丰富。时至立夏,万物繁茂。立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多。立夏是表示万物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏有三候:蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生。 由于中国幅员辽阔、南北跨度大,各地自然节律不一。立夏时节,中国只有福州至南岭一线以南地区呈现“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季景象;而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。立夏前后正是大江南北早稻插秧的季节。 立夏这天,许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。 进入立夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。应合理安排作息时间,补@充营养物质,采取正确的养生保健方法。 #立夏#节气
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