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长情-Thefinals4天前
恭喜谭成义获得古典全场第二名#古典 #谭成义 #寰际重庆 @谭成义
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长情-Thefinals4天前
谭成义古典全场对比全程回放#谭成义 #古典 #寰际重庆 @谭成义
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长情-Thefinals5天前
恭喜谭师拿下公开传统全场冠#谭成义 #寰际重庆 @谭成义 #传统
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Orcinus虎鲸2天前
这个月会化身vlog博主 #vlog旅行记 #谭成义 @谭成义 @wacc3k @Sayohno
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国家队教练：葛晖～沙菲体系（招学员）4天前
寰际自然赛巅峰对决🔥 葛老师自然科技使用者 直面中国顶级流量选手（谭成义） 凭纯粹自然竞技状态 我们稳拿古典健体全场总冠军#主打就是一个真实 #健美比赛
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吹雪2周前
超近距离点位谭师个人展示，赛季期夯爆了，现场呼声不断！！#谭成义 #健身 #古典健体
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大学生健美观察（健美比赛指南）1年前
DMS自然赛古典+传统健美全场双冠军谭成义 今年第一个自然健美冠军🏆！自然健美七年磨一剑，10月北京自然拿卡赛见！@谭成义 #DMS自然资格赛 #谭成义 #自然健美 #自然健美冠军 #自然健美比赛
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碳水狂热爱好者4天前
谭师牛逼！ @谭成义 上条视频被限流了，再来欣赏一下谭师的传统吧！强！ #谭成义 #寰际 #精神氮泵 #谭师 #健美比赛
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播4天前
寰际上海自然资格赛+重庆资格赛 双杀张震+谭成义的@张春禹 5w奖金到手！下一场会是哪里？#寰际重庆自然资格赛 #purehar #古典健体
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Samuel杨少2周前
#健身房的那些事儿 #创作者中心 #创作灵感 下期想看谁#健身博主 #健身
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学习压力到去撸铁被空杆压死的小木子4天前
补发-谭式干度#自然健身健美比赛 #谭成义 #无不良指引 #比赛复盘
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溪鱼5天前
谭成义寰际重庆全场公开健美比赛总冠军🏆直播回放#健身健美比赛 #健美比赛
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豪想练（健身版）6天前
焚诀之跟练系列 健身教父凯圣王×谭成义三分化训练计划丨背肩二头篇丨新手不走弯路，老手提升效率，结尾训练计划自取，你就练起吧💪#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #练出理想肌肉💪
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撕膜挺4天前
谭成义-凯圣王3分化计划 1个月实测 一个月效果明显，欢迎一样在执行计划的兄弟来一起交流。还有很多感受一个视频讲不完，有什么问题欢迎评论区讨论！#三分化训练计划 #谭成义 #凯圣王
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一日六餐4天前
#谭成义 #腹肌
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坚果5天前
看凯圣王谭成义3分化跟练涨脑子了#新手健身非三分化训练#健身#跟练#背部训练
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把片加满5天前
自然界的王#谭成义 谭师
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来自于.2周前
超绝机位拍摄谭师展示肌肉💪 @谭成义 比氮泵还nb！#健身 #谭成义
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白Platon3周前
凯圣王、谭成义焚诀三分化跟练第一周第二天 #凯圣王 #谭成义 #焚诀 #健身打卡
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🍠薯门1周前
谭成义个人推荐的补剂 #谭成义 #直播回放 #健身补剂 #补剂推荐
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冰肌淋2月前
谭成义肩部训练6 这次的肩部训练，用哑铃飞鸟收尾；然后角度和行程都和传统的哑铃飞鸟有所区别，很多朋友都说谭的教学不适合新手，某种意义上他的动作是在有力量基础和基础肉量后更加刁钻地打造“形体”。欢迎大家理性讨论、留言。 #谭成义 #自然健身 #肩部训练
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🍠薯门3月前
谭老师在线讲解山羊挺身 #谭成义 #直播回放 #竖直肌 #山羊挺身 #健身干货
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🍠薯门2月前
谭成义讲胸廓旋转的问题 #谭成义 #直播回放 #胸廓旋转 本视频仅谭成义个人观点仅供参考 ps：有没有可以一起训练的搭子在线等
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嘎子1月前
今天看了谭成义的视频才发现很不标准对比后已经调整！#自律 #减肥
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跑帅不跑酷3月前
#健身 #精神氮泵 #坚持 #谭成义 
努力和天赋那个更重要‼️
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NANA形象美学工作室1周前
古典型VS自然型：好多人买错衣服的根源，都是分不清这两种风格#形象管理 #古典型 #自然型 #风格测试
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Viceroy2天前
肩膀差的兄弟们可在在评论区留言 我帮你们调整#健身 #减脂 #凯圣王 #谭成义
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爱健身的小潜3周前
凯胜王和谭成义的三分化之背部训练直接抄即可 #谭成义 #凯圣王 #三分化训练 #背部训练
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kevin 🌊健美頻道1周前
🇵🇱古典彼得沃伊托维奇非赛季维度疯狂进化，奥赛古典二轮竞争异常激烈，和陈康对比你怎么看？#彼得 #陈康#古典健体#奥赛#匹兹堡职业赛
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澜4天前
看背就能看出功底#对握高位下拉 #运动邪修belike #谭成义 #背部训练 #新手健身
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黄丝不是丝4天前
第一次看比赛｜抱石 谭成义牛逼！
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和风细雨2周前
#谭成义#凯圣王 三分化背部跟练
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播2周前
谁是寰际自然赛的赏金猎人？ 这个视频 带你看一波寰际重庆自然资格赛热门选手背调！ #Purehar 加持的10w奖金花落谁家？ #寰际重庆自然资格赛 @PureHar+饮品旗舰店
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白Platon2天前
凯圣王、谭成义焚诀三分化跟练第八天,练背日(拉日) #健身 #谭成义 #凯圣王 #健身视频 #适合新手的减脂方式
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白Platon3周前
凯圣王、谭成义焚诀三分化跟练第一天 #谭成义 #凯圣王 #健身vlog #跟练
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逆风翻盘小能手5天前
港圈古装男神夫妻，你认识几对？ 当年迷倒一片的古装男神，妻子年轻时也都是大美人！ 5对港星夫妻颜值对比，谁惊艳了你的童年？ #港星 #古装男神 #怀旧经典 #老明星夫妻 内容为虚构剧情，仅供娱乐
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喂饱肚子等腹肌1周前
#凯圣王谭成义三分化 #凯圣王 #谭成义 #健身 #三分化训练
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洒哥侃剧6天前
因为选角毁掉经典，好莱坞大片的迷惑选角 #幕后故事 #电影冷知识
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THEREALGYM2周前
来自古典健体@雷英琪 和传统212@IFBBPRO兰小双（唯一Team） 的真实对比！ #therealgym #雷英琪 #古典健体 #传统健美
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白Platon2周前
健身小白跟练焚诀三分化三个循环,整体感受如何? #凯圣王 #谭成义 #三分化训练 #健身 #健身小白注意事项
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香喷喷小烤鸡1周前
谭师三分化训练 新手谨慎辨别，收益低，需退阶#谭成义 #女生力量训练
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盐巴1月前
背+二头+后束#谭成义#凯圣王 #三分化跟练
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Albert Rex5月前
寰际自然发卡赛传统公开C组对比。四个转向时右手边本场全场冠，再往右石家庄站全场冠，也算没白来🌚#概特寰际中国首场自然发卡赛 #寰际自然武道会 #自然传统健美 #肖海南 #谭成义
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白Platon1周前
凯圣王、谭成义焚诀三分化跟练第七天,练胸日(推日) #谭成义 #凯圣王 #健身视频大全 #健身
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喂饱肚子等腹肌1周前
#凯圣王 #谭成义 #凯圣王三分化 #新手训练 #三分化训练
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微邦娱乐1周前
从《甄嬛传》到《美人心计》：两位女星的演技与古典气质对比
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Bryce ccc3周前
第12天丨谭师3个月减脂计划跟练 和第一天对比还是有很大的变化的，所以，兄弟们，坚持就有用，干就完了#谭成义 #减脂日记 #坚持 #自律计划挑战💪
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克里崽3月前
怪不得古代一出手就知道是哪个门派#谭成义 #健身
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WinFit3月前
第三期 挑战跟练三十天谭成义老师的焚决跟练 看看三十天后我的肌肉有什么变化 今天是第三天之背部跟练#谭成义 #焚决跟练 #健身 #挑战30天
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白Platon2周前
凯圣王、谭成义焚诀三分化跟练第四天,推日 #凯圣王 #谭成义 #焚诀 #健身#练胸
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大喜瓜2月前
谭师背部焚决跟练 第一帧你就知道我是谁的兵#健身 #谭成义 #跟练
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别抢俺龙门架3天前
凯圣王谭师三分化背部跟练5 新手直接跟练 打造鬼背#健身 #三分化训练 #背部训练 #凯圣王 #谭成义
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赵林（不务正业版）2周前
谭师给健身房的大学生迷坏了#谭成义 #新手健身 #健身 #健美造型
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白条鸡和猩猩队长3周前
后续我会每日更新，明天更新ai制定的食材购买全过程，7天后同步咱俩的初始变化，看看ai的第一版计划到底有没有用#60天健身变化 #谭成义#三分化训练 #增肌减脂
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白Platon2周前
凯圣王、谭成义焚诀三分化跟练第六天,肩腹日 不知不觉跟练#谭成义 、#凯圣王 两位老师发布的焚诀三分化已经两个循环了,期间也有很多伙伴给我评论提建议、纠动作,在这里非常感谢大家!#健身 #健身增肌减脂塑形 #白日减脂打卡
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跃千程5天前
三分化训练！胸、肩前中束、三头篇，练出饱满上肢与增肌蜕变！ #健身 #抖音精选 #三分化训练 #体育 #谭成义
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豪想练（健身版）1周前
健身教父凯圣王×谭成义三分化训练计划丨胸三头肩篇丨新手不走弯路，老手提升效率，结尾训练计划自取，你就练起吧💪#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #练出理想肌肉💪
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阿龙爱吃蘑菇3月前
带小白女友跟练谭师背部训练焚决✅ 第一次跟练动作细节没做好，但是整个背反馈非常强@谭成义 #谭成义 #练背焚决 #背部训练 #健身搭子 #创作人计划
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迟到打卡成功2周前
谭师造型展示#谭成义 #健美造型 #造型指导 #健美运动训练 #直播
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周舟粥州1周前
#谭成义 #凯圣王 三分化之腿
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WinFit3月前
第四期 挑战跟练三十天谭成义老师的焚决跟练 看看三十天后我的肌肉有什么变化 今天是第四天之手臂跟练#谭成义 #焚决跟练 #健身 #挑战30天
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是大宝的宝3月前
谭成义的练背焚绝真的很厉害！能够很好的开发背部各个肌肉的功能，新手反而更要练，这套动作谭师绝对是深思熟虑后组合起来的，跟练一个多月了，肩膀不疼了，左右对称了。@谭成义 #新手健身 #背部训练 #训练日常 #健身 #健身小白必看经验
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跃千程4天前
高效三分化训练！覆盖背、三角肌后束、二头，练出倒三角与麒麟臂 #凯圣王 #谭成义 #健身 #肩部 #背部
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