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自由人Kouki🏐2年前
垫手手不平的原因#排球 #排球🏐 #自由人 #小排球 #汗水不会辜负你
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无畏排球|周老师小课堂11月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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王老师打排球3周前
一个正确的垫球动作，会提升你一传的稳定性，快叫你的小伙伴学起来吧。#排球垫球方法教学 #排球垫球教学 #垫球满分
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步泰锐郑式气排球4月前
低位抱球手型讲解。#气排球 #智慧气排 #气排文化
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第65集】分享缠手指的方法 我打电话给我老表唐健：“麻烦生产一款适合排球人用的胶布，要弹性高，粘性好，物美价廉！”(开玩笑) #气排球 #气排球基础教学 #气排球的精彩瞬间
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驰茵足球俱乐部1年前
体育中考排球示范与讲解#河北驰茵足球俱乐部 #排球 #体育中考 #日常训练
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南昌上门体育—王教练3周前
排球传球传不稳，一定是你这个细节没有做好！把这个细节做好了你的传球稳定率至少提升80%#排球讲解 #排球测试 #排球易错点 #二传 #中考体育
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自由人Kouki🏐2年前
垫球小臂合不上怎么办？#排球 #排球🏐 #汗水不会辜负你 #自由人 #垫球
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优肯排球7月前
排球裁判标准手势！共同进步！#排球#排球裁判 #排球裁判手势 #排球裁判员
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球手型发力纠正。#中考体育 #立定跳远#排球垫球
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爱打气排的宁教8月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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不姓高的老高10月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解发球时击球手势和击球点 #梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #教学 #体育精神
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才9月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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排球新势力5年前
排球人必备技能【拦网双指缠手】有效避免小指、食指戳伤 #排球
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
排球裁判手势教学#国际排联
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北京体考训练营彬子教练5月前
中考选排球？排球该怎么做手型 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #训练营
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东阳起晟运动肖教练5月前
满分排球技巧全过程！ #体育中考 #中考排球 #专项训练
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打球记得带头盔2年前
关于我手肘拉太开的问题。。我发现如果我手放近一点就容易击到手掌，。我也不清楚为什么，依旧在改手型中 #排球🏐 #排球 #用排球表达心情 #日向翔阳 #二传
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跟着原导玩气排10月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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大连才悦京体中考体育1年前
中考体育排球正确的握拳方式！#中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #排球训练技巧 #排球训练
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梁家班气排球训练营1年前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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原指导排球教学11月前
排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 #排球 #排球教学 #排球少年 #国际学校 #深圳同城
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诸韵颖排球俱乐部3周前
前国家女排二传手诸校长二传传球要领！ 这么多的二传小细节你都了解吗？ #排球 #排球教学 #二传 #传球
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教体育的薛老师🏃1年前
排球两人对垫，要找到正确击球位，体会腿发力。#中考体育 #排球垫球
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步泰锐郑式气排球5月前
你的手指自带卸力的，你自己知道吗？ #气排球 #传球 #智慧气排 #气排文化
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自由人Kouki🏐1年前
排球人手指胶带包法 #排球🏐 #排球 #手指 #手受伤了怎么办 #二传
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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步泰锐郑式气排球3周前
传球手型是基础中的基础，手指自然张开，身体打开，跟着郑老师3秒教会你手型定型！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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小乔Jocelin1年前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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温州中考体育训练1月前
#如何备战中考体育 #排球手势教学 #温州中考体育训练 排球手势指导
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金马飞腾排球俱乐部3周前
排球防守必看 低接高挡动作要领#排球教学 #排球训练 #课堂实录
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气排球小李老师11月前
记得手指包球！球自然稳很多！#气排球
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气排球小李老师10月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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仁初青少年体适能运动中心4年前
#排球 #中国女排 正确的垫排球姿势你会吗？快来学一学！@DOU+小助手
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韧跃之家（中考体育）1年前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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教体育的薛老师🏃11月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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小鸡咕咕4月前
你的二传是讨好型人格还是讨债型人格。 ps：长美甲是因为明天要去看比赛贴的穿戴甲，灵感来的太突然，懒得摘了。#排球 #排球视频 #二传 #球场故事 #野球场
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领跑体育（体育外卖）9月前
分享排球正面双手垫球方法技巧，真心希望同行前辈提出宝贵意见，跟着大家一起学习进步。#专项训练
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我真的不会开拖拉机1月前
#运动从娃娃抓起 #排球 #排球初学者 #排球自垫球 排球初学者之自垫球辅助练习
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梁家班气排球训练营1周前
发球时击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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自由人Kouki🏐1年前
食指根部胶带包法及包大拇指时关于活动范围的补充 回复 @咖啡粽子的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #胶带 #手指
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风标X1年前
🌈人大附小体育课堂排球裁判动作手势🏐#人大附小体育课堂#排球裁判手势#人大附小亮甲店分校
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梁家班气排球训练营1周前
基础学员“对墙”练习传球手型#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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眉县中胜体育6月前
排球要想满分💯，标准的垫球手型是最重要的#排球技术#眉县中考体育#中胜体育
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小白老师4天前
中考排球考场注意事项！#正方形体育 #银川中考 #中考体育 #中考排球 #体考教程
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温州威体康比特经销4年前
#排球 #体育中考 这其实干货哦
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智竞润楼体育培训中心6月前
福州中考体育考试项目抽考公布在即！智竞润楼中考体育带你拿满分💯！#体育中考 #福州中考#中考体育训练
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闪电教排球4天前
#排球教学#鱼跃
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君为客3周前
在线求助！贴纸到底该怎么用！！！ #排球少年 #贴纸 #吃谷 #拼贴
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奥胜体育-聂师傅1月前
男排必看-考试注意事项⚠️。男排必须要注意了，这些细节和注意事项！一定要好好准备！#奥胜体育 #全心全意为人民服务 #体育单招聂师傅 #排球
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只排屋排球俱乐部10月前
第7篇OVC排球小课堂-接贴地面球 在排球中，有一些球很低，新手球友一般都会用脚去接，或者直接就放弃了，其实这种球也是有方法可以接起来的，跟着只排屋一起练排球吧！#排球训练 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧
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箜咔数码配件1年前
运动达人们看过来👀 这款排球专用手指胶带超好用，白贴布护指套，打篮球、攀岩都能用，自粘超方便~ #排球手指胶带 #白贴布护指套 #篮球护指 #攀岩自粘绷带 #运动护具
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气排球小李老师11月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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长沙睿沙排球俱乐部3天前
人人讲礼仪，球场欢乐多❤️遵守🏐球场礼仪，你们做到了吗@豪zi🛫️ #排球 #球场礼仪 #排球比赛 #长沙排球 #排球是一个永远向上的运动
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西安中考体育培训4年前
中考体育：排球-对墙垫球正确的手型#中考体育
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HH运动康复3年前
#创作灵感 食指肌贴保护打法。粉丝私信说打排球伤到食指跟部，想知道怎么打肌贴，可以用这个方法。#肌贴 #食指 #排球 #康玛士肌肉贴 @康玛士运动户外旗舰店
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欢歌3年前
#排球#体育老师 #中考体育
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粤师体育1年前
排球传球 动作示范➕讲解 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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气排杰瑞（代打）3周前
扣球被拦是因为你打的太“准”避开拦网手，选择合适的光点#过网 #气排球教学 #抖➕
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hhc🏐1年前
胶布如何正确使用 #排球🏐 #排球 #小排球 #排球缠胶布教学
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排球少年现实版2年前
日本小学生排球训练第313集:怎样做到上手贴网发球，这也是大塔队的特点#记录志远的排球成长 #排球少年 #中国女排#日本留学#抖音小助手dou上热门
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姜文5年前
运动凝聚正能量，健康放飞新梦想。为了答疑解惑，分享最新版的气排球裁判哨声、手势。目的是推广普及，不好勿喷。
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