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不装NoFake1月前
5组非常实用的思维方式！ 这一期，Grace和艾总各分享了5个非常实用的思维方式。 坏习惯，如何改掉？ 心态不平，如何缓解？ 倒霉了，如何摆脱？ 过不去的坎，如何应对？ 朱元璋和曾国藩的经历，能教给我们什么？ 让我们一起携手，对抗焦虑！ #逻辑思维 #逆向思维 #焦虑 #个人成长 #顶级思维
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一切随它去1周前
你如何才能走出现在的困境呢#虚空济 #虚空济文化 #困境 #国学智慧 #自我升华
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桔梗🌾🔮☁️🌊🪼🍊1周前
通过改变心态和叙事方式，从生活的被动承受者转变为主动创造者，能让我们更自信幸福地面对人生。 #播客 #自我成长 #治愈系 #自我提升 #认知
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卓漾颜谈社4天前
当你彻底摆脱倒霉体质。你就会像磁铁一样，机遇、贵人、财富都主动奔赴向你#财富 #贵人 #机遇 #自我沉淀 #社会正能量
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六个点儿2周前
悲观软弱的女孩，如何进行自我重塑 #情感#女性成长 #恋爱#女性智慧#女性必看
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童妈2月前
痛苦，究竟来自于哪里#痛苦面具#如何摆脱消极心态
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能量调频社（疗愈室）4天前
由衰转盛四步心法#觉悟#就想说点大实话 #心灵疗愈 #觉醒开悟
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谷得拉克在搞钱3天前
上憋屈班如何保持好心情？？？ #职场 #上班 #ai #心态 #职场干货
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贵州谭校❤️陪你高考2天前
冲刺策略分享，心态如何稳定？#高考 #贵州思元 #贵州谭校 #心态 #高考心态调整
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猫の成长日记2月前
语音听主播如何摆脱焦虑抑郁快速调整好直播心态 语音听主播如何摆脱焦虑抑郁快速调整好心态，得到稳定的好的直播状态 #语音厅 #语音厅日常 #主播培训 #心态好一切都好 #心理学
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叶玄一5天前
女孩子如何培养抗压能力#抗压 #认知 #女性觉醒 #女性成长 #心态
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拾光书屿3周前
永远不要为了打翻的牛奶哭泣，若无法改变现状，那就好好享受当下！生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#乐观#不要为了打翻的牛奶哭泣#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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播客拾光5天前
为什么很多人一辈子深陷情绪内耗，走不出人生困境？ 这种困顿的背后，藏着认知智慧的缺失、受害者思维的捆绑，更是不懂与自我、与生活和解的成长必修课。 真正的通透，从来不是拥有顺遂的人生，而是学会调整心态与叙事方式，从生活的被动承受者，活成自己人生的主动创造者。 #播客#播客推荐#女性成长
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美汁汁儿小威6月前
面对困境，既然无法改变那就及时调整心态，心积极乐观依然无畏无惧，一个好心态便是世间良药#破冰行动
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珠珠羚4天前
为他人受苦再多也是枉然，爱自己才是唯一出路 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #成长感悟 #清醒大女主
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小仙仙1周前
面对过度焦虑、强迫症这些阻碍我们投入正常生活的困境，需要持之以恒以正确的方式去应对，才有可能改变大脑，改变生活。
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戴烧饭3天前
害怕失败怎么办？丢脸了怎么调整心态？被人看不起怎么办？ 你只是摔倒了，又不是跳楼摔死了。不过一点磕磕绊绊，别人凭什么认为你爬不起来？大大方方丢脸，兴致勃勃失败，昂首挺胸重新开始。#自我成长 #失败 #自信心 #挫折教育 #戴烧饭
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玲珑20204天前
《费斯汀格法则》#心理 #心理学 #费斯汀格法则解读 #费斯汀格法则 #人生智慧指南
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老徐的会客厅🛋2周前
通过改变心态和叙事方式，从生活的被动承受者转变为主动创造者，能让我们更自信幸福地面对人生。关键在于用编剧模式替代受害者思维，将所有经历视为成长素材，通过神经可塑性重塑大脑反应模式，最终掌控自己的人生剧本。#积极#女性成长#人生感悟#上热门#掌握自己的人生
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虎哥不着调3天前
情绪低落的时候，要按下暂停，别让任何人任何事，长久的消耗你的能量，过度纠结装牛角尖，只会让你越陷越深，人生是场马拉松，情绪管理确实很难，但最有效的解药，永远是自我觉察，及时止损，学会调整心态，放下那些不现实的期待，精简社交圈，远离消耗性型关系，把精力用在自我成长上，你的能量场，决定了你生活的质量，记住当你开始专注提神自己，整个世界都会为你让路，改变从来都不晚，好运正在奔赴你的路上，这世上最好的贵人，就是觉醒后的你自己#正能量 #虎哥不着调 #大叔管理 #情绪管理 #爱音乐爱生活
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芳韵-生命教练2月前
如果感觉对一切失去热情，该如何调整心态？ #对生活失去兴趣 #对生活失去了希望 #调整心态 #缓解焦虑 #思维认知
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晓鱼的生活日记3月前
如何走出低谷？一个人能快速从糟糕状态里走出来，靠的从来不是外界的帮助，而是一颗向内求的心态#真实生活分享计划 #自我成长#走出低谷#自我提升#心态
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大海Lucas1周前
身处低谷，如何破局？或者如何变得更好？ 这是我自己总结的12条经验，前两条一直在讲，后面都是些小事儿或者说细节吧，但是堆积成山，我相信是可以做出心态的改变和内核的变化的！#个人成长 #独立思维 #思考 #经验分享 #创业日记
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霖汐禅语5月前
抱怨就是负向祈祷 抱怨、嗔恨是很压自己能量的。随时觉察，随时切断这种情绪和心态 #抱怨不如改变 #不抱怨生活你就赢了 #修心修行 #能量提升 #向内求
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麦麦的谷田1月前
⚠️还在抱怨？你的人生早就输了！ 弱者抱怨环境，强者改变自己！曾国藩用“日课”逆袭成圣🔥3个方法教你摆脱受害者心态，点击看如何100%掌控人生！#认知觉醒 #自我成长 #强者思维 #停止内耗 #认知提升
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哈佛piu姐说情绪6天前
你有没有因为😱怕得罪人，习惯性的讨好，不敢拒绝人？ #如何改变内耗型人格 #如何改变消极悲观的心态 #如何改变自卑心理 #如何提高自信度和胆量 #帮助你找回自信
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绵花岛（傻白工作室精选）9月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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正哥讲商1周前
一个人低谷最落魄的时候，如何翻身上岸走出困境 #翻身上岸早日上岸 #走出低谷 #
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wangjinling4793天前
什么病都别怕，改变这几个点 #改变自己 #认知 #观念 #心态 #调理
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小凡悦读2天前
这是我看到最强大的心理暗示，四句话，彻底改变你的心态。心态好了，一切都顺了！ #内容太过真实 #个人成长 #好书分享 #好书推荐 #顶级心态
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刘墉1年前
以这样的心态 穿越艰难的人生 #分享 #成事思维 #处世之道 #心态调整 #人生感悟
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刘恒易经课堂3天前
五种心态改变命运 #宝宝起名 #起名改名 #国学起名 #萌宝起名 #姓名学
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解忧书社1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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云水照禅心2月前
如何改变人生？其实就藏在这9个字里，改心态，改圈子，改认知！ #改命 #认知提升 #向内求 #修心修行 #人生智慧
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中医皮璐讲情志3天前
#焦虑抑郁 #焦虑躯体化 #抑郁症患者 #中医情志科皮璐 #中医中药
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LEE的治愈小书摊🍵4月前
只需一个动作，就能改善抑郁情绪？ 认知心理学的“具身认知“理论发现，身体和大脑是一条双行道，身体姿态会直接会影响大脑神经递质的分泌。 通过简单改变姿态，就能反向控制大脑的激素分泌。 #抑郁自救 #高敏感 #情绪低落 #调节情绪和心态的方法 #心理学知识
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多鱼笔记4月前
不为期望之外的结果失落，如何保持平常心？ #停止内耗 #缓解焦虑 #心态调整 #自我成长 #拒绝精神内耗
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本草养生6月前
零成本，改善不良情绪#脾胃虚弱
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Miranda7月前
焦虑它又来了 一个月能不能改变心态呢 真的不想在这样下去了😭😭😭😭 如何和焦虑和解？我正在尝试的方法 这是一篇自救指南 #每日分享 #焦虑 #日常唠嗑 #怎么办 #自救
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亲爱的袁女士3天前
人应该如何调整自己的心境，才能时常感到快乐呢？#生活感悟 #女性智慧#女人向上 #巅烽品牌策划
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GUMOON6天前
女安如何调整自己的心态 女安如何调整自己的心态#原创 #星宿关系 #安坏 #男安女坏 #女安男坏
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嘉言懿行、1年前
学会利用心理暗示摆脱负面情绪，提升积极心态#心理学 #干货分享 #科普
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慧珺悦读3天前
人生啊，其实还有很多的可能，很多的机会，每个人都会遇见不同的人，经历不同的事，有些确实会让人很痛苦。如果暂时改变不了自己的处境，那就先试着改变一下心态，日子总能从苦里熬出甜来#情感共鸣#生活感悟#女性智慧#真实生活分享计划 #朗读
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开心糖主.羽姐在成长5月前
拒绝怨妇心态！三步转化你的委屈感#委屈 #女性觉醒 #智慧女人 #上热搜 #情感
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钟文强大内核4天前
面对情绪怎么办 提升心力去改变 情绪来了如何强大心态？#心理成长
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认知偏差研究员3天前
从社恐到落落大方的10个习惯！ 10个方法，从心态调整到行动落地，帮你逐步打破社交恐惧，活出松弛感。#女性成长 #如何改变内向性格 #社恐 #社恐逆袭 #提升人际关系
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欣怡心理赋能1周前
想要拥有恐怖的执行力，就要丢掉“状态洁癖”；想要长期坚持，就要学会无视中断。很多低能量的人之所以一直没有办法振作起来，往往不是因为懒，而是因为重度状态洁癖——做事过分讲究条件，太依赖状态了。#拒绝状态洁癖 #摆脱内耗 #低能量自救 #情绪管理#自我进化论
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煜生呈2天前
真正改变命运的，并非机遇，而是心态，我们需要在时光中修炼，沉淀，呵护一颗初心，不为抗衡世间风雨，但求灵魂安静#沉淀自己 #修为人生 #修炼一生 #创作者中心 #创作灵感
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哲响2天前
入行被律师前辈直指短板，你能否顶住压力逆风成长？陷入案源焦虑、内耗时，又该如何稳住心态、长久深耕？其实，有时候看似普通的一句话、一次心态的转变，都会悄悄改写你往后的职业轨迹。#律师成长 #律师发展 #青年律师 #律师执业 #律师
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心宽似海2周前
自我调理心态的方法 ，人生感悟之命 。
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晴天静心-敏4月前
用八步法前四步觉察、安住、允许/接纳、带着成功化解抑郁复发#幸福八步法
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破局者岚峰2月前
低谷期并不可怕，如何通过三步行动突破困境，走出低谷，实现逆袭 #低谷期一定要默默的熬过去 #打破困境 #自我重建 #创业心态 #个人成长
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青禾心理7月前
冥想改变人生，教你如何从匮乏走向丰盈 #显化 #显化冥想 #改变人生 #冥想 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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🔱JacobW🐉3周前
🔱【上帝心态·意识篇3】（上集） 假设你此刻脑海中浮现了一个不好的念头，或者一股强烈的负面情绪。如果那个念头是真正的你，那么当这个念头消失、被遗忘或平息时，你也应该随之消亡。但事实显然并非如此——当那个想法离去，你依然完好无损。你并不是你的思想，也不是你的感受，因为你是那个观察者，而它们只是被你观察到的客体。 在这节课，我会给你们分享两个非常实用的技巧，帮你们把这个观念牢牢刻在心里，尤其是在你意志力耗尽、快要撑不住的时候——比如你快要妥协，快要变回那个想要摆脱的自己，想要彻底告别过去，成为你真正想成为的人。 首先我想先讲清楚，我们的基因到底想要什么。因为说到底，我们的大脑、我们的生理机制，还没有跟上现代科学、现代社会的发展，没有适应我们如今每天面对的各种新挑战。还有很多事情，我们现在其实已经不用再担心了，比如食物问题，至少对正在看这个视频的你们大多数人来说都是这样。 就像我刚才说的，我们来拆解一下基因的真实需求。我们的基因，追求的永远是以最小的付出换取最大的回报。你的大脑无时无刻不在盘算，怎么才能用最少的力气获得最多的好处。 人类渴望安全和安稳，我们不喜欢改变。你的大脑，你的思维一直在不断构建神经通路，它追求一种平衡，想要让一切保持稳定、可重复，因为这样它就不用耗费太多精力去思考该做什么。所以我们格外需要安全感和稳定感，非常抗拒变化。同时我们想要繁衍后代，想要活得尽可能舒适，以此让物种得以存续。我们不想拼搏，只想活下去。我们的基因只想让我们生存。但我们的灵魂却想让我们向上成长。而最关键的是，这一切始终都是你自己。一直都是你，也永远只会是你，这是你和你自己的较量… 我的大脑和身体都想让我停下，但它们不知道什么对我最好，我的灵魂才知道。我想要达到最佳状态，想要拥有最好的外形，想要拥有最充沛的精力和生命力。因为想要实现人生目标，我只需要两样东西：时间和自身的精力。各位，这个方法可以用在任何场景。比如朋友找你闲聊，又或者有人在背后说你坏话。你要么陷入大脑的执念，反复回想那些话，你的大脑会觉得有人不喜欢自己是件很严重的事，会担心被群体排斥、被孤立，可这根本不会发生。那些毫无意义的看法根本不值一提，他们无关紧要。你要么掉进大脑的陷阱，反复内耗那些琐事，要么听从自己的灵魂，灵魂清楚什么对你最好。你可以选择花大半天纠结这些破事，也可以选择放下，去完成你该做的事。在这种时候，我就会在心里反复告诉自己：你不是你的思想
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钟文强大内核2周前
心态不好要改变 主要看 3 个 指标 心态不好的人要如何去改变？#心理成长
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小张视界2周前
情绪不稳定迷茫 提升心力要内求 情绪不稳定，要如何改变？#心理成长 #关系
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河北升学规划朱老师1周前
高考前你家是不是这样 高考前 家长焦虑孩子压抑 如何调整！！！！#高考心态调整 #高考焦虑缓解 #升学规划朱老师 #志愿填报 @DOU+小助手
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明洁｜高维能量疗愈11月前
一个动作让你迅速从低沉的情绪中进入高能量状态#疗愈 #心态 #高维疗愈 #身心健康 #女性成长
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雷忍者5月前
身处低谷时，该如何绝地翻盘 #低谷 #认知 #干货分享 #思维 #个人成长
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