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又减肥的徐老师1月前
爆改减脂餐丨木须肉 鸡胸肉热水泡熟，不炒不煎嫩过里脊 木耳脆爽、黄瓜清甜、鸡蛋香软 蒜末分两次放，香味有层次 减脂期也能吃的家常菜，学会记得交作业。 #木须肉 #拌饭 #减肥 #减肥食谱 #美食教程
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大叔爱做菜1月前
鸡胸肉最好吃的10种神仙做法最后一道简直绝了#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #家常美食 #抖音美食推荐官
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左左的美食日记5月前
鸡胸肉最好吃的十种神仙做法最后一道真的绝了#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂美食 #鸡胸肉做法 #美食分享
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大鱼的懒人减脂食堂3周前
这一锅焖菜，满足减脂期所有需要，懒人减脂还得是焖菜系列 拒绝寡淡水煮菜，安排这一锅金针菇番茄焖鸡胸肉，酸甜入味，鲜到骨子里，吃完浑身清爽还掉秤。 不用煎不用炒，一口锅焖到底，省事到离谱。 低脂高蛋白，清爽不油腻，饱腹感很足，晚餐吃它毫无负担。 减脂期想吃得舒服又掉秤，这一锅闭眼做就对了！ #懒人减脂餐 #低卡高蛋白 #CPB减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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郭大嘻美食日常3周前
鸡胸肉不要再煎着吃了，试试这样做，真！太！绝！了！快去做！夏天必备#美食 #美食教程 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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六十万5月前
如果你不想吃的太油腻，还想吃小炒肉，那就用鸡胸肉代替，绝对饭馆味！#辣椒炒肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #两人餐
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老星5天前
蒜蓉鸡胸肉一锅焖｜不用爆炒，简单到零失败的五分钟做法，少油少盐低卡健康，减脂抗炎必吃！#健康饮食 #生活化减脂 #水油焖菜
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理想（做减脂餐）2周前
告别外卖重油重盐，减脂晚餐简单又健康#减脂餐#鸡胸肉做法#减脂晚餐#减脂菜谱#茄子的超绝做法
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百货寻宝特工1周前
非洲马达姆也在学的，鸡胸肉的，五种美味做法 #鸡胸肉 #美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐
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冰冰的宝藏生活1周前
今日粉丝点菜--宫保鸡丁 #妈妈的味道 #老公做饭
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Anthony1月前
我做的青椒炒鸡胸就是天花板中的天花板！ 鸡胸肉按照这样做比豆腐还嫩！香到邻居都来敲门！营养均衡，做法简单零失误！不好吃你来找我！#减脂餐 #好吃不胖 #生活化减脂 #低脂低卡 #健身餐
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阿斌1周前
炒菜有问题，换成水煮鸡胸肉，做得太好吃了，怕你吃多了
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小圆子轻食记4天前
鸡胸肉炒土豆这样做，家常味道也巨下饭#鸡胸肉炒土豆#健康美食#家常菜#芝麻盐#好吃到停不下来
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美食日记1周前
#每日分享美食 #创作者中心 #创作灵感 鸡胸肉别再炒着吃了 快来试试这个做法吧#美味煎鸡排
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汐汐头像馆6天前
#上热门 #热门鸡肉神仙吃法 #鸡胸肉 #鸡胸肉干 #鸡胸肉做法
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减脂路上的方小方4天前
第27天：藤椒茼蒿焖鸡胸肉 #减脂 #有菜有肉有碳水 #低脂低卡餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #一锅入魂 不用炒、不用煎，平铺焖煮就入味，藤椒味巨搭不串味！
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兰儿低卡养生🥣6天前
#上热门 已瘦15斤，吃的最多的就是这个时疏焖鸡胸肉，一点都不柴，比炒的还嫩滑入味。特别适合减脂期的宝子，嘎嘎弦吧！吃饱不挨饿。让你吃瘦不饿瘦。#西葫芦焖鸡胸肉#低脂餐#健康养生#低卡高饱腹
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学姐的减肥日记2周前
#跟着抖音做美食 #七道鸡胸肉减脂餐 #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙吃法
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小胖吃不胖6天前
#懒人下饭菜 #下饭必备 #家庭必备开胃菜 #下饭开胃菜 #家庭下饭必备
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阿付1周前
买回来的鸡胸肉不要再水煮了，试试这个孜然鸡胸肉。比烧烤还好吃，做法还非常简单。小白都能学会。#美食教程 #家常菜 #家常小炒 #一起学做菜 #太好吃了
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余平安1周前
减脂期吃不下鸡胸肉？去皮鸡腿肉可以完美解决问题#减脂餐 #鸡腿 #低卡高蛋白 #在家做美食
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薇姨轻食记5天前
#减脂期 高蛋白高膳食纤维的包菜鸡胸肉蛋饼，做法简单，好吃老香了！ #低卡低脂餐 #晚餐吃什么 #干净饮食
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越努力 越幸运⛽️1周前
vlog｜一人食 今天做的是鸡胸肉炒花菜，方便简单又好吃，很适合上班族#西兰花鸡肉 #做菜日常分享 #减脂食谱 #流量小助手 #十亿流量扶持计划
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摸鱼的酸奶片1周前
减脂日记5⃣️1⃣️｜我肥来啦🐔🥦🥔🌿 #减脂餐 #日常做饭 #厨房日记 #干净饮食 #今天吃啥
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西西减脂餐1周前
#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #低卡炒菜 #炒菜
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挑酸小厨娘1周前
减脂版宫保鸡丁｜鸡胸肉你还有这个没做过呢 #真实生活分享计划 #美食教程 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食推荐
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星期六是礼拜六6天前
懒得做好多菜的时候，直接做咖喱，简单美味，还能打扫冰箱剩余的土豆和胡萝卜，完美#咖喱饭 #咖喱鸡肉饭 #咖喱土豆鸡块 #抖音美食创作者 #今日午餐
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百货寻宝特工1周前
非洲马达姆也在学的，鸡胸肉的，五种美味做法 #鸡胸肉 #美食 #美食教程 #美食教程 #美食分享
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🍃美食日记1周前
鸡胸肉八种做法#跟着抖音学美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食分享 #鸡胸肉 #舌尖上的味道自制
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月月低卡食记2周前
减脂期越吃越瘦的八道低卡鸡胸肉做法，最后一道能瘦十斤#低卡低脂餐 #鸡胸肉做法 #减脂食谱 #低卡减脂餐做法# 减脂餐#生活美食小常识
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钰食记钰姐家常菜2月前
鸡胸肉总炒柴？教你一招，滑嫩又入味#同城 #固安 #家庭外卖
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开心二毛子5天前
健康美食自己做
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🔥 简单三步做美食1周前
简单三步番茄鸡胸肉，内娱明星的减脂密码！ 第一步： 鸡胸肉切片，加1勺淀粉、1勺生抽、少许食用油抓匀腌制10分钟； 第二步： 番茄去皮切块炒出红油汤汁，盛出备用； 第三步：鸡胸肉滑熟后倒入番茄汁中翻炒均匀，加蚝油调味即可。 【推荐原因】 这道菜高蛋白低脂，成本不到20元，酸甜口味老少皆宜，是全网爆款。#简单美食 #减脂 #蕃茄 #懒人快手菜 #美食教程
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信姐姐1月前
我老公平时都是重口味，我还以为这个菜他不吃呢，结果一上桌就这个先吃完。这三个结合在一起比直接炒西兰花好吃太多了，重要的是吃起来没什么压力#低卡低脂#减脂餐#鸡胸肉的神仙吃法#美食分享#在家做美食
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李炒炒5天前
5分钟家常快手菜！又香又嫩！#美食教程家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #二人食 #好好吃饭
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老默健身（健身餐）3周前
练后餐就得简单粗暴 包菜炒鸡胸肉真的方便，好洗不用切，随便炒炒就能吃#健身#健身餐#减脂餐#生活化减脂#减脂小白必看经验
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月月低卡食记5天前
减脂期吃了等于没吃的八道低卡减脂餐，最后一道能瘦十斤，#生活美食小常识 #减脂#减脂期 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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一只暴（低卡版）2周前
低卡版宫保鸡丁 大口吃肉 还巨掉秤#舌尖上的味道 #低卡饮食 #生活化减脂 #减脂餐 #亲手制作美食
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调料那些事儿1周前
孜然鸡胸肉比烧烤的还好吃，做法还很简单#美食教程 #调料 #生活小妙招
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壮壮轻食日记1周前
干净饮食|低卡蒜香口蘑鸡胸肉 谁还在把鸡胸肉做的又干又柴？！搭配多汁口蘑，鲜味儿直接翻倍，全程少油少盐，好吃不麻烦，吃的舒服比什么都重要～#干净饮食 #鸡胸肉的神仙吃法 #低脂高蛋白 #生活化减脂
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厨神妈妈的美食日记1月前
鸡胸肉最好吃的十种家常做法‼️最后一道好吃到转圈 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #优质蛋白质食物 #高蛋白饮食 #鸡胸肉做法
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小颖厨房记3周前
别再水煮鸡胸肉了，这样煎超香！10分钟搞定一餐，低脂又美味！#家常菜的100种做法 #香煎鸡胸肉 #炒青菜 #下饭菜 #美食分享 @DOU+小助手
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玫玫的美食日记3月前
鸡胸肉原来还可以这样做，最后一种真的绝了！#美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法 #过年的快乐当然是吃吃吃
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广东福好伴专营店5天前
减脂期七道鸡肉的神仙做法，流口水了！ 简直不要太香了，赶紧做起来，好吃好看，还减肥#减肥餐 #鸡肉减脂餐做法 #健康瘦身不反弹 #瘦身食谱 #减肥餐
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田妈妈的味蕾驿站1月前
原来鸡胸肉能做的比牛肉干还香，香辣有嚼劲，好吃又下饭，做法简单快点试试吧！#麻辣鸡丝 #鸡胸肉的神仙吃法 #农村美食 @DOU+上热门
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娇姐💕（家常菜）4天前
鸡胸肉不要在水煮了，像我这样做能干两碗米饭！#下饭菜家常菜 #美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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皖南老胡6天前
这么Q弹，减不减肥还重要么？ #下酒菜#减脂餐#鸡胸肉#美食分享
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来旺教做菜4周前
鸡胸肉最好吃的10种神仙做法最后一种好吃到爆#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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逆生长的小平平5天前
44岁素颜 干净饮食加力量训练
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木木姐1周前
这锅鸡胸肉炒四季豆，减脂期也能大口炫#简单美味家常菜做法#创作者中心#创作灵感#低卡低脂餐#真实生活分享计划
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木木美食1周前
学会这些家常菜的做法，在家也能当大厨#美食教程 #下饭菜 #家常菜 #美食 #味道好极了你们想吃吗
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烹饪的人Homo Culinary3月前
用洋葱鸡胸肉丝来举个例子，为何有些菜需要肉和菜分开炒，对上期拆解鸡胸的一个补遗 #vlog美食记 #鸡胸肉的神仙吃法 #练后餐 #健身饮食 #干货知识分享
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笑一笑5天前
带饭句|第2集～今日菜系：辣椒🌶炒鸡胸肉+鸡蛋🥚豆腐炒豆芽#家常饭菜分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #今日美食分享
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暖暖食养记3周前
减脂晚餐天花板｜盐葱鸡胸肉 减脂期终于不用啃干巴巴的水煮鸡胸肉了！ 这道盐葱鸡胸肉，香嫩多汁，完全不柴 裹满咸香浓郁的葱蒜酱汁，一口下去超满足✨ 做法超简单，不用复杂腌制，少油低卡 既能大口吃肉，又没什么负担 不管是减脂期当晚餐，还是家常下饭都超合适 好好吃饭，也能慢慢变瘦呀❤️#减脂餐 #低卡美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #盐葱鸡肉 #美食教程
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壹贰叁的低卡日记1233周前
低卡高蛋白！鸡胸小炒减脂餐天花板 减脂还在啃水煮鸡胸？大错特错！ 腌过的鸡胸滑嫩不柴，搭配鲜爽蔬菜， 简单一炒，香到犯规，高蛋白还掉秤， 懒人减脂党闭眼冲～#生活化减脂 #减肥 #吃 #美食 #减脂餐
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卖男孩的小核弹1月前
鸡胸肉还可以这样吃，你知道么？#鸡胸肉的神仙吃法
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吃饱了没啊2月前
清爽解腻！黄瓜炒鸡胸肉，鸡肉鲜嫩入味，好吃没负担！ #家常菜 #好吃的停不下来 #美食制作教程 #黄瓜炒鸡胸肉 #美食分享
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邱师傅厨房6天前
#美食推荐 #跟着抖音学做菜 #鸡肉做法 #鸡肉美食
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围裙妈妈的食谱3月前
家常小炒 鸡胸肉炒西葫芦 鸡肉鲜嫩 西葫芦脆爽 汤汁还浓郁 真是很好吃 减脂期的姐妹也可以放心吃 做法还挺简单#家常菜 #健康美食自己做 #美食分享#美食教程 #鸡胸肉炒西葫芦
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大魔导师6天前
#抗拒不了的美食 #普通的食材做出美味 #简单易操作的美食 #鸡肉炖土豆块 #普通食材的神仙做法
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秦懿姐姐说4天前
第三天排水，昨天鸡胸肉炒青菜，今天换西红柿炒鸡蛋 #90天蜕变打卡 #真实体重日记 #减肥吃什么 #鸡胸肉 #西红柿炒鸡蛋
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家常味道馆1周前
#你不知道的美食冷知识 #美食常识分享 #美食制作小常识 #食品小窍门 #食物中的小知识
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圆圆又胖了（带娃中）5天前
#吃货宝妈日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog
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