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网络安全成哥7月前
黑客必备工具Kali Linux全套教程（三）文件操作命令 Kali Linux文件操作命令#黑客 #黑客技术 #网络安全 #Kali #计算机
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程序员三千2天前
AI做PPT的“邪修”玩法：3小时的活，3分钟搞定！ 用 AI 来做 PPT，还得用“邪修”玩法！ 最近，我发现一个免费的、多 Agent 协作框架，用它来做 PPT，真的夯爆了！ 传统的 AI PPT 大模型，都是“单兵作战”，你输入需求，它输出结果，整个过程就是个黑盒，改都没法改！ 但 讯飞智文VisionAgent，直接模拟了一个人类设计师团队！ #ai #讯飞智文 #干货分享 #ai新星计划 #VisionAgent
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一只黄肉肉3月前
减脂备餐| 3小时12份饭🌟欢迎来到J人的厨房 【本周饮食计划】： 碳水体重2~5倍，蛋白质1.2倍，脂肪0.5倍，绿叶蔬菜200-300g，饮水量2.5L 🙋以我为例子，体重44kg 碳水=44*2~4倍=88~176g 蛋白质=44 *1.2~1.6倍=52.8~70.4g 脂肪=44*0.5倍=22g 绿叶蔬菜200~300g 饮水量2.5L . 一周循环食谱(具体见视频00:12-00:17) 🍳早餐:燕麦+坚果10g+热美式+维生素+鱼油 或甜玉米+蛋白粉+坚果10g+ 热美式+维生素+鱼油 🍽午餐:青椒炒鸡胸肉+清炒四季豆+糙米饭 或什锦虾仁+清炒四季豆+糙米饭 🥘加餐: 苹果+黄瓜或全麦吐司+黄瓜 🍚晚餐: 米糊+酸奶 或酸奶+雪梨 . 配料： 00:20什锦虾仁(≈170 kcal/份) 00:42 青椒炒鸡胸肉(≈249kcal/份) 01:45 清炒四季豆(≈52kcal/份) 02:07 水煮甜玉米(≈129kcal/份) 02:16 糙米饭(≈184kcal/份) 02:25 备餐完成 02:41冷冻加热 . 欢迎大家交流呀☺ #低脂低卡 #健康餐 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音趣胃计划 @DOU+小助手 @创作者扶持 @抖音热点 @抖音创作灵感
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角色建模教學2周前
zbrush角色保姆级建模教程 对新手宝宝们非常友好，教你从零到有来完成一个建模，需要完整版＋素材＋安装包扣1#zbrush#建模教程
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小诺小诺（洛克王国）4周前
【洛克王国】三小时就能让你拥有异色雪影娃娃，最最最保姆级的教程！#洛克王国世界 #洛克王国世界正式上线 #洛克创作激励计划 #洛克创作激励计划#洛克王国世界攻略
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流泪鱼咪花5天前
零人血书的误人子弟教程来啦 还在为勾践烦恼吗？还在为细化不尽人意，没有思路而困扰吗？ 一个视频分享我三小时不到速出效果的思路~ #误人子弟 #教程 #procreate绘画 #绘画 #教程
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Duvet.1周前
全网35万人看过的视频特效教程它来啦 全网35万人看过的视频特效教程它来啦#Acepro2运动相机 #影石insta360 #剪辑教程
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3D建模膏手2周前
zbrush角色建模保姆级教程 zbrush角色建模速通 新手友好不翻车，头发雕刻 完整布线+材质参数+完整版评论区扣1#zbrush#建模教程
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可怜的唐氏儿2周前
懒鬼流摸鱼大法他来了 没想到人这么多omg立马剪了第一次做请见谅 有很多人觉得有很多关于纸转电教程有很多其实我也研究过，但是平台上没有讲的很仔细的教程所以总结了这个视频（不是我原创）供大家使用#草稿流 #绘画教程#procreate绘画 #fyp#画画教程
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数学建模老哥-青岛汝音3月前
2026蓝桥杯速成课！Python组三小时零基础速成课 #数学建模 #数学建模老哥 #数学建模竞赛 #蓝桥杯 #蓝桥杯竞赛
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由乃2.05天前
【AI漫剧教程】全网首发！ 剧本 + 分镜 + 视频 #AI视频 #AI漫剧 #AI动态漫 #AI动画 #ai短剧
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辰辰漫剧（籽料👀主页）4天前
【AI漫剧教程】全网首发! 剧本剧本+分镜+视频+配音+剪辑 全程保人物一致! #aigc #AI漫剧 #AI动画 #AI视频制作 #AI视频
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阿漫Ai教学（没回复👀主页）4天前
【AI漫剧教程】全网首发！ 剧本 + 分镜 + 视频 #AI视频 #AI漫剧 #AI动态漫 #AI动画 #ai短剧
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WanAn5天前
咸鱼单机，国内最全单机游戏网站，海量游戏等你畅玩#单机游戏#游戏#热门游戏#热门 #游戏资源
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一只会通宵的猫2天前
初具人形 #三角洲行动游戏操作教程 #游戏技术教学 #三角洲行动 #三角洲教学
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李李漫剧4天前
【AI漫剧教程】全网首发！ 剧本 + 分镜 + 视频 #ai漫剧 #aigc #ai动态漫 #ai视频
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小火建模不加班2天前
3DMax新手教程丨11.可编辑多边形加线以及删除线 #建模#3D建模#3d建模基础教学#zbrush#3dmax
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博物馆三人行1周前
三星堆全程讲解（三小时） 第一展厅，由@博物馆三人行 制作#三星堆 #三星堆博物馆#三星堆讲解
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阿毅ai漫剧3天前
aigc漫剧制作分享教程 脚本分镜提示词剪辑出图 #aigc #漫剧 #一人公司 #ai漫剧 #漫剧制作
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真的烦死了5天前
淡淡的帅感～ #星奇摇 #把你的心给我 #别错过dj #卡点舞 #一学就会系列
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夜未央1周前
三小时超长末世合集（原声版/无配音） ：宝子们，三小时无背景音乐的超长合集来啦，全文没有吓人的音效，十分适合睡前助眠，祝大家晚安好梦！#原创动画 #末世 #末日 #一口气看完系列 #助眠
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衍5天前
初入v圈教程 #v圈 #v圈扩列 #教程 #v圈教程
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伍伍说摄影📷3周前
摄影小白学习指南来啦，全180分钟整整三小时，入门到进阶 #摄影 #相机 #摄影教程 #摄影教学 #学摄影
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时代浪客3周前
漫剧制作教程(一) 主要演示如何利用coze技能生成剧本，在剧本转分镜脚本，和美术资产制作，模型推荐等内容。最后还是那句话:"工具要用但不是只用，需要适当用脑子" #漫剧制作 #漫剧教程 #AI漫剧 #即梦 #coze
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亚亚不是鸭鸭1月前
沉浸式体验 top3 计算机博士生极限国际会议投稿之 36 小时睡 3 小时教程 #优秀青年创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #博士日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #研究生
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Nenly同学8月前
3小时合集！播放量超过3000万的AI绘画零基础入门教程！ 这是一门我花了2个月的时间重新录制、剪辑的Stable Diffusion WebUI零基础人入门教程。不论今天还有多少小伙伴对AI绘画充满兴趣，我都希望这套教程能在你的探索之路上带来一点启发和帮助。通过它，我不仅希望你能学会如何使用SD WebUI这个工具，更希望你能借此了解AI图像生成领域的一些通识与基础概念。 总之，祝你学习愉快！ 【教学辅导书：gf66fxi6ji.feishu.cn/wiki/EmUcwsUoQiwDSqkyZk1cmXyonGe】 #ai新星计划 #stablediffusion#comfyui#2025开学季 #新学期在抖音选修人工智能 #开学的精选
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夜未央1周前
三小时超长末世合集（柔声版） ：宝子们，三小时超长合集（柔声版）来啦，全文没有吓人的音效，只有一曲优美的钢琴曲陪伴大家入睡，祝大家晚安好梦！#原创动画 #末日 #末世 #一口气看完系列 #助眠
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AI短剧_洋洋3天前
【全9集】2小时在抖音学会AI视频制作（2026最新）第一期 零基础3分钟入门AI视频创作保姆级教程（附AI视频工具） #AI #AI视频 #AI短剧 #ai短剧制作 #AI教程
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AIGC视频制作教程（籽料看主页）3天前
新手友好教学！小白也能轻松学！ #AI #AI短剧 #AI视频 #即梦AI #干货分享
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AIGC_元元2天前
【AI漫剧教程】全网首发! 剧本剧本+分镜+视频+配音+剪辑 #aigc #AI漫剧 #AI动画 #AI视频制作 #AI视频
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乐一说2周前
《格莫拉》第四季全集，一口气三小时七分钟！#格莫拉 #黑帮 #犯罪 #一口气看完系列 #一剪到底
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旅行闺蜜法瑞斯1周前
花费3w+去过三次帮你们最真实不累伊犁攻略 其实去伊犁就是三个大原则： 1.学会留白—不想想着一次性把草原都去一遍 2.拒绝大环线—从乌鲁木齐出发是错误的开始，每天开车尽量不要超过三小时 3.要打时间差—住在景区里是爽玩伊犁的一个基础 希望大家都能收获一个完美伊犁之旅 #伊犁攻略#伊犁旅游 #新疆旅游#说真话 #青年创作者扶持计划
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托尼三三1周前
如何用AI做TVC创意大片！4步搭建完整工作流 #ai新星计划 #ai #ai视频 #ai教程 #ai工具
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新林妹妹1月前
结婚6年爸爸妈妈第一次来到我生活的地方，带着爸爸妈妈坐了三半小时左右的车才到我的水上房子，原本打算包车从娘家到这里来的，奈何拗不过父母他们觉得太浪费钱了，说挣钱不容易，能省则省就多花了几个小时，回到家恩弟已经把菜都煮好了， 还特意煮了粗粮等我们回来吃。爸妈还给我带了三条腊肉怕我在这边没有肉吃，总是把好的东西都拿给我们，原来希望你过得好的只有自己的父母和兄弟姐妹
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真的烦死了1周前
依旧简单又带感～ #嘉桐摇 #虚拟dj #一学就会系列 #卡点舞 #简单易学舞蹈
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插画师玲酱3周前
一口气学会用iPad画画丨procreate篇 绘画教程 第二期：软件基础操作#画画 #零基础学画画 #新手画画#procreate #平板画画
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真的烦死了2周前
依旧简单又带感～ #yang忠摇4 #谦让dj #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音热门舞蹈计划
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AI视频制作教学3天前
【AI漫剧教程】全网首发！ 剧本 + 分镜 + 视频 #AI漫剧 #AI视频 #AI动态漫 #AI短剧 #ai漫剧
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天天热剧2天前
《她是女王》三小时炫完的短剧，全程高能,处处精华，集集爽点！
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天天热剧4天前
三小时炫完的短剧，全程高能,处处精华，集集爽点！
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小毅居家运动11月前
3 分钟学会呼啦圈，居家运动瘦腰好帮手！转起来很简单！#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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小A教你学AI3周前
AI漫剧制作全流程讲解，从0-1制作AI漫剧 #AI #AI教程 #AI视频 #AI漫剧 #AI动画
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一只黄肉肉5月前
减脂备餐| 3小时12份饭🌟欢迎来到J人的厨房 【本周饮食计划】 本期饮食目标： 碳水体重2~5倍，蛋白质1.2倍，脂肪0.5倍，绿叶蔬菜200-300g，饮水量2.5L 🙋以我为例子，体重44kg 碳水=44*2~3倍=88~132g 蛋白质=44*1.2倍=52.8g 脂肪=44*0.5倍=22g 绿叶蔬菜200~300g 饮水量2.5L . 一周循环食谱(具体见视频00:11-00:13) 🍳早餐: 甜玉米+坚果10g+维生素+鱼油 或米糊+蛋白粉+坚果10g+维生素+鱼油 🍽午餐:香煎豆腐+清炒四季豆+糙米饭+苹果 或青椒炒虾仁+清炒四季豆+糙米饭+雪梨 🍚晚餐: 全麦吐司+雪梨 或全麦吐司+苹果 . 配料： 00:17青椒炒虾仁(≈152kcal/份) 00:57 香煎豆腐(≈398kcal/份) 01:49 水煮甜玉米(≈129kcal/份) 01:56 清炒四季豆(≈52kcal/份) 02:14 糙米饭(≈184kcal/份) 02:21 备餐完成 02:32冷冻加热 . 欢迎大家交流呀☺ #懒人必备 #创作者激励计划 #抖音美食教程 #减脂餐 #抖音美食创作者
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不误正业11月前
夏天洗猫教程#洗猫 #猫洗澡有多乖 #萌宠 #技术分享 #农村生活
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日 (接代打等)6天前
变身大乱斗教学，希望能帮助到大家！ (视频还是太难剪了，花了我三个小时剪辑) 😭😭😭😭😭😭 #哈利波特魔法觉醒 #魔法觉醒游戏日常 #哈利波特魔法觉醒攻略 #变身大乱斗 #哈利波特魔法觉醒活动
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AIGC圆圆（籽料看主页）3周前
2026年抖音最全的AI短剧系列教程，豆包+即梦+剪映，2小时快速掌握AI短剧的基础，存下吧！很难找全的！！ #AI #AI短剧 #AI视频 #即梦AI #干货分享
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来点甜品🧀🍫2天前
04年大学生自学三个月剪辑的健身视频教学,制作了一个短视频，耗时1天3小时48分34秒,大家看我做的怎么样！谢谢大家的支持,嘴下留情，也请大家认真看完视频内容，看看怎么样呢？涮q#健身#健身日常#手臂训练#健身干货#增肌
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小e同学2天前
AI真能替我上班！卷疯同事早下班三小时！ #AI #AI工具#打工人效率神器 #办公 #AIGC
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厨妈教美食2周前
天气越来越热又到了吃白凉粉的季节，姐妹们心心念念的水果白凉粉教程我今天终于抽空给安排上了，真的是做法简单又好吃，喜欢吃白凉粉的一定要试试这个吃法，特别的清爽解腻，爽滑可口老少皆宜#白凉粉100种吃法 #白凉粉 #水果白凉粉
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八极拳·沐青2周前
最快可三小时解锁双盘，主要是借助阴跷能量#道家养生功法 #传统武术修炼 #零基础学双盘 #练功日常记录 #武术基本功训练
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来点甜品🧀🍫3天前
04年大学生自学三个月剪辑的健身视频教学,制作了一个短视频，耗时1天3小时48分34秒,大家看我做的怎么样！谢谢大家的支持,嘴下留情，也请大家认真看完视频内容，看看怎么样呢？涮q#健身#健身日常#背部训练#健身干货#增肌
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奋斗少女追剧4天前
《换亲成宠》后续完整版#换亲成宠#换亲成宠后续#真人ai
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真的烦死了3天前
依旧简单又带感～ #小妲摇 #卡点舞 #一学就会系列 #舞蹈分解 #抖音热门舞蹈计划
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真的烦死了4天前
喊诡秘一起拍这个！！超有感觉～ #呆呆摇 #握紧你的手不怕夜更迭 #卡点舞 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划
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虎仔洗车日记🐅6月前
自己镀晶辛苦三小时，轻松半年，值了！ 镀完晶漆面很滑，自洁性也很强，每次洗车变得简单，这期是详细版步骤和药剂如何使用教程！新手朋友想自己镀晶的老铁可以点赞收藏评论～ #镀晶教程 #火球fireball #保姆级教程 #撸车日常
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我是一只鱼1月前
现在不止打工卷，连Ai工具都在卷！#豆包教程 #豆包 #豆包app #Ai工具 #ppt生成
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