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20260204《正面模式的力量》——王梦璇 在未踏入功夫课堂前,梦璇你已在成长路上独自跋涉许久。十三岁的孩子被糖尿病和抑郁症的阴霾笼罩,如两座大山压得你喘不过气。你一路学习摸索,虽自以为收获颇丰,夫妻、亲子关系都有提升,家庭氛围也更和谐,但面对孩子时,无力感与挫败感却如影随形。 孩子偶尔熬夜打游戏,你心如被重石压住,总觉得他在透支健康、浪费时间。忍不住说几句后,孩子原本明亮的眼睛会黯淡下来,难过情绪如潮水般涌来。若你生气过甚,他的血糖便会飙升,时间久了你也不敢再多言,生怕刺激到他。可内心如被火煎熬,矛盾如荆棘般刺痛。 幸运的是,你走进了功夫课堂。感恩明忠学长一次次热情邀请,你终于踏入这片充满希望的天地。孩子的健康问题始终是你的心病,你开始练习四步法为儿子做功课。每当说出“祝儿子泽普喜乐健康”时,你便思索如何让孩子真切感受到喜乐。若还如从前说教,定是行不通,因为你深知自己还未从心底真正接纳他,潜意识里那股想要控制他的念头虽已减轻,却依旧隐隐作祟。 你在家中不断练习,突然觉察到孩子晚睡打游戏,或许只是他想好好放松却被困住的状态。那一刻,你的心如被光照亮,意识到正面模式从不指责、不要求,不说负面话。重要的是能看到孩子负面行为背后的正能量,永远只看他身上的优点亮点,去赞美、激励他,调动他的积极性。 你如获至宝,决定从此用这种方式与孩子交流。说好话、鼓励人心的话,说能让他和你们都感到快乐的话,这便是双赢模式,既能照亮孩子心灵,也能温暖你的心房。 将这种模式运用到生活中后,短短几日便有了奇妙反馈。儿子要去参加冬令营,临走前认真地说:“妈妈,你的功夫没有白练。”你愣了一下,儿子笑着说:“我感觉这几天你变得有力量了,而且内心比以前变得更加温柔。”那一刻,你的心被深深触动,感恩儿子带来的启示,也感恩正念模式带来的改变,它让你在亲子之路上找到了新方向。 在练习功夫四步法的过程中,你还有另一番体证。每次深深感恩父母、感恩一切时,你发现自己的恭敬心和谦卑心很快便能升起来。你越谦卑,越能看到自己内心的傲慢。觉察得越深,便越惭愧,于是去做忏悔。渐渐地,你发现自己内在的力量在不断生发,如春日里的新芽,充满生机。这股力量如同源泉,为你提供动力,让你在面对生活挑战时更加从容。 #致知功夫课堂 #致知功夫书院 #三魂七魄 #超度 #消业 #
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