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小呆鹅5天前
犹豫不决就会耗尽力气 #攀岩gogogo #向上生长
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一课程2天前
犹豫就会耗尽力气 一些总是差点最后一步的紫色岩点合集 #室内攀岩 #上墙吧攀岩 #攀岩
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小郑2天前
5.10b第一次完攀 犹豫不决 就会耗尽体力 勇于出手 才能抓住机会#攀岩 #顶绳攀岩
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ffu2天前
犹豫不决就会耗尽力气 #攀岩
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Redamancy2天前
犹豫不决只会耗尽力气，勇于出手才能抓住那些机会#攀岩 #新的体验
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赵烧鸡腿堡（预瘦版）1月前
记录第十四次攀岩 #攀岩 #攀岩新手 #抱石 犹豫不决就会耗尽力气
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不要香菜4天前
记录新体验：犹豫不决就会耗尽力气#攀岩 #运动 #inmyfeeling #女性力量 #攀岩墙
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一只曼🧚‍♀️1周前
犹豫不决就会耗尽力气 #攀岩 #攀岩女孩
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北柒4天前
犹豫不决就会耗尽力气#攀岩 但是手好痛啊🥵
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别烦🤪4天前
犹豫不决就会耗尽力气 #攀岩 #抱石 #室内攀岩
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—🤍1周前
🧗🧗🧗 犹豫不决就会耗尽力气 #新手小白 #室内攀岩 #极限运动 #分享攀岩记录 #攀岩
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黑眼圈杰尼龟Vic3天前
犹豫就会耗尽力气🧗#攀岩
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小迪（学习健身版）3天前
肌肉会记住你的努力 原来我是肌无力#健身氮泵 #肌无力 #攀岩 #举铁女孩的日常 #创作灵感
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糖霜裹汤圆1周前
犹豫不决就会耗尽力气…对我来说，果断是需要练习的，并且需要长久的持续不断的练习。#攀岩 #攀岩初体验
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Nosobl55555.4天前
犹豫不决就会耗尽力气🧗🏻‍♀️ #攀岩 #活着就是为了爽又不是为了得个奖
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李捌壹 Linksofsky2天前
犹豫不决就会耗尽力气#山河行 #野攀
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花果山吗喽在线抢老太太红裤衩2周前
犹豫不决就会耗尽力气#当健身人尝试攀岩 #抱石 #新手攀岩 #攀岩练背yyds
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将欣比心3周前
偷来的V3也是V3✌🏻 勇敢牛牛不怕失败！ 永远可以再来一次🤗 再次印证 犹豫不决会耗尽所有力气💨 #攀岩教会了你什么 #犹豫不决会败北 #攀岩女孩 #复盘分析 #抱石
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Damon.3天前
犹豫不决就会耗尽力气 #健身 #练背 #核心训练 #唯有训练不可辜负
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张水水5天前
早起健身丨166 52kg 新手练臂日 自主训练 犹豫不决就会耗尽力气🎧 今日训练计划📝 弹力带拉伸前后左右绕肩哑铃小臂外旋哑铃侧平举哑铃弯举 哑铃招财猫 死虫式 墙上天使 拉伸 !小白健身没人带，全靠豆包摸索，动作姿势不标准，真心求教健身大神! #毫无训练痕迹 #见人不如健身 #健身打卡 #运动女孩 #新手健身
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缪斯1周前
#上墙吧攀岩人
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分球大师4月前
攀岩如何用腿发力，顶胯推膝动作运用 #攀岩 #攀岩教学 #顶胯 #顶膝 #攀岩技巧 没有天赋，那就重复。你做什么都不会白做，因为对了就是成功，错了就是还在进步。犹豫不决、患得患失都是在为以后的遗憾埋下伏笔，你干什么都不会丢人，但是你什么都不干才最丢人。不要让对未知的恐惧，磨灭掉你所有的勇气。
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万物玩数码9月前
当你拍照犹豫不决时可以选择试试小米的滤镜
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三月赴风 ◌2周前
犹豫不决只会精疲力尽！#攀岩 #当健身人尝试攀岩#纯力量也能攀岩 #自律
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小四4周前
不要在犹豫中耗尽体力 攀岩到现在一共六次，真的让我非常上瘾，享受找到适合自己的beta完攀一条线路 攀岩让我战胜恐惧感 #攀岩教会了你什么 #攀岩 #yfp
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爱在西元前.3天前
想太多只会耗尽体力，与其犹豫和纠结， 不如果断伸手抓住新的岩点，直至登顶 #室内攀岩 #挑战自己突破自己 #女性力量
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皎皎在爬墙3周前
忙碌的指导们和忙碌的我 #攀岩 #碎玉轩日常 #攀岩教会了你什么 #不要在犹豫中耗尽体力 #上墙吧攀岩人
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文什么文2周前
犹豫不决就会耗尽力气#waydownwego
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香蕉攀岩成都1月前
攀岩新手村｜“重心怎么移？” 新手必看攀岩技巧干货！ 零基础攀岩入门，看完这个就会了！#香蕉攀岩 #香蕉攀岩成都 #攀岩 #攀岩教学 #攀岩技巧
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太空人😴2天前
伸手就有🧗🏻#攀岩#高攀 #力量#运动#长沙
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刘刘溜了4周前
不要在犹豫中耗尽体力 攀岩到现在两年多了 不敢说热爱，但作为一个三分钟热度的人，攀岩真的是我目前坚持最久的运动了我喜欢读线解题的乐趣，找到适合自己的beta完攀一条线 路 我喜欢战胜恐惧感的瞬间，从“我不敢”到“我可以”，出手就是胜利 #攀岩教会了你什么 #攀岩是一场自我的重建 #肌肉女 #甜妹 #反差
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喻大星1周前
犹豫不决就会耗尽力气#要做一个猛男 #健身小白必看经验 #肌肉男养成中
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怀特4周前
不要在犹豫中浪费体力 #攀岩教会了你什么 #攀岩 #交换攀岩的快乐 #攀岩训练 #抱石
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小伍的攀岩世界1年前
攀岩新手，如何学会阅读线路，做到事半功倍！ #攀岩新手 #攀岩 #攀岩技巧 #极限运动 #健身 攀岩，为什么要学会读线？假若未阅读分析线路就匆匆上墙，将会让你动作犹豫不决，反复试探，极大消耗手臂力量，影响攀爬连续性。 那如何才能学会分析线路呢？以下四步，能有效帮助你建立起阅读线路的能力。 一、确认线路走向 别贴墙站着，选择距离墙面2米左右的地方，抬头确认整个路线的大致走向。（比如向左斜着爬、向右横移、直上） 二、区分手点和脚点 手点通常形状明显，有较大凹陷，容易抓握或捏住；脚点一般相对较小，且没有明显可抓握的地方。 三、查看岩点细节 靠近岩壁，确认手点是适合侧拉、抓握、还是pinch，同时寻找脚点上摩擦力最大最适合踩点的地方。 四、脑内模拟演习，确认出手顺序 结合“三点平衡”、“脚比手重要”和“脑补最别扭动作”三个关键点，设计攀岩动作及手脚先后顺序。 1、“三点平衡”是指在岩壁攀爬时，三个肢体在岩点上才可以保持稳定。这意味着模拟设计的出手方式，必须保证做动作时，至少三个肢体在岩点上，否则容易使身体往外掉落，形成“开门”。 2、“脚比手重要”是指在确定必须用手抓的关键点后，再看看附近有什么脚点能帮助你够到他，脚踩稳了手才够得远。 3、“脑补最别扭动作”是指如果两个点离得贼远，想想该选择何种动作才能抓到点， 可能需要用到交叉手、挂脚、旗式、折膝，动态协调等动作。
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爱德华鱼你1周前
你是说我哼哧哼哧一通爬就只过了十条线吗🫠#攀岩人谁懂啊 #交换攀岩的快乐 #攀岩教会了你什么
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Nice Fold2天前
当体力耗尽时，意志力会带我杀出重围#攀岩🧗 #攀岩新手入门 #攀岩新力量
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凡人1年前
受益匪浅，无暇顾及他人，只能提高自身，与笨蛋争论都会浪费时间，感情，诸君，切勿在小事上犹豫不决，都不过是过眼云烟，哪有那么多闲工夫浪费在没必要的地方呢
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多肉🍅3周前
🧗想太多只会耗尽体力 #攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #分享攀岩记录 #室内攀岩
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Echo.4天前
与其抱怨事与愿违，不如尝试改变自己#拍出电影感 #inmyfeelings #抖音摄影美学大赏 #励志 #人生感悟
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田田圈2周前
犹豫不决就会耗尽力气#健身 #健身打卡 #精神氮泵
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乐动运动工场2年前
对攀岩犹豫不决的宝子们，看完我们的教学，想来上手体验一下吗#室内攀岩 #扬州游玩推荐 #周末去哪玩 #遛娃好去处 #乐动运动工场
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紫菜大侠2周前
犹豫不决就会耗尽力气
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飛宏2周前
飞就完事了#攀岩教会了你什么 #攀岩 #抱石 #杭州 #攀岩协调动态
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JASMINE4天前
我的幸福不取决于你的存在，而在于我绽放的能力。#自我成长 #选择
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一只开心的羊4月前
当你在一段关系中犹豫不決时 千万不要抱着：“之前对方对我很好 我们曾有过那样的美好经历”这种想法不要用过去的滤镜去看待当下 而是用"如果此时此刻我和这个人是刚刚认识那我还会选择继续和对方交往吗？”的思考方式去抉择 请记住 #沉没成本不参与重大决策 已有损失不影响当期决策数
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种草bb叽1周前
临沂沂蒙山世界地质公园云蒙景区超全游玩攻略来啦！ #沂蒙山云蒙景区 #登蒙山天地宽 #云蒙精灵山谷的春天#临沂景区 #假期游玩
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Echo_🍟（回归）3天前
犹豫不决就会耗尽力气、肩扛责任#真实生活分享计划 #王楚钦 #乒乓球 #可惜你不追体坛 #抖音玩法合伙人计划
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Stella🪼3周前
拿下人生中第一条5.11a 咱也是上11的人了 谢谢心软的定线员🤤藤胁祐二 工作日爽爬北顶8条日料 @奥森小北顶 报复性攀岩 黑白双煞爬了 dyno跳了 #不要在犹豫中耗尽体力 #攀岩教会了你什么 #攀岩是一场自我的重建 #反差 #下班以后就上墙
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26.1周前
新线初体验#室内攀岩 #运动生活碎片 #i人的世界
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小马想恰火锅2周前
静门选手的baby dyno 合集 #攀岩教会了你什么 #攀岩
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宣重度依赖2周前
前天还瘾大，今天：歇歇吧。#上墙吧攀岩人 #攀岩 #分享攀岩记录 #抱石 #室内攀岩记录
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前行者思考4天前
三个字，教你从“犹豫不决”变成“决策杀手”｜鬼谷子损兑术深度 三个字，教你从“犹豫不决”变成“决策杀手”｜鬼谷子损兑术深度拆解 #鬼谷子 #损兑之术 #决策思维 #国学智慧 #认知升级
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梁芷榕1月前
Vlog 别让小事耗尽力量，动起来就是答案 #vlog #vlog日常 #抱石 #攀岩
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刘一树3天前
你为什么总是很难做决定？#心理学 #情绪 #治愈 #犹豫不决 #刘一树心理
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AaBb！4周前
解锁人生第一次攀岩 一直想尝试没尝试过的运动！没想到真的很让人喜欢！#第一次挑战自己 #攀岩运动 #攀岩新手入门
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