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#今天5月5号立夏 ,今天早上跑步办了个小错的事情,不该穿红色的鞋子,小失误。大家知道吗?今年的5月5号立夏,从立夏开始,5月,6月,7月这三个月是丙午,马年火力最旺的三个月,叫做烈火灼心。在这三个月,应该如何在衣食住行上,做到顺应天时,避开情绪烦躁,避开睡眠差,包括脾胃的伤,钱袋子和财这些问题,这三个月就要从衣食住行上来下功夫,我给大家分享一下。第一个就是衣服,衣服尽量不要穿红色的了,这三个月要避开红色,以温和来护心脏为主,因为今年是最薄弱的,今年就要把心君主保护好,什么颜色比较好?白色银色米色蓝色绿色黑色是专门养小脾的,有很多的色可以来选择,所以不要穿红色,橙色,玫色,包括紫色这些就不要穿了。这三个月也不要带尖锐的火势的饰品。第二个就是十十的方面,核心就是祛湿。暮春初夏,应该在饮食里面多吃白扁豆,山药,喝点陈皮水,这些都是老祖宗的智慧,立夏我们一定要食补,不要药补。。。第三个就是住的方面,包括床品,窗帘,包括一些软装甚至沙发,这些统一都给它换成浅蓝色的素色,白色的浅灰色的黑的都可以彻底清澈,家里的住宅燥气。。。最后一个就是行,要走出内耗,心静自然就降火,大家多听一听静心的音乐,或者是心经。今年夏天,切记不要暴汗。黄帝内经讲了夏季阳长。。运动可以微微出汗,千万不要出大汗,而且要选择清晨或者傍晚去散散步,不要跑马马拉松,这种高强度的健身,这三个月闲暇的时候可以静坐调息,戒怒戒躁,心静自然凉,心火自降,。如果要是有条件最好可以慢慢的去爬爬山,一定要慢慢的爬山,不要太快。。如果在家里面点个沉香让我们沉住心静。所以今年因火运太旺了,心火太旺了所以肝火太盛了,动不动就是烦躁,这三个月必须沉住气,静下心来登高远眺,直接就能够疏解肝郁。刚好把过往的火,猛火给他卸掉,这一卸下好了,心神就归位了,情绪就平稳了,这就是从根上解决了火年的情绪内耗。。祝各位朋友健康平安🙏
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