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跟着师傅练（江师传）4天前
立夏了，养心走起来！学学道家养心补神三式 #太极 #太极养生动起来 #道家养生 #道家功法 #立夏
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明馨2天前
清敛心火｜平复初夏的燥气 丙午马年属火，立夏心火初旺，易出现心烦、焦躁、心神不宁。今天的冥想以道家清心之法，收敛浮越的心火，平复身体初起的燥热感，宁心静神，养护心神，避免火旺扰神，守护夏日心神安宁。#道系养生#中医智慧#宁心安神 #养心 #养生
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曦一大福4天前
立夏高能量玄学 #立夏 #知识分享 #治愈系 #道家养生 #旺自己
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苏华仁内丹养生-2天前
立夏养元气的关键 就抓这短短5天 #苏华仁 #健康 #道家养生
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修心大毛4天前
晨练打卡第1071天直播晨练站桩一小时一起分享立夏站桩 #站桩 #站桩养生 #晨练打卡随拍 #传播正能量从我做起
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王安懿4天前
立夏，乾，天行健，止于亢！#道家文化 #道家养生 #易经智慧 #国学文化 #立夏
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灵煦师兄-道法养生4天前
立夏安康，养生之道，贵在顺时，夏季养心#道家养生 #立夏 #夏季养生
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崇沛说道3天前
立夏这样养生 立夏了要这样养生，跟着崇沛师兄学养生#道家养生 #立夏#养生
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中医小师妹爱养生4天前
今天立夏啦，养心，养阳，排寒，排湿动起来！ #立夏养生 #黄帝内经大白话 #养心护阳 #节气养生 #体质调理
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道不远人4天前
道家养生做对这3件事，夏天不困倦#道家文化 #道家养生 #道教文化 #涨知识啦
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三三讲长寿之道4天前
2026立夏之后，赤火焚烧祛顽疾 #三三居士#道家文化#情绪释放#睡眠疗愈#道家养生
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明馨4天前
立夏｜敛神启元，百日筑基 立夏，阳气初升，丙午马年火气渐萌，今日冥想以道家守神之法，带你放空周身杂念，顺应天地升发之气，安定心神的基底，唤醒身体的觉知，为我们拉开百日养生筑基的序幕，告别春困昏沉，平稳入夏。#道系养生 #中医智慧 #立夏 #夏季养生 #百日筑基
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如如在4天前
#正确的养生知识又增加了 #创作者中心 #创作灵感 立夏养生，道家养生讲究“三养”#真实生活分享计划 #立夏
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崇沛师兄讲养生4天前
立夏记住这几点 保护你的小火苗 #传统文化 #道家智慧 #道家养生 #立夏
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资榆太乙游龙3天前
立夏至，练游龙，养阳气，静心神#太乙游龙功#道家养生 #璎珞太乙心舞
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三三讲长寿之道4天前
立夏节气在赤火中修心 #三三居士#道家文化#情绪释放#睡眠疗愈#道家养生
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686045959283天前
夏季最狠养生打卡 就从今天开始 #苏华仁 #道家养生 #养生 #立夏 #打卡
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一只鱼4天前
立夏，向阳而生#八段锦完整版跟练 #随时随地开练#养生 #运动 #道家文化
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明馨3天前
春夏交替｜释放烦躁情绪 春养肝、夏养心，立夏交接之时，肝气未平，易郁滞不畅。今天的冥想结合道家风机调畅之法，通过呼吸与导引，疏解肝郁、理顺周身气机，缓解情绪压抑、胸胁胀痛，让阳气柔缓升发，不燥不亢。 #道系养生#中医智慧#释放情绪 #疏肝解郁 #缓解焦虑
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大川古法气血2天前
心情烦躁，不要怪自己，可能是我们需要觉察身体，感知万物，调节身心平衡#节气养生 #2026立夏 #身心同调 #古法气血 #干货都在这
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黄伟运动3天前
立夏，法源观修自己 #养生 #田黄缘 #法源观 #黄伟运动 #黄老师的道观
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玉清·寻道2天前
莫名其妙没力气，谨记十六锭金呼吸法。 #传统文化 #道家养生 #丹道 #健康 #呼吸
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谭杲六代传习5天前
丙午年立夏养生 #立夏 #今日立夏 #立夏养生 #2026年立夏养生
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崇沛道养堂4天前
二十四节气立夏，如何养生#道家智慧 #道家思想 #道家养生 #立夏 #二十四节气
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老李聊康复(首播)4天前
立夏养生 一个穴位，一条经络，一套导引，实实在在！#立夏 #节气 #节气养生 #穴位 #导引
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苏华仁内丹传承4天前
今日立夏！！！收好这份夏季养生指南 #立夏 #道家文化 #国学文化 #夏天养生
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道家智慧-至涛师兄1周前
春夏消冬膘这样做就够了 春夏消冬膘这样做就够了#国学 #道家文化 #传统文化 #国学智慧
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安灵4天前
#养生操 #道家养生 #弘扬中国传统武术文化 #健康 #今天就是立夏了
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许建宏应用心理6天前
立夏很快到了，有几个养好身体的小妙招，你知道吗？ #立夏
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是姜姐呀～4天前
今日立夏，养身正当时，早起练功，开启元气夏日#金刚功 #居家锻炼 #道家养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #金刚功打卡
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明健康之道臻选1周前
2026年立夏这三件事一定要做好！ #立夏 #夏季养生 #养生就是养健康
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月涵书舍6天前
2026年立夏不一般，“火德当令”这样养心才能长寿！ #文脉里的中国 #人间观察计划 #立夏 #健康养生 #传统文化
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道医-小师妹4天前
#热门 #亮出元气值 #元气你我 #立夏 #养生健康
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陈文豪4天前
2026年5月5日-立夏-静坐4小时多 今天打坐了4个半小时，从白天打坐到太阳落山。 可能是节气的缘故，还写了两首诗 《蜉蝣记》 春生蜉蝣原鱼芽，波卷闲居浮萍下。 会有轻风逐戏浪，我且细嚼丰年虾。 《立夏闲坐》 初黄枇杷长舞剑， 依依稚子绕膝前。 帘请春风慢修禅， 世事危安两不观。 安得浮生三两日， 偷得人间一坐安。 坐忘青山悠悠然， 心中无事寂尘寰。
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炁源道舍·武当修炼基地4天前
立夏后坚持这个小动作🧘piwei舒服人不累 #立夏养生 #腹式呼吸 #道家养生 #养心安神 #养生妙招
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威海福佑王建国2天前
#跑步 #跑步日记 #健康跑步，夏季养心，顺应天时。
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崇沛师兄聊养生智慧3天前
春夏交接要注意，护住初生的小火苗。 #道家养生 #提升认知 #道家文化 #道家智慧 #传统功法 @抖音小助手
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美淳国学4天前
今日立夏，记得做好这四点，平安度过这个盛夏！ #立夏#国学智慧#传统文化#蔷薇花开#修心养性
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茂灵的觉醒修行6天前
上条视频被下啦！这一条再讲讲5月5号立夏之后，暑气上扬🔥如何顺利度过？#立夏养生 #佛家文化 #道家 #易经文化 #修行
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峰哥养生运动2天前
古法祛风操，立夏之后练起来，每天五分钟。 古法祛风操，立夏之后练起来，每天五分钟。#居家锻炼 #养生 #道家养生 #古法健身 #一起来锻炼
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崇沛道家养生5天前
记住这5点 ，轻松搞定立夏虚🔥 #弘扬传统文化#道家养生#道家思想#立夏
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坤道.法喜老师3天前
#健康养生小知识天天分享 夏天养心正当时，老祖宗的夏日智慧，三个动作轻松度过一整夏#古法养生 #道家养生 #夏日养生 #法喜老师
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恬淡虚🈚️4天前
2026年5月5号（农历三月十九，星期二）#晨练 #八部金刚功 #坚持 #道家养生 #生命本能
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传华短剧1周前
跟练道医回春功作业 #道医回春功 #居家锻炼 #道家养生
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山谨道风4天前
立夏道家养生功： 五经养全身：当需注重“养心安神”，可藉由道医疏通头部多条经络，同时打通心经和心包经，保持气血畅，平安度夏。 道医认为头为“诸阳之首”，梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位，可缓解疲劳，调节神经功能，使人面容红润、精神焕发，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等疾病。 每晚用双手代替梳子，五指张开，分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉，梳3-5次，每次不少于3-5分钟，睡前可再做3次。 从前发际一直点按至后头部颅底，计为1次。操作过程中，五指指尖立起，用力点按5-10秒，使点按处出现明显的酸胀感，再原地揉20秒。
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小虾米4天前
24节气导引术立夏篇#立夏 #导引术 #小动作大作用 #古法养生 #道家养生
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崇沛讲养身3天前
立夏养生别乱做，保护好你的小火苗 #崇沛#道家智慧#立夏#养生#道家养生
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贝贝说食养5天前
2026年立夏的养生重点来了，这个夏天有点不一样#立夏 #立夏养生
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明心元4天前
2026立夏之后#传统文化 #认知提升 #弘扬国学经典文化 #道家养生
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崇沛聊养生5天前
记住这5点 ，轻松搞定立夏虚🔥 #弘扬传统文化 #道家养生 #道家思想 #立夏
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忽然美非遗养生智慧4天前
立夏至，夏木初盛养心神！这套立夏专属养生操，顺时而练养心安神、清热健脾、疏通经络。以舒缓姿态顺应初夏养阳静心、降火祛湿。趁着暖风渐起、万物繁茂之时，舒展筋骨，在立夏悠然光景里，收获一身轻盈与安康！#立夏节气养生操 #二十四节气 #忽然美 #节气养生
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系6天前
2026丙午之火即将到来！立夏是夏季的开始，养生重在顺应阳气升发，同时养护心阴。核心在于“养心”和“祛湿”，通过调整饮食、起居、运动和情绪，帮助身体平稳过渡到炎热的夏季。入夏前最后的机会，养好这两样，安然度过整个夏天。 #立夏 #知识科普 #传统文化 #黄帝内经 #夏季养生小知识
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苏华仁讲丹道2周前
冬疒夏治正当时 立夏这样做 身体更轻松 #苏华仁 #道家内丹功 #传统文化 #科学知识科普 #立夏
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三烨师兄4天前
立夏 #弘扬中华民族道教文化 #道士文化 #道家日常 #传扬道教文化
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重生妈妈日记4天前
今天立夏，倪师讲过的养生小方法，一定要知道 #中医养生 #穴位养生 #立夏 #倪师 #太白穴
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昕悦4天前
坚持道家养生思想—立夏找太白 定位：在脚内侧，大脚趾第一跖骨关节后下方的凹陷处（顺着大脚趾内侧的骨头往后推，推到骨头末端凹陷处，就是太白）。#穴位养生 #太白穴的功效和位置 #立夏 #women的健康我们帮
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闲散山人4天前
#原创视频 #八部金刚功 #凡人修仙传 #道家文化 #长寿功 凡人修仙第377天 今天立夏阴天 长青诀接地气半小时 接地气效果确实比不接地好 八部金刚长寿功各一套
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念起念落4天前
古法健身，我跟乐真学三招练全身#健康 #道家养生 #一学就会
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武当功法传承4天前
立夏节气，为何要练太极十三式？武当陈理圣师父示范传统养生智慧 #立夏万物长 #太极拳 #生命在于运动一起锻炼吧 #武当武术夏令营#太极之美
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且慢学道医5天前
立夏养生 #中医养生 #道家养生 顺应自然法则 #道法自然
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身心同调手艺人4天前
夏天养心，不是逼自己开心，是给情绪找出口#立夏养生#情绪放松#身心同调#传统文化#养生小妙招
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崇沛｜道家养生4天前
立夏记住这几点 保护你的小火苗 #道家养生 #立夏 #传统文化 #道家智慧
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