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阿苗.剪影5年前
#好剧推荐 #持续关注持续精彩 #我的观影报告 #原创剪辑
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一个养生的地球人1年前
背后一根木棍解决马步难题 所有不会蹲马步的新手都可以在背后绑一个木棍，用来指导自己的姿势。 错误的蹲法就是木棍是倾斜于地面的，是膝盖在发力，蹲久了腰疼膝盖疼。 正确的蹲法背后的木棍会垂直于地面，为什么会垂直呢？因为挺胯会把腰和胯送到同一平面，腰部不用再额外的去发力，所以你的腰是不会疼的，其次停化后往下蹲，你的膝盖也是不会超过脚尖的，因为这个动作限制了你的膝盖往前伸，所以膝盖也不会疼。那么剩下的就是坚持，保持大腿与地面平行，腰背挺直，头也挺直，手环抱于胸前。#武术 #健身 #传统文化 #教程 #马步
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满满⁺¹⁰⁰1周前
234集.说不出的爱 #经典韩剧 #家庭
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诚煊师父-爱好岛9月前
棍子的妙用，注意力度要适中哦！ #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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己丰1月前
棍子养生 教你用一根棍子来放松全身#居家健身抖出花样 #这个动作有点难 #养生 #疏通经络 #健康
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电影细胞4月前
为什么电影导演和影视博主,总爱用一根棍子? #科唛VM40 #科唛麦克风 #视频收音 #录音 #视频制作
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小宣（接🥚授课ing）1月前
权杖十:他扛着十根棍子，为什么还不肯放下？ 权杖十深度解析#塔罗 #塔罗牌 #塔罗牌教学 #权杖十 #正能量
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育儿不迷茫3月前
别让美味变凶器！娃手里这根“棍子”，摔一跤就能直插大脑！ #儿童安全 #危险动作 #防患于未然提高安全意识 #烤肠 #带娃日常
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坤道小张5月前
#玄学 #传统文化 #国学智慧 讲个神秘民间传说
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大连源君2月前
大连除夕这天门外为啥放根棍儿？ #大连 #大连源君 #大连同城 #大连除夕 #大连人 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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景腾筋膜睡眠科普4月前
想要蜜桃臀的，你只需要有一根棍子！#景腾筋膜#臀凹陷#臀部训练＃女子塑形#蜜桃臀
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服务礼仪培训-何奕彤8月前
这根简单的棍子将如何帮助你塑造挺直的背部！#足疗按摩 #养生 #形体训练
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艾扬格瑜伽认证老师-郑好3月前
一根棍子，为何能成为私教课上的“体态矫正师”？ #艾扬格瑜伽 #瑜伽一对一私教#兰州無山艾扬格瑜伽#正好瑜伽 #瑜伽辅具
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龙🐲小丸子5天前
标题：娃为啥对棍子“情有独钟”？原来藏着这些小秘密！ 你家娃是不是也总拖着根棍子到处跑？一会儿当宝剑，一会儿当魔法棒，甚至睡觉都要抱着？别担心，这不是“怪癖”，而是孩子成长的小信号！ ✨ 1. 探索世界的“小工具” 棍子能敲、能打、能戳、能挑，孩子用它触碰花草、敲打地面，其实是在感受“力”和“空间”--原来这样敲会响，那样戳会动！这是他们认识世界的最直接方式~ ✨ 2. 想象力的“开关” 一根普通棍子，在娃眼里可能是孙悟空的金箍棒、骑士的长剑、甚至是会飞的魔法杖！他们拿着棍子“战斗”“施法”，其实是在编织属于自己的小世界，越玩越聪明~ ✨ 3. 安全感的“小依靠” 小小的身体里，也有“保护自己”的潜意识。拿着棍子时，孩子会觉得“我有武器啦”，这种“掌控感”能让他们更勇敢地探索周围环境。
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阿瑞记1周前
这大爷身份不简单 #大爷的硬核人生#反转剧情#原创功画
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蔚蓝读书疗愈1月前
为什么一根小小的木棍就能让一头大象呆在原地？#习得性无助 # N P D幸存者#原生家庭的伤害终其一生都在治愈 #焦虑依恋型人格
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南风知我意2月前
假孙悟空手里为什么有一根金箍棒呢？ #西游记 #四大名著 #孙悟空 #六耳猕猴
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运动康复刘浩然1周前
一根棍子改善肩膀活动度——棍子操全系列 #真实生活分享计划 #肩周炎 #肩袖损伤 #居家锻炼 #肩膀疼
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北京墓地销售_小天3月前
出殡时拿的棍子是干什么用的？为什么万万不能少？ #民俗文化 #殡葬 #出殡 #去世 #殡葬习俗
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大连心语心理1周前
越忙越迷茫？找到这根“因果之棍”，人生不再迷路#情感#涨知识 #提升自己 #心理学 #正能量
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王世宁医生9月前
为什么你身上会有一两根长毛？ #长毛 #涨知识 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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莲子说4天前
#哪儿来的打狗棍？一场信义与权力的江湖传奇 #怀旧经典影视 #电视剧深度解说 #打狗棍 #了不起的精讲团
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山野（大力）1周前
看最幼稚的动画明白最深的道理
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中医肖岚2月前
为什么身上总有几根特别长的毛？ #涨知识 #长寿毛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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嘟啊嘟1周前
还得是大爷🙀#我心中的top1国漫
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江城林语3天前
#一花一科普 一根棍子，顶着一个花球，这不就是“棒棒糖”吗？月季是怎么长成“棒棒糖”的？来听听中山公园的工作人员怎么说。#中山公园 #月季 #湿地花城武汉
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万物律动4天前
人为什么会起鸡皮疙瘩呢？？？ #说唱科普 #科普 #每天一个小知识 #无聊的知识 #日常科普
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三狗1周前
老兵不死铭记历史 #原创动画 #老兵退伍不褪色 #搞笑动画
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己丰1月前
棍子养生其实很简单，有根棍子，在家就能练！#这个动作有点难 #养生 #居家锻炼 #女人 #健康
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己丰1月前
棍子养生 看完之后，你到底该不该养生呢？#养生 #居家锻炼 #运动一下 #健康 #疏通经络
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苏阳爱跳舞💃4天前
#一根棍子教会你甩头#成人零基础舞蹈培训学校#手把手教学，你学会了吗？
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赵赵麦奇葩事6天前
5月2日干活直播回放(2)#悬疑 #情感 #赵赵麦奇葩事 #户外
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不道老张1月前
在单位里保护自己最好的方法 在单位里，为什么有些人干了一辈子啥事没有，有些人能力挺强却总被欺负？张老师告诉你，保护自己就两条：嘴上带把锁，身上带根刺。前五条是保命的智慧，后七条是防身的本事。不主动惹事，但事来了不怕事。听完你就有数了。 #职场 #自我保护 #人情世故 #职场干货#不道老张
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尚书智慧2周前
职场自保靠这两招，体制内也能稳 #职场干货 #职场 #体制内 #为人处世 #高情商
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可口不可乐(请叫我路路)2周前
平日里攒了根棍子，你就拿着棍子上吧！临上战场了，说什么都多余。败了也没关系，只要还在上学，你的“江东父老”接着陪你再接再厉！ #内容太过真实啦啦啦 #期中考试 #考前紧张
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静檀传慧4周前
中国人吃饭为什么用筷子和婉？ 咱们中国人手里这两根不起眼的小木棍，从来都不是普通的餐具，它藏着华夏5000年的文明，藏着中国人的底气与骄傲，藏着我们一辈子都不能忘的根！ #文化自信 #中国传统文化 #筷子 #国学智慧 #国学文化
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许哥说正事1周前
看着过瘾 艺术改编都有出处
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闷福芦1周前
急性铁中毒…… #反转剧情 #人贩子 #庭审现场 #搞笑配音 #大爷永远是大爷
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建造师子豪的北京筑友6天前
一级建造师的价值 #建造师 #一级建造师 #建造师子豪老师
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晃总11月前
破字诀 15: 为什么男人需要一根棍子？因为那是他可掌握的天下。#中年大叔 #晃总 #认知觉醒 #棍子 #品牌升级
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刘老饕4周前
男人，都需要一根棍子 为什么男人都需要一根棍子？#男人简单的快乐 #科普 #趣闻 #杂谈
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乐乐真快乐1月前
老师和学生的搞笑视频
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碎碎念小罗6月前
还是决定发声！希望得到好的处理结果！#女性 #女性安全 #女性成长 #女性力量 #女性智慧
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西瓜君看世界top4周前
98% 雄性都有的丁丁骨，为啥，人类把它淘汰了？ #科普 #涨知识 #人体奥秘 #男性 #科普一下
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奶萌AI妹蹦蹦唱1周前
大爷身份不简单#剧情反转 #万万没想到 #大爷永远是大爷 #原创动画
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宇宸动画3周前
急性铁中毒😂😂😂#沙雕动画 #原创动画 #社会百态 #万万没想到 #看一遍笑一遍
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善钓4周前
#亲子互动 #亲子日常 #搞笑段子 #搞笑视频 #搞笑聊天记录
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景腾本人讲塑型3周前
只需要一根棍子，让你大转子一归位，臀部自然饱满#练臀 #翘臀 #居家练臀 #臀线提升 #蜜桃臀
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