您是不是在找：

信篮球1年前
接球即爆破！深度拆解MVP的突破公式，SGA接球突破脚步技巧 #SGA#过人技巧 #篮球干货 #篮球技巧 #内容启发搜索
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
褚衍辰Kylin3月前
SGA亚历山大作为联盟新晋节奏大师，他的进攻简单高效，炸球撤步这个脚步不复杂但总能帮他创造出得分机会，今天我们一起拆解SGA进攻框架。#SGA亚历山大 #进攻框架 #SGA #炸球撤步 #篮球教学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4243
训练师-姚泽宇9月前
进内线被协防就懵 来学SGA进攻框架 学会亚历山大的这一套进攻框架，进了内线横着走 PS:此视频展示为优化不造犯规版本 想要追求原汁原味 请每次虚晃后，出手时把后仰改为向前跳hhh 快@你的好兄弟一起来学习吧#训练师姚泽宇#flyboy #篮球教学 #nba #篮球干货
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Brian吴科宇11月前
新科mvp亚历山大进攻为什么这么轻松高效？看完这期视频带你解锁亚历山大进攻的秘密！#篮球 #篮球教学 #sga
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7137
帅炸三界刘哈哈11月前
雷霆西部冠军！sga MVP！徐静雨解说颁奖礼！高频蛐蛐兰特！新公式诞生！华子拜师鸭梨！#雷霆登顶西部第一 #nba季后赛 #徐静雨 #亚历山大 #杜兰特
00:00 / 09:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
打不来2K的韬韬11月前
把九位造犯规大师放在一队，无人敢碰！对手的噩梦？【2K25模拟】#nba #2K #亚历山大 #雷霆 #sga
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)10月前
练大≠更强！亚历山大身材公式：极限重量+多关节爆发=精壮战神 #亚历山大 #sga #功能性训练 #扣篮 #弹跳
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2711
训练师-姚泽宇6天前
这一期拆解 亚历山大 进攻框架 全网最全面！从进攻脚步，到阅读防守逻辑，五种进攻选择，三种造犯规技巧，全面拆解SGA！#训练师姚泽宇#flyboy #逐本者#篮球干货#篮球教学
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悉达多的内心世界2天前
湖人对SGA防守值得肯定，败给雷霆合情合理，惨败里夫斯背锅 湖人败给雷霆是情理之中，不过，湖人并不是没有亮点。虽然有赌博性质，也叫限制着SGA，湖人更多是进攻端有一个点没有展现出及格线以上价值。#SGA亚历山大 #勒布朗詹姆斯 #雷霆战胜湖人 #里夫斯 #切特霍姆格伦
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
越动体育（弹跳专项训练）8月前
练大≠更强！SGA薄肌公式：极限重量+多关节爆发=精壮战神！ #功能性训练 #扣篮 #弹跳 #亚历山大 #塔图姆
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3470
咪咕篮球1周前
#雷霆3比0太阳 SGA18中15无解中投，砍下个人季后赛新高42分4板8助 #雷霆121比109战胜太阳 #NBA季后赛
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7458
信篮球1周前
扛着人打还不犯规？SGA把规则玩透了 #雷霆亚历山大 #SGA #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖吹🏀1天前
大热必死，哀兵必胜！湖人vs雷霆G2，ESPN竟然只给了湖人20.1%获胜概率，雷霆要小心了！#湖人 #詹姆斯 #里夫斯 #湖人vs雷霆 #SGA
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
豪友记1天前
豪友记——偰李永炜 NBA版快问快答 谁是他的goat #SGA 和#文班亚马 谁是mvp？ 预测#NBA 总冠军 #豪友记 #偰李永炜
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
小克篮球1周前
裁判黑幕？关于SGA你绝对不知道的五件事 #亚历山大 #SGA
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
控球后卫FM3周前
SGA进攻框架！#亚历山大#对抗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7021
沪上阿伟🏀3天前
SGA中投 这种对抗有说法？#野球场 #进攻犯规 #中投是神的武器 #篮球 #徐家汇公园篮球场
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
录像分析员2天前
雷霆大胜湖人，雷霆为什么降低比赛强度 #詹姆斯 #湖人 #NBA #雷霆 #SGA
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3327
JS篮球说2天前
詹姆斯空砍27分，雷迪克安排疯狂战术，湖人首战不敌雷霆 #湖人不敌雷霆 #詹姆斯 #sga亚历山大 #里夫斯 #詹姆斯27分
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
球风呼啸1天前
雷霆下赛季薪资爆炸！ 三巨头谁最有可能被交易？#雷霆 #杰伦威廉姆斯 #SGA #霍姆格伦 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你的男孩Stephen（冲击万粉ing）2天前
“不是高诗岩，你惹他干嘛” 偰李永炜sga式中投杀死比赛 #偰李永炜#高诗岩#上海男篮#山东男篮#CBA
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1429
刀歌篮球（业余球探)🏀4天前
打雷霆要被剃光头？老詹还能创造奇迹吗？ #雷霆 #湖人vs雷霆前瞻 #詹姆斯 #sga #亚历山大
00:00 / 10:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
录像分析员2天前
雷霆大胜湖人，数据有用吗，詹姆斯的出手时机 #詹姆斯#湖人#NBA#雷霆#SGA
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2846
篮球摄手虎11月前
“小版SGA 偰李永炜”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #全运会 @偰李永炜
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洛克公园南看台2天前
肖华前任vs现任！天赋vs心理！谁更能罚？ 湖人 vs 雷霆半决赛，看似是肖华前任现任对决！实则是 NBA 丐帮帮主与大长老的巅峰较量。 SGA 天赋炸裂，靠顶级突破硬造犯规，罚球产量联盟断层第一；里夫斯不走身体流，全靠心理博弈诱敌伸手，低突破却超高罚球效率。#湖人 #雷霆 #nba季后赛 #湖人vs雷霆 #亚历山大
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
信篮球3周前
火星撞地球！谁赢了SGA和东契奇这轮对位？ #SGA #雷霆亚历山大 #东契奇 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
斯库特亨德森社区1天前
如果詹姆斯和sga得到的吹罚尺度一致，那双方就是势均力敌。#亨德森社区
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
信篮球2天前
41岁老詹如何压制SGA？湖人战术拆解 #詹姆斯 #湖人 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球战术
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4618
NBA2天前
我问你一个问题啊：当 41 岁的詹姆斯数据全面碾压当打之年的亚历山大，湖人还能输雷霆18分吗？SGA 被极致的包夹防到 18 分，湖人却输了 18 分。41岁的詹姆斯用71%的命中率打破25+该命中率的最老纪录，但迷失的里夫斯和六人上双的雷霆阵容实力让其无功而返。本场真是名符其实的“湖人输了但詹姆斯没输”！湖人通过接球就夹击甚至上“Box-1"限制SGA找到了防守密码，但进攻端在东契奇复出前仍一个群星闪耀的夜晚才能扭转大局。#雷霆108比90大胜湖人 #詹姆斯尽力局 #里夫斯8分
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菜场主11月前
亚历山大和科比的纯实力对比 #sga #nba
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
信篮球11月前
SGA进化+窒息防守！尼步合并也难赢？雷霆夺冠密码已解锁 #SGA#库里 #詹姆斯 #哈登 #nba季后赛
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
第六官员3天前
皮尔斯一针见血！揭秘SGA狂拿罚球，詹姆斯没哨的真相！#詹姆斯 #亚历山大
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
社会篮球郭2天前
sga亚历山大对抗欧洲步 #sga #亚历山大 #雷霆 #篮球教学 #篮球技巧 篮球 NBA 投篮 运球 季后赛 保罗 科比
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
野子1周前
亚历山大对抗教学2.0它来了#亚历山大 #sga #lushisi逐乐飞行短袖 #音速猫全能背包 #传奇商行裤子
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7431
湖吹🏀3天前
湖人vs雷霆G1，ESPN竟然只给了湖人20.9%获胜概率！小破湖继续打脸的机会来了？#詹姆斯 #湖人 #湖人vs雷霆 #SGA #八村垒
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
𝓨𝓲𝓼𝓸𝓷2天前
当今联盟还有谁可以限制亚历山大？ #雷霆vs湖人 #亚历山大sga #胯下运球 #延迟胯下 #篮球干货
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
湖吹🏀4天前
湖人次轮如果真的想过雷霆，只有里夫斯场均30+跟SGA完成互爆，小破湖方有一线生机#里夫斯 #湖人 #詹姆斯 #SGA #湖人vs雷霆
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
力挽狂篮1天前
如果詹姆斯年轻十岁，能打过现在的SGA吗？别逗你乐邦叔叔笑了 #NBA #篮球 #詹姆斯 #SGA #骑士
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5427
篮坛拾光1天前
从当初的交易筹码，到现在的雷霆新王，一直处于争论之中 #雷霆 #亚历山大 #雷霆队 #SGA
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
LeBron AND Stephen3天前
别再黑SGA了，用三点告诉你不黑他的理由 #SGA #雷霆 #亚历山大 #篮球
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
篮球社会郭3周前
sga亚历山大到底是晃倒还是肘倒？ sga亚历山大到底是晃倒还是肘倒？ #亚历山大 #sga #雷霆 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3294
篮球社会郭2天前
sga亚历山大高中就这么强了…… #sga #亚历山大 #雷霆 #篮球教学 #篮球技巧 sga亚历山大高中就这么强了…… NBA 篮球 保罗 科比 投篮 运球 突破
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
卡迪聊球3天前
明天湖人vs雷霆，谁能够锁死sga亚历山大？斯玛特能行吗？ #亚历山大 #湖人 #雷霆
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
湖吹🏀2天前
谁能告诉我，这雷迪克为什么要包夹SGA？防守端这么蠢的战术如果不调整那湖人真是没治了！#湖人 #雷迪克 #詹姆斯 #SGA #湖人vs雷霆
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
卡迪聊球5天前
切特逆天言论，sga就拿一个冠军就可以超越威少和杜兰特？ #切特霍姆格伦 #亚历山大 #雷霆
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
K-Zhou 周义楠2天前
Who will win then？🤔#詹姆斯 #sga #NBA #美高篮球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
苏群1月前
这下MVP肯定是SGA的了
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3284
栗子园1月前
诋毁本身就是一种仰望#亚历山大 #sga #NBA
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Lynn陈凌曜2月前
被放一步，投篮又被干扰，该怎么打 #实战篮球 #运球节奏 #篮球单挑 #投篮 #SGA
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小五说球儿(NBA赛后解读)2天前
就赢18分 亚历山大就拿18分，细思极恐啊#雷霆#湖人#sga
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
陈天乐Max4天前
在全国冠军面前也能造到犯规 谁不想一分一分的打球呢？#陈天乐Max #sga #哈登 #造犯规
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9387
科比CLUB6天前
看了SGA的成长之路，你还会讨厌这么个，从逆境打拼出来的男人吗？
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2992
篮球星探官【JM116】4天前
“我也没办法啊谁叫他是sga”#中文布克vs国产sga#亚历山大@DOU+小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3280
没篮的后卫1周前
#sga #亚历山大 #造犯规集锦
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
重塑重力3周前
🏀 SGA 节奏无解的底层逻辑 | 别再被“速度”骗了！ 🛡️ SGA 真的快吗？ 在球场上，绝对速度往往不如**“发力刚性”更有效。 SGA 看起来总是不紧不慢，但他能在瞬间完成减速和变向。 支撑这种“诡异节奏”的，是他强大的脚踝刚性（Ankle Stiffness）**。 🌟 为什么 SGA 要“踮脚”练爆发？ 消除能量延迟： 浮跟训练强制让踝关节处于高张力状态，蹬地即爆发，没有任何“缓冲”漏损。 节奏控制力： 强化了身体在非平衡状态下的瞬间发力能力，这是 SGA 犹豫步后“弹射”的动力源。 高效传导： 训练力量从地面直接穿透脚踝、通过核心、传导至全身，实现真正的动力链一体化。 🛠️ 动作审计：职业级“细节控” Setup 准备阶段： 脚跟始终悬空 1-2 厘米（Floating Heel），模拟实战中准备蹬地的姿态。 Execution 执行阶段： 禁止借力： 下蹲时控制离心，推起时依靠肌肉爆发，绝不利用脚后跟落地的反弹力 ❌。 躯干一体： 保持你最引以为傲的**“躯干刚性”**，身体不要像面条一样晃动 ✅。 Key Point 教练提示： 重点不在于推多重，而在于你推起的一瞬间，脚踝是否稳如钢钉。 🎁 为什么要关注我的“球星同款训练系列”？ 拆解球星本能： 把球星的“球感”拆解成可练习的生物力学指标。 拒绝练死力： 像职业球员一样思考，让每一分钟训练都转化为球场表现。 #核心力量 #核心力量训练 #篮球专项体能训练 #SGA #亚历山大
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
桑不上篮2天前
湖人很难过雷霆 篮球是五打五，偶尔五打八，但四打六就很难打#湖人 #詹姆斯 #东契奇 #sga
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
ai篮球解说2天前
老詹已经打成这样，湖人还是输18分！ #湖人 #nba #勒布朗詹姆斯 #sga #雷霆
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
AI.2周前
#高小艾的篮球频道 #sga #太阳 艾哥谈4.20日sga罚球问题 给太阳🌞那中锋骂了哈哈哈
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞127

简介:

您在查找“sga公式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-08 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: