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Jackson5月前
在vmore2的一条粉线见识到了长人和矮人beta的巨大不同 #室内攀岩 #攀岩 #抱石 #爬墙
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凉城1月前
第一次去别的馆定线，分享一下作为定线员的思路和beta，希望岩友们喜欢！下次想要什么风格的线也可以评论留言，我会尝试，主打听劝～ #下班上墙 #攀岩 #定线员 #见山攀岩 #抱石 @见山攀岩 @见山攀岩（西安）
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515攀岩(世茂芯环店)1月前
515攀岩新手村全线路beta参考！！抄作业！！ #515攀岩 #济南 #攀岩
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V2攀岩大叔2月前
攀岩保姆级dyno教学！V2也能起飞啦！上海#nomoss攀岩 看到一条非常适合V2朋友们尝试的起步dyno线，详细逐帧解析dyno的发力技巧，最后还提供了4个不同的beta供大家选择，咱们愉快的起飞吧#攀岩 #攀岩技巧 #dyno #抱石
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老实人马丁（想解锁前水平版）2周前
丘山新线过线纯享版 #攀岩新手指南 #攀岩小知识 #抱石 #beta #丘山攀岩
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虞小瑾🏃🏻‍♂️🧗🏻‍♂️🔆9月前
beta分享#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #室内抱石 #beta
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早安攀岩馆6月前
早安攀岩 V0+V1Beta 合集｜新手进阶的第一步！ ——— 早安攀岩馆 Beta系列之新手V0 V1上线啦📹 这次从最基础的V0开始，到V1正式进阶， 石教练实爬动作演示， 帮你理清每个动作背后的逻辑。 学Beta，不是背动作，而是学会「动得更聪明」🤩 #攀岩 #长沙吃喝玩乐 #早安攀岩馆 #抱石 #长沙攀岩
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凌水3周前
香蕉攀岩万象汇四月新线十一条beta～视频较长，带碎碎念～一个黄条，九个绿条，一个蓝条～这个周末香蕉估计又要沦陷啦～刚好换线休息爬两天，周末上班避人潮🤗🤗#抱石 #求求你们就来吧 #想攀岩的心情达到了顶峰#攀岩#攀岩beta
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阿汤Lin10月前
6月19日 这条线路看似“岩点好、强度低”，实则隐藏大量身体控制细节与难点判断，勾脚、挂脚、反肩、重心转移等。建议尝试之前，启动核心、选择适合Beta，并在尝试中不断调整节奏与身体角度。#攀岩 #室内抱石 #攀岩女孩 #上墙吧攀岩人 #我的运动日常
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来提不姓苏1月前
小西门V1-V2 全线路Beta （共16条）🧗‍♀️#攀岩#抱石#攀岩beta#岩咖攀岩馆 #新手攀岩攻略
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爱攀岩的栗子（冷随风）9月前
西安红点攀岩V3合集#攀岩 #攀岩技巧 #攀岩教学 #攀岩beta #红点攀岩
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小蛮要1月前
GOAT2 四月新线速递，短人 beta 来啦！这次的b不太b，像b1/4！[doge] 感谢豆豆老师的保护！以及！让我用atc保护！大大滴信任！感动！[萌萌哒R] #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建 #室内攀岩
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V2攀岩大叔1月前
攀岩钩挂脚保姆级教程，成都飞蛙339一条A区绿色的V2的beta，这条线根据不同身高可以勾脚或者挂脚，做到流畅都很帅！来自成都飞蛙攀岩339#攀岩 #攀岩技巧 #抱石 #分享攀岩记录 #飞蛙攀岩
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小李同学（攀岩版）1周前
见山攀岩全V3线路参考 都只录了一个Beta，如果有上不去的，可以直接问主播，主播免费解答 #见山攀岩 #见山 #攀岩 #抱石 #西安攀岩
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六一的山海2月前
悦方香蕉横向动态4种beta & 一点点甩腿经验 #攀岩 #攀岩女孩 #抱石 #dyno #攀岩技巧
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肥盒儿要减肥10月前
岩时西三旗 比赛墙小朋友线 蓝色v3 三种beta总有一款适合 绿色v3慢慢走跑跳动作太大不好控制 #攀岩 #室内攀岩 #抱石 #岩时攀登中心 #岩时攀岩
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Lightingnow1年前
攀岩的社交属性 beta及攀岩的社交属性#社交属性 #beta #攀岩 #2024抖音生活记忆 #室内攀岩
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V2攀岩大叔3周前
帅的！飞蛙攀岩339动态起步V2详解 飞蛙攀岩#攀岩 #抱石一条绿色的V2，动态起步很好玩，提供4个beta #攀岩技巧 #攀岩训练 #dyno
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爱攀岩的栗子（冷随风）3天前
这波 V2 不容易 beta 请查收，做不到的可以私信咨询，免费解答#红点攀岩 #西安攀岩#攀岩私教
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太古里骑三蹦子10月前
#wlw #指力 #攀岩 #姐1 抱石的beta我有好几种解法 可追你的beta我为什么想不出ಥ_ಥ
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爱攀岩的栗子（冷随风）1年前
攀岩梦工厂一月部分V5beta #体能训练运动 #抱石 #红点攀岩 #攀爬运动 #攀岩梦工厂
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MOJO攀岩馆5天前
五月MOJO新线干货beta详解第二期🔥 国家一级定线员炜晨为我们带来一条v2、两条v3、两条v4线路的重难点解析 定线员意图的beta和自己的beta有什么差别呢 点击视频收获新线干货😎 #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #爬墙 #mojo攀岩
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济南515攀岩（欧亚大观店）3天前
新线beta分享｜第二弹 ‼️不需要线路beta的岩友请划过此视频！ 应岩友们要求，欧亚店5月攀石区新线beta分享视频来啦！第二弹涵盖了本次V2-V3的全部线路，beta仅供参考，希望可以给各位岩友们提供攀爬思路～ 线路演示教练：@bong #室内攀岩 #515攀岩 #济南攀岩 #攀岩女生 #向上的青春
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ZJiaYiiiii👀4月前
勇敢尝试新动作！找到beta！厉害厉害👍🏻#室内攀岩 #攀岩 #攀岩运动 #攀岩时刻 #攀岩🧗
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爱攀岩的栗子（冷随风）11月前
红点攀岩2025年6月V3合集#攀岩技巧 #攀岩beta #抱石攀岩 #红点攀岩
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Flora not Fauna8月前
Beta break！！｜立省三个点🧗 定线员又整花活了，是肩bar还是脸bar？ 哈哈哈哈都不是，发现自己的beta好开心🥳 想立马拿着视频找定线员炫耀的那种哈哈哈哈 好久没来福田蕉爬墙了 入坑攀岩的地方 回到快乐老家还是熟悉的温馨感呀～～ #攀岩训练 #抱石 #攀岩
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冰清小仙女4月前
从抄别人beta到自己想beta 两个常规思路分享 #攀岩 #攀岩女孩 #爬墙 #背肌 #极限运动
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V2攀岩大叔1周前
成都飞蛙帅气动态V3技巧与beta详解 成都飞蛙339一条绿色的动态起步甩腿跳V3，我为大家详解一下技术特点，可以来愉快跳一跳哦！#攀岩 #抱石 #攀岩技巧 #飞蛙攀岩 #dyno
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明天不上班_1年前
攀岩日记｜想过的线一条没过😭 #攀岩 #抱石 #尖叫趣攀
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JadeJean(被Janja拥抱版)3周前
香蕉新手村｜四月新动态线短人beta详解合集 #室内攀岩 #攀岩新手指南 #香蕉攀岩 #攀岩搭子 #攀岩动态协调
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X队长4年前
#岩时攀登中心 线路beta攻略，on线勿看！橙色5.12a线路，定线员阿成，攀爬者X队，动作供参考#攀岩 @岩时攀岩
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🌟Fffffffffong1月前
今天你上墙了吗？ 攀岩打卡第9天📝 看似要动态的线，其实可以拆成静态两步走。 靠点柔韧性+线路拆解，小个子短人也能稳稳过。 不用动态，找到自己的专属beta，成就感拉满✨ #攀岩里的长人短人 #攀岩是一场自我的重建 #下班上墙 #交换攀岩的快乐
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浮士德不瘦18斤不换名🧎🏻‍♀️1月前
#抱石 #室内攀岩 #分享攀岩记录 手好了手好了！！今天去爬原以为又回空手而归，没想到！就这么华丽丽的突破了～为每个小成就喝彩👏
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石头教练8月前
攀岩要显贵？基础动作、线路、指力你都知道吗 攀岩要显贵 基础款就不要搭配基础款@仙锋体育- 611攀岩中心 长相基础 攀岩不基础 动作基础 肌肉不基础 #室内攀岩 #上墙吧攀岩人 #强烈推荐 #抱石 #解压
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已经早睡2周前
这期V2可以毕业吗（首次尝试配音解说） 录音的时候才发现我都不知道自己的beta是什么#抱石 #攀岩 #室内攀岩 #爬墙 #攀石
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这里是老王2月前
全网没找到的beta合辑我自己搞！ 咱尔滨也有自己的beta可以抄啦！#攀岩 #向上爬 #室内抱石 #尔滨up攀岩 #抄作业 （累死我了）
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lionet1月前
雨岩新线好耍，大家快来耍 #攀岩女孩 #上墙吧攀岩人 #雨岩攀岩 #室内抱石
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龟龟老师🐢（🧗+🏂教学）5天前
应该是最后一期滴滴代爬了，没啥转化率，准备回到胎教beta系列🙂‍↕️。这一期华发的线挺好的，希望香蕉的线路都按这一期的质量来定🤝。 @香蕉攀岩武汉 @香蕉攀岩 #这是我出门的理由 #香蕉攀岩武汉 #攀岩教练的日常
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全粒以赴（两餐稳定不了版）2月前
过年复健了！ #这个动作有点难 #抱石#每个动作都是用汗水换来的
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野生菌2周前
嗨练新线(D10D9D8D7D6D5D4)全Beta和注意点 这批线偏野外风格，偏难，不过很有训练意义。 给朋友们做个参考，希望大家猛猛进步💪💪💪 分段时间请见评论区 #干攀 #攀岩 #上墙吧攀岩人 #室内攀岩 #训练怪兽
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我会发光呀！🥕10月前
暂时没有遗憾了 kuku磕了一个星期 四处寻找beta 终于过啦 #抱石攀岩 #攀岩运动
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X队长4年前
#岩时攀登中心 线路beta攻略，on线勿看！黄色5.12a线路，定线员王定国，攀爬者张锐Flash完成，动作供参考#攀岩 @岩时攀岩
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啃啃绿化带2周前
超长版beta大放送 #我的攀岩生活 #攀岩gogogo #攀岩女孩 #上墙吧攀岩人 #芭乐攀岩
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龟龟老师🐢（🧗+🏂教学）4周前
滴滴代爬：4.10武汉华发香蕉黄绿条合集 新鲜线路beta来了 #上墙吧攀岩人 #攀岩gogogo #香蕉攀岩 #交换攀岩的快乐
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MOJO攀岩馆3天前
五月MOJO新线干货beta详解第三期🔥 TOKU带来三条线路详解 别具一格的解说风格您学会了吗😎 #攀岩 #南京攀岩 #mojo攀岩 #上墙吧攀岩人
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小卡拉米🧚‍♂️5天前
5月初香蕉延安西路店6条V3短人Beta.#香蕉攀岩 #攀岩 #抱石
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极壁风暴陆家嘴1年前
微信扫码看beta，教练与你同在#玩出你的热爱 #趣味运动 #日常训练 #攀岩 #今日运动打卡
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不是源4天前
推荐所有抱石佬尝试野攀🧗附梅谷杨过Beta 野攀初体验，七把才完成5.10A，一年室内抱石的技巧在大自然中好像失去用武之地，我重新开始攀岩 #这是我出门的理由 #攀岩人谁懂啊 #野攀初体验 #野攀 #五一去哪儿
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爱攀岩的栗子（冷随风）1年前
西安红点攀岩2025年4月V2合集 需要beta的朋友赶紧查收##攀石线路与动作技巧 #感受极限运动下的自由美 #释放压力 #红点攀岩
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一只岩羊Ari2月前
我爱死Max这个beta break了！！！太帅了！！！ 还有什么比静态beta break大动态线路更爽的事！完完全全戳中本静门攀岩人爽点的对决啊！ Colin那个动态控包子的能力也太强悍了 感觉手上沾了胶水 左手没抓住但居然还能在那个2D包子上挂那么久 太震撼了 #攀岩 #抱石比赛 #攀岩比赛 #太帅了 #牛牛牛
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你的姨夫1年前
超级矮个子部分V3 beta来～咯～#攀岩 #新年 #室内攀岩 #杭州
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edc 🍊8月前
不断尝试，总会成功！！！🧗🏻‍♂️ 同一条线，爬出了不同beta，学习新动作，后撤步！#攀岩运动 #运动达人 #手脚并用 #专业动作请勿模仿 #挑战自我
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济南515攀岩（欧亚大观店）4天前
新线beta分享｜第一弹 ‼️不需要线路beta的岩友请划过此视频！ 应岩友们要求，欧亚店5月攀石区新线beta分享视频来啦！第一弹涵盖了本次V0-V1的全部线路，beta仅供参考，希望可以给各位岩友们提供攀爬思路～ 线路演示教练：@pp #515攀岩 #攀岩 #抱石 #攀石 #攀岩gogogo
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咬咬崽妙妙屋1周前
一些V0-V3的解题思路@Parc Olympique 我觉得户外抱石尤其是这种花岗岩，最难的地方在于找线路找beta会浪费太多精力。如果有人熟悉石头的话可以减少很多不必要的尝试。 虽然整体来讲Blocs OnSite的定级相对来说偏软一点，但整体基本难度还是存在的，尤其是如何从石头下来需要一点胆量。第二段视频V2 Sonia我保留了如何从石头下来的步骤，大家可以作为参考。 @自YUAN其说 @_Libraï #攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #自YUAN其说 #咬咬崽妙妙屋
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早安攀岩馆1年前
早安攀岩Season 1 V5 Beta合集 早安攀岩Season 1 V5 Beta合集#攀岩 #早安攀岩馆#长沙吃喝玩乐 #长沙
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噜呐攀岩(金沙店)2周前
噜呐攀岩金沙店四月线路分享又来咯！ 这条线怎么爬更顺？ 果果教练亲自示范了他的解法👇 岩壁已更新，欢迎来挑战你的beta版本～ 📍噜呐攀岩（金沙店） #室内攀岩 #攀岩教学 #噜呐攀岩 #杭州攀岩 #室内攀岩教学
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Lux2月前
向各位大神求beta#室内攀岩 #攀岩技巧 #攀岩时刻
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噜呐攀岩(金沙店)1周前
噜呐攀岩金沙店！四月好线分享 快来看看你学会了吗👀#噜呐攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩 #攀岩教学 #beta
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莎莎姐带你吃喝玩乐1年前
19.9就可以体验一次室内10米高的攀岩，太好玩了#室内攀岩 #攀爬运动 #亲子游玩好去处 #勇攀高峰
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小罗的攀岩日常4月前
#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #初学者 攀岩坚持三个月变化真的太大了
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卡特纳我的小狗1月前
老大，我们一直爬这种装逼的帅线真的能进步吗？ #攀岩
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大多时候我都机智的一bi~5天前
Benchmark 有趣的黄线～ #benchmark攀岩馆 #上墙吧攀岩人
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